Beef Curry
朝起きて、まず100 gのライスとともに、咖喱屋カレー大辛のレトルト。

Seared Bonito
筋トレ2時間前に、カツオのたたきとライス200 g。

Hamburger
筋トレ中、カーボ不足にならないように、直前にレギュラーハンバーガー。

ごちそうさまでした!!