先週水曜、ワクチンの副反応で筋トレをサボってしまいましたなぁ…

っちゅうことで、きょうは電車に乗って、ホームジムで埋め合わせですぞぉ〜！！

Raw Egg on Rice
その2時間前のカーボ補給…禁断のTKGですなぁ〜！！

なぜ禁断かというと、生の白身はいろいろと良くない…知らんけど。

ごちそうさまでした！！
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