きょうは最寄りジムがオゾン消毒で休館なので、電車に乗ってホームジムでしたぞぉ〜！！
ホームジムにはフリーウエイトの45度レッグプレスがありますなぁ〜！！
以前は340 kgをチャージして、少しぐらいはフォームを崩しても気にせず挙げてましたなぁ〜
しかし、今は関節を負傷するのが怖いので260 kgまで落とし、丁寧なフォームで筋肉に刺激を与えてま。
つらい脚トレの後は…ソウルフードですなぁ〜！！
金色の炭酸水でカーボ補給！！
皮付き白菜サラダのよく焼きとともに…
スタンプを効率良くゲットするため、1,000円をちょっと超えるぐらいにしたいので、金色の炭酸水に餃子のよく焼き2人前、玉子スープをいただきましたぞぉ〜！！
これでスタンプを4個ゲットし、合計30個になりましたぞぉ〜！！
ごちそうさまでした！！
ホームジムにはフリーウエイトの45度レッグプレスがありますなぁ〜！！
以前は340 kgをチャージして、少しぐらいはフォームを崩しても気にせず挙げてましたなぁ〜
しかし、今は関節を負傷するのが怖いので260 kgまで落とし、丁寧なフォームで筋肉に刺激を与えてま。
つらい脚トレの後は…ソウルフードですなぁ〜！！
金色の炭酸水でカーボ補給！！
皮付き白菜サラダのよく焼きとともに…
スタンプを効率良くゲットするため、1,000円をちょっと超えるぐらいにしたいので、金色の炭酸水に餃子のよく焼き2人前、玉子スープをいただきましたぞぉ〜！！
これでスタンプを4個ゲットし、合計30個になりましたぞぉ〜！！
ごちそうさまでした！！
