朝はいつもホエイプロテイン40 gと200 mLの無脂肪牛乳をミキサーで混ぜていただきますが、この日飲んだかどうか失念…体調によって飲まない日もあります。
あとはDHCのマルチビタミン1粒、ビタミンC2カプセル、ファンケルのビタミンE1粒ですなぁ〜!!

昼、一時帰宅してローソンの堅焼きおっとっとを1袋いただきましたぞぉ〜!!
お通じが良くなるような気がするので、ほぼ毎日いただいてま。

Seaweed-Wrapped Fried Chicken
その後、職場に戻ってセブイレの「和風にんにく風味 海苔巻きチキン」。

Seaweed-Wrapped Fried Chicken
にんにくが強烈でしたが、普通においしい!

Beef Curry with Stewed Chicken
最近のマイブーム…カリー屋カレー大辛にローソンのほぐしサラダチキンを入れ、カレーノをドバがけしていただきましたぞぉ〜!!
これは18時ぐらい。

Fried Chicken Breast with Egg
鶏むね肉の卵焼きを僕ビール君ビールとともに…20時ぐらい。

あとは寝る前にホエイプロテイン40 gとクレアチン5 gを200 mLの無脂肪牛乳に混ぜて飲みましたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!