きょうは朝から伝承者(長男)のスポーツフェスティバルでしたぞぉ〜!!

午後からは幕張メッセで開催されているJASISを偵察し、帰りにプレナの『いきなり!ステーキ』にて誕生日特典の行使ですぞぉ〜!!

300 g Top Rib Steak
ことしもトップリブステーキをいただきしたぞぉ〜!!

断面の撮影を失念しましたが、真っ赤っかのレアでいただきました。

筋トレ前なので、ライスとともに…

ごちそうさまでした!!