おいしいお弁当をいただきながら、エキスパートの先生のご講演を拝聴する至福のひととき…

週に56 gのナッツ類を食べると、大腸がんを予防できる。
ピーナッツはナッツ類じゃなくて豆類なので効かない。

…だそうです。

ナッツ類は大好きで、小腹がすいたときにいただきますが、カロリーが高いので危険ですなぁ〜

赤い皮付きのピーナッツは血圧を下げるそうで、一時期食べてましたが、いかんせん値段が高くて続けられませんでしたなぁ…降圧剤を飲んでるからええか。

Boxed Lunch
本日のお弁当…ごちそうさまでした!!