最近、平日は最寄りのジムで20時半過ぎから筋トレすることが多いですなぁ〜！！
その際、18時半ぐらいにカーボを取らないとあきませんなぁ〜！！
仕事との兼ね合いで、なかなかタイミングが難しいんですが、きょうは『すき家』の鉄火丼でカーボを補給しましたぞぉ〜！！
ごはん大盛で。
これで三角筋と僧帽筋をやっつけてきま。
ごちそうさまでした！！
その際、18時半ぐらいにカーボを取らないとあきませんなぁ〜！！
仕事との兼ね合いで、なかなかタイミングが難しいんですが、きょうは『すき家』の鉄火丼でカーボを補給しましたぞぉ〜！！
ごはん大盛で。
これで三角筋と僧帽筋をやっつけてきま。
ごちそうさまでした！！
