Whey Protein Drink
最近、ハマっているゴールドジムのプロテインシェイク。
60 gのプロテイン(ストロベリー味)を牛乳に混ぜてもらってます。

500円。

って、ゴールドジムは、ららぽの隣のビルにあるので、厳密にはららぽランチではないのですが…

そして、久々にマクドではないランチでしたぞぉ〜!!

くらですぞぉ〜!!

この後、直接、ジムに行って筋トレするので、カーボ解放ですなぁ〜!!

Shrimp Mayonnaise Warship Roll


つづく…

夜は近くの公園で盆踊りですぞぉ〜!!
雨降りそうやけど…