今日(6/21)は、本来、ハムストリングスのワークアウト日でしたが、左膝(祝常用漢字入り)に違和感がありましたなぁ・・・

っちゅうことで、最近よく使う手法、筋ちゃんの声に耳をそばだててみましたが、やはり今日は無理と言うてるので、急きょ、胸と三頭に変更

それでも、なんか今日はあまり調子が良くなかった。

スロトレを取り入れて、代謝的に追い込みはしましたが、果たして・・・

あ・・・オチはないですよ〜
単なるワークアウトメモです。