ハードなワークアウトを完遂するためには、カーボを摂るタイミングが極めて重要ですが、今日は完全に外してしまいましたなぁ

ジムの閉店時間15分前に筋中のエネルギーレベルがピークに達した模様。

あと1時間早くココイチに行くべきでした。