今年は『胃・拡張の会』のマグロ食べ放題イベントをやらないそうなので、自主トレで胃・拡張ですぞぉ〜
イベントがなくなって、ジムに行けそうなので、アルコール・フリーで・・・って、グレープフルーツジュースですわ
ワークアウト前のカーボを摂らんとあかんので、十穀米セットをオーダー
何かわからんけど、10種類入っとるらしいですわ。ゴリゴリとした食感がたまりませんなぁ〜
【追記】研究者として、何が入っとるかわからんでは済まされないので、調べましたぞぉ〜
玄米・黒米・赤米・緑米・高きび・はと麦・丸麦・大豆・黒大豆・小豆が入っとるそうですぞぉ〜
↓詳細はここをご参照あれ。
http://www.daisyo.co.jp/company/shohin_rice.html
って、クロロフィルはポリフェノールちゃうやろ
（緑米の解説参照）まぁ、ポリフェノールという言葉自体、化学的にはおかしいですが・・・（“ポリ”言うたら高分子ですわ。）
さて、90分ほど胃の中でインキュベートしてからジム
ジム
