2月9〜15日

月：背中・腹
火：オフ
水：ハムストリングス・二頭・腹
木：肩
金：オフ
土：オフ（USJ）
日：オフ

February 9-15

Mon.: Back, Abs
Tue.: Off
Wed.: Hamstrings, Biceps, Abs
Thu.: Shoulders
Fri.: Off
Sat.: Off (USJ)
Sun.: Off
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