2月2〜8日

月：背中・ハムストリングス・腹
火：オフ
水：肩・二頭
木：オフ（TDL）
金：胸・三頭
土：大腿四頭筋・カーフ・腹
日：オフ

February 2-8

Mon.: Back, Hamstrings, Abs
Tue.: Off
Wed.: Shoulders, Biceps
Thu.: Off (TDL)
Fri.: Chest, Triceps
Sat.: Quads, Calves, Abs
Sun.: Off
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