12月29〜1月4日

月：オフ
火：オフ
水：オフ
木：オフ（TDS, TDL）
金：オフ（USJ）
土：オフ
日：大腿四頭筋・カーフ・二頭

December 29-January 4

Mon.: Off
Tue.: Off
Wed.: Off
Thu.: Off (TDS, TDL)
Fri.: Off (USJ)
Sat.: Off
Sun.: Quads, Calves, Biceps
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