ボディビルのトレーニングにおいて、前回よりもバージョンダウンすることは好ましくないので、とりあえず20 kgだけですがプレートを足してみましたなぁ〜!!

って、昨日は暗くなるまで爆睡していたので、今日のワークアウトはなかなかエネルギッシュで調子が良かったですわ。
ただ、カーフは、学会期間中ほとんど歩いてなかったので、だいぶ弱ってましたなぁ・・・。
駅の近くのホテルに泊まるのは考えもんですな。