太りすぎは「がん」誘発、望ましいBMI値20〜25:科学:YOMIURI ONLINE(読売新聞)

1日30〜60分の運動をするというのはいいとして、赤肉を週に500グラム未満っちゅうのは無理ですなぁ・・・1食分でんがな