76.1 kg (-200 g)

昨夜は2週間ぶりにスクワットをやったので(といっても、100 kgまでしか担いでません。)下半身に心地よい筋肉痛がきてまんなぁ・・・快感

体重はちょっと増加気味なので、気をつけなくては・・・せめて、75 kg未満でキープしておきたいもんです。

って、この時期、長袖を着てしまうと体温調節機能がボロボロになって風邪を引きやすくなるだけでなく、脂肪もつきやすくなるので注意が必要ですなぁ・・・チョッキ(ベストと言えとよく怒られますが・・・チョッキはチョッキでしょ。)がおすすめです。
無論、僕はまだまだTシャツ1枚で大丈夫ですが・・・