豆腐ニラ
そういえば、昨日の朝食というか第1回目の食事はカレーでしたが、筋トレ前のライスを食べてもいい食事のおかずには、ひさびさにおふくろの味再現で、豆腐ニラを作りました。

鶏胸肉の挽き肉200 gと豆腐1丁を使用し、動物性と植物性の両方のたんぱく質を摂取

でも、ちょっとしょう油を入れ過ぎましたな