先日の苦〜い思い出が覚めやらぬ中、今度は自ら86%粒タイプを買ってしまいました。
こちらは前回の99%よりはずいぶんと食べやすいのですが、1ボトル全部平らげると脂質が29.5 gもあるのがちょっと気になりますねぇ。
ただ、植物性の脂質なので、細胞膜を簡単に通って中まで入ることはないと思いますが・・・
あと、注意したいのはポリフェノールの多さでしょう。
1ボトルで2100 mg入ってますが、ポリフェノールも金属イオンとくっついて活性酸素を発生し、DNAを切ってしまいますからねぇ。
(赤ワインもレスベラトロールというポリフェノールが含まれていてカラダにいいと言われてますが、それはグラス1杯目までで2杯以上は逆効果だそうです。)
でも、おいしいのでパクパク食べてしまいます
こちらは前回の99%よりはずいぶんと食べやすいのですが、1ボトル全部平らげると脂質が29.5 gもあるのがちょっと気になりますねぇ。
ただ、植物性の脂質なので、細胞膜を簡単に通って中まで入ることはないと思いますが・・・
あと、注意したいのはポリフェノールの多さでしょう。
1ボトルで2100 mg入ってますが、ポリフェノールも金属イオンとくっついて活性酸素を発生し、DNAを切ってしまいますからねぇ。
(赤ワインもレスベラトロールというポリフェノールが含まれていてカラダにいいと言われてますが、それはグラス1杯目までで2杯以上は逆効果だそうです。)
でも、おいしいのでパクパク食べてしまいます