d99697a2.jpg今日の朝食は、かつおのたたきが食べたいと思ってたのですが、近所のスーパーで牛肉が比較的安く（500円/400 g。それでも、大阪よりはかなり高め。）売られてたので、迷わずそれに変更しました。

これに塩こしょう少々で味つけし、油をひかずにフライパンで軽く焼き、ポン酢でいただきました。

あとは、ライスを少々とヨーグルトをプレーンで250 g、１日分の野菜350 g使用のジュースですね。