September 2025

「まちょパン」へようこそ!! (Since October 1, 2003)

体重の経時変化はこちら。目指せ65 kg!!
学会などのスケジュールはこちら
塗り活(TOEIC受験)記録はこちら
撃ち活(バズ)記録はこちら

大人買い / Bought My Favorites in Bulk5

「カカールアーモンド」がむちゃくちゃおいしいので、大人買いしましたぞぉ〜!!

KaKarl Almond
っちゅうても、10個ですが…

KaKarl Almond
むちゃくちゃおいしいのですが、やはりナッツなので、カロリーと脂質が高めで、一度にたくさんはいただけない。

1日1袋で我慢!!

ごちそうさまでした!!

おふくろの味再現 / Recreating Mom’s Cooking5

きょうは振替休日ですぞぉ〜!!

いろいろな誘惑を振り切って、近所のスーパーで食材を買い出し、おふくろの味を再現するっていう、けなげで節約家のおとうちゃん。

Stir-Fried Minced Chicken Breast with Chinese Chive and Tofu

ごちそうさまでした!!

2025年9月の体重(前回比)とワークアウト / My Weight and Workout Profiles September, 20251

My Weight Profile 250930
9/01 69.45 kg (+200 g) Shoulders
9/02 69.60 kg (+150 g) Off
9/03 69.00 kg (-600 g) Chest
9/04 69.50 kg (+500 g) Triceps, Brachialis
9/05 69.95 kg (+450 g) Off (CECT)
9/06 69.90 kg (-50 g) Quads, Hamstrings, Calves, Outer Thigh, Glutes
9/07 69.25 kg (-650 g) Back, Front Neck, Forearms

9/08 69.85 kg (+600 g) Biceps, Traps
9/09 69.35 kg (-500 g) Off
9/10 68.55 kg (-800 g) Shoulders (Tokyo)
9/11 69.45 kg (+900 g) Chest, Rotator Cuff, Inner Thigh
9/12 70.10 kg (+650 g) Triceps, Brachialis
9/13 69.65 kg (-450 g) Off (Saitama)
9/14 69.55 kg (-100 g) Back

9/15 69.75 kg (+200 g) Quads, Hamstrings, Claves
9/16 69.70 kg (-50 g) Off (Tokyo)
9/17 70.45 kg (+750 g) Shoulders
9/18 70.75 kg (+300 g) Off
9/19 69.80 kg (-950 g) Biceps, Traps, Front Neck
9/20 69.05 kg (-750 g) Chest, Abs10, Forearms, Rotator Cuff
9/21 69.05 kg (±0 g) Triceps, Inner Thigh, Brachialis, Lower Abs

9/22 69.40 kg (+350 g) Back
9/23 69.50 kg (+100 g) Off
9/24 69.40 kg (-100 g) Biceps, Traps, Crunches
9/25 69.90 kg (+500 g) Hamstrings, Quads
9/26 69.70 kg (-200 g) Off
9/27 70.05 kg (+350 g) Chest, Rotator Cuff
9/28 70.30 kg (+250 g) (TOEIC) Shoulders, Abs10

9/29 69.65 kg (-650 g) Triceps, Brachialis, Forearms, Calves
9/30 68.85 kg (-800 g) Off (CEMRI)

ワークアウト(筋トレ)がオフの日付はグレー表示。
/(スラッシュ)はダブルスプリット(1日2回)。
SN: Shimosa-Nakayama
Abs10: Abs at Slope Level 10
モチベーションアップのため70 kg未満を太字表示。

英検出待ち2 / Waiting for Daughter MaCHO after EIKEN 25

英検が終わるまで、まだまだ時間があるので、千葉駅に移動…

前から気になっていた駅ナカのうどん屋さん『香川一福』に行くことにしましたぞぉ〜!!

なんでもミシュランガイドのビブグルマンを3年連続で受賞されたとか。

Beef Udon
「肉うどん」をいただきましたぞぉ〜!!

めったに、うどんはいただきませんが、確かにおいしい!!

肉がとてもおいしかったので、次は「肉あたま」をトッピングしたいですなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!



関連ランキング:うどん | 千葉駅京成千葉駅新千葉駅

英検出待ち / Waiting for Daughter MaCHO after EIKEN5

きょうはレジェンド(長女)が、なんと、英検を受けてますなぁ〜
もうそんな年になったのですなぁ〜

っちゅうことで、会場まで送り届けて(っちゅうても、電車とモノレールですが…)2時間、出待ちですなぁ〜

何しよ!?

Mini Curry Bowl
取りあえず、駅のおそばやさん『いろり庵きらく』で「ミニカレー丼」をいただきましたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

3次会 / After-After-Party5

2次会が終わって解散後、駅のまわりをうろちょろしていたら、CHONPS先生が推し活から戻ってこられましたなぁ〜!!

っちゅうことで、『浜ちゃん』にて、推し活の打ち上げに参戦しましたぞぉ〜!!

まさかの午前様ですなぁ〜
7時間以上飲んでしまいましたなぁ〜

ごちそうさまでした!!

2次会 / After-Party5

今シーズン2枚目のキノピザをいただきましたぞぉ〜!!

Chicken Cartilage Dressed with Miso and Mayonnaise

Draft Beer

Japanese Pizza with Rich Mushrooms

Japanese Pizza with Rich Mushrooms
上からの眺望。

Draft Beer

ごちそうさまでした!!

打ち合わせと実験の打ち上げ / Wrap-Up Party for Meeting and Experiments5

『いなびや』にて。

Lineup

Sail and Wave
「帆と波」

Assorted Sashimi

Edamame

Onion Satsuma-age

House IPA
ゲストビール…志賀高原ビールの「House IPA」

Mitameshi
「みためし 2025Ver.」

Blueberry Ale
「藍苺 2025Ver.」

Unknown Beer
うぅ…これは何番でしたっけ??

ごちそうさまでした!!

久々のAMOI / Long Time, No AMOI5

きょうは協力研究員のS水先生が実験に来られてますぞぉ〜!!

測定するサンプルがたくさんあるので、ランチは時間を節約し、近場の『kitchen AMOI』で買い出しましたなぁ〜!!

Chicken and Vegetable Sandwich
いつもの「チキンと野菜サンド」をいただきまして、やはり、おいしい!!

もっと通わねば!!

そういえば、当ブログで一番アクセス数が高いのは、このお店に最初にお邪魔したエントリー「新店偵察:Kitchen AMOI / New Store Recon: Kitchen AMOI」ですぞぉ〜!!
アクセス数アップに多大なる貢献をしていただき、本当にありがとうございます!!

ごちそうさまでした!!

カキフライカレー始まってます / Fried Oyster Curry Now Serving5

Fried Oyster Curry
ビーフカレーのカキフライミックス、150 g、5辛。

1,269円

郵便局帰りに前を通ったら、推しさんがいらっしゃいましたなぁ〜!!

ずっとカキフライカレーをいただきたいと思っていたので入店!!
昨シーズンはポヤンとしていて(大学時代の恩師の口癖)一度もいただけませんでした。

Fried Oyster Curry
外はサックサク、中はジューシーでむちゃくちゃおいしい!!

ただ、熱々の汁が出てくるので、やけどせずにいただくにはテクニックが必要ですなぁ〜!!
知らんけど。

映え映えで、ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,269.00円(1,269/1)

家でもサンマ / Pacific Saury at Home5

後ほど…

カレーまん / Curry Pork Bun5

ファミリーさんで、カレーまんが復活してますなぁ〜!!

2年ぐらい前はココイチ監修のチーズカレーまんがありましたが、昨シーズンは、ほとんどのコンビニでカレーまん自体見かけませんでした。

なぁぜなぁぜ??

何かの陰謀!?

とにかく、復活は喜ばしいですなぁ〜!!

Kurobuta Curry
「極旨黒豚まんカレー」ですわ。

Kurobuta Curry
見かけたら、いただいてしまいますすなぁ〜!!

おいしい!!

ごちそうさまでした!!

交流会 / Get-Together5

関西から来ている研究仲間が今夜も関東泊だというので、またまた…というか、2夜連続…というか、まだ明るいのですが、交流会を開催しましたぞぉ〜!!

『鉄板ビクトリー』にて。

「たっぷりキノコの和風ピッツァ」が復活したと連絡をいただいて以来、虎視眈々と来店のチャンスをうかがっておったのですよ。

フフフフフ…

Draft Beer
珍しく7日連続の飲酒になってしまいますが、いただいちゃいま!!

Chicken Cartilage Dressed with Miso and Mayonnaise
「とりなんこつのみそマヨ」は必須!

Grilled Sardines
「いわし丸干し鉄板焼」

旬のサンマをおすすめしていただきましたが、お楽しみは後に取っておいて、まずはイワシから…ジャブですなぁ〜!!
骨ごと丸ごといただきまして、おいしかったです!!

Draft Beer
2杯目。

Anchovy and Cabbage
「アンチョビキャベツ炒め」も必須!

Japanese Pizza with Rich Mushrooms
復活を待ちわびていた「たっぷりキノコの和風ピッツァ」!!

Japanese Pizza with Rich Mushrooms
上からの眺望。

やっぱり、むちゃくちゃおいしいです!!

Draft Beer
3杯目。

Draft Beer
4杯目。

Grilled Pacific Saury
「特選!新サンマ鉄板塩焼き」

そして、もちろんサンマもいたただきます!!
デカい!!

Grilled Pacific Saury and Dr. MaCHO
こんなにデカい!!

Draft Beer
5杯もいってしまいましたか…

Hiroshima-Style Okonomi Yaki
大切なお客さまがいらっしゃった時には看板メニューの「広島お好み焼」をオーダーしますぞぉ〜!!

ハーフサイズでも、このボリューム!!

オーストラリアのウルル(エアーズロック)みたいですなぁ〜!!
行ったことないから知らんけど。

Hiroshima-Style Okonomi Yaki
上からの眺望。

ごちそうさまでした!!

交流会 / Get-Together5

きょうからK大のK井先生(協力研究員)と大学院生(実習生)が実験に来てはりますぞぉ〜!!

さらに、その研究室のもう1人の社会人大学院生も関西から見学にいらっしゃるということで、久々に交流会を開催しましたぞぉ〜!!

21時スタートという遅い時間なのでお店の選択肢が少なめですが、24時まで営業している『串じまん』にロックオン!!

まずは「お仕事お疲れ様一杯セット」をオーダー!!
おまかせ串5本と580円以下のドリンク1杯が付いてきますなぁ〜!!

Draft Beer
もちろん生!!

Appetizer
お通しは「わさび枝豆」??
おいしい!!

Broiled Skewered Chicken Hearts
はつ。

Broiled Skewered Chicken Tails
ぼんじり。

Broiled Skewered Chicken Meatballs
つくね。
ブレてしまいましたなぁ…

早く17 Pro Maxに機種変したい!!

Broiled Skewered Chicken Neck Meat
せせり。

Broiled Skewered Chicken Gizzards
砂肝こと砂ずり。

Draft Beer
2杯目。

Seared Chicken and Fatty Chicken Liver Cooked at Low Temperature
「鶏たたき刺し」と「白レバー刺し(低温調理済)」

Draft Beer
3杯目。

Boiled Peanuts
ゆで落花生。

Homemade Fried Tofu
自家製厚揚げ。

Wasabi Edamame
お通しでおいしかったので、わさび枝豆お代わり!!

Broiled Skewered Chicken Breast Strips with Cheese
ささみチーズ。

Draft Beer
4杯目。

Draft Beer
5杯目。

Broiled Skewered Chicken Breast Strips with Wasabi
締めの??ささみわさび。

すべてがおいしかったですなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!



関連ランキング:居酒屋 | 稲毛駅京成稲毛駅

2度目まして / Second Visit5

早くも2度目ましての『カレー喫茶 パイドパイパー』ですぞぉ〜!!

遅めのランチでお邪魔しました。

CURRY Very Hot
今回も「カレー(極辛)」!!

1,200円

CURRY Very Hot

Toppings
前回、トッピングはライスに乗せていただいたんですが、今回はカレーに投入しましたぞぉ〜!!

Rice with Sesame

CURRY Very Hot
チキンリフト。

いただき方の正解がまだ分からないのですが、今回もライスをスプーンですくってカレーソースにじゃぼ漬けするスープカレースタイルでいただきましたなぁ〜!!

おいしい!!

ライスを奥半分に寄せ、手前にカレーソースを全部かけるというココイチスタイルでもいただきたい!!

Iced Coffee
冷コー650円。

いらっしゃったお客さんがコーヒーを大絶賛してはりましたなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

2次会 / After-Party5

超久々の『COOPERS』にて。

GUINNESS
やはりギネスでしょう!!

Duck Pastrami
お通しのパストラミ。

Spanish-Style Garlic Shrimp and Avocado
海老とアボカドのアヒージョ。

Fish & Chips
やはりフィッシュ&チップスでしょう!!

GUINNESS
ギネスお代わり!!

ごちそうさまでした!!



関連ランキング:ダイニングバー | 二重橋前駅東京駅有楽町駅


暑気払い / Beat-the-Heat Party5

東京駅の『オールドステーション』にて。

つづく…

はやりの… / Trending...3

最近、SNSでよく見かけるフィギュア画像を作ってみましたぞぉ〜!!

Dr. MaCHO Figure
何度か試しまして、これが一番リアル…っちゅうか気持ち悪い!?

元写真はこちら。

Dr. MaCHO

おそばやさんで3次会 / After-After-Perty at Soba Restaurant5

SHIRO HONOKA with Appetizer

Sashimi

SHIRO HONOKA

ごちそうさまでした!!



関連ランキング:そば(蕎麦) | 稲毛駅京成稲毛駅

千葉店で2次会 / After-Party at PERFECT BEER KITCHEN Chiba5

『PERFECT BEER KITCHEN』の屋台に、千葉店の常連さんがいらっしゃって、超おすすめしていただいたので、2次会でやってまいりましたぞぉ〜!!

Draft Beer

Hamburger Steak

Hamburger Steak

Draft Beer

Caprese

Draft Beer

Fried Chicken Breast Strips

ごちそうさまでした!!



関連ランキング:ビアバー | 栄町駅千葉公園駅東千葉駅

ちば富士見屋台横丁最終日 / Final Day of Chiba Fujimi Yatai Yokocho5

楽しい時間は過ぎるのが早く、『ちば富士見屋台横丁』もとうとう、きょうが最終日ですなぁ…

脚トレをした後ですが、いそいそとやってまいりましたぞぉ〜!!

Dr. MaCHO

つづく…

ます嶋のひや麺 / Cold Noodles of Masujima5

『ます嶋』の「ひや麺」がきょうまでというのをお店のXで見ていたので、いただきにお邪魔しましたぞぉ〜!!

えぇ!?
1年以上ぶり!?

Cold Noodles

Cold Noodles

Cold Noodles
上からの眺望。

Cold Noodles
麺リフト。

さっぱりしていて安定のおいしさ!!

ごちそうさまでした!!

ちば富士見屋台横丁3日目 / Day 3 of Chiba Fujimi Yatai Yokocho5

きょうも筋トレ後、『ちば富士見屋台横丁』にやってまいりましたぞぉ〜!!

まずは、知り合いがお手伝いをされている『恵比寿ブタメン』から…

Boiled Pork and Draft Beer

Boiled Pork

Draft Beer

つづく…

打ち上げ / Wrap-up Party5

学会終了後、大宮にも赤羽、上野にも寄らず、CHONPS先生と一目散に千葉駅へ!!

『ちば富士見屋台横丁』2日目ですなぁ〜!!

NO FOAM BEER
「ピリピリ白」

Boiled Beans in Beer
「ビア豆」

HEARTLAND
2杯目は「ハートランド」

っちゅうか、1杯だけにするつもりが…
あるあるですなぁ〜!!

HEARTLAND
3杯目も「ハートランド」

NO FOAM BEER
4杯目は「白ピリ」

NO FOAM BEER
5杯目も「白ピリ」

もう1杯だけ、もう1杯だけ…といいつつ、結局、5杯いただきましたなぁ〜!!

山口出身の素敵な方や歯科医師さん、薬剤師さんともお話しできて、楽しいひとときでした。
屋台のいいところは、こういうご縁でしょうなぁ〜!!

Ham & Double Cheese Burrito
帰りにセブイレに寄ってしまいましたなぁ…
あくまでもタンパク質の補給ですよ!

ごちそうさまでした!!

ざっちょ〜さん / Chairman5

Chairman Dr. MaCHOきょうは埼玉で学会があり、シンポジウムのざっちょ〜さん(座長)を仰せつかりましたぞぉ〜!!

大変素晴らしいご講演をしていただいた4名のシンポジストの先生方に心から感謝いたします。

また、同時進行で数あるシンポジウムの中で、聴講していただいた方々に厚く御礼申し上げます。

さらに、運営にご尽力いただいたスタッフの皆さま、本当にありがとうございました。

ちば富士見屋台横丁初日 / Day 1 of Chiba Fujimi Yatai Yokocho5

きょうから『ちば富士見屋台横丁』が始まりますぞぉ〜!!

筋トレ後、レジェンド(長女)のお迎えまで少し時間があるので、行ってきましたぞぉ〜!!

HEARTLAND with Dark Beer Foam
もちろん、このお店『PERFECT BEER KITCHEN』がお目当て!!

あのビールの女神がいらっしゃってるんですよ!!

っちゅうことで、推し活してきましたぞぉ〜!!

しかも、超知り合いのお二方が飲みにいらっしゃっていて、幸せなひとときでしたなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

新店偵察:パイドパイパー / New Restaurant Recon: PIED PIPER5

職場の近く(といっても、各駅停車で1駅分ほど離れてますが…)に新しいカレー屋さんができたという情報をキャッチしていたので、お邪魔しましたぞぉ〜!!

PIED PIPER
『カレー喫茶 パイドパイパー』ですぞぉ〜!!

CURRY Very Hot
「カレー(極辛)」をいただきま!!

1,200円

CURRY Very Hot
デカいチキンが入っていて、むちゃくちゃおいしいです!!

Toppings
トッピング。

Rice with Sesame
ライスは少なめにしていただきました。

いただき方の正解が分からないのですが、なるべくお皿を汚したくないので、スプーンにライスを乗せて、カレーソースにじゃぼ漬けするスープカレースタイルでいただきましたなぁ〜!!

Iced Coffee
冷コー(650円)もおいしい!!

新たな聖地が誕生しましたなぁ〜!!

リピート確定ですなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

(2025.11.7 タイトル修正)



関連ランキング:カレー | 西千葉駅作草部駅西登戸駅


講演会 / Lecture Meeting5

Milk Protein

Chicken, Vegetables & Mustard Sauce

Shibaura Institute of Technology

Banquet

Banquet

Banquet

Banquet

Banquet

Draft Beer

Draft Beer

Draft Beer

Quattro Formaggi Slices

ごちそうさまでした!!

びくドンでTKG / Raw Egg on Rice at Bikkuri Donkey5

きょうは午後から「科学的根拠に基づく健康寿命を伸ばす会(PH会)」の講演会に出席するので、早めにカーボを入れておかにゃ〜ならんのです。

きのう、下総中山のホームジムまで遠征して、きょうはオフにするという案もあったんですが、電車賃をケチってしまいましたなぁ〜

Raw Egg on Rice
久々にモーニングメニューの「卵かけご飯」をいただきましたぞぉ〜!!

Raw Egg on Rice
ライスを大盛にしたら多っ!!
200 g以上ありますなぁ…
底上げの茶碗やと思て甘く見てました。

330円 + ライス大盛120円 + 冷コー240円 = 690円

安っ!!

Iced Coffee

Iced Coffee
冷コーはお代わり無料で、1杯だけではもったいない気がして、お代わりしたら、おなかがチャプチャプですなぁ〜!!
ひょうたん島ですなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

極小値更新 / New Record Low5

68.55 kg!!

ついに68 kg台突入!!

しかし、こよいは講演会の懇親会に出席するので、1日限りのU-69かも!?
知らんけど。

バンド交換 / Band Replacement5

Smart Band
スマートバンドのバンドが切れましたなぁ…

Smart Band
10カ月しかつこてへんのに…

Smart Band Strap
しゃーないので、やや派手めな純正のバンドと交換!!

Smart Band
ターコイズブルーが、かっちょえぇ〜!!

Smart Band

Smart Band

鶏むね肉とポン酢ごはん / Ponzu Rice with Chicken Breast5

Ponzu Rice with Chicken Breast
最近、これにハマってま。

鶏むね肉を調味料なしで焼いたもの(相方作)とライスにポン酢をかけていただく。
すりゴマは4 g。

ポン酢のしみ込んだライスが意外とおいしい!!

ごちそうさまでした!!

学会出席メモ / Memo of Meeting Attendance3

だんだん分からんようになってくるので、備忘録。

学会でスピーチを仰せつかったときに役立ちまんなぁ〜!!
「初めてこの学会に出席させていただきましたのは、○年前でうんぬんかんぬん…」続きを読む

祝!!リーグ優勝!! / Congrats!! League Champions!!5

女子バレーは、むちゃくちゃ惜しかったですなぁ…
2セット取られてから追いつくとは、いわゆるゾーンに入ってましたなぁ〜!!

諦めないことの大切さを教えていただきました。

一方、阪神さんは史上最速で優勝しましたぞぉ〜!!

っちゅうことで、めったにやらない晩酌をしました。

Hazy IPA
最近お気に入りの「有頂天エイリアンズ」ですぞぉ〜!!

優勝グッズを買わにゃ〜なりませんなぁ〜!!
Tシャツとキャップが欲しいところです。

ごちそうさまでした!!

九州物産展で辛麺 / Karamen at Kyusyu Fair5

きょうは千葉公園の近くで用事があるので夏季休暇をいただいてますぞぉ〜!!

そごう千葉店で九州物産展が開催されており、なんと、宮崎の辛麺のお店が出店してますなぁ〜!!

『辛麺本舗 さやか』ですぞぉ〜!!

っちゅうことで、お邪魔しましたぞぉ〜!!

Sayaka's Menu

Sayaka's Menu

Karamen Spice Level 20
もちろん、20辛をいただく!!

1,600円。

Karamen Spice Level 20
麺リフト。

むちゃくちゃおいしい!!

9/10まで出店しているので、リピートさせていただくかも…

ごちそうさまでした!!

2日連続 / Two Days in a Row5

予定通り本日も『ラッキーフォー』ですぞぉ〜!!

きょうはK林先生もJASISに来られてたので、フォーもご一緒させていただきました。

Char Siu Pho
きのうと同じ「チャーシューフォー」をいただきま!!

1,200円。

Char Siu Pho
鶏チャーシューを2枚ほど追加したかったんですが、それは次回に…

Char Siu Pho
麺リフト。

安定のおいしさ!!

ごちそうさまでした!!

ミャクミャク柄のポロ / MYAKU-MYAKU Pattern Polo Shirt5

ミャクミャク様柄のポロシャツに一目ぼれして、買おうとしたんですが、完売…

ラッキーにも再発売されたので、予約して購入しましたぞぉ〜!!

Dr. MaCHO
サイズ感が分からず、Lサイズにしたらピチピチですなぁ〜!!
しかし、なかなかいい感じ。

ドレスコードがカジュアルな会合に着ていけそうですなぁ〜!!
知らんけど。

フォー / Pho5

JASISで幕張メッセに来ておりまして、確か最近、海浜幕張駅周辺でフォー専門店がオープンして、ロックオンしてたような気がしてましたなぁ〜

で、検索すると、ありました、ありました。

Lucky 4
『ラッキーフォー』ですなぁ〜!!

ここは以前、田所商店のスパイスカレーのお店でしたなぁ〜

Char Siu Pho
「チャーシューフォー」をいただきま!!
味変用の唐辛子とライムが付いてきます。

1,200円。

低脂質っぽいスープで、いい感じですなぁ〜!!

鶏チャーシューも脂身が少ない!!
完璧!!

Char Siu Pho
麺リフト。
お米の麺なので、筋トレ前カーボとして利用できそうです。

いいだしが出ていて、むちゃくちゃおいしい!!
こってり系が好きな方には物足りないかもしれませんが…

Sauces
これまた味変用のソース。

Char Siu Pho
辛い方のソースをかけてみました。
ややピリ辛になって酸味も強くないので、いい感じです。

あしたもJASISに行く予定なので、リピート確定ですなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!



関連ランキング:ベトナム料理 | 海浜幕張駅


JASIS5

Dr. MaCHO

視聴ドラマ2025秋 / Watching Autumn TV Dramas 20253

メモ…

月「絶対零度」「終幕のロンド」
火「ちょっとだけエスパー」10/21〜「新東京水上警察」10/7〜「じゃあ、あんたが作ってみろよ」10/7〜
水「もしもこの世が舞台なら、楽屋はどこにあるのだろう」10/1〜「ESCAPE」10/8〜
木「緊急取調室」
金「フェイクマミー」「恋する警護24時 season2」

日「ザ・ロイヤルファミリー」

極小値更新 / New Record Low5

69.00 kg!!

惜しい!!

もうちょっとで68 kg台突入でしたなぁ〜
livedoor プロフィール

Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、英語塗り活、カリカチュア、バズ撃ち活が大好きな化学者です。

記事検索

mixi
Archives
QRコード
QRコード
Recent Comments
訪問者数

    • ライブドアブログ