昨夜に続き、M山先生からいただいたクラフトビールをいただきましたぞぉ〜！！
おいしい！！
ブロッコリースーパースプラウトの上に、鶏むね肉を調味料なしで焼いたものを乗せ、「インドカレー屋さんの謎ドレッシング」をかけてビールのお供に…
ごちそうさまでした！！
August 2025
昨夜に続き、M山先生からいただいたクラフトビールをいただきましたぞぉ〜！！
おいしい！！
ブロッコリースーパースプラウトの上に、鶏むね肉を調味料なしで焼いたものを乗せ、「インドカレー屋さんの謎ドレッシング」をかけてビールのお供に…
ごちそうさまでした！！
8/01 70.30 kg (+200 g) Back, Front Neck
8/02 70.55 kg (+250 g) Triceps, Brachialis
8/03 71.70 kg (+1,150 g) Shoulders, Abs10
8/04 71.05 kg (-650 g) Chest, Biceps (w/o Barbell Curls)
8/05 70.55 kg (-500 g) Off
8/06 69.80 kg (-750 g) Quads, Hamstrings, Traps
8/07 70.00 kg (+200 g) (Shirahama) Off
8/08 No Data (Shirahama) Off (HOOTERS)
8/09 70.70 kg (+700 g) Back, Front Neck, Biceps
8/10 70.35 kg (-350 g) Shoulders
8/11 70.20 kg (-150 g) Chest
8/12 70.10 kg (-100 g) Off
8/13 69.15 kg (-950 g) Quads, Outer Thigh, Glutes, Hamstrings, Calves (SN)
8/14 70.00 kg (+850 g) Back, Inner Thigh, Biceps (Funabashi)
8/15 70.15 kg (+150 g) Off
8/16 69.15 kg (-1,000 g) Shoulders/Chest, Abs10
8/17 69.70 kg (+550 g) Triceps, Brachialis
8/18 69.55 kg (-150 g) Back, Front Neck
8/19 69.65 kg (+100 g) Off
8/20 69.10 kg (-550 g) Shoulders
8/21 69.35 kg (+250 g) Quads, Outer Thigh, Hamstrings
8/22 69.50 kg (+150 g) Chest, Forearms
8/23 69.60 kg (+100 g) Biceps, Triceps
8/24 69.60 kg (±0 g) (TOEIC) Back, Front Neck, Brachialis
8/25 70.65 kg (+1,050 kg) Shoulders (Yamaguchi)
8/26 No Data (Yamaguchi) Off
8/27 71.80 kg (+1,150 g) Quads, Hamstrings, Outer Thigh
8/28 70.80 kg (-1,000 g) Chest
8/29 70.50 kg (-300 g) Triceps, Brachialis
8/30 69.25 kg (-1,250 g) Back, Front Neck
8/31 69.25 kg (±0 g) Biceps, Inner Thigh, Abs10, Traps
ワークアウト（筋トレ）がオフの日付はグレー表示。
/（スラッシュ）はダブルスプリット（1日2回）。
SN: Shimosa-Nakayama
Abs10: Abs at Slope Level 10
モチベーションアップのため70 kg未満を太字表示。
メモ…
月「あんぱん」「明日はもっと、いい日になる」7/7〜「僕達はまだその星の校則を知らない」7/14〜
火「あんぱん」「スティンガーズ」7/22〜「初恋DOGs」7/1〜「北くん」7/1〜
水「あんぱん」「最後の鑑定人」7/9〜
木「あんぱん」「愛の、がっこう。」7/10〜
金「あんぱん」「DOPE」7/4〜「晩酌の流儀4」6/27〜
土
日「19番目のカルテ」7/13〜
で、リアタイできているのは…
月「あんぱん」「明日はもっと、いい日になる」
火「あんぱん」「誘拐の日」「初恋DOGs」
水「あんぱん」「ちはやふる」
木「あんぱん」「愛の、がっこう。」7/10〜
金「あんぱん」
土
日「19番目のカルテ」7/13〜
月「あんぱん」「明日はもっと、いい日になる」7/7〜「僕達はまだその星の校則を知らない」7/14〜
火「あんぱん」「スティンガーズ」7/22〜「初恋DOGs」7/1〜「北くん」7/1〜
水「あんぱん」「最後の鑑定人」7/9〜
木「あんぱん」「愛の、がっこう。」7/10〜
金「あんぱん」「DOPE」7/4〜「晩酌の流儀4」6/27〜
土
日「19番目のカルテ」7/13〜
で、リアタイできているのは…
月「あんぱん」「明日はもっと、いい日になる」
火「あんぱん」「誘拐の日」「初恋DOGs」
水「あんぱん」「ちはやふる」
木「あんぱん」「愛の、がっこう。」7/10〜
金「あんぱん」
土
日「19番目のカルテ」7/13〜
ビーフカレーのチキンにこみ、やさいミックス、150 g、10辛。
1,414円
ジムに向かう時に推しさんがいらっしゃるのが見えたので、帰りに夏の期間限定メニューを飲み納めようと、筋トレしながら、どれにしようかいろいろと妄想してましたなぁ〜
そう、今夏は、夏チキンだけでなく、「トマトタンドリーチキンカレー」や「グリーンスパイスカレー」という強力なラインナップがそろっているのです。
しかし！！
まさかの全種類完売！！
一瞬、狼狽しましたが、純然たる推し活に方向転換！！
5カ月ぶりに、いつものメニューをいただきましたぞぉ〜！！
あしたから何やらスプーンキャンペーンが始まるとか…
映え映えで、ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,335.50円（5,342/4）
M山先生からいただいたクラフトビールをいただきましたぞぉ〜！！
おいしい！！
ごちそうさまでした！！
職場からチャリで医療センターに向かい、9時に到着。
申込書と問診票を書いて受付を済ませたものの、担当医が手術中とのことで、12時以降に来るように言われました。
仕方がないので、いったん帰宅してプロテインとライス99.5 g、チキンの残りを入れて待機（この情報はあまりいらない？？）。
電車とバスで医療センターへ。
まずは腹部超音波検査を受けると、3.5 cmほどの蜂の巣状の“何か”が見えるとのことでした。
「造影CTを撮りましょう」ということで9月5日に予約をしていただきました。
あわせて、筋肉が多いと超音波が届きにくいこと、この大きさであれば早期発見であることも教えていただきました。
最後に尿検査と血液検査を受けて帰宅しました。
（2026.1.13アップ）
申込書と問診票を書いて受付を済ませたものの、担当医が手術中とのことで、12時以降に来るように言われました。
仕方がないので、いったん帰宅してプロテインとライス99.5 g、チキンの残りを入れて待機（この情報はあまりいらない？？）。
電車とバスで医療センターへ。
まずは腹部超音波検査を受けると、3.5 cmほどの蜂の巣状の“何か”が見えるとのことでした。
「造影CTを撮りましょう」ということで9月5日に予約をしていただきました。
あわせて、筋肉が多いと超音波が届きにくいこと、この大きさであれば早期発見であることも教えていただきました。
最後に尿検査と血液検査を受けて帰宅しました。
（2026.1.13アップ）
最初の受診から1週間後に血液検査の結果を聞きに来ることになっていましたが、ちょうど山口出張が入っていたため、10日後の2025年8月28日(木) 10:45に来院しました。
血液検査の結果は、まったく問題なし。
前立腺腫瘍マーカー(PSA)の数値も問題ありませんでした。
CTを“切って”もらうため、総合病院への紹介状を書いていただくことになりました。
希望を聞かれたので大学病院と答えたのですが、検査だけでも数カ月待ちになる可能性があるとのこと。
そのため、国立の医療センターを紹介していただくことになりました。
職場に戻った後、ソッコーで医療センターに電話をかけ、翌日の9時に泌尿器科の予約を完了しました。
われながら仕事が早い！！
（2026.1.13アップ）
血液検査の結果は、まったく問題なし。
前立腺腫瘍マーカー(PSA)の数値も問題ありませんでした。
CTを“切って”もらうため、総合病院への紹介状を書いていただくことになりました。
希望を聞かれたので大学病院と答えたのですが、検査だけでも数カ月待ちになる可能性があるとのこと。
そのため、国立の医療センターを紹介していただくことになりました。
職場に戻った後、ソッコーで医療センターに電話をかけ、翌日の9時に泌尿器科の予約を完了しました。
われながら仕事が早い！！
（2026.1.13アップ）
到着ロビーの真ん前は『銀座ライオン』なんですね。
っちゅうことで、到着の儀兼打ち上げですぞぉ〜！！
ごちそうさまでした！！
っちゅうことで、到着の儀兼打ち上げですぞぉ〜！！
ごちそうさまでした！！
関連ランキング：ビアホール・ビアレストラン | 羽田空港第１ターミナル駅（東京モノレール）、羽田空港第１・第２ターミナル駅（京急）、羽田空港第２ターミナル駅（東京モノレール）
プラス1,000円で「刺身倍増し」にしましたぞぉ〜！！
2,690円
上からの眺望。
ごちそうさまでした！！
きょうから山口出張ですぞぉ〜！！
肩トレをしたので、カーボを摂取せにゃ〜なりませんなぁ〜！！
…というのを口実に、羽田空港にて、2度目ましての『cuud』ですぞぉ〜！！
今回も「カレーうどん」をいただきま！！
1,500円
麺リフト。
この細麺がいいんですわ。
むちゃくちゃおいしい！！
前回の反省を生かし、9割ほどそのままいただいてから出汁を投入しましたぞぉ〜！！
次は「トマトカレーうどん」をいただいてみたいですなぁ〜！！
ごちそうさまでした！！
肩トレをしたので、カーボを摂取せにゃ〜なりませんなぁ〜！！
…というのを口実に、羽田空港にて、2度目ましての『cuud』ですぞぉ〜！！
今回も「カレーうどん」をいただきま！！
1,500円
麺リフト。
この細麺がいいんですわ。
むちゃくちゃおいしい！！
前回の反省を生かし、9割ほどそのままいただいてから出汁を投入しましたぞぉ〜！！
次は「トマトカレーうどん」をいただいてみたいですなぁ〜！！
ごちそうさまでした！！
きょうは午後から山口出張なので、昼休みぐらいの時間帯に筋トレに行かにゃ〜なりませんなぁ〜
午前中は会議が2つあり、筋トレ2時間前というタイミングでカーボを摂取できそうにないので、朝食でカーボを入れてはいたんですが、それでは時間がたち過ぎですなぁ…
っちゅうことで、ガス欠しないためにマクドで追加カーボですぞぉ〜！！
「チーチーダブチ」に目が行ってしまいました。
期間限定に弱い！
カーボというより脂質が多いと思いますが、栄養成分は調べないことにします。
すでに、旅の恥はかき捨てモード突入！？
あかんがな。
できたては、チーズがピンピンしてますなぁ〜
もうちょっと溶けてくれないと…
でも、久々のマクドなので、おいしかったです。
ごちそうさまでした！！
午前中は会議が2つあり、筋トレ2時間前というタイミングでカーボを摂取できそうにないので、朝食でカーボを入れてはいたんですが、それでは時間がたち過ぎですなぁ…
っちゅうことで、ガス欠しないためにマクドで追加カーボですぞぉ〜！！
「チーチーダブチ」に目が行ってしまいました。
期間限定に弱い！
カーボというより脂質が多いと思いますが、栄養成分は調べないことにします。
すでに、旅の恥はかき捨てモード突入！？
あかんがな。
できたては、チーズがピンピンしてますなぁ〜
もうちょっと溶けてくれないと…
でも、久々のマクドなので、おいしかったです。
ごちそうさまでした！！
天狗にて。
つづく…
つづく…
きょうは職場の近くの国立大で塗り活でしたぞぉ〜！！
2回連続で、この会場ですなぁ〜！！
酷暑ですが、チャリ受験ですわぁ〜
…と、受付開始30分前に着くように出かけたんですが、会場近くまで行ってアナログ時計を忘れてきたことに気がつきましたなぁ〜
近くのコンビニに入るも売っておらず、教室に時計がない可能性もあるので、家に取りに戻りました。
実は今回が90回目の活動なんですが、時計を忘れたのは初めてですなぁ〜
しかし、近場の会場で良かった…
伝承者（長男）にマンションのエントランスまで時計を持ってきてもらい、受け取って再び会場へGO！！
熱中症になりそうですわ。
38人の会場で、スピーカーも近く、リスニングには有利ですなぁ〜！！
そして、時計がなかったので、取りに帰って正解！！
リスニングは順調に聴き取れました。
リーディングは、得意のパート7が激むず。
確信を持てないまま、ぎりぎりで解き終わりました。
夕方から下心のある2月11日生まれ（次男）のエレクトーン発表会があるので、それまでに筋トレを終える必要があり、塗り活直後に大学前のコンビニでカーボ注入！！
ごちそうさまでした！！
2回連続で、この会場ですなぁ〜！！
酷暑ですが、チャリ受験ですわぁ〜
…と、受付開始30分前に着くように出かけたんですが、会場近くまで行ってアナログ時計を忘れてきたことに気がつきましたなぁ〜
近くのコンビニに入るも売っておらず、教室に時計がない可能性もあるので、家に取りに戻りました。
実は今回が90回目の活動なんですが、時計を忘れたのは初めてですなぁ〜
しかし、近場の会場で良かった…
伝承者（長男）にマンションのエントランスまで時計を持ってきてもらい、受け取って再び会場へGO！！
熱中症になりそうですわ。
38人の会場で、スピーカーも近く、リスニングには有利ですなぁ〜！！
そして、時計がなかったので、取りに帰って正解！！
リスニングは順調に聴き取れました。
リーディングは、得意のパート7が激むず。
確信を持てないまま、ぎりぎりで解き終わりました。
夕方から下心のある2月11日生まれ（次男）のエレクトーン発表会があるので、それまでに筋トレを終える必要があり、塗り活直後に大学前のコンビニでカーボ注入！！
ごちそうさまでした！！
ごちそうさまでした！！
（2026/7/2アップ）
こよいは、もしかしたら研究所の交流会に顔を出すかもしれないので、ちょっと早めにジムに行くかもしれませんなぁ〜！！
っちゅうことで、その2時間前にカーボ（タンパク質も）摂取！！
久々に『寿美丼丸』にお邪魔しましたぞぉ〜！！
「まぐろ丼」のネタ大盛り！！
1,130円。
え！？
ごちそうさまでした！！
っちゅうことで、その2時間前にカーボ（タンパク質も）摂取！！
久々に『寿美丼丸』にお邪魔しましたぞぉ〜！！
「まぐろ丼」のネタ大盛り！！
1,130円。
え！？
ごちそうさまでした！！
早々に結果を聞いたものの、世間はお盆休み真っただ中で、街の泌尿器科も休診中でした。
いろいろとネットで検索した結果、最適だと思ったクリニックを2025年8月18日(月)の14:45に予約し、診ていただくことになりました。
診察前には採尿がありましたが、これはどうやら全員必須のようです。
診察室に入り、まず腹部超音波検査を受けると、やはり右の腎臓に、嚢胞ではない腫瘍があるとのこと。
一方で、前立腺は肥大もしておらず、きれいだそうです。
「大きい病院でCTを切ってみましょう（こういう表現を使うのですね？）」ということで、その前に採血を行い、次週、結果を聞きに来ることになりました。
（2026.1.7アップ）
いろいろとネットで検索した結果、最適だと思ったクリニックを2025年8月18日(月)の14:45に予約し、診ていただくことになりました。
診察前には採尿がありましたが、これはどうやら全員必須のようです。
診察室に入り、まず腹部超音波検査を受けると、やはり右の腎臓に、嚢胞ではない腫瘍があるとのこと。
一方で、前立腺は肥大もしておらず、きれいだそうです。
「大きい病院でCTを切ってみましょう（こういう表現を使うのですね？）」ということで、その前に採血を行い、次週、結果を聞きに来ることになりました。
（2026.1.7アップ）
相方が発熱して寝込んでいるので、レジェンド（長女）と焼きそば作り…
すごい量ですなぁ〜！！
3玉分！！
おとうちゃんはいただきませんが、残りの家族4人で、ほぼ完食してましたなぁ〜！！
おそるべし！！
すごい量ですなぁ〜！！
3玉分！！
おとうちゃんはいただきませんが、残りの家族4人で、ほぼ完食してましたなぁ〜！！
おそるべし！！
お盆シーズン恒例、ジムの遠征ですぞぉ〜！！
最寄りジムが今週水曜から金曜まで夏季休業なので、他店舗に遠征ですわ。
きのうはホームジムが開いていたので、脚トレしてきましたぞぉ〜！！
以前は380 kgでセットを組んでいたレッグプレスですが、270 kgで8回×3セットしかできなくなってますなぁ…悲すぃ…
他店舗から屈強なおにいさん（といっても同年代！？）が、いらっしゃってましたなぁ〜！！
ベンチプレスを165 kgでセットを組まれるとか…ひょえぇぇぇ〜！！（死語？？）
こういう出会いは、うれしいですなぁ〜！！
そして、きょうは船橋店にお邪魔しましたぞぉ〜！！
初来店ですなぁ〜！！
駅から遠いので敬遠してたんですが、近場ではここしか開いてないので、ついに冒険の旅に出ました。
ビルごとジムのタイプで（戸建て！？）、広々としてましたなぁ〜！！
一昔前の懐かしいマシンが残っていて、ノスタルジックな筋トレができましたなぁ〜！！
なんと、動作中の負荷のピークを自由自在に変えられるストライブマシンまであって、筋肉に新たな刺激を入れることができましたぞぉ〜！！
駅から近かったら、もっと利用させていただくのに…
ただ、駅周辺にあるたくさんの飲食店からの誘惑が…
魅力的なラーメン屋さんやタイ料理屋さんが…
しかし、きょうは花粉症！？で鼻が詰まっていて、味がまったく分からないので、どこにも寄らずに帰宅しましたぞぉ〜
あしたは近隣の店舗がまったく開いてないので、おとなしくオフにしますか…
最寄りジムが今週水曜から金曜まで夏季休業なので、他店舗に遠征ですわ。
きのうはホームジムが開いていたので、脚トレしてきましたぞぉ〜！！
以前は380 kgでセットを組んでいたレッグプレスですが、270 kgで8回×3セットしかできなくなってますなぁ…悲すぃ…
他店舗から屈強なおにいさん（といっても同年代！？）が、いらっしゃってましたなぁ〜！！
ベンチプレスを165 kgでセットを組まれるとか…ひょえぇぇぇ〜！！（死語？？）
こういう出会いは、うれしいですなぁ〜！！
そして、きょうは船橋店にお邪魔しましたぞぉ〜！！
初来店ですなぁ〜！！
駅から遠いので敬遠してたんですが、近場ではここしか開いてないので、ついに冒険の旅に出ました。
ビルごとジムのタイプで（戸建て！？）、広々としてましたなぁ〜！！
一昔前の懐かしいマシンが残っていて、ノスタルジックな筋トレができましたなぁ〜！！
なんと、動作中の負荷のピークを自由自在に変えられるストライブマシンまであって、筋肉に新たな刺激を入れることができましたぞぉ〜！！
駅から近かったら、もっと利用させていただくのに…
ただ、駅周辺にあるたくさんの飲食店からの誘惑が…
魅力的なラーメン屋さんやタイ料理屋さんが…
しかし、きょうは花粉症！？で鼻が詰まっていて、味がまったく分からないので、どこにも寄らずに帰宅しましたぞぉ〜
あしたは近隣の店舗がまったく開いてないので、おとなしくオフにしますか…
しばらく映画鑑賞から遠ざかってましたが(2014年1月現在)、アーノルドさんとスライが共演するっちゅうので、劇場に見に行きたくなりましたぞぉ〜！！
これを機に、少しずつ映画鑑賞に復帰したいと思いま。
以下は備忘録でございます。
追記2015/10/1
っちゅうか、こんな備忘録を作ってたこと自体忘れてましたなぁ〜
これを機に、少しずつ映画鑑賞に復帰したいと思いま。
以下は備忘録でございます。
| 2025/08/13 | 劇場版「鬼滅の刃」無限城編 第一章 猗窩座再来 /Demon Slayer: Kimetsu no Yaiba the Movie: Infinity Castle: Part 1: Akaza Returns（TOHOシネマズ ららぽーと船橋） |
| 2024/05/06 | トータル・リコール(2012)/Total Recall (2012)（Amazonプライム・ビデオ） |
| 2024/05/05 | ターミネーター3/Terminator 3: Rise of the Machines（Amazonプライム・ビデオ） |
| 2023/06/08 | 劇場版ラジエーションハウス（Amazonプライム・ビデオ） |
| 2023/05/25 | 映画 イチケイのカラス（機内で/In-flight） |
| 2023/05/04 | ザ・スーパーマリオブラザーズ・ムービー/The Super Mario Bros. Movie（イオンシネマ幕張新都心） |
| 2020/04/15 | 東京リベンジャーズ/Tokyo Revengers（テレビで/On TV） |
| 2023/01/07 | トップガン マーヴェリック/Top Gun: Maverick（機内で/In-flight） |
| 2022/11/16 | バズ・ライトイヤー/Lightyear（機内で/In-flight） |
| 2022/11/16 | ジュラシック・ワールド/新たなる支配者/Jurassic World: Dominion（機内で/In-flight） |
| 2022/11/06 | はい、泳げません（機内で/In-flight） |
| 2021/07/03 | トゥモロー・ウォー/The Tomorrow War（Amazonプライム・ビデオ） |
| 2020/11/03 | 劇場版「鬼滅の刃」 無限列車編/Demon Slayer: Kimetsu no Yaiba the Movie: Infinity Train（イオンシネマ幕張新都心） |
| 2020/06/19 | バック・トゥ・ザ・フューチャー PART2/Back to the Future Part II（テレビで/On TV） |
| 2020/06/12 | バック・トゥ・ザ・フューチャー/Back to the Future（テレビで/On TV） |
| 2020/05/29 | キングダム/Kingdom（テレビで/On TV） |
| 2020/05/22 | 名探偵ピカチュウ/Pokemon Detective Pikachu（テレビで/On TV） |
| 2020/05/20 | 今夜、ロマンス劇場で/Color Me True（Amazonプライム・ビデオ） |
| 2020/05/16 | 今夜、ロマンス劇場で/Color Me True（テレビで/On TV） |
| 2020/05/15 | 天使にラブ・ソングを/Sister Act（テレビで/On TV） |
| 2020/02/08 | ローマの休日/Roman Holiday（機内で/In-flight） |
| 2020/02/02 | コンフィデンスマンJP ロマンス編/THE CONFIDENCEMAN JP（機内で/In-flight） |
| 2020/02/02 | ターミネーター：ニューフェイト/Terminator: Dark Fate（機内で/In-flight） |
| 2019/12/30 | クリード 炎の宿敵/Creed II（Amazonプライム・ビデオ） |
| 2019/12/21 | キンダーガートン・コップ2/Kindergarten Cop 2（Amazonプライム・ビデオ） |
| 2019/12/21 | キンダーガートン・コップ/Kindergarten Cop（Amazonプライム・ビデオ） |
| 2019/12/21 | SF超人ヘラクレス/Hercules in New York（Amazonプライム・ビデオ） |
| 2019/12/19 | トップガン/Top Gun（Amazonプライム・ビデオ） |
| 2019/12/12 | ゴリラ/Raw Deal（Amazonプライム・ビデオ） |
| 2019/12/11 | アフターマス/Aftermath（Amazonプライム・ビデオ） |
| 2019/12/07 | ターミネーター：ニューフェイト/Terminator: Dark Fate（シネマイクスピアリ） |
| 2019/11/19 | ザ・ファブル/THE FABLE（機内で/In-flight） |
| 2019/11/19 | ターミネーター2/Terminator 2: Judgment Day（機内で/In-flight） |
| 2019/11/19 | トイ・ストーリー4/Toy Story 4（機内で/In-flight） |
| 2019/08/25 | マスカレードホテル/MASQUERADE HOTEL（機内で/In-flight） |
| 2019/08/25 | アリータ：バトルエンジェル/Alita: Battle Angel（機内で/In-flight） |
| 2019/08/25 | ドラゴンへの道/The Way of the Dragon（機内で/In-flight） |
| 2019/03/30 | ドラえもん のび太の月面探査記/Draemon: Nobita's Chronicle of the Moon Exploration（TOHOシネマズ ららぽーと船橋） |
| 2018/11/18 | ミッション：インポッシブル/フォールアウト／炎の王国/Mission: Impossible – Fallout（機内で/In-flight） |
| 2018/11/18 | 空飛ぶタイヤ/Recall（機内で/In-flight） |
| 2018/11/14 | ジュラシック・ワールド／炎の王国/Jurassic World: Fallen Kingdom（機内で/In-flight） |
| 2018/11/14 | 美女と野獣/Beauty and the Beast（機内で/In-flight） |
| この間、更新忘れ | |
| 2015/11/22 | バック・トゥ・ザ・フューチャー PART3/Back to the Future Part III（機内で/In-flight） |
| 2015/11/22 | バック・トゥ・ザ・フューチャー PART2/Back to the Future Part II（機内で/In-flight） |
| 2015/11/22 | ミッション：インポッシブル/ローグ・ネイション/Mission: Impossible - Rogue Nation（機内で/In-flight） |
| 2015/11/22 | ターミネーター：新起動／ジェニシス/Terminator Genisys（機内で/In-flight） |
| 2015/11/20 | インサイド・ヘッド/Inside Out（機内で/In-flight） |
| 2015/11/20 | ジュラシック・ワールド/Jurassic World（機内で/In-flight） |
| 2015/11/20 | ターミネーター：新起動／ジェニシス/Terminator Genisys（機内で/In-flight） |
| 2015/11/03 | 映画Ｇｏ！プリンセスプリキュア Ｇｏ！Ｇｏ！！豪華３本立て！！！（イオンシネマ市川妙典） |
| 2015/09/17 | ジュラシック・ワールド/Jurassic World（TOHOシネマズ ららぽーと船橋） |
| 2015/08/23 | 深夜食堂（iTunesレンタル） |
| 2015/07/10 | ターミネーター：新起動／ジェニシス/Terminator Genisys（イオンシネマ幕張新都心） |
| 2015/05/23 | ベイマックス/Big Hero 6（iTunesレンタル） |
| 2014/11/21 | STAND BY ME ドラえもん/Stand by Me Doraemon（機内で） |
| 2014/07/17 | アナと雪の女王/Frozen（iPad miniで鑑賞） |
| 2014/03/15 | 映画プリキュアオールスターズ NewStage3 永遠のともだち |
| 2014/01/11 | 大脱出/Escape Plan（楽天地シネマズ錦糸町） |
追記2015/10/1
っちゅうか、こんな備忘録を作ってたこと自体忘れてましたなぁ〜
映画鑑賞の打ち上げを『くら寿司』にて…
おとうちゃんは脚トレ前のカーボ摂取なので、ライスをいただければ、どこでもいいのですよ。
逆にそうでなければ先に帰ってます（個人の感想です）
パラオ共和国の「アホ」という料理。
「ココナッツと餅で作る甘い南国風おしるこ！」とのこと。
ごちそうさまでした！！
おとうちゃんは脚トレ前のカーボ摂取なので、ライスをいただければ、どこでもいいのですよ。
逆にそうでなければ先に帰ってます（個人の感想です）
パラオ共和国の「アホ」という料理。
「ココナッツと餅で作る甘い南国風おしるこ！」とのこと。
ごちそうさまでした！！
家族が鬼滅映画を見に行くっちゅうので、おとうちゃんも夏季休暇をいただいて便乗しましたぞぉ〜！！
155分に及ぶ大作ですが、あっちゅう間でしたなぁ〜！！
155分に及ぶ大作ですが、あっちゅう間でしたなぁ〜！！
お盆休み期間中のせいか、産業医との面談が最速で8月19日とのこと。
取りあえず、その日の一番早い時間帯で予約しましたが、「至急対応」が必要とのことなので、1週間も放置して大丈夫なのか問い合わせました。
健康管理室の看護師さんが産業医の先生にメールで相談してくださり、「本人が希望すれば、面談なしで結果をお渡ししてもよい」とのことで、健診業者からエコー写真が届き次第、結果を聞きに行くことにしました。
12時40分に「エコー写真が届きました」とのメールをいただき、13時に健康管理室へ…。
最近、深酒をすると右脇腹が張るような違和感を覚えることがあったので、てっきり肝臓で引っかかったのかと思いきや――
「右腎腫瘍疑」
見た瞬間、「腎臓なら2つあるから」と、思わずホッとしましたが、まったくの想定外。
まさに晴天のへきれきとはこのことかと。
自覚症状はまったくなく、筋トレでの使用重量もいまだに伸びて絶好調やのに…。
お酒の飲み方も、確かに年齢に不相応なところはですが、肝臓の数値で引っかかったこともなく、健康と体力にはかなり自信があったんですが…。
居室に戻り、ネットで検索すると、「2つあるからホッとする」状況ではないことを知りました。
例えば、腎腫瘍は9割が悪性であること、放射線治療が効かないこと、腎臓を1つ摘除しても日常生活に大きな問題はないものの、タンパク質や塩分の制限が必要になること、激しい筋トレは一生できなくなること――などなど。
筋トレと食べ歩き（外食）は、人生の要ともいえる趣味やのに…。
どうなってしまうんやろか？？
（2026.1.7アップ）
取りあえず、その日の一番早い時間帯で予約しましたが、「至急対応」が必要とのことなので、1週間も放置して大丈夫なのか問い合わせました。
健康管理室の看護師さんが産業医の先生にメールで相談してくださり、「本人が希望すれば、面談なしで結果をお渡ししてもよい」とのことで、健診業者からエコー写真が届き次第、結果を聞きに行くことにしました。
12時40分に「エコー写真が届きました」とのメールをいただき、13時に健康管理室へ…。
最近、深酒をすると右脇腹が張るような違和感を覚えることがあったので、てっきり肝臓で引っかかったのかと思いきや――
「右腎腫瘍疑」
見た瞬間、「腎臓なら2つあるから」と、思わずホッとしましたが、まったくの想定外。
まさに晴天のへきれきとはこのことかと。
自覚症状はまったくなく、筋トレでの使用重量もいまだに伸びて絶好調やのに…。
お酒の飲み方も、確かに年齢に不相応なところはですが、肝臓の数値で引っかかったこともなく、健康と体力にはかなり自信があったんですが…。
居室に戻り、ネットで検索すると、「2つあるからホッとする」状況ではないことを知りました。
例えば、腎腫瘍は9割が悪性であること、放射線治療が効かないこと、腎臓を1つ摘除しても日常生活に大きな問題はないものの、タンパク質や塩分の制限が必要になること、激しい筋トレは一生できなくなること――などなど。
筋トレと食べ歩き（外食）は、人生の要ともいえる趣味やのに…。
どうなってしまうんやろか？？
（2026.1.7アップ）
2025年12月24日に受けた大手術までのいきさつを【1KBB】シリーズ（記事カテゴリは「腎臓」です）として記録しておきたいと思います。
1KBBは、One-Kidney Bodubuilder（片腎ボディビルダー）の略です。
2025年8月12日 火曜日 8:58に、職場の健康管理室から1通のメールが…
ちょっと前に、不健康診断の結果が本当にヤバかったら、結果が送られてくる前に連絡があるんやろか…などと、何とな〜く、ひとごとのように思てましたが、まさか自分に降りかかるとは…
（2026.1.5アップ）
1KBBは、One-Kidney Bodubuilder（片腎ボディビルダー）の略です。
2025年8月12日 火曜日 8:58に、職場の健康管理室から1通のメールが…
７月31日にお受けいただきました健康診断の腹部超音波検査で、
至急対応の報告が健診業者より届きました。
産業医よりご説明いたしますので、ご予約の上、健康管理室までお越しください。
ちょっと前に、不健康診断の結果が本当にヤバかったら、結果が送られてくる前に連絡があるんやろか…などと、何とな〜く、ひとごとのように思てましたが、まさか自分に降りかかるとは…
（2026.1.5アップ）
CHONPS先生が新橋で途中下車したいと言わはるので、便乗しましたぞぉ〜！！
ごちそうさまでした！！
ごちそうさまでした！！
半日ずつでしたが、2日間に及ぶフリーラジカルスクールは無事終了！！
赤べこチームの実習生3名は優秀発表賞を受賞しましたぞぉ〜！！
さて、近くの『フィッシャーマンズ・ワーフ白浜』で打ち上げ！！
魚のレバーらしいです。
おいしい！！
何やろ！？
2杯目。
空港に移動して、打ち上げの続き！！
ごちそうさまでした！！
赤べこチームの実習生3名は優秀発表賞を受賞しましたぞぉ〜！！
さて、近くの『フィッシャーマンズ・ワーフ白浜』で打ち上げ！！
魚のレバーらしいです。
おいしい！！
何やろ！？
2杯目。
空港に移動して、打ち上げの続き！！
ごちそうさまでした！！
フリーラジカルスクール2日目。
今回は、K大のY田先生、T大のS野先生、S大のF井先生と同部屋でしたなぁ〜！！
エレベーターホールからの眺め。
パンダだらけやん！！
左奥に見えるのは白良浜ですなぁ〜！！
朝食は超豪華なビュッフェ形式！！
ライスは目分量で100 g…のはず。
知らんけど。
少しずつでも全メニューを制覇したかったんですが、あまりにも種類が多過ぎて断念…
カニクリームコロッケを追加！！
ランチは数種類の丼から選ぶ形式で、ローストビーフ丼をいただきましたぞぉ〜！！
午後から出番なので、やや緊張してきましたなぁ〜
もう14年目やのに…（講義させていただくのは13回目）
1つ前の先生の講義が長引いたため、緊張がほぐれ、リラックスしてまくし立てることができましたなぁ〜！！
ご清聴ありがとうございます。
2日間お世話になりました。
そして、ごちそうさまでした！！
今回は、K大のY田先生、T大のS野先生、S大のF井先生と同部屋でしたなぁ〜！！
エレベーターホールからの眺め。
パンダだらけやん！！
左奥に見えるのは白良浜ですなぁ〜！！
朝食は超豪華なビュッフェ形式！！
ライスは目分量で100 g…のはず。
知らんけど。
少しずつでも全メニューを制覇したかったんですが、あまりにも種類が多過ぎて断念…
カニクリームコロッケを追加！！
ランチは数種類の丼から選ぶ形式で、ローストビーフ丼をいただきましたぞぉ〜！！
午後から出番なので、やや緊張してきましたなぁ〜
もう14年目やのに…（講義させていただくのは13回目）
1つ前の先生の講義が長引いたため、緊張がほぐれ、リラックスしてまくし立てることができましたなぁ〜！！
ご清聴ありがとうございます。
2日間お世話になりました。
そして、ごちそうさまでした！！
飛行機が1時間ほど遅れたので、フリーラジカルスクールは30分遅れでスタートしましたぞぉ〜！！
まずは、学生さんや若手研究者の口頭発表…総勢なんと15名！！
共同研究させていただいている大学院の実習生は無事、発表を完了！！
随分前から準備をしていて、発表練習もしたので、安心して聞いていられましたなぁ〜！！
おつかれさまでした！！
夜のセッションの前に夕食ですぞぉ〜！！
IPAがあるのは、とてもありがたい！！
トンカツ！！
こういうときでないとトンカツをいただく機会がないので、脂質など気にせずいただきますぞぉ〜！！
おいしい！！
2杯目はプレモル！！
日本酒もいただきながら、すでに記憶があいまいな状況に…
講義2件と13演題のポスター発表を拝聴し、2次会突入！！
毎年、カールを準備していただいて感謝！！
午前1時ぐらいに？？お開き。
ちゃんと歯磨きはしましたぞぉ〜！！
ごちそうさまでした！！
まずは、学生さんや若手研究者の口頭発表…総勢なんと15名！！
共同研究させていただいている大学院の実習生は無事、発表を完了！！
随分前から準備をしていて、発表練習もしたので、安心して聞いていられましたなぁ〜！！
おつかれさまでした！！
夜のセッションの前に夕食ですぞぉ〜！！
IPAがあるのは、とてもありがたい！！
トンカツ！！
こういうときでないとトンカツをいただく機会がないので、脂質など気にせずいただきますぞぉ〜！！
おいしい！！
2杯目はプレモル！！
日本酒もいただきながら、すでに記憶があいまいな状況に…
講義2件と13演題のポスター発表を拝聴し、2次会突入！！
毎年、カールを準備していただいて感謝！！
午前1時ぐらいに？？お開き。
ちゃんと歯磨きはしましたぞぉ〜！！
ごちそうさまでした！！
ありがたいことに、ことしもフリーラジカルスクールの講師に呼んでいただきましたぞぉ〜！！
今回の会場は白浜ですぞぉ〜！！
修士課程2年のゼミ旅行以来なので、30年ぶり！？
空路、向かいま！！
複雑な海岸線ですなぁ〜！！
1時間ほど遅れて到着しそうですなぁ…
今回の会場は白浜ですぞぉ〜！！
修士課程2年のゼミ旅行以来なので、30年ぶり！？
空路、向かいま！！
複雑な海岸線ですなぁ〜！！
1時間ほど遅れて到着しそうですなぁ…
『Curry Damom』の期間限定メニュー「花椒（ホアジャオ）ブラックキーマ」がずっと気になって気になって仕方がなかったんですが、完売していることが多く、なかなかいただけませんでした。
ことしも7月から限定メニューとして登場してますが、7月31日に不健康診断があったので、控えてました。
そうこうしているうちに8月になってしまいまして、販売期間が終わってしったのではないかとお店に問い合わせたら、今週まであるとのことで、ソッコー予約してお邪魔しましたぞぉ〜！！
ありますなぁ〜！！
「花椒ブラックキーマ」のライスを雑穀米Sサイズ（180 g）にして、カラフルお野菜セットで！！
1,540円
上からの眺望。
まさに、しびれるおいしさ！！
リピートしたいところですが、あしたから和歌山出張ですなぁ…
ごちそうさまでした！！
ことしも7月から限定メニューとして登場してますが、7月31日に不健康診断があったので、控えてました。
そうこうしているうちに8月になってしまいまして、販売期間が終わってしったのではないかとお店に問い合わせたら、今週まであるとのことで、ソッコー予約してお邪魔しましたぞぉ〜！！
ありますなぁ〜！！
「花椒ブラックキーマ」のライスを雑穀米Sサイズ（180 g）にして、カラフルお野菜セットで！！
1,540円
上からの眺望。
まさに、しびれるおいしさ！！
リピートしたいところですが、あしたから和歌山出張ですなぁ…
ごちそうさまでした！！
フライパンがいいと、うまいこと焼ける！！
ごちそうさまでした！！
グリーンスパイスカレーのエビにこみダブルミックス、150 g、5辛。
1,703円
グリーンスパイスカレーにエビにこみをトッピングしたくてしたくて仕方がなかったので、肩トレ後にお邪魔しましたぞぉ〜！！
っちゅうか、トッピングしなくても、このカレーはむちゃくちゃ具だくさんですなぁ〜！！
そこにトッピングすると、さらに満足度が上がります。
さらにチキンにこみ（または夏チキン）を追加するか迷ったんですが、2,000円超えそうなので自粛しましたなぁ〜
オーナーさん製、映え映えで、ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,439.00円（2,878/2）
きょうは伝承者（長男）の空手トーナメントでしたなぁ〜！！
受験勉強中のレジェンド（長女）を除く家族で観戦しましたが、残念ながら初戦敗退でした…
っちゅうことで、おとうちゃんは筋トレに行けてまう。
打ち上げランチは、下心のある2月11日生まれ（次男）のリクエストで、船橋の『世界の山ちゃん』でしたぞぉ〜！！
筋トレ前なので、ノンアルですわ。
「サーモン刺身」をおかずにカーボ補給！！
カーボがちょっと足りないので、ライスをお代わり！！
「水わらび餅アイス」は伝承者用。
ごちそうさまでした！！
受験勉強中のレジェンド（長女）を除く家族で観戦しましたが、残念ながら初戦敗退でした…
っちゅうことで、おとうちゃんは筋トレに行けてまう。
打ち上げランチは、下心のある2月11日生まれ（次男）のリクエストで、船橋の『世界の山ちゃん』でしたぞぉ〜！！
筋トレ前なので、ノンアルですわ。
「サーモン刺身」をおかずにカーボ補給！！
カーボがちょっと足りないので、ライスをお代わり！！
「水わらび餅アイス」は伝承者用。
ごちそうさまでした！！
グリーンスパイスカレー、150 g、5辛。
1,175円
不健康診断が終わったら「トマトタンドリーチキンカレー」を飲みに行く予定でしたが、その前に衝撃的なアナウンスが！！
なんと、グリーンカレーが再登場するとのこと！！
記憶が確かなら、15年ぶりですなぁ〜！！
前回は辛さを変えられなかったんですが、今回はできるようで、取りあえず5辛にしましたぞぉ〜！！
そしたら、グリーンじゃなくなってしまいましたなぁ〜！！
最適な辛さは、これから模索せにゃ〜なりませんが、むちゃくちゃおいしいグリーンカレーでしたなぁ〜！！
今夏は夏チキンをいただくチャンスが減るぐらい、メニューが充実してますなぁ〜！！
ギャ━━━!!!!
うれしい悲鳴。
店長さん製、映え映えで、ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,175.00円（1,175/1）
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Dr. まっちょ。/ Dr. MaCHO
筋トレ、カレー、マグロ、英語塗り活、カリカチュア、バズ撃ち活が大好きな化学者です。
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