5/01 70.95 kg (+650 g) Off
5/02 71.95 kg (+1,000 g) Shoulders
5/03 71.10 kg (-850 g) Triceps, Brachialis, Front Neck
5/04 70.00 kg (-1,100 g) Back, Crunches, Forearms, Lower Abs
5/05 69.90 kg (-100 g) Biceps
5/06 70.25 kg (+350 g) Off
5/07 70.60 kg (+350 g) Chest, Traps
5/08 71.15 kg (+550 g) Quads, Hamstrings, Outer Thigh, Glutes, Calves
5/09 71.50 kg (+350 g) Triceps, Brachialis
5/10 71.10 kg (-400 g) Shoulders, Abs10
5/11 70.60 kg (-500 g) Back, Lower Abs, Rotator Cuff, Forearms
5/12 70.60 kg (±0 g) Biceps, Traps
5/13 70.75 kg (+150 g) Off
5/14 70.05 kg (-700 g) Quads, Hamstrings, Calves
5/15 70.65 kg (+600 g) Chest (Tokyo)
5/16 71.50 kg (+850 g) Triceps, Brachialis
5/17 70.95 kg (-550 g) Back, Front Neck, Forearms, Rotator Cuff
5/18 71.05 kg (+100 g) (TOEIC) Biceps, Traps, Abs10
5/19 70.65 kg (-400 g) Shoulders
5/20 70.20 kg (-450 g) Quads, Hamstrings, Calves, Inner and Outer Thigh (SN)
5/21 70.80 kg (+600 g) Chest (Odawara)
5/22 71.2 kg (+400 g) (Odawara) Off
5/23 74.1 kg (+2,900 g) (Odawara) Off
5/24 74.10 kg (±0 g) Back, Forearms
5/25 74.60 kg (+500 g) Triceps, Brachialis
5/26 72.70 kg (-1,900 g) Shoulders
5/27 71.90 kg (-800 g) Quads, Hamstrings, Inner and Outer Thigh, Calves (SN) (Sendai)
5/28 71.4 kg (-500 g) Off (Sendai)
5./29 72.8 kg (+1,400 g) Off (Sendai)
5/30 72.70 kg (-100 g) Chest, Biceps
5/31 71.50 kg (-1,200 g) Triceps, Brachialis
ワークアウト（筋トレ）がオフの日付はグレー表示。
/（スラッシュ）はダブルスプリット（1日2回）。
SN: Shimosa-Nakayama
Abs10: Abs at Slope Level 10
モチベーションアップのため70 kg未満を太字表示。
がいらっしゃるビール屋さんが千葉駅のイベント「ちば富士見屋台横丁」に出店しているとの情報を入手していたので、そちらに向かうことにしましたぞぉ〜！！
