May 2024

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May31

2024年5月の体重（前回比）とワークアウト / My Weight and Workout Profiles May, 2024

カテゴリ:: 体重2009以降; ボディビル

5/01 74.30 kg (-650 g) Back, Inner Thigh
5/02 74.05 kg (-250 g) Biceps, Traps, Outer Thigh, Glutes
5/03 74.65 (+600 g) Shoulders, Abs10

5/04 76.55 kg (+1,900 g) Chest, Crunches

5/05 75.40 kg (-1,150 g) Quads, Hamstrings, Calves

5/06 75.40 kg (±0 g) Inner Thigh, Triceps, Brachialis, Front Neck, Forearms
5/07 75.25 kg (-150 g) Off
5/08 74.40 kg (-850 g) Back, Outer Thigh, Glutes
5/09 74.90 kg (+500 g) Biceps, Traps
5/10 74.95 kg (+50 g) Shoulders
5/11 74.55 kg (-400 g) Chest, Rotator Cuff
5/12 75.00 kg (+450 g) Quads, Hamstrings, Inner Thigh, Calves

5/13 75.35 kg (+350 g) Triceps, Brachialis
5/14 75.25 kg (-100 g) Off

5/15 75.35 kg (+100 g) Back
5/16 75.60 kg (+250 g) Shoulders, Traps
5/17 75.10 kg (-500 g) (Yokosuka) Off

5/18 No Data (Yokosuka) Off

5/19 No Data (Yokosuka) Off (HOOTERS)

5/20 76.40 kg (+1,300 g) Chest
5/21 76.50 kg (+100 g) Off
5/22 75.25 kg (-1,250 g) Triceps, Biceps
5/23 75.75 kg (+500 g) Back
5/24 76.10 kg (+350 g) Off

5/25 75.90 kg (-200 g) Shoulders
5/26 75.40 kg (-400 g) (TOEIC) Chest, Abs10

5/27 76.25 kg (+850 g) Triceps, Brachialis, Front Neck

5/28 75.35 kg (-900 g) Off
5/29 74.50 kg (-850 g) Quads, Hamstrings, Inner and Outer Thigh, Calves
5/30 74.85 kg (+350 g) (Kumamoto) Off

5/31 76.0 kg (+1,150 g) (Kumamoto) Off

ワークアウト（筋トレ）がオフの日付はグレー表示。
/（スラッシュ）はダブルスプリット（1日2回）。
SN: Shimosa-Nakayama
Abs10: Abs at Slope Level 10
2024年5月のアストロ・ヒーロー達成率(w/o

)：0/0 = .000（5/31現在）

タグ：: #体重; #減量; #ダイエット; #ボディビル

May 31, 202423:59
drikuo
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May30

太平燕 / Tai-Pi-En

カテゴリ:: ラーメン; 食欲の四季2024

熊本到着！！

到着の儀には、2022年12月に熊本空港でいただいた「太平燕」をリピートしたい！！
出発前で、ゆっくりと味わえませんでしたからなぁ～

…と思てましたが、残念ながらそのお店『くすのき』は閉店してしまったようですなぁ…

っちゅうことで、市街に移動して先にホテルにチェックインし、事前にチェケラしておいたお店、『紅蘭亭』にやってまいりましたぞぉ～！！

Tai-Pi-En

麺リフト。

おいしい！！

低脂質なのもうれしい！！

千葉でもいただけらたいいのに…

ごちそうさまでした！！

（2025.5.1アップ）

紅蘭亭下通本店

関連ランキング：中華料理 | 通町筋駅、熊本城・市役所前駅、水道町駅

タグ：: #太平燕; #熊本; #紅蘭亭

May 30, 202415:50
drikuo
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May18

学会2日目の朝食とランチ / Breakfast and Lunch of Day 2 of the SFRRJ Annual Meeting

カテゴリ:: 食欲の四季2024; 学会（国内）

マクドでマフィンをいただこうと思いましたが、見つけられず（後ほど、道の裏側にあることが判明）プロテインドリンクにしました。

Boxed Lunch

おいしいお弁当をいただきながら代議員総会に出席しましたぞぉ～！！

そうかい、そうかい（お約束）

ごちそうさまでした！！

タグ：: #横須賀; #弁当; #プロテイン

May 18, 202413:00
drikuo
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May18

3次会 / Third Evaluation Meeting

カテゴリ:: 食欲の四季2024; 学会（国内）

引き続き『五の五』にて3次会をば…

Draft Beer

初日から午前様ですなぁ～
午前様っちゅうことは、もう2日目ですなぁ～！！
知らんけど。

ごちそうさまでした！！

タグ：: #五の五; #横須賀; #横須賀中央

May 18, 202401:30
drikuo
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May17

2次会 / Second Evaluation Meeting

カテゴリ:: 食欲の四季2024; 学会（国内）

早くもリピートしてしまいましたなぁ～！！

若者軍団と合流し、本日2度目の『横須賀ビール』！！

Yokosuka Beer

マグロもおいしい！！

Yokosuka Beer

滞在中に、あと何回お邪魔するかしら？？

ごちそうさまでした！！

タグ：: #横須賀ビール; #横須賀; #横須賀中央; #学会; #日本酸化ストレス学会; #日本NO学会

May 17, 202422:30
drikuo
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May17

学会初日の反省会 / Evaluation Meeting for Day 1 of the SFRRJ Annual Meeting

カテゴリ:: 食欲の四季2024; 学会（国内）

事前調査でロックオンしていた『横須賀ビール』が開いたので、CHONPS先生＆O川博士と学会初日の反省会を開催ですぞぉ～！！

若べこ先生は若手の会の集まりがあるらしい…
知らんけど。

Yokosuka Beer

「三崎まぐろフィレカツデミグラスソース」。

Assorted Meat

「気まぐれ肉盛り合わせ」。

Yokosuka Beer

「地魚フィッシュ＆チップス」。
きょうのフィッシュはハマチでしたぞぉ～！！

Yokosuka Beer

リピート確定！！

ごちそうさまでした！！

タグ：: #横須賀ビール; #横須賀中央; #横須賀; #学会; #日本酸化ストレス学会; #日本NO学会

May 17, 202420:00
drikuo
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May17

ゼロ次会 / Zeroth Meeting

カテゴリ:: 食欲の四季2024; 学会（国内）

今年度最初の学会で、横須賀に来ておりますぞぉ～！！

初日のプログラムが終了し、反省会ですなぁ～！！

ちょっと早めに終わったので、ロックオンしているお店がまだ開いていない…

っちゅうことで、開くまで『スカ屋台イエシー』にて、CHONPS先生＆O川博士とゼロ次会ですぞぉ～！！
懐かすぃ面々…
知らんけど。

Draft Beer and Appetizer

すでに2杯いってしまいましたなぁ～！！

ごちそうさまでした！！

スカ屋台イエシー

関連ランキング：居酒屋 | 横須賀中央駅、汐入駅

タグ：: #横須賀; #学会; #横須賀中央; #スカ屋台イエシー; #居酒屋; #日本酸化ストレス学会; #日本NO学会

May 17, 202417:10
drikuo
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May14

THEチキンカレー2皿目 / Second Dish of THE Chicken Curry

カテゴリ:: ココイチ; 食欲の四季2024

THEチキンカレーの肉増し、ハーフやさいミックス、150 g、5辛。

1,517円

推し活！！

ヒノキ花粉が収束し、味覚と嗅覚が復活してきたので「THEチキンカレー」をじっくり味わいましたぞぉ～！！

5辛にしてもスパイスが自己主張してきて、かなりおいしい！！

夏チキンまでに、もう何皿かいいただきたいところですが、5月後半は外勤やら出張がめじろ押しなので、どうなることやら。

っちゅうか、いただいてから気づいたんですが、きょうは火曜日で筋トレがオフやから、カーボを取らない日でした…
いいことがあって浮かれていたからか、すっこり忘れてましたなぁ～！！

おいしかったからいいんです！！
知らんけど。

ちなみに、「すっこり」は元コンビニのスーパーアイドル語

元気にしてるか心配していたら、きょう、会いにきてくれました

映え映えでごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,517.00円（1,517/1）

タグ：: #カレー; #CoCo壱番屋; #ココイチ; #THEチキンカレー; #推し活

May 14, 202417:33
drikuo
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May12

ハッピー・マザーズ・デー / Happy Mother's Day

カテゴリ:: 食欲の四季2024

ことしの母の日は、『天狗』にてディナー！！

Kenshiro

相方とチーズ伸ばし対決をする伝承者（長男）。

Paper Carnations

伝承者作。

つづく…

タグ：: #母の日; #天狗

May 12, 202412:17
drikuo
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May10

Dr. まっちょ。の本棚から「グッド・ライフ　幸せになるのに、遅すぎることはない」/ Dr. MaCHO's Favorite Books

ロバート・ウォールディンガー、マークシュルツ著、児島修訳「グッド・ライフ　幸せになるのに、遅すぎることはない」
https://amzn.to/3UzfCfk

朝日新聞の記事「人生の幸福のカギって？　ハーバード大の大規模追跡調査」で、この本が紹介されましたなぁ～！！

大変興味深いので、読んでます…

タグ：: #本

May 10, 202408:31
drikuo
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May6

映画鑑賞復帰！？ / Restart of Movie Watching!?

カテゴリ:: シュワ; 映画・ドラマ

しばらく映画鑑賞から遠ざかってましたが(2014年1月現在)、アーノルドさんとスライが共演するっちゅうので、劇場に見に行きたくなりましたぞぉ～！！
これを機に、少しずつ映画鑑賞に復帰したいと思いま。
以下は備忘録でございます。

2024/05/06	トータル・リコール(2012)/Total Recall (2012)（Amazonプライム・ビデオ）
2024/05/05	ターミネーター3/Terminator 3: Rise of the Machines（Amazonプライム・ビデオ）
2023/06/08	劇場版ラジエーションハウス（Amazonプライム・ビデオ）
2023/05/25	映画イチケイのカラス（機内で/In-flight）
2023/05/04	ザ・スーパーマリオブラザーズ・ムービー/The Super Mario Bros. Movie（イオンシネマ幕張新都心）
2020/04/15	東京リベンジャーズ/Tokyo Revengers（テレビで/On TV）
2023/01/07	トップガンマーヴェリック/Top Gun: Maverick（機内で/In-flight）
2022/11/16	バズ・ライトイヤー/Lightyear（機内で/In-flight）
2022/11/16	ジュラシック・ワールド/新たなる支配者/Jurassic World: Dominion（機内で/In-flight）
2022/11/06	はい、泳げません（機内で/In-flight）
2021/07/03	トゥモロー・ウォー/The Tomorrow War（Amazonプライム・ビデオ）
2020/11/03	劇場版「鬼滅の刃」無限列車編/Demon Slayer: Kimetsu no Yaiba the Movie: Infinity Train（イオンシネマ幕張新都心）
2020/06/19	バック・トゥ・ザ・フューチャー PART2/Back to the Future Part II（テレビで/On TV）
2020/06/12	バック・トゥ・ザ・フューチャー/Back to the Future（テレビで/On TV）
2020/05/29	キングダム/Kingdom（テレビで/On TV）
2020/05/22	名探偵ピカチュウ/Pokemon Detective Pikachu（テレビで/On TV）
2020/05/20	今夜、ロマンス劇場で/Color Me True（Amazonプライム・ビデオ）
2020/05/16	今夜、ロマンス劇場で/Color Me True（テレビで/On TV）
2020/05/15	天使にラブ・ソングを/Sister Act（テレビで/On TV）
2020/02/08	ローマの休日/Roman Holiday（機内で/In-flight）
2020/02/02	コンフィデンスマンJP ロマンス編/THE CONFIDENCEMAN JP（機内で/In-flight）
2020/02/02	ターミネーター：ニューフェイト/Terminator: Dark Fate（機内で/In-flight）
2019/12/30	クリード炎の宿敵/Creed II（Amazonプライム・ビデオ）
2019/12/21	キンダーガートン・コップ2/Kindergarten Cop 2（Amazonプライム・ビデオ）
2019/12/21	キンダーガートン・コップ/Kindergarten Cop（Amazonプライム・ビデオ）
2019/12/21	SF超人ヘラクレス/Hercules in New York（Amazonプライム・ビデオ）
2019/12/19	トップガン/Top Gun（Amazonプライム・ビデオ）
2019/12/12	ゴリラ/Raw Deal（Amazonプライム・ビデオ）
2019/12/11	アフターマス/Aftermath（Amazonプライム・ビデオ）
2019/12/07	ターミネーター：ニューフェイト/Terminator: Dark Fate（シネマイクスピアリ）
2019/11/19	ザ・ファブル/THE FABLE（機内で/In-flight）
2019/11/19	ターミネーター2/Terminator 2: Judgment Day（機内で/In-flight）
2019/11/19	トイ・ストーリー4/Toy Story 4（機内で/In-flight）
2019/08/25	マスカレードホテル/MASQUERADE HOTEL（機内で/In-flight）
2019/08/25	アリータ：バトルエンジェル/Alita: Battle Angel（機内で/In-flight）
2019/08/25	ドラゴンへの道/The Way of the Dragon（機内で/In-flight）
2019/03/30	ドラえもんのび太の月面探査記/Draemon: Nobita's Chronicle of the Moon Exploration（TOHOシネマズららぽーと船橋）
2018/11/18	ミッション：インポッシブル/フォールアウト／炎の王国/Mission: Impossible – Fallout（機内で/In-flight）
2018/11/18	空飛ぶタイヤ/Recall（機内で/In-flight）
2018/11/14	ジュラシック・ワールド／炎の王国/Jurassic World: Fallen Kingdom（機内で/In-flight）
2018/11/14	美女と野獣/Beauty and the Beast（機内で/In-flight）
	この間、更新忘れ
2015/11/22	バック・トゥ・ザ・フューチャー PART3/Back to the Future Part III（機内で/In-flight）
2015/11/22	バック・トゥ・ザ・フューチャー PART2/Back to the Future Part II（機内で/In-flight）
2015/11/22	ミッション：インポッシブル/ローグ・ネイション/Mission: Impossible - Rogue Nation（機内で/In-flight）
2015/11/22	ターミネーター：新起動／ジェニシス/Terminator Genisys（機内で/In-flight）
2015/11/20	インサイド・ヘッド/Inside Out（機内で/In-flight）
2015/11/20	ジュラシック・ワールド/Jurassic World（機内で/In-flight）
2015/11/20	ターミネーター：新起動／ジェニシス/Terminator Genisys（機内で/In-flight）
2015/11/03	映画Ｇｏ！プリンセスプリキュア　Ｇｏ！Ｇｏ！！豪華３本立て！！！（イオンシネマ市川妙典）
2015/09/17	ジュラシック・ワールド/Jurassic World（TOHOシネマズららぽーと船橋）
2015/08/23	深夜食堂（iTunesレンタル）
2015/07/10	ターミネーター：新起動／ジェニシス/Terminator Genisys（イオンシネマ幕張新都心）
2015/05/23	ベイマックス/Big Hero 6（iTunesレンタル）
2014/11/21	STAND BY ME ドラえもん/Stand by Me Doraemon（機内で）
2014/07/17	アナと雪の女王/Frozen（iPad miniで鑑賞）
2014/03/15	映画プリキュアオールスターズ NewStage3 永遠のともだち
2014/01/11	大脱出/Escape Plan（楽天地シネマズ錦糸町）

追記2015/10/1
っちゅうか、こんな備忘録を作ってたこと自体忘れてましたなぁ～

タグ：: #映画

May 06, 202423:30
drikuo
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May5

千葉県2位の焼き肉 / The Second Most Popular Yakiniku Restaurant in Chiba Prefecture

カテゴリ:: 食欲の四季2024

『もぢょい。』にリベンジ！！

千葉県の人気焼き肉店ランキングで2位になったというので、先日、家族で訪問しようとしましたが、予約で満席でしたなぁ…

きょうはリベンジで開店時間の15時から攻めようと思てましたが、20時まで予約がぎっしりだそうで、キャンセルが出たら連絡してくれることに…

「鬼滅…」も始まりますし、諦めかけてたら18時過ぎに連絡がきましたぞぉ～！！

「鬼滅…」は録画して見たらええやんっちゅうことで、即行でお店へGO！！
「即行」の使い方合ってる？？

Draft Beer

ごちそうさまでした！！

（2025.5.1 写真追加）

タグ：: #焼き肉; #焼肉; #もぢょい; #稲毛

May 05, 202420:30
drikuo
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May4

倍ダブチのチーズ抜き / Bai Double Cheeseburger without Cheese

カテゴリ:: 食欲の四季2024

チーズ抜きやったらダブチちゃうやん、ただのダブルバーガーやん。

胸トレ後、栄養失調になりそうだったので補給！！

Bai Double Cheeseburger without Cheese

シンプルに肉々しくておいしい！！

ごちそうさまでした！！

タグ：: #マクドナルド; #マクド; #夜マック; #ダブルチーズバーガー; #ダブチ

May 04, 202418:30
drikuo
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May3

バーベキュー / BBQ

カテゴリ:: 食欲の四季2024

子どもたちの友だち家族とマンションのパーティールームでバーベキューですぞぉ～！！

10年以上住んでいるのに、初めて利用しますなぁ～！！

Yakisoba

焼きそばの仕込み…

ごちそうさまでした！！

（2025.5.1 写真追加）

タグ：: #バーベキュー; #BBQ; #パパ友; #ママ友; #パーティールーム

May 03, 202420:30
drikuo
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May2

新店偵察 / Reconnaissance of a New Restaurant

カテゴリ:: 食欲の四季2024; ラーメン

愛読させていただいている「孤高の千葉グルメ」に、「幕張に4月16日オープン、幕張ノ牛骨　あの名店の味を受け継ぐ、絶品牛骨塩ラーメン」なるエントリーがありましたなぁ～！！

「あの名店の味を受け継ぐ」や「牛骨塩ラーメン」というキーワードに胸騒ぎがして読み進めていくと、「あの名店」は『一's』ということが判明！！

な、な、な…なにぃ！？

生きている間に、またあの絶品ラーメンをいただけるかも！？

しかも、いろいろ情報を検索していると、店長さんはむちゃくちゃ知り合いですやん！！
かつて『一's』にて、よくお話をさせていただいていた方ですわ！！

っちゅうことで、ずっとチャンスをうかがっておりまして、本日、ついに訪問決行！！

Makuhari no Gyukotsu

到着！！

『幕張ノ牛骨』というお店ですぞぉ～！！

平日やのに列ができてましたぞぉ～！！
期待が高まりますなぁ～！！

15分ほど待って着席！！

店長さんとは何年ぶりの再会やろ？？
お元気そうでなによりです！！

Beef Bone Salt Ramen

トッピングセット（チャーシュー2枚、味玉、海苔3枚）が付いた「特製牛骨塩ラーメン」（1,200円）に追加でチャーシュー4枚（2枚100円 × 2 = 200円。安っ！！）をトッピングぅ～！！

Beef Bone Salt Ramen

扇状に並んだチャーシュー！！
店長さんも、これを期待されてたとか…
『一's』時代を思い出しますなぁ～！！

Beef Bone Salt Ramen

麺リフト…見事な細麺！！

おいしい！！
むちゃくちゃおいしい！！
スープは絶品で飲み干しましたぞぉ～！！
チャーシューもむちゃくちゃおいしいので、次回はもっと枚数を増やします！！

あまりにもおいしくて、JR幕張駅までの定期券を買ってしまいそうになりましたぞぉ～！！

おいしいラーメンをいただくと、日々のいろいろな悩み事がちっぽけに思えてきますなぁ～！！

ごちそうさまでした！！

タグ：: #ラーメン; #牛骨ラーメン; #チャーシュー; #幕張; #幕張ノ牛骨; #一's

May 02, 202417:00
drikuo
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May1

新月 / New Month

月が変わると、今月からはちゃんと生きていこうと決意をするんですが、何日もつか…

ちなみに、ちゃんと生きるとは…

・週に6日筋トレ（できている）
・3時間おきにタンパク質摂取（できていない）
・新聞のコラム書き写し（できていない）
・ブログの更新（できていない）
・塗り活で満点（できていない）

つづく…

May 01, 202408:30
drikuo
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livedoor プロフィール

Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、英語塗り活、カリカチュア、バズ撃ち活が大好きな化学者です。

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