Dr. まっちょ。のパンプルーム

February 2024

「まちょパン」へようこそ！！ (Since October 1, 2003)

体重の経時変化はこちら。目指せ65 kg！！
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塗り活(TOEIC受験)記録はこちら。
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Feb29

2024年2月の体重（前回比）とワークアウト / My Weight and Workout Profiles February, 20241

カテゴリ:
体重2009以降
ボディビル
My Weight Profile 2402
2/01 74.45 kg (±0 g) (Tokyo) Chest
2/02 74.60 kg (+150 g) (Tokyo/HOOTERS) Off
2/03 74.30 kg (-300 g) Biceps, Traps, Lower Abs, Front Neck
2/04 74.25 kg (-50 g) Triceps, Brachialis

2/05 74.45 kg (+200 g) Back
2/06 73.90 kg (-550 g) Off
2/07 74.30 kg (+400 g) Shoulders, Abs10
2/08 74.35 kg (+50 g) Chest
2/09 74.85 kg (+500 g) Quads, Hamstrings, Calves
2/10 74.55 kg (-300 g) Triceps, Brachialis, Front Neck, Crunches
2/11 74.40 kg (-150 g) Back, Rotator Cuff

2/12 75.10 kg (+700 g) Biceps, Traps (Tokyo)
2/13 75.35 kg (+250 g) Off
2/14 75.10 kg (-250 g) Shoulders, Forearms
2/15 75.45 kg (+350 g) Chest, Abs10
2/16 75.35 kg (-100 g) Triceps, Brachialis, Lower Abs
2/17 75.10 kg (-250 g) Quads, Hamstrings, Inner and Outer Thigh, Glutes, Calves
2/18 74.85 kg (-250 g) Back

2/19 75.70 kg (+850 g) Biceps, Traps, Front Neck
2/20 75.45 kg (-250 g) Off
2/21 74.50 kg (-950 g) Shoulders
2/22 74.90 kg (+400 g) Chest, Abs10
2/23 75.60 kg (+700 g) Triceps, Brachialis, Lower Abs
2/24 75.10 kg (-500 g) Quads, Hamstrings/Inner and Outer Thigh, Calves, Rotator Cuff
2/25 74.50 kg (-600 g) (TOEIC) Back

2/26 75.85 kg (+1,350 g) Off (Tokyo)
2/27 75.15 kg (-700 g) Shoulders (SN)
2/28 75.05 kg (-100 g) Biceps, Traps, Front Neck, Abs10
2/29 74.75 kg (-300 g) Off

ワークアウト（筋トレ）がオフの日付はグレー表示。
/（スラッシュ）はダブルスプリット（1日2回）。
SN: Shimosa-Nakayama
Abs10: Abs at Slope Level 10
2024年2月のアストロ・ヒーロー達成率(w/o )：0/0 = .000（2/29現在）
タグ ：
#体重
#減量
#ダイエット
#ボディビル
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Feb29

グランド・マザー・カレー48皿目 / 48th Grand Mother Curry5

カテゴリ:
ココイチ
食欲の四季2024
48th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの150 g、5辛。

1,022円

最終日2皿目。

まだ、当たりはたくさんあるそうですが、ことしはいつになく苦戦しましたなぁ…

チャレンジ券を全部応募したら、49枚 × 63円 = 3,087円！！

オーナーさん製、映え映えでごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,023.63円（32,756/32）

スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券：
グラマデビューした伝承者から巻き上げたチャレンジ券：
タグ ：
#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#グランド・マザー・カレー
#グラマ
#スプーン
#稲毛
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Feb29

グランド・マザー・カレー47皿目 / 47th Grand Mother Curry5

カテゴリ:
ココイチ
食欲の四季2024
47th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの150 g、5辛。

1,022円

オーナーさん製、映え映えでごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,023.63円（32,756/32）

スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券：
グラマデビューした伝承者から巻き上げたチャレンジ券：
タグ ：
#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#グランド・マザー・カレー
#グラマ
#スプーン
#稲毛
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Feb28

グランド・マザー・カレー46皿目 / 46th Grand Mother Curry5

カテゴリ:
ココイチ
食欲の四季2024
46th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの150 g、5辛。

1,022円

筋トレ後、いったん通過したんですが、ちょっとだけ無理して頑張れば当たりが出るというジンクスがあったので、引き返して入店！！

ことしは例年になく苦戦してますなぁ…
チャレンジ券の山…

残すところあと1日…

オーナーさん製、映え映えでごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,023.68円（31,734/31）

スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券：
グラマデビューした伝承者から巻き上げたチャレンジ券：
タグ ：
#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#グランド・マザー・カレー
#グラマ
#スプーン
#稲毛
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Feb28

グランド・マザー・カレー45皿目 / 45th Grand Mother Curry5

カテゴリ:
ココイチ
食欲の四季2024
45th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの150 g、10辛。

1,022円

推し活！！

映え映えでごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,023.73円（30,712/30）

スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券：
グラマデビューした伝承者から巻き上げたチャレンジ券：
タグ ：
#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#グランド・マザー・カレー
#グラマ
#スプーン
#稲毛
#10辛
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Feb27

遠征後のソウルフード /5

カテゴリ:
王将
食欲の四季2024
Hina Dolls
きのうは筋トレをサボってしまったので、ホームジムまで遠征ですぞぉ〜！！

肩トレをしましたが、いつもと違うダンベルなので手首を傷めそうになりましたなぁ…
あぶない、あぶない。

これは反省会案件ですぞぉ〜！！

っちゅうことで、王将に吸い込まれてしまいました。

ASAHI SUPER DRY

Gyoza

ごちそうさまでした！！
タグ ：
#王将
#餃子の王将
#餃子
#下総中山
#ギョーザ
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Feb27

グランド・マザー・カレー44皿目 / 44th Grand Mother Curry5

カテゴリ:
ココイチ
食欲の四季2024
44th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの150 g、10辛。

1,022円

推し活！！

一応、今回で1日1皿を達成できたので、次から延長戦ですなぁ〜！！

映え映えでごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,023.79円（29,690/29）

スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券：
グラマデビューした伝承者から巻き上げたチャレンジ券：
タグ ：
#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#グランド・マザー・カレー
#グラマ
#スプーン
#稲毛
#10辛
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Feb26

研究会 / Research Meeting5

カテゴリ:
学会（国内）
食欲の四季2024
きょうは午後から飯田橋で「科学的根拠に基づく健康寿命を伸ばす会(PH会)」の第28回研究会でしたぞぉ〜！！

アルツハイマー病やミトコンドリア、1分子計測技術の大変興味深い講演を拝聴しました。

お勉強の後は懇親会ですぞぉ〜！！

Assorted Hors D'oeuvre

Crispy Bacon Caesar Salad

Pulled Pork Sandwich

Assorted Fritto

Naporitan Spaghetti

Roasted Pork

Stewed Chicken Leg with Tomato Sauce

あ、茶そばの写真を撮り忘れた！！

今回は、おすしはなし！？

ごちそうさまでした！！
タグ ：
#科学的根拠に基づく健康寿命を伸ばす会
#PH会
#飯田橋
#研究会
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Feb26

グランド・マザー・カレー43皿目 / 43rd Grand Mother Curry5

カテゴリ:
ココイチ
食欲の四季2024
43rd Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの150 g、5辛。

1,022円

飯田橋へ外勤に行く前にグラマ！！

オーナーさん製、映え映えでごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,023.86円（28,668/28）

スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券：
グラマデビューした伝承者から巻き上げたチャレンジ券：
タグ ：
#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#グランド・マザー・カレー
#グラマ
#スプーン
#稲毛
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Feb25

家族とディナー / Dinner with My Family5

カテゴリ:
食欲の四季2024
TOEIC
きょうは、ことしの塗り活2戦目でしたなぁ〜！！

モノレールの終点の1つ手前の駅にほど近い大学にて。

リスニングは、かなり苦戦しまして、足を引っ張りそうです。
リーディングは12分余り、見直しと修正ができましたが、それでも今まで満点を取れたことがないので、どうなることやら！？

帰りに、その駅の近くに最近オープンしたラーメン屋さん『麺屋22ふぅふぅ』を偵察しようと思いましたが、長蛇の列で断念し、ココイチで家族と合流したのが、さっきのエントリーですわ。

そして、ちょっと前からレジェンド（長女）が、やたらと『わたなべてつや』に行きたいというので、このタイミング（塗り活の反省会！？）で予約しましたぞぉ〜！！

Perfect Suntory Beer

Cabbage for Appetizer

つづく…
タグ ：
#TOEIC
#英語
#塗り活
#わたなべてつや
#稲毛
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Feb25

グランド・マザー・カレー41＆42皿目 / 41st and 42nd Grand Mother Curry5

カテゴリ:
ココイチ
食欲の四季2024
41st and 42nd Grand Mother Curry
2皿分のグランド・マザー・カレーの150 g、5辛。

2,044円（2皿分）

家族で推し活！！

っちゅうか、塗り活後に家族とココイチ集合！！
あ、レジェンド（長女）は親友とカラオケとショッピングで不在ですわ。

おとうちゃんは筋トレ前のカーボ補給なので、200 gにする手もあったんですが、グラマ期間も残り少ないので、150 gの2皿分を1皿に盛っていただきましたぞぉ〜！！

41st and 42nd Grand Mother Curry
久々に300 gを目の当たりにすると、すごい迫力ですなぁ〜！！
本来はこれがデフォルト（普通盛り）なんですが…

って、カロリーオーバーかしら？？

夜は家族で焼き鳥屋さんに行く予定なので、やはりカロリーオーバーかしら？？
あしたは東京で研究会があり、懇親会もあるので、完全にカロリーオーバーですね。

映え映えでごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,023.93円（27,646/27）

スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券：
グラマデビューした伝承者から巻き上げたチャレンジ券：
タグ ：
#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#グランド・マザー・カレー
#グラマ
#スプーン
#稲毛
#筋トレ前カーボ
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Feb24

グランド・マザー・カレー40皿目 / 40th Grand Mother Curry5

カテゴリ:
ココイチ
食欲の四季2024
40th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの150 g、5辛。

1,022円

レジェンド（長女）がカレーを飲んでる間に、お代わり！！
今シーズン初の1回の来店で2皿ですぞぉ〜！！

そして、脚トレの途中なので、後ほど続きをやるためのカーボ補給ですなぁ〜！！

映え映えでごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,024.08円（25,602/25）

スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券：
グラマデビューした伝承者から巻き上げたチャレンジ券：
タグ ：
#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#グランド・マザー・カレー
#グラマ
#スプーン
#稲毛
#筋トレ前カーボ
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Feb24

グランド・マザー・カレー39皿目 / 39th Grand Mother Curry5

カテゴリ:
ココイチ
食欲の四季2024
39th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの150 g、5辛に冷コー。

1,022円（＋冷コー150円）

脚トレを中断して、音楽教室帰りのレジェンド（長女）と推し活！！

映え映えでごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,024.17円（24,580/24）

スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券：
グラマデビューした伝承者から巻き上げたチャレンジ券：
タグ ：
#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#グランド・マザー・カレー
#グラマ
#スプーン
#稲毛
#アイスコーヒー
#冷コー
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Feb23

グランド・マザー・カレー38皿目 / 38th Grand Mother Curry5

カテゴリ:
ココイチ
食欲の四季2024
38th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの150 g、5辛。

1,022円

映え映えでごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,024.26円（23,558/23）

スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券：
グラマデビューした伝承者から巻き上げたチャレンジ券：
タグ ：
#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#グランド・マザー・カレー
#グラマ
#スプーン
#稲毛
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Feb22

グランド・マザー・カレー37皿目 / 37th Grand Mother Curry5

カテゴリ:
ココイチ
食欲の四季2024
37th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの150 g、5辛。

1,022円

3トップがいらっしゃったので、スペシャルなお皿！！

職場の同僚もカウンターの反対側の端っこでグラマをオーダーしてましたなぁ〜！！

店長さん製、映え映えでごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,024.36円（22,536/22）

スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券：
グラマデビューした伝承者から巻き上げたチャレンジ券：
タグ ：
#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#グランド・マザー・カレー
#グラマ
#スプーン
#稲毛
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Feb21

グランド・マザー・カレー36皿目 / 36th Grand Mother Curry5

カテゴリ:
ココイチ
食欲の四季2024
36th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの200 g、5辛。

1,048円

筋トレ前のカーボ補給なのでライス200 g！！

店長さん製、映え映えでごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,024.48円（21,514/21）

スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券：
グラマデビューした伝承者から巻き上げたチャレンジ券：
タグ ：
#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#グランド・マザー・カレー
#グラマ
#スプーン
#稲毛
#筋トレ前カーボ
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Feb19

グランド・マザー・カレー35皿目 / 35th Grand Mother Curry5

カテゴリ:
ココイチ
食欲の四季2024
35th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの150 g、10辛。

1,022円

推し活！！

うちの主任技術員さんが、写真を見ただけで10辛か5辛かが分かるようになったそうですなぁ〜！！

映え映えでごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,023.30円（20,466/20）

スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券：
グラマデビューした伝承者から巻き上げたチャレンジ券：
タグ ：
#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#グランド・マザー・カレー
#グラマ
#スプーン
#稲毛
#10辛
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Feb18

グランド・マザー・カレー34皿目 / 34th Grand Mother Curry5

カテゴリ:
ココイチ
食欲の四季2024
34th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの150 g、5辛。

1,022円

背中の脚トレ後、家族とココイチに集合して栄養補給兼推し活！！
レジェンド（長女）は体調が悪く、お留守番なので、後ほど、お持ち帰りしますぞぉ〜！！

実は、テーブル席はikuoPhone Xで写真を撮ると赤みがかってしまい、色調補正に苦戦しますなぁ〜
なので、今回は相方のiPhone 15を拝借して撮影…

な…なにぃ！？
こないに、きれいに撮れるのか…
早く機種変せにゃ〜人生、損してまんなぁ…

ちなみに、カウンター席の真ん中ぐらいは、写真が一番きれいに撮れますなぁ〜！！
インスタ風に真上から撮っても、自分の影が写らない！！
トリビアですなぁ〜！！

映え映えでごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,023.37円（19,444/19）

スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券：
グラマデビューした伝承者から巻き上げたチャレンジ券：
タグ ：
#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#グランド・マザー・カレー
#グラマ
#スプーン
#稲毛
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Feb17

グランド・マザー・カレー33皿目 / 33rd Grand Mother Curry5

カテゴリ:
ココイチ
食欲の四季2024
33rd Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの150 g、5辛。

1,022円

脚トレ後の栄養補給！！

店長さん製、映え映えでごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,023.44円（18,422/18）

スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券：
グラマデビューした伝承者から巻き上げたチャレンジ券：
タグ ：
#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#グランド・マザー・カレー
#グラマ
#スプーン
#稲毛
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Feb16

チャリ丼 / Tuna Rice Bowl5

カテゴリ:
丼丸
食欲の四季2023
こよいは相方の誕生日会をするので、早めにカーボを入れて、早めに筋トレですぞぉ〜！！

Tuna Rice Bowl
『寿美丼丸』の「まぐろ丼」ネタ大盛りですなぁ〜！！

940円。

Tuna Rice Bowl

ごちそうさまでした！！
タグ ：
#寿美丼丸
#丼丸
#海鮮丼
#稲毛
#マグロ
#まぐろ丼
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Feb16

グランド・マザー・カレー32皿目 / 32nd Grand Mother Curry5

カテゴリ:
ココイチ
食欲の四季2024
32nd Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの150 g、10辛。

1,022円

あまりお見かけしない店員さんが調理を担当されてたので、お手並み拝見…
10辛をオーダーしたら…

リア10でしたなぁ〜！！

ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,023.53円（17400/17）

スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券：
グラマデビューした伝承者から巻き上げたチャレンジ券：
タグ ：
#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#グランド・マザー・カレー
#グラマ
#スプーン
#稲毛
#10辛
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Feb15

グランド・マザー・カレー31皿目 / 31st Grand Mother Curry5

カテゴリ:
ココイチ
食欲の四季2024
31st Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの150 g、5辛。

1,022円

当たり率が1割を切ってしまいました…

しかし！！

1回当たると、当たり率は激増しますからなぁ〜！！
気にしない、気にしない…

店長さん製、映え映えでごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,023.63円（16,378/16）

スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券：
グラマデビューした伝承者から巻き上げたチャレンジ券：
タグ ：
#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#グランド・マザー・カレー
#グラマ
#スプーン
#稲毛
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Feb14

グランド・マザー・カレー30皿目 / 30th Grand Mother Curry5

カテゴリ:
ココイチ
食欲の四季2024
30th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの150 g、10辛。

1,022円

とうとう当たり率1割に…

店長さん製、映え映えでごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,023.73円（15,356/15）

スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券：
グラマデビューした伝承者から巻き上げたチャレンジ券：
タグ ：
#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#グランド・マザー・カレー
#グラマ
#スプーン
#稲毛
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Feb13

グランド・マザー・カレー29皿目 / 29th Grand Mother Curry5

カテゴリ:
ココイチ
食欲の四季2024
29th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの150 g、5辛。

1,022円

筋トレがオフですが、循環器内科の定期検診帰りに寄りましたぞぉ〜！！

店長さん製、映え映えでごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,023.86円（14,334/14）

スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券：
グラマデビューした伝承者から巻き上げたチャレンジ券：
タグ ：
#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#グランド・マザー・カレー
#グラマ
#スプーン
#稲毛
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Feb13

会いたい人リスト（案）5

自分が生きてる間に会いたい有名人などのリスト
　有働由美子さん
　デビー・ギブソンさん
　ケリー・プレストンさん（故人）

完了（会えた人たち）（50音順）
　飯島真理さん（会話＆2ショット撮影）
　アーノルド・シュワルツェネッガーさん（会話＆2ショット撮影）
　斎藤真美さん（会話＆2ショット撮影）
　ビッキー・プラットさん（会話＆2ショット撮影）
　モニカ・ブラントさん（会話＆2ショット撮影）
　三森すずこさん（ミュージカル鑑賞）
　三宅由佳莉さん（演奏会鑑賞）
　宮崎あおいさん（演劇鑑賞）
　山岸秀匡さん（会話＆2ショット撮影）
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Feb12

こってりMAX / Kotteri MAX5

カテゴリ:
食欲の四季2024
ラーメン
ドンキのすぐ近くには、かつて行きつけだった天一があるんですね。

行かないという選択肢はありませんなぁ〜！！

ちょうどテーブル席が空いていたので突入！！

ASAHI SUPER DRY
まずは金色の炭酸水！！

Gyoza
レジェンド（長女）が餃子をご所望。
羽根つきに変わったんですなぁ〜！！

Tenkaippin Dinner
レジェンドは、こってり。

Kotteri MAX
おとうちゃんは念願の「こってりMAX」にチャーシューをダブルでトッピング！！

おいしい！！
金色の炭酸水に、むちゃくちゃよく合う！！

Fried Rice
レジェンドはチャーハンもいってましたなぁ〜！！

ASAHI SUPER DRY
お代わり。

いやぁ、3連休を締めくくる最高のディナーとなりましたなぁ〜！！

ごちそうさまでした！！
タグ ：
#天下一品
#こってりMAX
#渋谷
#こってり
#生ビール
#ラーメン
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Feb12

10円パン / 10-Yen Cheese Pancake5

カテゴリ:
食欲の四季2024
音楽鑑賞の後、レジェンド（長女）が渋谷に行きたいっちゅうので移動…

ロフト本店やハンズ本店でシャーペンを物色してましたが、結局、買わず…

って、中学生の間ではシャーペンがはやっているのですなぁ〜
確かに自分の時も、人さし指でクリックするシャーペンとか、振ったら芯が出るモデルとかがはやってましたわ。

その後、「10円パン」なるものを食べたいっちゅうてドンキへ…

ドンキ店頭にはレジェンドが推しているインフルエンサーのなんとかちゃんの看板が多数で興奮しまくってましたなぁ〜！！
なるほど、渋谷では、その推しの子は人気者なのか…千葉ではだ〜れも知らん。
知らんけど。

でも、人からインフルエンスされるよりも、人にインフルエンスする人間を目指してほしいものです。（親の小言）

それはさておき、ドンキの入口を入ってすぐ左にありましたぞぉ〜10円パン！！

10-Yen Cheese Pancake
注文してから焼くシステム！？

10-Yen Cheese Pancake
こんなん。

10-Yen Cheese Pancake
こりゃ〜映えますなぁ〜！！
一口かじらせてもらいまして、普通においしかったです。
これは売れるわ！！

ごちそうさまでした！！
タグ ：
#10円パン
#渋谷
#ドンキ
#ドン・キホーテ
#大王チーズ
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Feb12

音楽鑑賞 / Music Appreciation5

後ほど…
タグ ：
#海上自衛隊
#定期演奏会
#吹奏楽
#三宅由佳莉
#東京音楽隊
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Feb12

グランド・マザー・カレー28皿目 / 28th Grand Mother Curry5

カテゴリ:
ココイチ
食欲の四季2024
28th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの150 g、5辛。

1,022円

きょうはこれからレジェンド（長女）と東京へ海上自衛隊東京音楽隊の定期演奏会を聴きに行くんですが、iPhoneのバッテリーが切れそうというので、充電がてら出発前のココイチですぞぉ〜！！

しかも、推し活！！
しかも、3トップがいらっしゃったので、ゴージャスなお皿！！

映え映えでごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,024.00円（13,312/13）

スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券：
グラマデビューした伝承者から巻き上げたチャレンジ券：
タグ ：
#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#グランド・マザー・カレー
#グラマ
#スプーン
#稲毛
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Feb11

誕生日会 / Birthday Party5

カテゴリ:
食欲の四季2024
下心のある2月11日生まれ（次男）が早くも8歳！！
タグ ：
#誕生日
#誕生日会
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Feb11

グランド・マザー・カレー27皿目 / 27th Grand Mother Curry5

カテゴリ:
ココイチ
食欲の四季2024
27th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの150 g、5辛。

1,022円

きょうは朝からマクドや『くら寿司』に行きまして、カロリーオーバー気味なので、いったんお店の前をスルーしたんですが、やはり戻って突入！！
人生、後悔はしたくないですからなぁ〜！！
知らんけど。

映え映えでごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,024.17円（12,290/12）

スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券：
グラマデビューした伝承者から巻き上げたチャレンジ券：
タグ ：
#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#グランド・マザー・カレー
#グラマ
#スプーン
#稲毛
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Feb11

筋トレ前の回転ずし / Pre-Workout Sushi-Go-Round5

カテゴリ:
すし
食欲の四季2024
『くら寿司』で、そろばんの検定試験の反省会兼おとうちゃんの筋トレ前カーボ補給！！

ごちそうさまでした！！
タグ ：
#すし
#回転寿司s
#寿司
#回転ずし
#くら寿司
#筋トレ前カーボ
#千葉駅
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Feb11

そろばん検定試験 / Abacus Level Examination5

カテゴリ:
食欲の四季2024
レジェンド（長女）がそろばんの検定試験を受けるので付き添いですぞぉ〜！！

Coffee
セブイレのコーヒーをすすりつつ会場に向かい、待っている間は千葉中央駅のマクドで念願の朝マックですぞぉ〜！！

Egg & Double Sausage Muffin Set
「メガマフィン」にしようと思たら、期間限定で「たまごダブルマフィン」っちゅうのが復活とるようなので、そのセットをオーダー！！

Egg & Double Sausage Muffin

Egg & Double Sausage Muffin
おいしい！！

おいしいが、「たまごダブルマフィン」だけで747 kcalに脂質57.5 gっていう…
「ハッシュポテト」は145 kcalに脂質9.6 g。
検定試験後、家族の他の構成員たちと『くら寿司』集合やのに、カロリー取り過ぎかしら？？

ごちそうさまでした！！
タグ ：
#コーヒー
#セブン-イレブン
#セブイレ
#コンビニ
#マクド
#マクドナルド
#朝マック
#そろばん
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Feb11

クッション材 / Cushioning5

カテゴリ:
食欲の四季2024
実家から送られてきた下心のある2月11日生まれ（次男）の誕生日プレゼントに素敵なクッション材が入ってましたぞぉ〜！！

Karls

ありがたや〜！！
タグ ：
#カール
#うすあじ
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Feb10

グランド・マザー・カレー26皿目 / 26th Grand Mother Curry5

カテゴリ:
ココイチ
食欲の四季2024
26th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの150 g、5辛。

1,022円

26th Grand Mother Curry
リ…リア10の洗礼！！
写真を見ているだけで、よだれが…

オーナーさん製、映え映えでごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,024.36円（11,268/11）

スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券：
グラマデビューした伝承者から巻き上げたチャレンジ券：
タグ ：
#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#グランド・マザー・カレー
#グラマ
#スプーン
#稲毛
#10辛
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Feb10

筋トレ前カーボ / Pre-Workout Carbs5

カテゴリ:
食欲の四季2024
Kenmin's Fried Rice Noodles and Rice
ソウルフードのケンミンの焼ビーフンをおかずに、ライスをいただきましたぞぉ〜！！
カーボ重ねになってまうので、ライスは控えめに。

Smooth Sweet Red Bean Paste Bun
筋トレ直前の追いカーボに、いつものあんぱん。

ごちそうさまでした！！
タグ ：
#ビーフン
#焼ビーフン
#ケンミン
#こしあんぱん
#あんぱん
#筋トレ前カーボ
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Feb9

グランド・マザー・カレー25皿目 / 25th Grand Mother Curry5

カテゴリ:
ココイチ
食欲の四季2024
25th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの150 g、5辛。

1,022円

脚トレ後の栄養補給で本日2皿目！！

これで1日1グラマとすると貯金1。

オーナーさん製、映え映えでごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,024.60円（10,246/10）

スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券：
グラマデビューした伝承者から巻き上げたチャレンジ券：
タグ ：
#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#グランド・マザー・カレー
#グラマ
#スプーン
#稲毛
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Feb9

グランド・マザー・カレー24皿目 / 24th Grand Mother Curry5

カテゴリ:
ココイチ
食欲の四季2024
24th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの150 g、10辛。

1,022円

きょうの午前中は、小学校の授業参観でしたぞぉ〜！！

休み時間には、伝承者（長男）とクラスメートたちと、まさかの腕相撲対決！！
伝承者が意外と強くてびっくり！！

下心のある2月11日生まれ（次男）は跳び箱でしたぞぉ〜！！

終了後、ココイチ経由で出勤！！

店長さん製、映え映えでごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,024.89円（9,224/9）

スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券：
グラマデビューした伝承者から巻き上げたチャレンジ券：
タグ ：
#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#グランド・マザー・カレー
#グラマ
#スプーン
#稲毛
#10辛
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Feb9

盛りすぎ / 47% Increased5

カテゴリ:
食欲の四季2024
品薄で話題のプレミアムロールケーキがマンション内のコンビニで普通に売ってましたぞぉ〜！！

PREMIUM ROLL CAKE

PREMIUM ROLL CAKE

PREMIUM ROLL CAKE

PREMIUM ROLL CAKE
クリーム好きには、たまらん！！

ごちそうさまでした！！
タグ ：
#ローソン
#盛りすぎチャレンジ
#プレミアムロールケーキ
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Feb8

グランド・マザー・カレー23皿目 / 23rd Grand Mother Curry5

カテゴリ:
ココイチ
食欲の四季2024
23rd Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの150 g、10辛。

1,022円

推し活！！

隣の人がグラマをオーダーされた時に、その人が当たりを引くんじゃないかなぁと思てたら、やはりそうなりました…
ネガティブ思考は、よくないですなぁ…という好例。
昔、なんちゃらの法則ってありましたなぁ〜
マーフィーやっけか？？

映え映えでごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,025.25円（8,202/8）

スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券：
グラマデビューした伝承者から巻き上げたチャレンジ券：
タグ ：
#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#グランド・マザー・カレー
#グラマ
#スプーン
#稲毛
#10辛
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Feb7

グランド・マザー・カレー22皿目 / 22nd Grand Mother Curry5

カテゴリ:
ココイチ
食欲の四季2024
22nd Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの150 g、10辛。

1,022円

肩トレ後の栄養補給！！

筋トレの調子が、いつになく良かったので、調子に乗って10辛！！

店長さん製、映え映えでごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,025.71円（7,180/7）

スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券：
グラマデビューした伝承者から巻き上げたチャレンジ券：
タグ ：
#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#グランド・マザー・カレー
#グラマ
#スプーン
#稲毛
#10辛
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Feb6

グランド・マザー・カレー21皿目 / 21st Grand Mother Curry5

カテゴリ:
ココイチ
食欲の四季2024
21st Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの150 g、5辛。

1,022円

きょうは筋トレがオフですが、150 gぐらいなら体重増にはならんでしょ。

オーナーさん製、映え映えでごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,026.33円（6,158/6）

スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券：
グラマデビューした伝承者から巻き上げたチャレンジ券：
タグ ：
#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#グランド・マザー・カレー
#グラマ
#スプーン
#稲毛
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Feb5

グランド・マザー・カレー20皿目 / 20th Grand Mother Curry5

カテゴリ:
ココイチ
食欲の四季2024
20th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの150 g、5辛。

1,022円

Snow
筋トレしている間に、えらい積もりましたなぁ〜！！

これはココイチに行くしかないでしょう！！（個人の感想です）

オーナーさん製、映え映えでごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,027.20円（5,136/5）

スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券：
グラマデビューした伝承者から巻き上げたチャレンジ券：
タグ ：
#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#グランド・マザー・カレー
#グラマ
#スプーン
#稲毛
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Feb5

グランド・マザー・カレー19皿目 / 19th Grand Mother Curry5

カテゴリ:
ココイチ
食欲の四季2024
19th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの200 g、5辛。

1,048円

雪が降ってきたのでチャリを職場に置いてテクで帰宅…
途中でカーボを補給しないと筋トレに間に合わん！！

これはココイチに行くしかないでしょう！！（個人の感想です）

筋トレ前カーボの補給が目的なので、ライスを200 gにしましたぞぉ〜！！

いつもより26円高くなるので、CoCoレートの計算が面倒くさくなる…
そろばん1級が何を言うてんねんという感じですなぁ〜！！

オーナーさん製、映え映えでごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,028.50円（4,114/4）

スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券：
グラマデビューした伝承者から巻き上げたチャレンジ券：
タグ ：
#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#グランド・マザー・カレー
#グラマ
#スプーン
#稲毛
#筋トレ前カーボ
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Feb4

グランド・マザー・カレー18皿目 / 18th Grand Mother Curry5

カテゴリ:
ココイチ
食欲の四季2024
18th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの150 g、5辛。

1,022円

ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,022.00円（3,066/3）

スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券：
グラマデビューした伝承者から巻き上げたチャレンジ券：
タグ ：
#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#グランド・マザー・カレー
#グラマ
#スプーン
#稲毛
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Feb3

グランド・マザー・カレー17皿目 / 17th Grand Mother Curry5

カテゴリ:
ココイチ
食欲の四季2024
17th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの150 g、5辛。

1,022円

ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,022.00円（2,044/2）

スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券：
グラマデビューした伝承者から巻き上げたチャレンジ券：
タグ ：
#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#グランド・マザー・カレー
#グラマ
#スプーン
#稲毛
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Feb2

フクロウさん / The Owl Restaurant5

カテゴリ:
HOOTERS
食欲の四季2024
新橋経由で帰ろうということで、新橋といえばフクロウさんを外せませんなぁ〜！！

ことし早くも2度目の『HOOTERS』ですなぁ〜！！

K林先生、若べこ先生と3人で突入！！

ちなみに、K林先生とは新宿店の開店日に4時間ほど待って入店したことが記憶に新しいですが、K林先生はまったく覚えてはらなかった。
しかし、お店に入ると、だんだんと思い出されたようですなぁ〜！！

HEINEKEN

FRIED PICKLES

KIRIN ICHIBANSHIBORI STOUT

BONELESS WINGS

Today's Beer

ごちそうさまでした！！
タグ ：
#HOOTERS
#フーターズ
#新橋
#銀座
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Feb2

ナノテク展の反省会 / Evaluation for nano tech 20245

カテゴリ:
食欲の四季2024
ナノテク展が終了しましたなぁ〜！！

充実した3日間でした。

っちゅうことで、初日と同じメンバー（K林先生＆若べこ先生）で反省会！！

またしても予約で満席なお店が多い中、なんとか『まはらに』というお店には入れましたぞぉ〜！！

このお店でもナノテク展関係企業が打ち上げをやっていて、大いに盛り上がってましたなぁ〜！！
企業の社員さんたちの一体感は素晴らしい！！

Edamame

The PREMIUM MALT'S

Cold Tofu

Cucumber

Deep-Fried Chicken Cartilage

The PREMIUM MALT'S

Deep-Fried Chicken Wings

ごちそうさまでした！！
タグ ：
#まはらに
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Feb2

牛ハラミ焼きカレー / Pork Curry with Grilled Beef Skirt Steak5

カテゴリ:
カレー
食欲の四季2024
きょうは東京ビッグサイトにある『C&C』で遅めのランチですぞぉ〜！！

Pork Curry with Grilled Beef Skirt Steak
初日（おととい）から気になっていた「牛ハラミ焼きカレー」をいただきました。

1,500円

Pork Curry with Grilled Beef Skirt Steak

CHILLIES!
辛味オイルもありましたぞぉ〜！！

Pork Curry with Grilled Beef Skirt Steak

ごちそうさまでした！！
タグ ：
#カレー
#C&C
#東京ビッグサイト
#ハラミ
#辛味オイル
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Feb1

グランド・マザー・カレー16皿目 / 16th Grand Mother Curry5

カテゴリ:
ココイチ
食欲の四季2024
16th Grand Mother Curry
グランド・マザー・カレーの150 g、10辛。

1,022円

東京ビッグサイトの近くにココイチがありますなぁ〜！！

こんなとこにあったっけ？？
…と思て調べたら、2023年11月18日オープンとのこと。

できたてホヤッホヤですなぁ〜！！

っちゅうことで、道場破り…

…撃沈！！

あ、お会計時に、くじを引くスタイルやったので、カレーとチャレンジ券の2ショットは撮れませんでしたなぁ…

ごちそうさまでした！！

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,022.00円（1,022/11）

スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券：
グラマデビューした伝承者から巻き上げたチャレンジ券：
タグ ：
#カレー
#CoCo壱番屋
#ココイチ
#グランド・マザー・カレー
#グラマ
#スプーン
#10辛
#東京ビッグサイト
#ワンザ有明店
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livedoor プロフィール

Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、英語塗り活、カリカチュア、バズ撃ち活が大好きな化学者です。


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