March 2023

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2023年3月の体重(前回比)とワークアウト / My Weight and Workout Profiles March, 20231

My Weight Profile 2303
3/01 76.25 kg (+250 g) Hamstrings, Inner and Outer Thigh, Glutes, Brachialis, Calves
3/02 76.10 kg (-150 g) (Osaka) Off
3/03 76.60 kg (+500 g) Shoulders, Abs
3/04 76.30 kg (-300 g) Biceps, Forearms, Crunches
3/05 76.70 kg (+400 g) (TOEIC) Chest, Traps

3/06 76.65 kg (-50 g) Back, Abs
3/07 76.00 kg (-650 g) Off
3/08 75.60 kg (-400 g) Triceps, Brachialis
3/09 76.25 kg (+650 g) Shoulders
3/10 76.30 kg (+50 g) Biceps, Traps
3/11 76.25 kg (-50 g) Quads, Hamstrings, Inner and Outer Thigh, Calves, Glutes
3/12 76.10 kg (-150 g) Chest, Crunches

3/13 76.65 kg (+550 g) Triceps, Brachialis, Front Neck (No Face Mask)
3/14 76.80 kg (+150 g) Off
3/15 75.65 kg (-1,150 g) Back, Abs
3/16 75.75 kg (+100 g) Biceps, Traps, Front Neck, Forearms
3/17 75.75 kg (±0 g) Shoulders
3/18 76.05 kg (+300 g) Chest
3/19 76.55 kg (+500 g) (TOEIC) Triceps, Brachialis, Front Neck

3/20 77.40 kg (+850 g) Back
3/21 77.60 kg (+200 g) Off
3/22 77.55 kg (-50 g) Biceps (Tokyo)
3/23 77.50 kg (-50 g) Shoulders
3/24 76.95 kg (-550 g) Quads, Hamstrings, Outer and Inner Thigh, Glutes, Calves, Forearms
3/25 76.60 kg (-350 g) Off (Sapporo)
3/26 76.1 kg (-500 g) (Sapporo) Chest, Triceps

3/27 77.2 kg (+1,100 g) Off (Sapporo)
3/28 77.8 kg (+600 g) (Sapporo) Back, Traps
3/29 77.15 kg (-650 g) Biceps, Brachialis, Abs
3/30 76.00 kg (-1,150 g) Shoulders, Neck, Rotator Cuff
3/31 76.00 kg (±0 g) Chest

ワークアウト(筋トレ)がオフの日付はグレー表示。
/(スラッシュ)はダブルスプリット(1日2回)。
SN: Shimosa-Nakayama
2023年3月のアストロ・ヒーロー達成率(w/o ):0/0 = .000(3/31現在)

研究交流会 / Research Get-Together5

Bottled Beer and Appetizers

Appetizers

Raw Oysters

Broiled Oysters

Assorted Sashimi

Squid Intestines

Broiled Shishamo Smelt

Broiled Atka Mackerel Skin

Unfiltered Sake

Mutton Barbecue

Fried Fishcake

Taro

ごちそうさまでした!!

コロンボ / Colombo5

きょうは筋トレに行けそうにないので、これ以上カーボを取るのは危険ですが、どうしても気になっているカレー屋さんがあるので行ってきましたぞぉ〜!!

札幌駅の近くにある『コロンボ』ですわ。

初日にお邪魔しようとしてたんですが近場のスープカレーにしてしまい、きのうはまさかの月に一度の定休日でしたなぁ…

Beef Curry
ビーフカレーのAライス(小ライス)をオーダー!!

1,020円

おいしい!!
グルメサイトで高評価なのも納得!!

Beef Curry
泳ぎたい!!

Ice Cream
アイスクリームが付いてます。

おいしいものがたくさんあって札幌の人たちがうらやましい!!

ごちそうさまでした!!

念願の『みよしの』 / Long-Sought Miyoshino5

Miyoshino
学会3日目のランチは、Y井先生に念願の『みよしの』に連れていっていただきましたぞぉ〜!!

札幌民のソウルフードっちゅうことで、ずっと気になってましたなぁ〜!!

Miyoshino Set
カレーとギョーザを両方いただける「みよしのセット」をオーダー!!

660円

キャベツのピクルスがうれしい!!
カレーにはキャベツのピクルスでしょ!!(個人の感想です)

Gyoza
ギョーザはシンプルでおいしい!!

Curry
カレーはマイルドですが…

Curry with Hot Spice
辛味スパイスがあるので、激辛化が可能ですぞぉ〜!!

コスパ最高でおいしかったです!!

ごちそうさまでした!!

朝食バイキング / Breakfast Buffet5

宿泊ホテルが朝食バイキングをやっているという情報を事前に入手してたので、3日目の朝にいただきましたぞぉ〜!!

1,500円

Breakfast
写真では、いくらがてんこ盛りになってたんですが、コロナのせいで小皿に取り分けられたものを取ってくるシステムになってましたなぁ…

コロナめ!!

しかし、朝から海鮮ものをいただけるのはありがたい!!

どれもおいしかったです♪

Morning Curry
せっかくなんで、カレーもいっとかなくては…
おいしい!!

Tempura and Japanese Omelet
デザートに天ぷら。

ごちそうさまでした!!

Sapporo
そして、会場へ…
雪山がきれいですなぁ〜!!

つづき / After...5

お店を出たところでH大学のY井先生から電話がありましたぞぉ〜!!
気にかけていただけるのは大変ありがたいことです。

さっぽろ駅のホームで集合し、4人ですすきのへ繰り出しましたぞぉ〜!!

昨夜訪れた『ザ・クラフト』は満席だったので、近くのアイリッシュパブ『St. John's Wood』に入店!!

GUINNESS
アイリッシュパブといえばギネスですなぁ〜!!(個人の感想です)

Y井先生とは先月の定山渓以来の再会ですなぁ〜!!
来月は神戸でお会いできると思いますし、いろいろとお世話になっております。

夜も更けてきたので解散…

…といいつつ、CHONPS先生と『ザ・クラフト』へリベンジ!!

Craft Beer
1杯だけいただきました。

ここでほんとに解散。

BREWDOG PUNK IPA
ホテルの近くのコンビニにパンクIPAがありましたなぁ〜!!
千葉でも飲めますが、買ってしまいましたぞぉ〜!!

BASE Cookies
ベースクッキーをあてに独り部屋飲み…
こんなことは出張時しかしませんよぉ…
知らんけど。

White Black Thunder
白いブラックサンダーも。

昔はこういうシチュエーションで、よくU.F.O.をいただいてましたなぁ〜!!
歯ブラシを箸代わりにして…

Northman
そして、先ほどY井先生からいただいた「生ノースマン」!!
買うのに行列ができるぐらい人気らしい。

Northman
おいしい!!
むちゃくちゃおいしい!!
酔いが一気に覚めるぐらい絶品!!

お土産に買って帰りたいところですが、消費期限が早いそうで、悩ましいですなぁ…

ごちそうさまでした!!

学会2日目の反省会 / Evaluation Meeting for Day 25

予約していた『浜っ子 読売北海道ビル店』へ突入!!

Assorted Sashimi

つづく…

ゼロ次会 / Zeroth Meeting5

M浦先生、CHONPS先生と学会2日目の反省会を開催しようとしていたお店が20時過ぎまで満席とのことで、近くの『YEBISU BAR 札幌アピア店』でゼロ次会をしながら待機…

Draft Beer

Edamame

Draft Beer

予定より早く席が空いて19時半に入店できるそうで、これにて退散…

おいしいビールで、ぜいたくなゼロ次会でしたなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

札幌で筋トレ / Workout in Sapporo5

さて、筋トレに行きますぞぉ〜!!

Fried Noodles & Rice
カーボが切れそうなので、追いカーボを…
本家のU.F.O.はハイカロリー(556 kcal)、ハイファット(20.9 g)すぎてなかなか手が出ませんが、これなら223 kcalの脂質4.6 gなので問題なし??
知らんけど。

Red Brick Office
リノベ中の赤れんが庁舎の前を通ってジムへ…

改修スケジュールを見ると…

令和元年度(2019年度) 着工
令和6年度(2024年度) 工事完了予定
令和7年度(2025年度) リニューアルオープン予定

…だそうで、2019年6月に来札した時は、すでに絵になっていた??
いや、なってなかったような気もしますなぁ…
知らんけど。



ジムはというと…素晴らしい!!

ジムエリアの天井が高いので圧迫感がなく、マシンの種類と数も豊富で充実してましたぞぉ〜!!
2フロア分が吹き抜けで、2階の壁沿いにランニングコースがありました。

ダンベルも30 kgまでありましたぞぉ〜!!

普段はできないディップスで大胸筋下部をやっつけておきましたなぁ〜!!

滞在中にもう1回ぐらいお世話になるかも??

さて、反省会、反省会…

ステーキランチ / Steak Lunch5

スライドをたくさん作ってしまったので、かなり早口になってしまいましたが、発表完了!!

昨年に続き、場違いなセッションでしたが(昨年の教訓から学んでいない)、いくつか質問していただいて、ありがたや〜

口頭発表はタイパがいいですね…
知らんけど。

ポスター会場の体育館に移動すると、おびただしい人でしたなぁ〜!!
ポスターボードの間を通り抜けられない…

しかし、これぞ学会!!

Canned Coffee
コーヒーをいただきながら、共著になっているポスター発表の様子をうかがいつつ、うろちょろうろちょろ…

たくさんの先生方と再会できましたなぁ〜!!
再会効率はポスター会場が抜群に優れてますなぁ〜!!
知らんけど。

この大規模学会(参加者は8,000人以上)が対面で開催されるのは4年ぶりなので、本当に久々の再会でした。

さてさて、ランチですぞぉ〜!!

CHONPS先生を連行してスープカレーをリピートしようと思いましたが、ランチタイム真っただ中で、きのうよりたくさんの人が並んでいたので、プランB…

近くにあった『北海道ミートマーケット』に入店!!

Steak with Rice
せっかくなんで、道産牛の赤身ステーキ300 gをいただきましたぞぉ〜!!
筋トレにも行きたいので、ライス200 gとともに。

2,480円!!

発表が終わったので、金色の炭酸水をいただきたいところですが、筋トレに行くので我慢…

Steak
おいしい!!

Steak
むちゃくちゃおいしい!!

ふらふらっと入ったにも関わらず、おいしいお肉をいただくことができて大満足!!

しかも、ドクターコースの研究室の同期とも再会できましたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

いざ発表!! /5

きょうから本格的に学会が始まりまして、朝一のセッションで口頭発表しますぞぉ〜!!

大事を取って、早めに会場へ出発!!

Red Brick Office
赤れんが庁舎が絵になっとる!!

地下鉄で会場の近くまで行き、コンビニで朝食の買い出し…

Karaagekun
北海道限定らしい。

BASE BREAD
定番のBASE BREAD!!

ごちそうさまでした!!

生ラム断念 /1

クラフトビール飲み放題の後、生ラムをちょこっとつまみたかったんですが、のぞいたお店はお肉が完売とか。

隣のスポーツバーっぽいお店に入るも、コスパがいまいちだったので出ましたなぁ…

あしたは朝一で発表があるので、おとなしくホテルに戻りまっか…

Protein Snack
プロテインスナックでタンパク質補給…
生ラムのはずが…

Clock Tower
夜の時計台。

クラフトビール飲み放題 / All-You-Can-Drink Craft Beer5

つづく…

スープカレーで遅めのランチ / Soup Curry for Late Lunch5

代議員総会終了!!

会場が狭くて椅子が足りず、90分立ったままでしたぞぉ…
昨夜の脚トレに加えて、会場に着くまでのウォーキングで脚の筋肉がボロボロやったのに…

これは栄養補給が必要ですなぁ〜!!

っちゅうことで、会場にほど近いところにスープカレーの『ピカンティ』があるようなので、行くしかない!!

15時前やというのに、お客さんが並んでましたなぁ〜
人気店っちゅうことでしょうなぁ〜!!
期待が高まりますなぁ〜!!

Soup Curry with Rice
「38億年の風」(濃い系)というスープにメイン具材はチキンレッグをチョイス!!
辛さは5段階のうちの4番目「無量」(けっこう辛いのが大好きな方…ピッキーヌ10本)にしましたぞぉ〜!!

1,490円

ちなみに、5番目は「あがり」で、ピッキーヌ10本に生ハバネロの素揚げが1本追加されるようです。

あした発表があって腸の調子が悪くなったら困るので、レベル5は回避…大人ですなぁ〜
知らんけど。

Soup Curry
具がデカくて、おいしそうですね。

Soup Curry
このチキンレッグは、スプーンでも簡単にほぐれるほど柔らかい!!

Soup Curry
なす、人参、じゃがいも、ピーマン、かぼちゃ、うずらのたまご(メニューの原文ママ)が入っていて、どれもおいしい!!

普段10辛をいただいててもピッキーヌ10本は、かなり辛かったので、レベル4にしておいて正解でしたぞぉ〜!!

Picante
札幌初日から本格スープカレーを堪能いたしました。

ごちそうさまでした!!

代議員総会 / Representative Assembly5

ホテルにキャリーケースを預けて、代議員総会へGO!!

そうかい、そうかい…

Clock Tower
ホテルの近くに時計台。

BASE BREAD and MILK PROTEIN
昨夜、脚トレをやったので、しっかりとタンパク質を補給しとかにゃ〜なりません。
全国どこでも手に入るプロテインがあるのは、ありがたい!!

では、代議員総会に行ってきま〜
そうかい、そうかい…
ええっちゅうねん!!

っちゅうか、会場まで遠っ!!
地図のスケールが本州と違う!?
ワンブロックが長い!?
アメリカかよ!!

いざ北へ…再び / Heading to the North Again5

ことし2度目の札幌出張へGO!!ですぞぉ〜!!

ほぼ1カ月ぶりですなぁ〜!!

毎月、札幌に行けるなんて…なんて幸せなんでしょう!!

しかし、出発の朝は5時半起き…先月と同じですなぁ〜
しかも傘なしで強行突破できないぐらいの雨…

Haneda Airport
これに乗りま。

Power Lounge
搭乗時間まで、またまたパワーラウンジにお世話になってま。

では、行ってきま〜

高校のプチ同窓会 / Petit High School Reunion5

約10カ月ぶりに集まりましたぞぉ〜!!

前回と同じ『鳥けん』にて。

つづく…

筋トレ前のココイチ / Pre-Workout CoCoICHI5

Roasted-Spices Chicken Curry
焙煎スパイスのチキンカレー、200 g、3辛。

904円(10%オフパス利用)

きょうは高校の同期会があるので、早めに筋トレですぞぉ〜!!

っちゅうことで、こんな時間にカーボ補給!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 904.00円(2,712/3)

3次会 / Third Party5

稲毛に戻って『餃子スタンド』で3次会。

久々ですなぁ〜!!

店長おらへん…

Draft Beer and Appetizer

Draft Beer

Draft Beer

Gyoza

Corn & Mayonnaise
やってもうた…
ずっと我慢していたコーンマヨパンをいただいてしもうた…

ごちそうさまでした!!

2次会 / After-Party5

河岸を変えて、近くの『グリルとワイン COCCIO831』へ。

Nagahama IPA
長浜IPA specialをいただく!!
おいしい!!

Assorted Vegetables
なんともおしゃれな野菜。

French Fries

HEARTLAND
デフォルトの生ビールはハートランド!!

Mix Nuts
ミックスナッツがブレてしまいました…

Shredded Carrot
人参のラペ。

素晴らしいお店ですね!!
次は1次会でお邪魔したくなりました!!

ごちそうさまでした!!

プチ例の会 / Petit Alumni Reunion of RedOx Group5

2021年11月1日ぶりの「例の会」開催ですぞぉ〜!!

今回は若手の新メンバーを迎えましたが、全員集まることができなかったので、またしてもプチですなぁ〜

船橋の『いづみ屋』にて。

Draft Beer and Appetizer
サッポロをオーダーしたら、なかなか来ないので、キリンに変更…

Kimchi
キムチ。

Avocado with Wasabi
アボカドわさび醤油。
おいしい!!
ビールが進む、進む…

Assorted Yakitori

Assorted Yakitori

Draft Beer
サッポロリベンジ!!

Draft Beer
キリンに戻る…

Japanese Omelet and Chicken Tempra

Half and Half
ん??
ハーフ&ハーフがある!?

Broiled Squid

Spring Roll and Fried Burdock Root

Bottled Black Beer
ハーフ&ハーフの黒ビールは瓶ビールでした。

Kushiyaki

Japanese Radish Salad

Kushiyaki

Assorted Kushiyaki

ごちそうさまでした!!

筋トレ前のチャリ丼 / Pre-Workout Tuna Rice Bowl5

筋トレ前のカーボ補給に『寿美丼丸』へチャリでGO!!
超久々ですなぁ〜!!
値上がりしたので、敷居が高くなりましたからなぁ…

Tuna Rice Bowl

Tuna Rice Bowl

ごちそうさまでした!!

鴨鍋 / Duck Hot Pot5

Duck Meat

BREWDOG PUNK IPA

Duck Hot Pot

BREWDOG PUNK IPA

The PREMIUM MALT'S

ごちそうさまでした!!

筋トレ前の餃子 / Pre-Workout Gyoza5

Gyoza Set Meal

Gyoza

ごちそうさまでした!!

ついにこの日が… / Workout without Face Mask5

きょうからノーマスク筋トレ解禁ですぞぉ〜!!

ついにこの日が!!
感動のあまり泣きそうでしたなぁ〜!!

それよりも何よりも、フロントのおねえちゃんとの間の透明シートが撤去されたのがうれしすぎる!!
もはや何も隔てるもんがないですぞぉ〜!!

知らんけど。

筋トレ前のとうきびミックスカレー / Pre-Workout Beef Curry with Corn Rice5

Pickled Corn Mix
先日の札幌出張でいただいた「とうきびミックス漬」で、相方に炊き込みご飯を作ってもらいましたぞぉ〜!!

Beef Curry with Corn Rice
それで筋トレ前のカレー!!

おいしい!!

ごちそうさまでした!!

胸トレ後の… / Post-Chest-Workout...5

Seasoned Seafood Rice Bowl with Draft Beer
いつもの「づけ丼」に、あれ??

Draft Beer
あれれれれれれ????
つい魔が差して、金色の炭酸水をオーダーしてしまいましたぞぉ〜!!

Seasoned Seafood Rice Bowl
ご飯は少なめ。

ごちそうさまでした!!

本日の晩酌 / Today's Evening Drink5

WBCをテレビで観戦しながら晩酌ですぞぉ〜!!

試合のペース遅っ!!
忍者見られへんやん…

IMG_4984
それはさておき、こよいは「よなよなエール」ですぞぉ〜!!

Grilled Chicken Breast and Boiled Broccoli
いつもの鶏むね肉とブロッコリーをいただきながら…

ごちそうさまでした!!

地産地消 / Local Food Production and Consumption5

地産地消!?
知らんけど。

レジェンド(長女)をそろばん教室にお迎えした後、肩トレし(その間、レジェンドはロビーで宿題をやりながら待機)帰りに「千葉県産牛乳を使ったホイップだけサンド」をいただきましたぞぉ〜!!

何を隠そう、ホイップクリームはココイチの次ぐらいに大好物ですなぁ〜!!

先日の札幌で、屋根の上に乗っかってる雪がホイップクリームだったらいいのにと、どれだけ思ったことか…

Whipped Cream & Milk Sandwich
これですわ。
ずっと気になってたんですが、1人でいただく勇気がなく…

Whipped Cream & Milk Sandwich
レジェンドとシェアしましたぞぉ〜!!

ちょっと酸味がありますが、おいしい!!

おいしさとカロリーを分かち合えて、ウィンウィンですなぁ〜!!

さて、はよ帰ってWBCを見な

ごちそうさまでした!!

本日の晩酌 / Today's Evening Drink5

特に理由はありません。
単なる晩酌。

Grilled Chicken Breast and Boiled Broccoli

AOONI IPA
経費削減のため「インドの青鬼」にしましたぞぉ〜!!

そしたら、きつい…
アルコール7%でっか。
どうりで酔いが回るのがいつになく早かったです。

ごちそうさまでした!!

来週からノーマスク筋トレ解禁!! / Workout without Face Mask to Be Allowed on Next Monday5

やっとこさ…やっとこさですよ、来週月曜からマスクなしで筋トレしてもいいそうですなぁ〜!!

あ、でも、苦悩の表情が丸出しになるっちゅうことか

腕トレ後のカーボ補給 / Post-Arm-Workout Carb5

Curry Sandwich
ご当地ランチパックだそうです。
甲信越は「万代バスセンターのカレー風味」。

「万代」は「ばんだい」と読むらしい…

万代バスセンターに行きたくなりましたなぁ〜!!
新潟出張入らへかな…

ごちそうさまでした!!

記者ハンドブック / Handbook for Journalists5

新しい版が出てましたなぁ〜!!

Handbook for Journalists
早速ゲット!!

当ブログの表記は、このハンドブックを参考にしておりま。

あ…「しておりま」とかは、このハンドブックには載っておりません。
単なる関西弁でおま。

本日の晩酌 / Today's Evening Drink5

きょうは、ことし2戦目の英語塗り塗り大会でしたぞぉ〜!!

いつになく遠い会場でしたなぁ〜
千葉駅からモノレールに乗って、終点の1つ手前っていう…
調べると、6年ぶり2回目のようですなぁ〜

で、手応えは、リスニングがかなりボロボロ…
パート3と4がやられました…
その影響でリーディングも苦戦しまして、1分半ぐらいしか余らんかったです。
ただ、前回は6分余りましたが、大して点数が伸びなかったので(465点)早く解ければいいっちゅうもんでもないみたいです。

BREWDOG PUNK IPA
1週間禁酒してまして、解禁!!
久々のパンクIPAですぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

胸トレ後のとんこつラーメン / Post-Chest-Workout Tonkotsu Ramen5

久々に『麺処せんり』へ。
4度目ましてですなぁ〜!!

Hakata ZERO
「博多ZERO」をいただきましたぞぉ〜!!

チャーシュー追加で950円。

Hakata ZERO
麺リフト。
細麺大好き!!

あっさり系なので、ボディーメイクしている人間にはありがたいですなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

祝!!19周年!! / 19th Anniversary5

Roasted-Spices Chicken Curry
焙煎スパイスのチキンカレー、200 g、3辛。

904円(10%オフパス利用)

きょうは行きつけのココイチがオープンして19周年ですぞぉ〜!!

おめでとうございます!!
今後ともよろしくお願いいたします!!

映え映えでごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 904.00円(1,808/2)

出発前のこんにゃく麺 / Konjac Noodles before Departure5

さて、空港の『神座』で、こんにゃく麺をいただいて帰りま。

Konjac Noodles with Char Siu
チャーシュー追加で。

週末に英語塗り塗り大会があるので、金色の炭酸水は我慢…

Konjac Noodles with Char Siu

Konjac Noodles with Char Siu
いわゆる麺リフト。

ごちそうさまでした!!

ジャンボへ… / Jumbo Curry5

Coffee
打ち合わせ終了後、スタバのコーヒーをいただきながら『ジャンボカレー』へGO!!

Menu of Jumbo Curry
いつも「激辛カレー」しかいただきませんが、メニューの全貌はこんな感じですぞぉ〜!!

Jumbo Curry
もちろん今回も「激辛カレー」をいただきましたぞぉ〜!!

店員のおばちゃんに「激辛好きやね??」と言われましたぞぉ〜!!
めったに来れないのに覚えてくれてますなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

いざ西へ!! / Heading to the West5

きょうは大阪へ…

毎週、羽田空港に来てますなぁ〜!!

Haneda Airport
もうすぐ開幕ですなぁ〜!!

Power Lounge
パワーラウンジでコーヒーと青汁(豆乳入り)。
定番ですなぁ〜!!

Power Lounge
のっぺらぼうや!!

From Plane Window

From Plane Window
チラリズム。

From Plane Window
アップで撮るためにデジカメを持ってくればよかった…

Protein Bar
軽めのランチ…というかタンパク質の補給。

Osaka University
到着!!

ノースリーブ / Sleeveless5

ノースリーブのマグロ一筋が発売されたので即購入!!

Sleeveless
ええ感じですなぁ〜!!

筋トレ前のココイチ / Pre-Workout CoCoICHI5

Roasted-Spices Chicken Curry
焙煎スパイスのチキンカレー、200 g、3辛。

904円(10%オフパス利用)

この期間限定メニューがむちゃくちゃ気になったので、あえて筋トレ前カーボをココイチにしたんですが…

むちゃくちゃおいしい!!
ココイチ史上最高かも!?(個人の感想です)

しかもアンダー1,000円!!

リピート確定ですなぁ〜!!

店長特製、映え映えでごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 904.00円(904/1)
livedoor プロフィール

Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。


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