December 2021

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濃いお年を!! / Have a Concentrated New Year!!5

Herring Soba
マンネリとみるか、ブレないとみるか…ことしもニシンそばで年越しですぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

2021年10大ニュース / Big Ten Events of 20215

2021年に起こった印象的な出来事を、ばぁ〜っと列挙しますぞぉ〜!!
年末に10件にしぼるか、そのままにするか…
別に10大にこだわる必要はありませんからなぁ…
別に365大でも1億大でもいいわけで…
誰が10に決めたんや!!??
(以上、定型文)

行きつけのお店が相次いで閉店(12/29, 12/31)
ディズニーシー20周年(9/4)
新型コロナワクチン2回接種(7/12, 8/2)
東京五輪開幕(7/23)
つくばでおいしい馬肉とお酒(7/12)
念願の異業種飲み会(4/27)
公園で転倒して右手を負傷(4/18)
組織改編でグループリーダー就任(4/1)
スプーンくじなきグラマ販売開始(2/1)
2度の緊急事態宣言発出(1/8, 8/2)

そして、今年の漢字はぁぁぁ…

Ring
当初から「輪」の予定だったんですが、本家で2位になってたので他の漢字をさがしてましたなぁ…

しかし、やっぱりことしは五輪の「輪」ですわ。
無事、開催されてよかった!!

以下、10大ニュースの候補ですぞぉ〜!!

レドンドビーチ閉店(12/31)
一's閉店(12/29)
緊急事態宣言解除(10/1)
K林さんが単位取得満期退学(9/30)
夏目三久さん引退(9/30)
目ぇから血ぃ(8/25)
千葉県に3度目の緊急事態宣言発出(8/2)
ミナミヌマエビのおすそ分け(7/17)
フクロウランチ(7/15)
ユニクラー本格デビュー(6/27)
蓮池さん(6/26)
英語塗り塗り連続900点以上が途切れる(6/8)
ココイチの夏チキンなき夏到来(6/1)
日本のマイアミで英語塗り塗り(4/25)
超久々に高校のプチ同窓会(4/18)
緊急事態宣言解除(3/22)
大学院で今となってはレアな対面式講義(1/13)
iPad破損(1/9)
2度目の緊急事態宣言発出(1/8)

今年の漢字 / Kanji of the Year 20215

お待たせいたしました。

個人的な今年の漢字ですぞぉ〜!!

当初から「輪」の予定だったんですが、本家で2位になってたので他の漢字をさがしてましたなぁ…

しかし、やっぱりことしは五輪の「輪」ですわ。
無事、開催されてよかった!!

Ring

My Weight Profile3

My Weight Profile 2112

My Weight Profile 2012

My Weight Profile 1912

My Weight Profile 1812

My Weight Profile 1712

My Weight Profile 1612

My Weight Profile 1512

My Weight Profile 1412

My Weight Profile 1312

My Weight Profile 1212

My Weight Profile 1112

My Weight Profile 1012

My Weight Profile 0912

2021年12月の体重(前回比)とワークアウト / My Weight and Workout Profiles December, 20212

My Weight Profile 2112
12/01 78.85 kg (-50 g) Off
12/02 79.45 kg (+600 g) Biceps, Abs
12/03 79.10 kg (-350 g) Chest
12/04 78.20 kg (-900 g) Triceps, Brachialis, Shrug, Forearms, Neck
12/05 77.80 kg (-400 g) Quads, Hamstrings, Abs, Calves, Inner and Outer Thigh

12/06 78.80 kg (+1,000 g) Back
12/07 78.60 kg (-200 g) Off
12/08 78.70 kg (+100 g) Shoulders, Neck
12/09 78.75 kg (+50 g) Biceps, Brachialis, Forearms, Abs
12/10 78.70 kg (-50 g)Chest, Neck
12/11 79.65 kg (+1,050 g) Triceps, Shrug, Abs, Forearms
12/12 78.80 kg (-850 g) Quads, Hamstrings, Inner Thigh, Calves, Outer Thigh, Neck

12/13 79.00 kg (+200 g) Back
12/14 79.20 kg (+200 g) Shoulders (SN)
12/15 78.70 kg (-500 g) (Ozone Disinfection) Off (Neck at Home)
12/16 78.35 kg (-350 g) Biceps, Brachialis, Forearms/Rotator Cuff
12/17 78.60 kg (+250 g) Chest/Triceps
12/18 78.40 kg (-200 g) Shrug, Abs
12/19 78.30 kg (-100 g) (TOEIC) Inner Thigh, Quads, Outer Thigh, Hamstrings, Neck, Calves

12/20 78.75 kg (+450 g) Back, Neck
12/21 78.60 kg (-150 g) Off
12/22 77.65 kg (-950 g) Shoulders/Abs, Rotator Cuff
12/23 78.20 kg (+550 g) Biceps, Brachialis, Abs, Forearms
12/24 77.75 kg (-450 g) Chest
12/25 77.75 kg (±0 g) Triceps, Neck, Shrug
12/26 77.85 kg (+100 g) Outer and Inner Thigh, Quads, Hamstrings, Abs, Calves

12/27 77.75 kg (-100 g) Back, Neck
12/28 77.55 kg (-200 g) Shoulders (SN)
12/29 79.00 kg (+1,450 g) Off
12/30 78.60 kg (-400 g) Off
12/31 78.50 kg (-100 g) Off

ワークアウト(筋トレ)がオフの日付はグレー表示。
/(スラッシュ)はダブルスプリット(1日2回)。
SN: Shimosa-Nakayama
2021年12月のアストロ・ヒーロー達成率(w/o ):0/0 = .000(12/31現在)

レドンド納め / Last Redondo Beach1

家族でレドンド納めをしてきました。

つづく…

締めの闇 /5

つづく…

打ち合わせの打ち上げ /5

河岸を変えて、『串カツでんがな』で打ち合わせの打ち上げですぞぉ〜!!

つづく…

研究打ち合わせ /5

S大のF教授と西船橋の『大漁船』で研究打ち合わせですぞぉ〜!!

16時スタートということで、振替休日にして、先に下総中山で筋トレしてから合流しましたぞぉ〜!!
ことしの筋トレ納めでしたなぁ〜!!

The PREMIUM MALT'S

Appetizers

Asari Clams

Assorted Sashimi

Deep-Fried Whale

The PREMIUM MALT'S

Deep-Fried Fishes

The PREMIUM MALT'S

The PREMIUM MALT'S

Deep-Fried Fishes

Stewed Pork and Tofu

Grilled Okhotsk Atka Mackerel

The PREMIUM MALT'S

Stewed Beef Tendon

Squid Sashimi

Lean Tuna Sashimi
マグロがおいしかったので、お代わりしましたぞぉ〜!!

かなりの人気店のようで、開店時間に入店しましたが、みるみるうちに満席になりましたなぁ〜!!
再訪したい候補ですなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

筋トレ後の栄養補給 /5

Kirin Ichiban Shibori

Sauteed Cabbage with Cummin

Chicken Tikka

一's納め / Really the Last Ichizu5

この時期なので、ことしの食べ納めと思われるかもしれませんが、大変悲しいことに、12月29日のランチ営業をもって一'sは全店営業終了だそうですなぁ…
たまたま、お店の前を通ったら、貼り紙がしてありました。

創業当時の屋台の時からお世話になっているので、かなりショックです。

メニューが縮小されてたのは、そういうことだったのですなぁ…

っちゅうことで、急きょ、本当に最後になるかもしれない一杯をいただきましたぞぉ〜!!

Beef and Pork Bone Ramen
創業20周年企画の牛豚骨拉麺にチャーシューを6枚トッピング!!

Beef and Pork Bone Ramen
麺は好みの細麺ではなかったのですが、スープとチャーシューはとてもおいしかったです。

ごちそうさまでした!!

スープカレー4杯目 / 4th CoCoICHI's Soup Curry5

Soup Curry with Double Stewed Chicken
ベーススープカレーのチキンにこみダブルミックス単品、3辛に冷コー。

1,087円(+ 冷コー105円)

レジェンド(長女)のそろばんと自分の腕トレの反省会をココイチ で開催しましたぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,135.00円(4,540/4)

締めのギョウザ / Gyoza for Finishing off5

河岸を変えて、『餃子スタンド』で締めのギョウザですぞぉ〜!!

もはや常連さん!?

店員さん2人とも、そろばん3段っていう…負けました。

つづく…

2つのオンライン学会の反省会 / Evaluation Meeting for 2 Online Scientific Meetings5

『山傳丸』にて。

後ほど…

塗り納め / The Final TOEIC of 20211

きょうは年内最後の英語力が試される塗り塗り大会でしたぞぉ〜!!

会場はメッセでしたなぁ〜!!
大部屋でしたなぁ〜!!

今回から、またまた聴き取りづらいスピーカーさんが加わりまして、リスニングに苦戦しましたぞぉ〜!!
リーディングもギリギリでしたなぁ…っちゅうか、後で考えようと残していた1問は結局、答えに確信が持てず、半分勘でしたなぁ…
いかん、いかん、勘だけに。

この後、世が世ならワイハ(死語??)で開催されていたはずの国際学会での発表があるので、寄り道せずに帰りま。

顕微鏡導入 / Introduction of Microscope5

白メダカちゃんの卵を観察したくて顕微鏡を購入しましたぞぉ〜!!

White Medaka's Eggs
目が合った??
こっち見とる??

出張先でおいしかったお店リスト(案) / Favorite Restaurants During Business Trips (Draft)5

《更新情報》
・『凡亭』『ゆうなんぎい』を追加しました。(2021/12/17)
・リンクチェックを行いました。(2021/6/5)

次回の出張時に、たどり着けるように…

全国的にフランチャイズ展開しているようなお店は省略してあります。
公式情報の場合は、グルメサイトやSNSの場合でも直リンクしてます。

仙台
土井親方のこだわり料理 縁
・竹乃(食べログ

千葉(出張ではなく地元ですが…)
召しませ!闇市酒場
・忠助(食べログ
WORLD BEER&DINING MIHAMA BASE
しばいぬ酒場

京都
燻製と地ビール 和知

奈良
一勝
おちゃけや

大阪
今里新地 松寿し
すなおや

兵庫・大阪
とっつぁん

岡山
酒膳 たいら

愛媛
かどや
道後麦酒館

長崎
出島亜紗

鹿児島
凡亭

沖縄
・ゆうなんぎい(食べログ

米国メリーランド州ベセスダ
さつま

米国ネバダ州ラスベガス
BEER PARK
GORDON RAMSAY BURGER
Le Village Buffet(休業中??)

米国ハワイ州ホノルル
・兄弟焼肉(閉店)

つづく…

スープカレー3杯目 / 3rd CoCoICHI's Soup Curry5

Soup Curry with Double Stewed Chicken
ベーススープカレーのチキンにこみダブルミックス単品、5辛。

1,131円

純然たるランチ!!

…ではなく、ペンタイプのとび辛スパイスがあるか見に行こうとしてたんですが、すっこり忘れてましたなぁ…すっこり。

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,151.00円(3,453/3)

ビーチから闇へ… / From Beach to the Dark5

ちょこっとだけパパ友が店長の『ホルモン闇番長』へはしご…

ちょっとだけよん♪(死語)

Hoppy

Sliced Cabbages

Innards

Innards

Hoppy

ごちそうさまです!!

久々のビーチ /1

夏に大変お世話になった『レドンドビーチ』が年内いっぱいで閉業されるというので、急きょお邪魔しましたぞぉ〜!!

つづく…

おゆうぎ会の反省会 / Evaluation Meeting for Kindergarten Performance5

きょうは、下心のある2月11日生まれ(次男)のおゆうぎ会がありましたぞぉ〜!!

コロナの影響で、1クラスごとの開催だったので、例年よりも寂しい感じでしたなぁ…

下心のある2月11日生まれは開会宣言(初めの言葉)を担当しましたぞぉ〜!!
かっちょえぇ〜!!

10時すぎに終わったので、反省会ランチはないと思てたら、『びっくりドンキー』に行くとのこと。

せっかくなんで、プレワ(筋トレ前)カーボ摂取も兼ねましたぞぉ〜!!

Iced Coffee
11時まで冷コーが飲み放題っていう、ありがたや〜

Iced Coffee
2杯目。

Curry Burg Dish with Extra Dish Salad
300 gのカリーバーグディッシュにディッシュサラダを追加!!

Curry Burg Dish with Extra Dish Salad

ごちそうさまでした!!

締めのギョウザ / Gyoza for Finishing off5

2日連続の『餃子スタンド』ですなぁ〜!!

大人気で、われわれの入店で満席になりましたなぁ〜!!

SUNTORY The MALT'S

Deep-Fried Chicken

SUNTORY The MALT'S

Gyoza

Gyoza Hot Pot

SUNTORY The MALT'S

SUNTORY The MALT'S

Kimchi

ごちそうさまでした!!

金曜闇市 / Friday Black Market Bar5

後ほど…

胸トレ後の漬け丼 / Post-Chest-Workout Seasoned Seafood Rice Bowl5

Seasoned Seafood Rice Bowl

Seasoned Seafood Rice Bowl

ごちそうさまでした!!

胸トレ前の早弁 / Pre-Chest-Workout Early Boxed Lunch5

こよいは忘週会があるので、昼休みに筋トレですぞぉ〜!!

その前に食堂のお弁当でカーボ補給!!
いわゆるひとつの早弁ですなぁ〜!!

Boxed Lunch
ほっけの塩焼き弁当@430円。

ごちそうさまでした!!

筋トレとそろばんの合同反省会 / Joint Evaluation Meeting for Workout and Abacus5

最近、レジェンド(長女)がギョウザを食べることができるようになったので、そろばんと自分の筋トレの反省会に『餃子スタンド』に連行しましたぞぉ〜!!

SUNTORY The MALT'S

Gyoza

SUNTORY The MALT'S
2杯いってしまいましたぞぉ〜!!

レジェンドは餃子をおかずに白ごはんを食べてましたなぁ〜!!
王道ですなぁ〜!!
知らんけど。

ごちそうさまでした!!

スープカレー2杯目 / 2nd CoCoICHI's Soup Curry5

Roast Chicken Soup Curry with Stewed Chicken
ローストチキンスープカレーのチキンにこみミックス単品、5辛。

1,183円

肩トレ後の栄養補給!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,161.00円(2,322/2)

カリガリ?? / Kari Gari Curry5

吉牛のカレーがリニューアルされたっちゅうので、肩トレ前のカーボ補給がてら、いただきましたぞぉ〜!!

Kari Gari Extra Beef Curry
カリガリ肉だく牛カレーですぞぉ〜!!

2019年に「神田カレーグランプリ」で優勝した『カリガリ』が監修しはったそうで、普通においしかったです!!

ごちそうさまでした!!

脚トレ後の『一's』 / Post-Leg-Workout Ichi-zu5

毎日いただきたいけど、我慢しているシリーズ!!
そんなシリーズありましたっけ!?

今回は『一's』ですぞぉ〜!!

かなり久々にお邪魔しましたなぁ〜!!

メニューが減ったかも!?
辛味拉麺や豆乳拉麺がなくなっとる!?

Ichi-zu Ramen with Char Siu
看板メニューの牛骨塩拉麺にチャーシューを4枚トッピングぅ〜♪

Ichi-zu Ramen with Char Siu
こんな感じ♪

安定のおいしさでしたが、豆乳拉麺もいただきたかったです…。

ごちそうさまでした!!

公式インスタ:『屋台拉麺一's 稲毛本店』

パパ友のお店でプレワカーボ / Pre-Workout Carb at...5

せっかく東京に来たので、神田にあるパパ友のお店を表敬訪問しましたぞぉ〜!!

プレワカーボ(筋トレ前カーボ)摂取も兼ねて…

Fried Rice Set Meal
チャーハン定食にしましたぞぉ〜!!

カーボ多すぎ!?

Tenkaippin Char Siu Ramen with Hot Spices
チャーシューメンは、「赤ん粉」を3辛にして…

Fried Rice
堂々とチャーハンをいただけるのは、筋トレ前だけですなぁ〜!!

「赤ん粉」は、こってりスープに包み込まれているせいか、それほど辛くなかったですなぁ〜!!

パパ友もお元気そうで、よかった♪よかった♪

ごちそうさまでした!!

追記:次の日、出口がかなり苦しみましたなぁ…
こってりスープに包み込まれていても、腸にはかなりのインパクトだったようですなぁ…

スポルテック / SPORTEC5

想定より少し早く仕事が進んでいるので、きょうは年休をいただいて、スポルテックに行きましたぞぉ〜!!

つづく…

スープカレー始まりました / Soup Curry Began5

Roast Chicken Soup Curry with Stewed Chicken
ローストチキンスープカレーのチキンにこみミックス単品、3辛。

1,139円

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,139.00円(1,139/1)

「きょう行く??」新月会 / New Month's Meeting5

『みんなの居酒屋ありがとう』にて。

つづく…

久々の内食 /5

きょうは、ぽっきー教授が実験に来てますぞぉ〜!!

っちゅうことで、ランチは久々の食堂にて。

Special Set Meal with Half-Boiled Eggs

Grilled Chicken with Demiglace Sauce

ごちそうさまでした!!
livedoor プロフィール

Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。


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