December 2020

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2020年10大ニュース / Big Ten Events of 20205

2020年に起こった印象的な出来事を、ばぁ〜っと列挙しますぞぉ〜!!
年末に10件にしぼるか、そのままにするか…
別に10大にこだわる必要はありませんからなぁ…
別に366大でも1億大でもいいわけで…
誰が10に決めたんや!!??
(以上、定型文)

念願だったジムの飲み会開催(12/8)
白メダカの飼育開始(7/12)
ランドでH川さんと再会(7/10)
伝承者(長男)の小学校で2カ月遅れの入学式(6/9)
テレビ破壊(5/2)→テレビ購入(5/18)
緊急事態宣言でジム閉館(4/8)
PA PUMPでダンス披露(3/14)
グラマ49皿でスプーン10本ゲット(2/29)
ミュージカル「ウエスト・サイド・ストーリー」観劇(1/8)
新型コロナウイルスの影響で学会が軒並み中止

そして、今年の漢字はぁぁぁ…

Mask
「覆」

新型コロナウイルスが世界を「覆」い尽くし、そのため筋トレ中はマスクで鼻と口を「覆」わにゃ〜ならん事態に…

そして、取りあえず10大ニュースを選んでみましたが、負けず劣らず印象的だった出来事も列挙!!

ぽっきー教授来訪(12/10)
家族で鬼滅映画(11/3)
家族ですみだ水族館(10/11)
iPad購入(9/11)
レジェンド(長女)骨折(左足の小指にひび)(7/22)
ケリー・プレストンさんが他界(7/12)
6月もジム皆勤(6/30)
56日ぶりにジムで筋トレ(6/1)
緊急事態宣言解除(5/25)
緊急事態宣言で在宅勤務(4/13〜)
3月はジム皆勤(3/31)
伝承者(長男)が幼稚園卒園(3/14)
レジェンド(長女)が漢検8級合格(3/10)
10年ぶりの岡山出張で初岡山理大(3/3, 4)
レジェンド(長女)が漢検デビュー(2/16)
2年ぶり2度目のベンチュラ出張で1分間の英語プレゼン(2/2〜7)
松山出張(1/9〜11)
某学会誌の編集委員長就任(1/1)

締めのステーキ /5

コンタクトの処方せんが切れたので、駆け込みでららぽの眼科へGO!!
相方からおつかいも頼まれましたなぁ〜!!

って、子どもたちがキッズ英会話をやめてしまったので、9カ月ぶりぐらいのららぽですなぁ〜!!
ららぽというと…ステーキですなぁ〜!!

つづく…

My Weight Profile3

My Weight Profile 2012

My Weight Profile 1912

My Weight Profile 1812

My Weight Profile 1712

My Weight Profile 1612

My Weight Profile 1512

My Weight Profile 1412

My Weight Profile 1312

My Weight Profile 1212

My Weight Profile 1112

My Weight Profile 1012

My Weight Profile 0912

2020年12月の体重(前回比)とワークアウト / My Weight and Workout Profiles December, 20201

My Weight Profile 2012

12/01 77.50 kg (±0 g) Off
12/02 77.60 kg (+100 g) Back, Shrug, Neck, Abs
12/03 77.60 kg (±0 g) Shoulders
12/04 77.60 kg (±0 g) Biceps, Brachialis, Forearms
12/05 77.65 kg (+50 g) Chest, Triceps
12/06 77.30 kg (-350 g) Outer Thigh, Hamstrings, Rotator Cuff, Neck, Abs

12/07 78.15 kg (+850 g) Back, Shrug
12/08 77.90 kg (-250 g) Off
12/09 78.35 kg (+450 g) Shoulders, Neck
12/10 78.70 kg (+350 g) Biceps, Barchialis, Forearms
12/11 78.30 kg (-400 g) Chest, Triceps
12/12 78.10 kg (-200 g) Back, Abs, Shrug
12/13 78.10 kg (±0 g) Outer Thigh, Quads (w/o Squats), Hamstrings, Inner Thigh, Calves

12/14 79.15 kg (+1,050 g) Off (Due to Ozone Disinfection)
12/15 77.70 kg (-1,450 g) Off
12/16 79.75 kg (+2,050 g) Biceps, Brachialis, Forearms
12/17 78.45 kg (-1,300 g) Shoulders, Neck
12/18 77.85 kg (-600 g) Chest, Triceps
12/19 77.85 kg (±0 g) Outer Thigh, Quads (w/o Squats), Hamstrings, Inner Thigh, Abs, Calves
12/20 78.40 kg (+550 g) Back, Shrug

12/21 78.35 kg (-50 g) Shoulders, Neck
12/22 78.35 kg (±0 g) Off
12/23 79.10 kg (+750 g) Biceps, Brachialis, Forearms
12/24 78.55 kg (-550 g) Chest, Triceps, Abs
12/25 78.50 kg (-50 g) Outer Thigh, Quads (w/o Squats), Hamstrings, Calves
12/26 77.55 kg (-950 g) Back/Shrug, Abs, Neck
12/27 78.00 kg (+450 g) Shoulders, Inner Thigh

12/28 78.90 kg (+900 g) Biceps, Brachialis, Forearms
12/29 78.10 kg (-800 g) Off
12/30 76.80 kg (-1,300 g) Off
12/31 77.65 kg (+850 g) Off

ワークアウト(筋トレ)がオフの日付はグレー表示。
SN: Shimosa-Nakayama
2020年12月のアストロ・ヒーロー達成率(w/o ):0/0 = .000(12/31現在)

Day 65

Hyacinths 201231

Day 55

Hyacinths 201230

スープカレー8杯目 / 8th Soup Curry5

Soup Curry with Double Stewed Chicken and Hamburgers
ベーススープカレーのチキンにこみダブル、ハンバーグミックスの5辛。

1,393円

もしかしたら年内最後かもしれないので、いつものスープカレーにハンバーグを追加して、飲み納め仕様ですぞぉ〜!!

カキフライも追加したかったんですが、1月下旬に不健康診断を控えているので我慢…。

Soup Curry with Double Stewed Chicken and Hamburgers
別皿で提供されたハンバーグをスープカレーに投入したら、あふれそうになりましたなぁ〜!!
それで別皿提供なんですなぁ…納得。

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,189.63円(9,517/8)

Day 45

Hyacinths 201229

Day 35

Hyacinths 201228

ジムトレ納めで倍ダブチ / Double Double Cheeseburger after the Last Gym Workout This Year5

あしたからジムが6日間休館なので、きょうで年内のジムトレ納めですぞぉ〜!!

大きなけがなく完走できたので、自分へのご褒美っちゅうか、筋肉へのご褒美っちゅうか、脂肪へのご褒美に倍ダブチをいただきましたぞぉ〜!!

Double Double Cheeseburger

Double Double Cheeseburger

ごちそうさまでした!!

チャリ丼 / Biking to Buy Rice Bowl5

またまた『丼丸』でチャリ丼。

今回は、まぐろサーモン丼のネタ大盛にしましたぞぉ〜!!

Salmon and Tuna Rice Bowl

ごちそうさまでした!!

バレエの反省会 / Evaluation for Ballet Recital5

Lean Tuna Nigiri Sushi

つづく…

Day 25

もう根っこが出てきた!!

これって、どういうシグナルに応答しているのかしら??
水分子がアタックして、何かが活性化される??

Hyacinths 201227

準備完了 / Ready5

Shimemawa

スープカレー7杯目 / 7th Soup Curry5

Soup Curry with Double Stewed Chicken
ベーススープカレーのチキンにこみダブルミックス、200 gの5辛。

1,131円

開店2時間後に家族でお邪魔したら、福袋がもうあれへん…大人気ですなぁ〜!!
1/2にリベンジですぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,160.57円(8,124/7)

Day 15

大変遅ればせながら、ことしもヒヤシンスの水栽培を始めましたぞぉ〜!!

去年の子たちなので、花が咲くかどうか分かりませんが…

Hyacinths 201226

Hyacinths 201226

チャリ丼 / Biking to Buy Rice Bowl5

早めに筋トレに行くので、その2時間前に、久々に『丼丸』でチャリ丼。

まぐろサーモン丼の特盛にしましたぞぉ〜!!

Salmon and Tuna Rice Bowl
860円。

シャリがなかなかのボリュームでしたなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

スープカレー6杯目 / 6th Soup Curry5

Soup Curry with Stewed Chicken and Rice
ベーススープカレーのチキンにこみミックス、200 gの5辛。

1,024円

筋トレ前のカーボ補給ですぞぉ〜!!

リーフプレートはまたまたかぶりましたなぁ…
6枚あるけど2種類しかないっていう…
がんばります!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,165.50円(6,993/6)

赤べこマグ / RedOx Mug5

RedOx Mug

ノコちゃん / Prosopocoilus inclinatus5

Prosopocoilus inclinatus
かっちょえぇ〜!!

火曜銀次 / Tuesday Ginji Meeting5

Winter Yellowtail Sashimi

つづく…

火曜闇市 / Tuesday Black Market Meeting5

Coffee Hoppy

つづく…

スープカレー5杯目 / 5th Soup Curry5

Soup Curry with Double Stewed Chicken

Iced Coffee
ベーススープカレーのチキンにこみダブルミックス、5辛にアイスココア(写真撮影を失念)と冷コー。

1,526円

きょうからポケモンのリーフプレートの第2弾が始まるっちゅうので、音楽教室帰りの家族とココイチですぞぉ〜!!

おとうちゃんは、この後すぐに筋トレですぞぉ〜!!
直前にスープカレーを飲んで大丈夫かしら??(追記:大丈夫でした)

リーフプレートは5枚ゲットしましたが、4つかぶったらしい…

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,193.80円(5,969/5)

大接近 / Great Conjunction5

397年ぶりっちゅうので、早めに帰宅して撮影を試みましたぞぉ〜!!

Jupiter and Saturn
世界遺産とともに…

Jupiter and Saturn
手持ちのデジカメDSC-HX60Vでは、これぐらいが限界ですが、なんとな〜く土星の輪っちゅうか、輪を含めて土星がへらべっちゃく写ってますなぁ〜!!

次は60年後らしい…110歳かぁ…生きてませんね、おそらく。

新作赤べこTシャツ / New RedOx T-Shirts5

RedOx T-Shirts

RedOx T-Shirts and Mask

けったいな積もり方 / Strange Snowcap5

Mt. Fuji
左側(南側)は暖かいのでしょうなぁ〜!!

スープカレー4杯目 / 4th Soup Curry5

Soup Curry with Double Stewed Chicken and Rice
ベーススープカレーのチキンにこみダブルミックス、ライス200 gありの5辛。

1,267円。

筋トレ前の糖質補給ですぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,110.75円(4,443/4)

2カ月ぶりのしばいぬ / Shibainu for the First Time in 2 Months5

約2カ月ぶりに『しばいぬ酒場』にお邪魔しましたぞぉ〜!!

Draft Beer

Eggplant Agebitashi
絶品、ナスの揚げびたし!!

Draft Beer

近いうちに、ランチのグリーンカレーをいただきたいです!!

ごちそうさまでした!!

新店偵察 / Reconnaissance of a New Izakaya5

きのう、駅前に『安べゑ』というお店がオープンしたので、早速、偵察してきましたぞぉ〜!!

Beef and Tofu (Black)

Beef and Tofu (White)

つづく…

家族でディナー / Dinner with My Family5

Winter Yellowtail Sashimi

つづく…

7歳 / 7th Birthday of My Son5

Kenshiro's 7th Birthday

Birthday Cake

新習慣 / New Routine5

最近、土曜の朝に、レジェンド(長女)をバレエ教室に送り、下心のある2月11日生まれ(次男)を音楽教室に迎えに行きますなぁ〜!!

相方はバレエに同行しているので、男3人でミスドに寄るのが新習慣となりつつあります。

Kenshiro
伝承者は4つもいくらしい…
デブりそうやが、うれしそう…
こういう顔を見ると癒されまんな。

Coffee
おとうちゃんは、朝のコーヒータイム…
お代わり自由で至福のひととき…

Dounuts
下心のある2月11日生まれも3ついくそうな。
おとうちゃんが、こないに食べたら即、糖尿病ですわ。

Cream Chowder
コーヒーだけでは寂しいので、「小柱と野菜のクリームチャウダー」もオーダーしましたが、ほとんど伝承者が飲んでしまいました。

ごちそうさまでした!!

麻生さんモデル / Headset mask5

富岳ちゃんが、マウスシールドは効果なし…みたいな計算結果を出したので、以前から欲しかったのに在庫切れ状態が続いていたヘッドセットマスクをゲットできましたぞぉ〜!!

麻生太郎副総理兼財務相が着けてるモデルですぞぉ〜!!

Headset Mask
かっちょえぇ〜

しかし、なんですなぁ〜

Headset Mask
箱がベコベコの状態で届きましたなぁ…
中身がつぶれてなかったからええか…

木曜闇市 / Thursday Black Market Meeting5

『召しませ!闇市酒場』にて。

Coffee Hoppy with Appetizers

Macaroni Salad

Pickled Japanese Leeks

Popsicle Chuhai

Chicken and Cheese Kushikatsu

Pork Kushikatsu

Draft Beer

Nikumaki

Nikumaki

Fried Hanpen with Cheese

なんと、20時になるまでにお開きでしたなぁ〜!!

ごちそうさまでした!!

筋トレ前の食堂カレー / Pre-Workout Curry and Rice at Cafeteria5

きょうは、ぽっきー先生が見学に来るので、もしかしたら反省会が開催されるかも!?

っちゅうことで、それを想定して先に筋トレですなぁ〜!!

備えあれば、うれしいな!!

Curry and Rice
その2時間前に食堂カレーでカーボ補給!!

ごちそうさまでした!!

肉食系 / Meat-Eaters5

北海道に引っ越される元フロントスタッフさんが、偏食で肉が大好きとのことで、急きょ焼き肉屋さんへはしごですぞぉ〜!!

ちょうど最近、『焼肉ZIPANG』というお店がオープンして、むちゃくちゃ気になってたので、連行しました。

MASTER'S DREAM

Beef Tongue

Beef Outside Skirt

Yakiniku

Small Intestine

MASTER'S DREAM

Yakiniku

Liver

Chuck Rib

Shochu and Green Tea

それにしても、なんですなぁ…
焼き肉に一緒に行ってくれる人をずっと探してて、やっと見つけたのに、すぐにお引っ越しとは…
灯台下暗しでしたなぁ…

ともあれ、とてもいい雰囲気のお店で、おいしく肉食活動ができました!!

ごちそうさまでした!!

送別会 / Farewell Party5

ジムで大変お世話になったフロントスタッフさんが、北海道に嫁がれるそうで、『串カツ田中』で送別会を開催しましたぞぉ〜!!

つづく…

強烈に誘惑してくるハンバーガー屋さん10選 / My Favorite 10 Hamburgers5

っちゅうてもジャンクフードなんで、自ら進んで積極的に食べるなどということは、めったに…めったに…めぇ〜ったにありませんが…

お店の前を通るときに、強烈な引力で入店してしまわないように全身全霊で抵抗せにゃ〜ならんお店を列挙してみましたぞぉ〜!!

クア・アイナ
http://www.kua-aina.com/
ひとこと:2000年のPACIFICHEMで、りっすん先生に連れて行っていただいて以来、ハマってま。
KUA 'AINA

マクド
ひとこと:「ハンバーガー計画」開催時は、たいていマクドのハンバーガーでピラミッドを建設しま。
http://www.mcdonalds.co.jp/
386 Hamburgers
ハンバーガー計画2012 (2012/01/24開催)

McDonald's
ハンバーガー計画2008 (2008/02/29開催)

ウェンディーズ
https://wendys-firstkitchen.co.jp/
3/4 lb. Triple with Cheese

Wendy's Burger Triple

バーキン
http://www.burgerkingjapan.co.jp/
Burger King

ラッキー・ピエロ
http://www.luckypierrot.jp/

ジャッキン
http://www.jackinthebox.com/
Jack in the Box

カールスジュニア
http://www.carlsjr.jp/
Carl's Jr.

Carl's Jr.

エンダー
http://www.awok.co.jp/
A&W

あと2つ…思い浮かばない。

(2020/12/8更新)
↓更新履歴はこちら続きを読む

スープカレー3杯目 / 3rd Soup Curry5

Soup Curry with Double Stewed Chicken
ベーススープカレーのチキンにこみダブルミックス、5辛にアイスココア。

1,136円(1,421円のところGo To Eat利用(20%オフ))。

下心のある2月11日生まれ(次男)のおゆうぎ会の反省会ランチですぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,058.67円(3,176/3)

ステーキランチ / Steak Lunch5

Chuck Eye Roll Steak
これもイオンですなぁ〜!!

Chuck Eye Roll Steak with Cabbage
キャベツとともに…

ごちそうさまでした!!

厚切りロースカツ / Chunk Loin Cutlet5

最近、イオンの厚切りロースカツにハマってまして、毎日いただいてま。

Chunk Loin Cutlet Sandwich
手が汚れないように、白い皮が付いてますなぁ〜!!

この皮を食べる人がいるとかいないとか…

ごちそうさまでした!!

チーズ鍋 / Cheese Hot-Pot5

Vegetables, Cheese, Chicken, Tomatoes
スープカレーをいただいた直後ですが、セブイレに寄ったら、1日分の野菜を使用した、おいしげなチーズ鍋があったので、買ってしまいましたなぁ〜!!

Vegetables, Cheese, Chicken, Tomatoes
もやしではない野菜がしっかりと入っていて、なかなかよかったです。
1日分の野菜とうたいながら、もやしが多いと損した気分になるので…(個人の感想です)

ごちそうさまでした!!

スープカレー2杯目 / 2nd Soup Curry5

Soup Curry with Double Stewed Chicken
ベーススープカレーのチキンにこみダブルミックス、5辛にアイスココア。

904円(1,131円のところGo To Eat利用(20%オフ))。

野菜とタンパク質をがっつりいただきたくて、2杯目のスープカレーですぞぉ〜!!

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,020.00円(2,040/2)

今年の漢字 / Kanji of the Year 20203

ちょっと早いですが、個人的な「今年の漢字」を発表しますぞぉ〜!!

Mask

「覆」です。

新型コロナが世界を「覆」い尽くし、筋トレ中は、やむなくマスクで顔を「覆」い…などなどの理由から、この字に決めました。

筋トレ前のカレーライス / Pre-Workout Curry and Rice5

きょうは帰宅してから筋トレ前のカーボを摂取しようと思てたんですが、雨が振ってたので、テク帰宅ですぞぉ〜!!

そうすると、帰ってからでは遅すぎるので、途中で駅にある『いろり庵きらく』でカレーライスをいただきましたぞぉ〜!!

Curry and Rice
素朴なカレー。
420円。

カレーノを持ち歩いて投入すれば、かなりおいしくなりそうですなぁ〜!!
今度やってみよ…

ごちそうさまでした!!

火曜闇市で新月会 / New Month's Meeting at Tuesday Black Market Bar5

『召しませ!闇市酒場』で新月会ですぞぉ〜!!

Coffee Hoppy with Appetizers
いきなりブレとる…

Deep-Fried Chicken Wings

Nikumaki

Draft Beer
糖質を気にしているんですが、生ビールにいってしもた…

Pickled Japanese Leeks
これをいただくとキスできない…そうです。

Draft Beer
生ビール2杯目。

Cheese Sandwich with Seaweed
M山先生が合流し、チーのり1皿目。

Coffee Hoppy
コーヒーホッピーに戻りましたぞぉ〜!!

Fried Hampen with Cheese

Cheese Sandwich with Seaweed
チーのり2皿目。

Crocroquettes
コロッケをごちそうしてくださいました!!

Chopstick Rest

脚を骨折された店長の奥様は、まだ復帰されてませんでした。
全治まであと3週間ほどだそうで、どうかお大事に…

ごちそうさまでした!!

Draft Beer at Karaoke
2次会は、カラオケで2時まで大いに盛り上がりましたぞぉ〜!!

カラー版 / Full-Color Version5

Full-Color RedOx Mask
早くも2作目。
カラーバージョンを作ってみましたぞぉ〜!!

1作目は5枚作りまして、完売御礼ですぞぉ〜!!

スープカレー始まりました / Soup Curry Season5

Soup Curry with Double Stewed Chicken
ベーススープカレーのチキンにこみダブルミックス、5辛にアイスココア。

1,136円(1,421円のところGo To Eat利用(20%オフ))。

スープカレーキタ━━(゚∇゚)━━ !!!!!

しかも、ポケモンとのコラボも始まったので、初日から家族総動員でココイチですぞぉ〜!!

この後、火曜闇市兼新月会があるので、ライスなしで控えめに…
安定のおいしさでしたなぁ〜!!

Iced Chocolate
アイスココアを注文するとオリジナルコースターがもらえるそうで、チョコ系が苦手な伝承者(長男)の代わりにいただきましたおぞぉ〜!!

辛いのも甘いのも何でもござれですぞぉ〜!!
個人的にはイチゴのショートケーキをいただきながらココイチの10辛を飲むのがベストだと思うぐらいの両刀使いですわ。

Pokemon Coasters
いただいたコースター。

ごちそうさまでした!!

現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,136.00円(1,136/1)

師ではないので… / Since I'm not a teacher...3

師ではないので、走るでもなく、歩くでもなく、チャリですぞぉ〜!!

教えられることは何もない…

In Japan, we call December "Shiwasu."
"Shiwasu" literally means that teachers run.

Since I'm not a teacher, I don't run nor walk, but I ride a bicycle!
I have nothing to teach...
livedoor プロフィール

Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。


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