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■■■■■：スプーン券 / Spoon Ticket
■：チャレンジ券 / Challenge Ticket
February 2018
■■■■■：スプーン券 / Spoon Ticket
■：チャレンジ券 / Challenge Ticket
グランド・マザー・カレー、200 g、5辛にらっきょう。
928円。
5種類のスプーンを自力コンプならず…
親切な方からのいただきものを合わせると、コンプできてはいるんですが…
期間中、出張が多かったんですが（京都にベンチュラ、延岡）、なんとか1日1グラマは達成できましたなぁ〜！！
ジム帰りにもう1回お邪魔したかったんですが、筋トレで体が熱を持ってたので断念しました。
カキフライが名残惜しいぃ…
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 954.64円（26,730/28）
スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が
枚
2/01 81.90 kg (+500 g) Off
2/02 81.80 kg (-100 g) Chest, Triceps, Neck (Inage)
2/03 81.95 kg (+150 g) Quads (w/o Squats), Hamstrings, Calves
2/04 81.70 kg (-250 g) Off (Ventura)
2/05 82.6 kg (+900 g) Off (Ventura)
2/06 82.1 kg (-500 g) Shoulders (w/o Presses and Shrugs) (Ventura)
2/07 82.0 kg (-100 g) Off (Ventura)
2/08 82.8 kg (+800 g) Back, Biceps, Brachialis (Ventura)
2/09 82.7 kg (-100 g) Off (Ventura)
2/10 No Data, Off
2/11 82.85 kg (+150 g) Chest, Triceps, Neck, Abs
2/12 81.95 kg (-900 g) Off
2/13 81.00 kg (-950 g) Off
2/14 81.15 kg (+150 g) Shoulders, Abs (Inage)
2/15 81.20 kg (+50 g) Back, Biceps, Brachialis (Inage)
2/16 81.30 kg (+100 g) Off
2/17 82.00 kg (+700 g) Off (Nobeoka)
2/18 No Data, Off (Nobeoka)
2/19 83.15 kg (+1,150 g) Chest, Biceps, Neck, Abs (Inage)
2/20 82.40 kg (-750 g) Off
2/21 81.80 kg (-600 g) Quads, Hamstrings, Calves, Abs, Squats
2/22 81.80 kg (±0 g) Shoulders (Inage)
2/23 81.15 kg (-650 g) Off
2/24 81.60 kg (+450 g) Off
2/25 82.45 kg (+850 g) Chest, Triceps, Neck, Abs
2/26 82.25 kg (-200 g) Back, Biceps, Brachialis, Forearms (Inage)
2/27 82.05 kg (-200 g) Off
2/28 82.45 kg (+400 g) Shoulders (Inage)
ワークアウト（筋トレ）がオフの日付はグレー表示。
2018年2月のアストロ・ヒーロー達成率(w/o
)：0/0 = .000（2/28現在）
グランド・マザー・カレーの豚しゃぶミックス、200 g、5辛にドリンクパスポートで冷コー。。
1,155円。
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 955.63円（25,802/27）
スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が
枚
グランド・マザー・カレー、200 g、10辛に半熟タマゴ。
969円。
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 947.96円（24,647/26）
スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が
枚
グランド・マザー・カレー、200 g、5辛にらっきょう、ドリンクパスポートで冷コー。
928円。
粛々と40皿目。
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 947.12円（23,678/25）
スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が
枚
グランド・マザー・カレー、200 g、5辛とグランド・マザー・カレー、200 g、ドリンクパスポートで冷コー。
1,689円(897円 + 792円)。
スプーンが当たりましたぞぉ〜！！
しかし、青…4本目。
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 947.92円（22,750/24）
スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が
枚
グランド・マザー・カレー、200 g、5辛、ドリンクパスポートで冷コー。
897円。
相方が筋トレを終えるのを待って、家族総出でホームのココイチですぞぉ〜！！
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 957.32円（21,061/22）
スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が
枚
グランド・マザー・カレー、200 g、5辛に半熟タマゴ、ドリンクパスポートで冷コー。
969円。
今シーズン初のジム最寄りココイチですぞぉ〜！！
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 960.19円（20,164/21）
スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が
枚
グランド・マザー・カレー、200 g、5辛を2皿とドリンクパスポートで冷コー。
1,794円(897円 + 897円)。
子ども英会話の帰りに京成津田沼で途中下車して、グラマーに変身してきましたぞぉ〜！！
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 959.75円（19,195/20）
スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が
枚
ひっさびさに子ども英会話でららぽですなぁ〜！！
毎週末、出張が入ってましたからなぁ〜！！
なので、1/25にフードコートに『100時間カレー』がオープンするのは知ってましたが、なかなかありつけず、きょう、やっとこさいただくことができましたぞぉ〜！！
厳選牛カレーにハンバーグをトッピングぅ〜♪
ライスは少なめの180 gで。
いわゆる“赤飯”にしたかったんですが、初めてのお店なので、カレーソースをじっくり味わうために控えめにしましたぞぉ〜！！
なかなかおいしかったので、リピートありですなぁ〜！！
ごちそうさまでした！！
毎週末、出張が入ってましたからなぁ〜！！
なので、1/25にフードコートに『100時間カレー』がオープンするのは知ってましたが、なかなかありつけず、きょう、やっとこさいただくことができましたぞぉ〜！！
厳選牛カレーにハンバーグをトッピングぅ〜♪
ライスは少なめの180 gで。
いわゆる“赤飯”にしたかったんですが、初めてのお店なので、カレーソースをじっくり味わうために控えめにしましたぞぉ〜！！
なかなかおいしかったので、リピートありですなぁ〜！！
ごちそうさまでした！！
グランド・マザー・カレー、200 g、5辛とグランド・マザー・カレー、200 g、ドリンクパスポートで冷コー。
1,689円(897円 + 792円)。
今シーズン2度目のダブル。
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 966.72円（17,401/18）
スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が
枚
グランド・マザー・カレー、300 g、5辛。
948円。
筋トレ前なので、珍しく300 g。
ホームのココイチでは黄色のスプーンがもうないそうですなぁ…
グリーンを当てたら、遠征に出にゃ〜なりませんなぁ〜！！
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 982.00円（15,712/16）
スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が
枚
グランド・マザー・カレー、200 g、5辛とグランド・マザー・カレー、200 g、ドリンクパスポートで冷コー。
1,689円(897円 + 792円)。
今シーズン初のダブル盛りですぞぉ〜！！
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 984.27円（14,764/15）
スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が
枚
予定では、あした、自宅のベランダからダイヤモンド富士が見られるんですが、きょうは晴れてるので、撮影の練習がてら一時帰宅しましたぞぉ〜！！
やはり、ちょっと早いですなぁ〜
ガラス越しに撮ったので、ダブってますなぁ〜
あしたは曇りの予報なので、見られるかどうか分かりませんが、カメラの設定はこれでバッチリですなぁ〜
やはり、ちょっと早いですなぁ〜
ガラス越しに撮ったので、ダブってますなぁ〜
あしたは曇りの予報なので、見られるかどうか分かりませんが、カメラの設定はこれでバッチリですなぁ〜
グランド・マザー・カレー、200 g、5辛にらっきょう、ドリンクパスポートで冷コー。
928円。
出張が多かったせいで、皿数が伸びませんなぁ…
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,005.77円（13,075/13）
スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が
枚
グランド・マザー・カレー、200 g、5辛にらっきょう、ドリンクパスポートで冷コー。
928円。
青のスプーンが当たりましたぞぉ〜！！
ただし、青は3本目。
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,012.25円（12,147/12）
スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が
枚
グランド・マザー・カレー、200 g、5辛にらっきょう。
928円。
ココイチでグラマーに変身して、帰宅するまでが出張！！
っちゅうことで、延岡からの帰りに、ホームのココイチに寄りましたぞぉ〜！！
あ、眠れなくなったら困るので、冷コーはなしで。
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,019.91円（11,219/11）
スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が
枚
2日間にわたる研究会終了！！
いい勉強になりましたなぁ〜！！
飛行機の時間までかなりあるので、先生方とランチですぞぉ〜！！
なんと、延岡はチキン南蛮発祥の地らしく、発祥とされるお店が2軒あるそうですなぁ〜！！
そのうちのタルタルソースをかけない方のチキン南蛮発祥のお店『直ちゃん』にお邪魔しましたぞぉ〜！！
すでに列ができてましたが、ここでしか食べられないっちゅうことで、40分ほど並びましたぞぉ〜！！
つづく…
いい勉強になりましたなぁ〜！！
飛行機の時間までかなりあるので、先生方とランチですぞぉ〜！！
なんと、延岡はチキン南蛮発祥の地らしく、発祥とされるお店が2軒あるそうですなぁ〜！！
そのうちのタルタルソースをかけない方のチキン南蛮発祥のお店『直ちゃん』にお邪魔しましたぞぉ〜！！
すでに列ができてましたが、ここでしか食べられないっちゅうことで、40分ほど並びましたぞぉ〜！！
つづく…
自宅を出てから約7時間…無事、延岡に着きましたぞぉ〜！！
って、宮崎空港からSuicaでJRの乗ったんですが、延岡駅はSuicaに対応しておらず、入場を取り消してもらって、現金払いでしたなぁ〜
恐るべし！！
研究会を主催されているラボの先生が駅までお迎えに来てくれはる時間までランチでも…と思て、駅の周りを散策するも、お店がほとんどない！！
結局、最初に通り過ぎたファミレス『ジョイフル』に入りましたぞぉ〜！！
今まで見たことも聞いたこともないファミレスですが、九州限定？？
Suicaの件もあったので、あまり期待してなかったんですが、オーダーしたハンバーグが、肉がぎっしり詰まっていて、むちゃくちゃおいしい！！
想定外でしたなぁ〜！！
しかし、待ち合わせ時間に間に合うように、10分ほどで流しこみましたなぁ〜
調べたら、このファミレスは千葉にも展開しているようで、機会があれば、ゆっくりと味わいながらいただきたいですなぁ〜
ごちそうさまでした！！
って、宮崎空港からSuicaでJRの乗ったんですが、延岡駅はSuicaに対応しておらず、入場を取り消してもらって、現金払いでしたなぁ〜
恐るべし！！
研究会を主催されているラボの先生が駅までお迎えに来てくれはる時間までランチでも…と思て、駅の周りを散策するも、お店がほとんどない！！
結局、最初に通り過ぎたファミレス『ジョイフル』に入りましたぞぉ〜！！
今まで見たことも聞いたこともないファミレスですが、九州限定？？
Suicaの件もあったので、あまり期待してなかったんですが、オーダーしたハンバーグが、肉がぎっしり詰まっていて、むちゃくちゃおいしい！！
想定外でしたなぁ〜！！
しかし、待ち合わせ時間に間に合うように、10分ほどで流しこみましたなぁ〜
調べたら、このファミレスは千葉にも展開しているようで、機会があれば、ゆっくりと味わいながらいただきたいですなぁ〜
ごちそうさまでした！！
アメリカ滞在中に声をかけていただき、急きょ、延岡で開催される研究会で発表させていただくことになりましたぞぉ〜！！
人生初宮崎なので、楽しみですなぁ〜！！
久々に出発の儀。
いつもの万かつサンドは量が多過ぎるので、こっちにしましたぞぉ〜！！
スカイタイム（キウイ）。
蛍光を発してますなぁ〜！！
機内Wi-Fiが無料ですなぁ〜！！
便利になりましたなぁ〜！！
宮崎ブーゲンビリア空港到着。
ベンチュラを思い出す風景ですなぁ〜！！
これに乗って、2時間弱かけて延岡に向かいま〜
小腹が空いたので、駅弁をいただきましたぞぉ〜！！
なかなかおいしかったです。
人生初宮崎なので、楽しみですなぁ〜！！
久々に出発の儀。
いつもの万かつサンドは量が多過ぎるので、こっちにしましたぞぉ〜！！
スカイタイム（キウイ）。
蛍光を発してますなぁ〜！！
機内Wi-Fiが無料ですなぁ〜！！
便利になりましたなぁ〜！！
宮崎ブーゲンビリア空港到着。
ベンチュラを思い出す風景ですなぁ〜！！
これに乗って、2時間弱かけて延岡に向かいま〜
小腹が空いたので、駅弁をいただきましたぞぉ〜！！
なかなかおいしかったです。
グランド・マザー・カレー、200 g、5辛にらっきょう、ドリンクパスポートで冷コー。
928円。
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,029.10円（10,291/10）
スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が
枚
グランド・マザー・カレー、豚しゃぶミックス、200 g、8辛にドリンクパスポートで冷コー。
1,155円。
3日連続…というわけにはいきませんでしたなぁ…
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,040.33円（9,363/9）
スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が
枚
グランド・マザー・カレー、豚しゃぶミックス、200 g、8辛にドリンクパスポートで冷コー。
1,155円。
きのうに続きスプーンゲット！！
色は青で、カブってしまいましたなぁ〜！！
豚しゃぶをトッピングすると、時に油が染み出してきて大変なことになりますなぁ〜！！
でもこの油、辛そうに見えて、実は辛くなく、甘みすら感じられるんですぞぉ〜！！
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,026.00円（8,208/8）
スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が
枚
グランド・マザー・カレー、豚しゃぶミックス、200 g、8辛にドリンクパスポートで冷コー。
1,155円。
久々にスプーンをゲットしましたぞぉ〜！！
色は紫！！
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,007.57円（7,053/7）
スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が
枚
グランド・マザー・カレー、豚しゃぶミックス、200 g、8辛にドリンクパスポートで冷コー。
1,155円。
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 983.00円（5,898/6）
スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が
枚
グランド・マザー・カレー、200 g、5辛。
897円。
グランド・マザー・カレー、200 g、5辛にドリンクパスポートで冷コー。
897円。
帰国後初のココイチも家族総出ですなぁ〜！！
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 948.60円（4,743/5）
スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が
枚
昼間っからローストビーフをいただくことができて、幸せでしたなぁ〜！！
何を隠そう、コールスローは大好物の一つなんですが、アメリカのコールスローはセロリが入っているので、味が違いましたなぁ〜！！
ランチの後は16時からのポスターセッションまでフリータイムですぞぉ〜！！
しかし、まだ時差ボケが残っているので、筋トレは自粛。
ビュッフェ形式の朝食ですぞぉ〜！！
うまく選べば、減量食ですなぁ〜！！
ワッフルを自分で焼くフライパンがあったので、ついつい焼いてしまいましたなぁ〜！！
サクサクでおいしかったです。
うまく選べば、減量食ですなぁ〜！！
ワッフルを自分で焼くフライパンがあったので、ついつい焼いてしまいましたなぁ〜！！
サクサクでおいしかったです。
学会参加者は10杯分のドリンク無料券がいただけますなぁ〜！！
っちゅうことで、初日の反省会。
初日から3杯もいってしまいましたなぁ〜！！
ご利用は計画的に…ですなぁ〜！！
なんと、この学会には、開催期間中のすべての食事が付いておりますぞぉ〜！！
ビュッフェ形式ですなぁ〜！！
ディナーが終わったら、21時半までセッションがありますなぁ〜！！
ビュッフェ形式ですなぁ〜！！
ディナーが終わったら、21時半までセッションがありますなぁ〜！！
少しばかり日本を離れます。
探さないでください。
いや、探さなくてもブログをアップするので、バレバレですなぁ〜！！
今回は長めの5泊7日なので、大きめのスーツケースが必要ですなぁ〜
家になかったので、新たに購入しましたぞぉ〜！！
チームリーダーにラウンジに連れて行っていただきまして、出発の儀。
ほな！！
探さないでください。
いや、探さなくてもブログをアップするので、バレバレですなぁ〜！！
今回は長めの5泊7日なので、大きめのスーツケースが必要ですなぁ〜
家になかったので、新たに購入しましたぞぉ〜！！
チームリーダーにラウンジに連れて行っていただきまして、出発の儀。
ほな！！
グランド・マザー・カレー、200 g、5辛。
897円。
グランド・マザー・カレー、200 g、5辛にドリンクパスポートで冷コー。
897円。
きょうから海外出張ですなぁ〜！！
その前に家族でココイチランチ。
レジェンド（長女）がライスを平らげてくれるので（5辛ソースがかかている部分は除く）2皿いただきましたが、連敗ですなぁ…
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 983.00円（2,949/3）
スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が
枚
グランド・マザー・カレー、豚しゃぶミックス、200 g、8辛にドリンクパスポートで冷コー。
1,155円。
あさってからの海外出張で使うポスターをプリントアウトしてたので、遅めのランチ。
きのうはグラマーに変身できなかったので、借金1ですなぁ〜！！
豚しゃぶをトッピングすると、辛さの中に甘みが出て、むちゃくちゃおいしいですなぁ〜！！
らっきょうで900円にしてましたが、豚しゃぶの味を知ってしまうと、やめられまへん。
ごちそうさまでした！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,155.00円（1,155/1）
スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が
枚
おぼ川君の博士論文公聴会が終わりましたなぁ〜！！
修正したスライドのファイルが壊れてたり、パソコンがうまくプロジェクターにつながらなかったりで、ぐだぐだでしたが、普段から培った強靭なメンタル（鈍感力ともいう？？）で乗り切りましたなぁ〜！！
っちゅうことで、『召しませ！闇市酒場』で反省会。
つづく…
修正したスライドのファイルが壊れてたり、パソコンがうまくプロジェクターにつながらなかったりで、ぐだぐだでしたが、普段から培った強靭なメンタル（鈍感力ともいう？？）で乗り切りましたなぁ〜！！
っちゅうことで、『召しませ！闇市酒場』で反省会。
つづく…
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Dr. まっちょ。
筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。
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