どんだけ行くねん！？
February 2014
2/01 84.15 kg (-150 g) Quads, Hamstrings, Abs
2/02 83.95 kg (-200 g) Back, Biceps, Abs
2/03 84.00 kg (+50 g) Shoulders, Brachialis, Forearms
2/04 84.30 kg (+300 g) Off
2/05 83.80 kg (-500 g) Chest, Triceps
2/06 83.70 kg (-100 g) Back, Biceps
2/07 84.40 kg (+700 g)
2/08 84.05 kg (-350 g) Shoulders, Brachialis, Front and Side Neck, Abs
2/09 84.15 kg (+100 g) Quads, Hamstrings, Calves (TDL)
2/10 83.75 kg (-400 g) Chest, Triceps, Forearms
2/11 83.60 kg (-150 g) Off
2/12 84.40 kg (+800 g) Off
2/13 83.35 kg (-1,050 g) Off (Had the Flu)
2/14 82.85 kg (-500 g) Off
2/15 82.05 kg (-800 g) Off
2/16 81.50 kg (-550 g) Off
2/17 81.85 kg (+350 g) Off
2/18 81.90 kg (+50 g) Off
2/19 81.80 kg (-100 g) Off
2/20 82.05 kg (+250 g) Back, Chest, Shoulders, Biceps, Triceps, Abs
2/21 82.60 kg (+550 kg) Quads
2/22 82.80 kg (+200 g) Off
2/23 83.10 kg (+300 g) Chest, Triceps, Forearms, Front and Side Neck
2/24 82.65 kg (-450 g) Back, Biceps
2/25 83.10 kg (+450 g) Off
2/26 83.20 kg (+100 g) Shoulders, Brachialis
2/27 83.45 kg (+250 g) Off
2/28 83.25 kg (-200 g) Off
ワークアウト（筋トレ）がオフの日付はグレー表示。
2014年2月のアストロ・ヒーロー達成率(w/o
)：0/0 = .000（2/28現在）
グランド・マザー・カレーのカキフライミックス、200 g、5辛。
700円。（500円券使用）
前回、500円券をゲットできたので、豪勢にカキフライをトッピングですぞぉ〜！！
って、今年は3/31までカキフライをやってるらしいですなぁ〜！！
現在のCoCoレート：1 CoCo = 834.21円（15,850/19）
500円券：
スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が
枚。
グランド・マザー・カレーのチーズミックス、200 g、7辛。
1,030円。
2日連続で500円券ゲットですなぁ〜！！
家計に優しい今年のスプーンキャンペーン。
っちゅうことで、明日も何かトッピングしよせ。
現在のCoCoレート：1 CoCo = 841.67円（15,150/18）
500円券：
スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が
枚。
先週おじゃました『日南市じとっこ組合』が予想以上においしかったので、再訪を切望してましたなぁ〜！！
っちゅうことで、インフルからの快気祝いという名目で、牛丼特盛さんを呼び出し、再訪が実現しましたぞぉ〜！！
っちゅうことで、インフルからの快気祝いという名目で、牛丼特盛さんを呼び出し、再訪が実現しましたぞぉ〜！！
稲毛に行く用事があったので、超久々に（413日ぶり）『小仲台cafa』でクアトロフォルマッジをいただきましたなぁ〜！！
帰りに聖地（ジム）へ寄ろうと画策しているので、食堂にてカーボを摂取しましたぞぉ〜！！
夕定食で、Grilled Chicken with Cod-Roe Mayonnaise（ささみの明太マヨ焼き）ですわ。
夕定食で、Grilled Chicken with Cod-Roe Mayonnaise（ささみの明太マヨ焼き）ですわ。
咳止めの薬が今朝の分まであったので、それを飲むためにサンドイッチを買いましたなぁ。
意外においしかった。
意外においしかった。
グランド・マザー・カレー弁当の200 g、7辛に半熟タマゴ1個。
1,020円。
インフルエンザで隔離されているので、出前をオーダーしましたぞぉ〜！！
って、半熟タマゴをトッピングしたので、いつもより辛めの7辛にしましたが、リア10でしたなぁ〜！！
後からチャレンジ券を持ってきてくれました。
現在のCoCoレート：1 CoCo = 865.45円（9,520/11）
500円券：
スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が
枚。
やはり僕の場合、安静にしていて生活活動強度が下がると、体重がどんどん減ってしまいますなぁ…
そのほとんどが筋肉の損失やと思うと、ぞっとしまんな。
1日も早く筋トレ復帰せねば…
そのほとんどが筋肉の損失やと思うと、ぞっとしまんな。
1日も早く筋トレ復帰せねば…
昨日から咳が出るので、咳止めを処方してもらいに朝イチで耳鼻科に行きましたなぁ。
で、微熱もあったので、念のためにインフルエンザ検査をしときましょうということになり、検体を採取して待つこと10分…
予防接種を受けてたので、結果を聞くまでもないとたかをくくってましたが、寝耳に水のインフルエンザA型陽性でした。
8年ぶりにやってしまいましたなぁ…。
っちゅうことで、当分の間、隔離されておきます。
また会う日まで、ごきげんよう！
錦糸町に行く用事があったので、JR錦糸町駅南口店でグラマーに変身！！
グランド・マザー・カレーの200 g、5辛。
850円。
くじは会計時に引くシステムなので、写真に写ってませんが、チャレンジ券でしたなぁ…
ここのタマネギは、いつもシャキシャキしてますなぁ…
調理法が違うんでしょうなぁ…
個人的には、しっとりの方が好みです。
現在のCoCoレート：1 CoCo = 850.00円（7,650/9）
500円券：
スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が枚。
グランド・マザー・カレーの200 g、5辛。
850円。
くじは会計時に引くシステムなので、写真に写ってませんが、チャレンジ券でしたなぁ…
ここのタマネギは、いつもシャキシャキしてますなぁ…
調理法が違うんでしょうなぁ…
個人的には、しっとりの方が好みです。
現在のCoCoレート：1 CoCo = 850.00円（7,650/9）
500円券：
スプーン券：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が
枚。
大雪後のランド…しかし、混んでましたなぁ…
つづく…
本日も集中講義ですなぁ〜！！
2日目は、うちの研究所で講義ですぞぉ〜！！
って、昼休みは食堂もココイチも混んでいるので、コンビニ弁当にしましたなぁ〜！！
2日目は、うちの研究所で講義ですぞぉ〜！！
って、昼休みは食堂もココイチも混んでいるので、コンビニ弁当にしましたなぁ〜！！
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Dr. まっちょ。
筋トレ、カレー、マグロ、英語塗り活、カリカチュア、バズ撃ち活が大好きな化学者です。
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