July 2012

「まちょパン」へようこそ!! (Since October 1, 2003)

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ワークアウト前のすき焼き / Sukiyaki before Workout5

Sukiyaki

エビチリ / Deep-Fried Shrimps with Chinese Chili Sauce5

食堂のヘルシー定食にエビチリが…エビチリって脂質が高いイメージですが…

っちゅうか、不覚にも最初に写真撮り忘れたので、食べくさしですが…

Deep-Fried Shrimps with Chinese Chili Sauce
287 kcalのタンパク質19.7 g、脂質11.6 gっちゅうことで、意外と脂質は低いのですなぁ…

祝賀会 / Celebration Party5

Mr. Tamesue and Dr. MaCHO

Mr. Nagatsuka and Dr. MaCHO

本日の「バズ・ライトイヤーのアストロブラスター」120704 / Buzz Lightyear's Astro Blasters Today5

456000 and 999999
2012-026:31

「利久」へはしご5

Mr. Tokumori
ご存じ、ぶり山さんこと牛丼特盛さん…出張帰りだそうで、重そうなかばんをぶら下げてましたわ。
でも、ぶり山さんがぶら下げていると、ポシェットにしか見えないところがカッケー

って、「利久」で並んでいると、隣のうなぎ屋さんがよほど気になるらしく、うろちょろ〜うろちょろ〜してましたわ。

Deep Fried Ox Tongue
牛たん唐揚。

Rolled Egg
テールスープで出し巻き玉子…というメニュー。

Broiled Ox Tongue
牛たん炭焼1.5人前。

Broiled Ox Tongue
牛たん炭焼1.5人前のアップ。

Draft Beer
牛たんにはビールが合いますなぁ〜

さすがに、この後、うなぎ屋さんにはしごすることはありませんでした。
抑制が利くのですなぁ〜

逆ドタキャンでソラマチ「トリトン」5

逆ドタキャンに対応できるのは、若い証拠ですなぁ〜

っちゅうことで、gakuさん、ぶり山さんこと牛丼特盛さんと、つぶやき合ってるうちに急きょ決まってソラマチの「トリトン」へ…JR錦糸町駅からタクで800円でしたなぁ〜

TOKYO SKY TREE
妖しく光る天空の塔。

Tuna Salad Gunkan-Maki
ツナサラダ。

Red Tuna Nigiri Sushi
マグロ。

Crab Salad Gunkan-Maki
カニサラダ。
ここのカニサラダは、本物のカニですぞぉ〜

Crab Salad Gunkan-Maki
カニサラダ2皿目。

Crab Salad Gunkan-Maki
カニサラダ3皿目。
写真の色調整が難しいですなぁ…

…と、ほんの数皿いただいた時点で、ぶり山さんが急きょ食べるのを中止し、「利久」へはしごすることになりましたなぁ〜
って、抑制が利くんですなぁ…20年以上付き合ってて、初めて知りましたなぁ〜

豚しゃぶのサラダ仕立てコチジャン風味 / Shabu-Shabu Pork & Vegetables with Korean Miso Sauce5

食堂のメニューが一新されたので、試しに内食ですぞぉ〜

Special Set Meal with Soft-Boiled Eggs
おすすめ定食、豚しゃぶのサラダ仕立てコチュジャン風味に温玉2個で650円。

Shabu-Shabu Pork & Vegetables with Korean Miso Sauce
メニューにはエネルギーが表示されてましたなぁ〜

307 kcalで、タンパク質16.7 g、脂質20.1 gだそうですなぁ…ちょっと脂質が多過ぎますが、BMAL1の量が下がってるはずなので、よしとしましょう…ホンマかいな

ココイチの冷たいカレー / CoCoICHI's Cold Curry5

Summertime Cold Curry with Soft Boiled Egg
冷たいカレーの小盛り(150 g)に半熟タマゴ。

800円。

Summertime Cold Curry
辛さを変えることはできませんが、さっぱりしていておいしくいただけましたなぁ〜
特に、カクテル風のエビは絶品

Steamed Rice Dressed in Genovese Sauce
ジェノバソースであえたライスは、バジルのアクセントが効いてて、目と舌の両方で楽しめましたなぁ〜

ライスを小盛りにすると約600 kcalなので、減量食にもバッチリですなぁ〜

現在のCoCoレート:1 CoCo = 800.00円(800/1)

本日の「バズ・ライトイヤーのアストロブラスター」120701 / Buzz Lightyear's Astro Blasters Today5

600 and 999999
2012-023:59

0 and 999999
2012-024:69

0 and 721400
2012-025:71

フライデーズ / Fridays5

THE PREMIUM MALT'S

CHICKEN FINGERS

TABLESIDE GUACAMOLE

TABLESIDE GUACAMOLE

TABLESIDE GUACAMOLE

CHICKEN & SHRIMP DIABLO
livedoor プロフィール

Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。


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