January 2012 : Dr. まっちょ。のパンプルーム

Jan31

グランド・マザー・カレー16＆17皿目 / 16th and 17th Grand Mother Curry

カテゴリ:: ココイチ; 食欲の四季2012

グラマ、200 g、3辛＋グラマ、200 g。

1,520円。

現在のCoCoレート：1 CoCo = 907.62円（19,060/21）

当たり：

チャレンジ券：

親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

枚。

タグ：: #カレー; #CoCo壱番屋; #ココイチ; #グランド・マザー・カレー; #グラマ; #チーズカレー; #スプーン; #稲毛

Jan31

2012年1月の体重（前回比）とワークアウト / My Weight and Workout Profiles January, 2012

カテゴリ:: 体重2009以降; ボディビル

例年どおり1/17からココイチ・イヤースプーン・キャンペーンがスタートしましたが、グラマ（グランド・マザー・カレー）以外の要因で体重を増やしてしまいましたなぁ

01/01 86.1 kg (±0 g) Off (Caricature Japan)

01/02 86.0 kg (-100 g) Off (TDL)
01/03 86.0 kg (±0 g) Chest, Triceps, Forearms, Abs (TDS)
01/04 86.7 kg (+700 g) Hamstrings, Calves, Abs, Rotator Cuff
01/05 86.4 kg (-300 g) Back, Biceps
01/06 86.6 kg (+200 g) Quads, Calves
01/07 86.6 kg (±0 g) Off
01/08 86.0 kg (-600 g) Off (Osaka)

01/09 No Data, Off (USJ)
01/10 No Data, Off (Osaka)
01/11 86.4 kg (+400 g) Shoulders, Brachialis, Abs
01/12 86.5 kg (+100 g) Chest, Triceps, Abs
01/13 86.6 kg (+100 g) Off
01/14 86.3 kg (-300 g) Off
01/15 86.7 kg (+400 g) Back, Biceps, Forearms (TDL) 999999 w/o

, 999999 w/

01/16 86.2 kg (-500 g) Hamstrings, Calves, Rotator Cuff, Abs
01/17 86.2 kg (±0 g) Off
01/18 86.1 kg (-100 g) Shoulders, Brachialis, Forearms (TDL) 999999 w/o

01/19 86.5 kg (+400 g) Quads, Calves, Lower Abs
01/20 87.3 kg (+800 g) Off
01/21 88.1 kg (+800 g) Chest, Triceps, Abs
01/22 86.9 kg (-1,200 g) Off (TDL) 999999, 999999 w/o

, 999999 w/

01/23 86.2 kg (-700 g) Back, Biceps
01/24 86.8 kg (+800 g) Off
01/25 87.6 kg (+800 g) Hamstrings, Calves, Triceps
01/26 87.0 kg (-600 g) Shoulders, Brachialis, Abs
01/27 86.7 kg (-300 g) Quads
01/28 86.9 kg (+200 g) Off
01/29 86.9 kg (±0 g) Chest, Triceps (TDL) 999999 w/o

01/30 86.8 kg (-100 g) Off
01/31 86.4 kg (-400 g) Off

ワークアウトがオフの日付はグレー表示。
2012年1月のアストロ・ヒーロー達成率(w/o

)：5/9 = .556（1/29現在）

タグ：: #体重; #減量; #ダイエット

Jan30

グランド・マザー・カレー14＆15皿目 / 14th and 15th Grand Mother Curry

カテゴリ:: ココイチ; 食欲の四季2012

グラマ、200 g、3辛＋グラマ、チーズミックス、200 g。

1,700円。

現在のCoCoレート：1 CoCo = 923.16円（17,540/19）

当たり：

チャレンジ券：

親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

枚。

タグ：: #カレー; #CoCo壱番屋; #ココイチ; #グランド・マザー・カレー; #グラマ; #チーズカレー; #スプーン; #稲毛

Jan29

本日の「バズ・ライトイヤーのアストロブラスター」120129 / Buzz Lightyear's Astro Blasters Today

カテゴリ:: バズ; 東京ディズニーランド

2012-012：51

タグ：: #東京ディズニーランド; #TDL; #トゥモローランド; #バズ・ライトイヤーのアストロブラスター; #バズ

Jan29

初「センターストリート・コーヒーハウス」

カテゴリ:: 食欲の四季2012; 東京ディズニーランド

タグ：: #東京ディズニーランド; #TDL; #エビフライ; #タルタルソース; #センターストリート・コーヒーハウス

Jan29

グランド・マザー・カレー13皿目 / 13th Grand Mother Curry

カテゴリ:: ココイチ; 食欲の四季2012

グラマ、200 g、3辛。

790円。

現在のCoCoレート：1 CoCo = 931.76円（15,840/17）

当たり：

チャレンジ券：

親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

枚。

タグ：: #カレー; #CoCo壱番屋; #ココイチ; #グランド・マザー・カレー; #グラマ; #スプーン; #市川

Jan29

朝カレー：自家製低脂肪チキンカレー / Morning Curry: Homemade Low Fat Chicken Curry

カテゴリ:: カレー; 食欲の四季2012

タグ：: #カレー; #チキンカレー; #朝カレー

Jan28

打ち合わせ＆打ち上げ

カテゴリ:: 食欲の四季2012; HOOTERS

タグ：: #HOOTERS; #フーターズ

January 28, 201222:00
drikuo
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Jan26

デニス / Dennis

カテゴリ:: ボディビル

タグ：: #ボディビル; #デニス・ニューマン

Jan26

グランド・マザー・カレー11＆12皿目 / 11th and 12th Grand Mother Curry

カテゴリ:: ココイチ; 食欲の四季2012

グラマ、200 g、3辛＋グラマ、200 g。

1,520円。

現在のCoCoレート：1 CoCo = 940.63円（15,050/16）

当たり：

チャレンジ券：

親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

枚。

タグ：: #カレー; #CoCo壱番屋; #ココイチ; #グランド・マザー・カレー; #グラマ; #スプーン; #稲毛

Jan25

マッスル新年会

カテゴリ:: 食欲の四季2012

つづく・・・

タグ：: #中華料理; #錦華苑; #錦糸町

Jan25

グランド・マザー・カレー10皿目 / 10th Grand Mother Curry

カテゴリ:: ココイチ; 食欲の四季2012

グラマ、200 g、3辛。

790円。

10皿目にして、ようやく2本目をゲットできましたぞぉぉぉ━━━

現在のCoCoレート：1 CoCo = 966.43円（13,530/14）

当たり：

チャレンジ券：

親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

枚。

タグ：: #カレー; #CoCo壱番屋; #ココイチ; #グランド・マザー・カレー; #グラマ; #スプーン; #稲毛

Jan24

386個でハンバーガー計画2012！！ / Hamburger Project 2010 with 386 Hamburgers!!

カテゴリ:: 食欲の四季2012

100％ビーフ・・・そして、1段目は、100％ビッグマックですぞぉぉぉ━━━

・・・・・・

ハンバーガー386個からなる11段四角錐ピラミッド・・・再下段は、圧巻のビッグマック100個です。

つづく・・・

タグ：: #ハンバーガー; #マクドナルド; #マクド; #ビッグマック; #ピラミッド; #ハンバーガー計画

Jan24

グランド・マザー・カレー9皿目 / 9th Grand Mother Curry

カテゴリ:: ココイチ; 食欲の四季2012

今日は、夜にちょっとした胃・拡張系のイベントがあるので、1皿だけにしましたなぁ～

グラマ、チキンにこみミックス、200 g、5辛。

1,030円。

現在のCoCoレート：1 CoCo = 980.00円（12,740/13）

当たり：

チャレンジ券：

親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

枚。

タグ：: #カレー; #CoCo壱番屋; #ココイチ; #グランド・マザー・カレー; #グラマ; #スプーン; #稲毛

Jan24

プロトン共役電子移動 / Proton-Coupled Electron Transfer

カテゴリ:: サイエンス

なかなかいい本ですなぁ～

タグ：: #化学; #電子移動; #プロトン共役電子移動

Jan23

グランド・マザー・カレー7&8皿目 / 7th and 8th Grand Mother Curry

カテゴリ:: ココイチ; 食欲の四季2012

グラマ、200 g、3辛とグラマ、200 g。

1,520円。

7th and 8th Grand Mother Curry

現在のCoCoレート：1 CoCo = 975.83円（11,710/12）

当たり：

チャレンジ券：

親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

枚。

タグ：: #カレー; #CoCo壱番屋; #ココイチ; #グランド・マザー・カレー; #グラマ; #スプーン; #稲毛

Jan22

本日の「バズ・ライトイヤーのアストロブラスター」120122 / Buzz Lightyear's Astro Blasters Today

カテゴリ:: バズ; 東京ディズニーランド

2012-007：58

45000 and 789100

2012-008：2 流星群

あり

2012-009：25

999999 and 242400

2012-010：67 流星群

あり右

2012-011：35

タグ：: #東京ディズニーランド; #TDL; #トゥモローランド; #バズ・ライトイヤーのアストロブラスター; #バズ

Jan22

「エルトリート」で新年会 / New Year's Party at ELTORITO

カテゴリ:: 食欲の四季2012

つづく・・・

タグ：: #メキシコ料理; #エルトリート; #西葛西; #新年会

Jan21

焼き鳥の会

カテゴリ:: 食欲の四季2012

タグ：: #焼き鳥; #鳥の小川; #錦糸町

Jan21

グランド・マザー・カレー6皿目 / 6th Grand Mother Curry

カテゴリ:: ココイチ; 食欲の四季2012

グラマ、チーズミックス、200 g、8辛。

1,030円。

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,019.00円（10,190/10）

当たり：

チャレンジ券：

親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

枚。

タグ：: #カレー; #CoCo壱番屋; #ココイチ; #グランド・マザー・カレー; #グラマ; #スプーン

Jan20

「天狗」で打ち上げ

カテゴリ:: 食欲の四季2012

Jan20

シーフードピラフ / Seafood Pilaf

カテゴリ:: 食欲の四季2012

今日は職場で大学院の講義ですなぁ～

昼休憩は1時間なので、グラマーには変身せず、職場の喫茶でシーフードピラフでしたぞぉ～

ピラフに、サラダとスープ、ドリンク（ホットコーヒーをチョイスしましたなぁ～

）が付いて650円。

タグ：: #ピラフ

Jan19

グランド・マザー・カレー5皿目 / 5th Grand Mother Curry

カテゴリ:: ココイチ; 食欲の四季2012

グラマ、200 g、3辛。

790円。

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,017.78円（9,160/9）

当たり：

チャレンジ券：

タグ：: #カレー; #CoCo壱番屋; #ココイチ; #グランド・マザー・カレー; #グラマ; #スプーン; #稲毛

Jan19

「かねすえ」のわらび餅

カテゴリ:: 食欲の四季2012

アジト最寄り駅に、わらび餅を売りに来てはった「かねすえ」さんが、今度はラボ最寄り駅に出没してはりましたなぁ～

って、1/11から来てはったんですが、長蛇の列でなかなか買えず、本日ようやくゲットできましたなぁ～

2人前で1,050円・・・相変わらず絶品でしたなぁ～

1/23まで出店しているそうで、最終日にも買ってしまいそうですなぁ～

タグ：: #わらび餅; #かねすえ

Jan19

ガザル / Gajalu

カテゴリ:: カレー; 食欲の四季2012

今日は、千葉大大学院で講義だったので、ランチは西千葉の「ガザル」でしたなぁ～

Cセット＠850円。

Nan

タグ：: #カレー; #ガザル; #ナン; #マトンカレー; #ハイダラバーディーカレー

Jan18

東京ゲートブリッジというのですなぁ～！！ / Tokyo Gate Bridge

12月に舞浜駅から見えましたなぁ～

タグ：: #橋; #東京ゲートブリッジ

Jan18

本日の「バズ・ライトイヤーのアストロブラスター」120118 / Buzz Lightyear's Astro Blasters Today

カテゴリ:: バズ; 東京ディズニーランド

2012-005：12 右

2012-006：67

タグ：: #東京ディズニーランド; #TDL; #トゥモローランド; #バズ・ライトイヤーのアストロブラスター; #バズ

Jan18

グランド・マザー・カレー4皿目 / 4th Grand Mother Curry

カテゴリ:: ココイチ; 食欲の四季2012

グラマ、200 g、3辛。

790円。

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,046.25円（8,370/8）

当たり：

チャレンジ券：

タグ：: #カレー; #CoCo壱番屋; #ココイチ; #グランド・マザー・カレー; #グラマ; #スプーン; #稲毛

Jan18

グランド・マザー・カレー3皿目 / 3rd Grand Mother Curry

カテゴリ:: ココイチ; 食欲の四季2012

グラマ、チーズミックス、200 g、5辛。

1,010円。

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,082.86円（7,580/7）

当たり：

チャレンジ券：

タグ：: #カレー; #CoCo壱番屋; #ココイチ; #グランド・マザー・カレー; #グラマ; #スプーン; #稲毛

Jan18

フィル / Phil

カテゴリ:: ボディビル

2011年のミスター・オリンピアに輝いたフィル・ヒース選手からサインをいただきました

タグ：: #ボディビル; #フィル・ヒース; #ミスター・オリンピア

Jan17

カペッリーニ・ジェノベーゼ / Capellini Genovese

カテゴリ:: 食欲の四季2012

タグ：: #パスタ; #ジェノベーゼ; #カペッリーニ

Jan17

グランド・マザー・カレー1&2皿目 / 1st and 2nd Grand Mother Curry

カテゴリ:: ココイチ; 食欲の四季2012

今年もグラマー（ココイチのグランド・マザー・カレーを愛飲する人）に変身する季節の到来ですぞぉぉぉ━━━

グラマ、200 g + グラマ、200 g、5辛。

1,560円。

1st and 2nd Grand Mother Curry

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,095.00円（6,570/6）

当たり：

チャレンジ券：

タグ：: #カレー; #CoCo壱番屋; #ココイチ; #グランド・マザー・カレー; #グラマ; #スプーン; #稲毛

Jan16

カキフライ / Fried Oysters

カテゴリ:: 食欲の四季2012

タ○タに対抗して、ニ○ス食堂というか、ニ○ス喫茶のランチ。

Fried Oyster Set

タグ：: #カキフライ

Jan15

本日の「バズ・ライトイヤーのアストロブラスター」120115 / Buzz Lightyear's Astro Blasters Today

カテゴリ:: バズ; 東京ディズニーランド

2012-001：62 流星群

あり

2012-002：20

730800

2012-003：77

30100 and 999999

2012-004：69

タグ：: #東京ディズニーランド; #TDL; #トゥモローランド; #バズ・ライトイヤーのアストロブラスター; #バズ

Jan15

腹ごしらえ / Pork Curry Bowl with French Fries and Coffee

カテゴリ:: カレー; 東京ディズニーランド

タグ：: #カレー; #プラザレストラン; #東京ディズニーランド; #TDL; #ポークカレー; #フレンチフライ

Jan15

「つきじ千鮨」にてワークアウト後のカーボ補給

カテゴリ:: 食欲の四季2012

タグ：: #寿司; #マグロ; #JR西船橋駅; #駅ナカ; #つきじ千鮨

Jan15

朝カレー：ポンカレー・ココナッツ

カテゴリ:: カレー; 食欲の四季2012

PON Curry Coconut with Sprouted Brown Rice

タグ：: #カレー

Jan14

「たん焼忍」にて反省会

カテゴリ:: 食欲の四季2012

タグ：: #牛タン; #忍; #四ツ谷

Jan14

ビッグ・ヒデ・セミナー

カテゴリ:: ボディビル

約2年半ぶりに山岸プロと再会ですなぁ～

タグ：: #ボディビル; #山岸秀匡; #ミッドブレス; #四ツ谷

Jan14

セミナー前のグラキャニ / GRAND CANYON BURGER before Seminar

カテゴリ:: 食欲の四季2012

何や知らんけど、毎週、食べてますなぁ～

タグ：: #ハンバーガー; #マクドナルド; #マクド; #グランドキャニオンバーガー

Jan14

朝カレー：自家製低脂肪チキンカレー / Morning Curry: Homemade Low Fat Chicken Curry with Sprouted Brown Rice

カテゴリ:: カレー; 食欲の四季2012

タグ：: #カレー; #チキンカレー; #朝カレー; #発芽玄米

Jan13

夜カレー：自家製低脂肪チキンカレー / Dinner Curry: Homemade Low Fat Chicken Curry

カテゴリ:: カレー; 食欲の四季2012

Jan13

朝カレー：自家製低脂肪チキンカレー / Morning Curry: Homemade Low Fat Chicken Curry

カテゴリ:: カレー; 食欲の四季2012

タグ：: #カレー; #チキンカレー

Jan12

ワークアウト前の自家製低脂肪チキンカレー

カテゴリ:: カレー; 食欲の四季2012

タグ：: #カレー; #チキンカレー

Jan12

ラフティー / Okinawa-Style Braised Pork

カテゴリ:: 食欲の四季2012

タグ：: #ラフティー

Jan11

鏡開き

カテゴリ:: 食欲の四季2012

刃物で切ったらあかんっちゅうことで、それこそチョップでバラバラになるように切れ目を入れておいてほしいですなぁ～

それで特許取ったらよろし。

Shiruko

おしるこで、いただきましたなぁ～

ちなみに、おしるこは、こしあん、ぜんざいは、つぶあんという認識。

タグ：: #鏡開き; #鏡餅; #おしるこ

Jan11

ココイチ：バター風味チキンカレー7皿目 / CoCoICHI: 7th Butter Flavored Chicken Curry

カテゴリ:: ココイチ; 食欲の四季2012

Butter Flavored Chicken Curry with Vegetables

バタチキのやさいミックス、200 g、7辛。

1,030円。

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,252.50円（5,010/4）

タグ：: #カレー; #CoCo壱番屋; #ココイチ; #バター風味チキンカレー; #やさいカレー; #稲毛

Jan10

出前館で「ピザハット」

カテゴリ:: 食欲の四季2012

プレミアム4。

ジャーマンポテト。

タグ：: #ピザ; #ピザハット; #出前館

Jan10

大阪のれんめぐりの「くくる」

カテゴリ:: 食欲の四季2012

タグ：: #たこ焼き; #くくる; #大阪のれんめぐり; #JR新大阪駅; #駅ナカ

Jan10

出前館で牛もつカレー165皿目 / 165th Beef Giblets Curry

カテゴリ:: ココイチ; 食欲の四季2012

Beef Giblets Curry with Vegetables and Cheese

ハーフビーフの牛もつ、やさい、チーズミックス、5辛に野菜一日これ一本。

1,160円。

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,326.67円（3,980/3）

タグ：: #カレー; #CoCo壱番屋; #ココイチ; #ビーフカレー; #牛もつカレー; #やさいカレー; #チーズカレー; #宅配; #出前館