第11回AOB研究会と第64回日本酸化ストレス学会学術集会に出席するため、約5年ぶり（要確認）に北海道へ
June 2011
06/01 83.1 kg (-700 g) Chest, Triceps
06/02 83.7 kg (+600 g) Back, Biceps
06/03 83.4 kg (-300 g) Off
06/04 83.3 kg (-100 g) Off (TDS)
06/05 83.8 kg (+500 g) Shoulders, Brachialis
06/06 83.2 kg (-600 g) Quads, Hamstrings, Calves
06/07 83.7 kg (+500 g) Off
06/08 83.8 kg (+100 g) Chest, Triceps, Forearms, Abs
06/09 84.3 kg (+500 g) Back, Biceps, Abs
06/10 83.0 kg (-1,300 g) Off
06/11 83.1 kg (+100 g) Off (TDS/TDL)
06/12 82.7 kg (-400 g) Off (TDL)
06/13 82.3 kg (-400 g) Shoulders, Brachialis
06/14 83.1 kg (+800 g) Off
06/15 No Data, Off (Paris)
06/16 No Data, Off (Paris)
06/17 No Data, Off (Paris)
06/18 No Data, Off (Paris)
06/19 No Data, Off (Paris)
06/20 No Data, Chest, Triceps (Paris)
06/21 83.1 kg (±0 g) Off
06/22 83.2 kg (+100 g) Quads, Hamstrings, Calves
06/23 83.4 kg (+200 g) Back, Biceps, Abs
06/24 83.6 kg (+200 g) Off
06/25 84.5 kg (+900 g) Shoulders, Brachialis
06/26 83.6 kg (-900 g) Off (TDL/TDS)
06/27 83.2 kg (-400 g) Chest, Triceps
06/28 83.2 kg (±0 g) Off
06/29 82.8 kg (-400 g) Quads, Hamstrings, Calves
06/30 83.4 kg (+600 g) Off
ワークアウトがオフの日付はグレー表示。
2011年6月のアストロ・ヒーロー達成率(w/o
)：0/0 = .000（6/1現在）2011年6月のHEROS GALACTIQUE達成率(w/o
)：1/1 = 1.000（6/18現在）
ようやくゲームショップ氏の同意を得、満を持して「セワレストラン＆バー」からリニューアルされた「ナンハウス」に行ってまいりましたぞぉ〜
その前に前菜を・・・さつま揚げと根菜の煮物弁当＠400円でおま。
って、水曜は2回目の食事が朝6時半ぐらいなので、前菜でカーボを摂っておかないと低血糖になって「ナンハウス」まで歩けませんからなぁ・・・
マトンカレーのEセット＠850円。
これにドリンクが付きますが、僕はいつもアイスチャイですなぁ〜
マトンカレーの激辛・・・ですが、僕にとっては某王子さまのカレーレベルでしたなぁ〜
しかし、濃厚でコクがあっておいしかった
って、余談ですが、「カレーの王子さま」を「星の王子さま」と呼ぶ人が多いのはなんでやろ？？
その前に前菜を・・・さつま揚げと根菜の煮物弁当＠400円でおま。
って、水曜は2回目の食事が朝6時半ぐらいなので、前菜でカーボを摂っておかないと低血糖になって「ナンハウス」まで歩けませんからなぁ・・・
マトンカレーのEセット＠850円。
これにドリンクが付きますが、僕はいつもアイスチャイですなぁ〜
マトンカレーの激辛・・・ですが、僕にとっては某王子さまのカレーレベルでしたなぁ〜
しかし、濃厚でコクがあっておいしかった
って、余談ですが、「カレーの王子さま」を「星の王子さま」と呼ぶ人が多いのはなんでやろ？？
ひさびさにイクスピアリのカレー屋さん「ベジココット」へ・・・トッピングが増え、カスタマイズ性がアップしてましたなぁ〜
っちゅうことで、ビーフカレーにハンバーグ、エビフライ、やさい、チーズをトッピングし、激辛スパイスを少々。
1,820円。
それにソフトドリンク飲み放題をプラス190円で追加〜
一応、ライス側。
あ・・・ライスはハーフにしたので150 gです。
一応、カレー側。
って、原型をとどめてないので、激辛スパイスをふりかける前にも撮影しておくべきでいしたなぁ・・・次回の課題。
いやぁ・・・コクがあっておいしかったです
って、隣のテーブルにいたカップルが「ココイチよりおいしい。」と言うてましたが、分野が違う分野が・・・。
っちゅうことで、ビーフカレーにハンバーグ、エビフライ、やさい、チーズをトッピングし、激辛スパイスを少々。
1,820円。
それにソフトドリンク飲み放題をプラス190円で追加〜
一応、ライス側。
あ・・・ライスはハーフにしたので150 gです。
一応、カレー側。
って、原型をとどめてないので、激辛スパイスをふりかける前にも撮影しておくべきでいしたなぁ・・・次回の課題。
いやぁ・・・コクがあっておいしかったです
って、隣のテーブルにいたカップルが「ココイチよりおいしい。」と言うてましたが、分野が違う分野が・・・。
2011-017：70
2011-018：32 右最悪
2011-019：10
2011-018：32
右最悪2011-019：10
モンパルナスですわ。
メニューにUndercut of Beefと書いてあったので、牛の腰肉ですな。
エスカルゴ。
つづく・・・
メニューにUndercut of Beefと書いてあったので、牛の腰肉ですな。
エスカルゴ。
つづく・・・
忘れもしない人生初パリは、ダイアナ元妃が交通事故に遭われたまさにその日でしたなぁ・・・
昨年11月のフロリダ出張以来のB•S•East (中村哲也さん作)。
いつも撮ってしまいますなぁ〜
最近、国際線に乗るときは、前が広くてトイレに行きやすい非常口座席にしてるんですが、今回も3人がけの非常口座席の真ん中を予約してましたなぁ・・・そしたらチェックイン時に「本当に真ん中でいいんですか？？」と聞かれたので、なんのこっちゃと思てたら、ガラガラやったからですなぁ〜
っちゅうことで、適当に空席に分散し、僕は非常口座席の窓側に落ち着きました・・・いやぁ、快適快適
1回目の機内食は、フロリダ出張時と同じ味噌かつ定食。
機内食にしてはおいしい
そして、今回、食後のハーゲンダッツが復活してましたぞぉ〜
って、僕には自ら進んでアイスを食べる文化がないので、こういう時しか食べませんが・・・（笑）
2回目の機内食は、こんなん・・・まぁまぁおいしかった。
機内上映プログラムは、いつも必ず見るカナダのバラエティ番組「Just for Laughs」と「塔の上のラプンツェル」を見ましたなぁ〜
ほんで、国仲涼子さん主演の「天国のスープ」を見始めたら着陸態勢に入り、途中までしか見れず・・・帰りに続きを見なくては・・・。
っちゅうことで、あっちゅう間にシャルル・ド・ゴール空港に到着。
昨年11月のフロリダ出張以来のB•S•East (中村哲也さん作)。
いつも撮ってしまいますなぁ〜
最近、国際線に乗るときは、前が広くてトイレに行きやすい非常口座席にしてるんですが、今回も3人がけの非常口座席の真ん中を予約してましたなぁ・・・そしたらチェックイン時に「本当に真ん中でいいんですか？？」と聞かれたので、なんのこっちゃと思てたら、ガラガラやったからですなぁ〜
っちゅうことで、適当に空席に分散し、僕は非常口座席の窓側に落ち着きました・・・いやぁ、快適
快適1回目の機内食は、フロリダ出張時と同じ味噌かつ定食。
機内食にしてはおいしい
そして、今回、食後のハーゲンダッツが復活してましたぞぉ〜
って、僕には自ら進んでアイスを食べる文化がないので、こういう時しか食べませんが・・・（笑）
2回目の機内食は、こんなん・・・まぁまぁおいしかった。
機内上映プログラムは、いつも必ず見るカナダのバラエティ番組「Just for Laughs」と「塔の上のラプンツェル」を見ましたなぁ〜
ほんで、国仲涼子さん主演の「天国のスープ」を見始めたら着陸態勢に入り、途中までしか見れず・・・帰りに続きを見なくては・・・。
っちゅうことで、あっちゅう間にシャルル・ド・ゴール空港に到着。
細麺最高
本日のおすすめ定食、昭和のハヤシライス＠550円に温玉＠50円。
何がどう昭和かわかりませんでしたが、ごろごろビーフでなかなかおいしかったですなぁ〜
って、昭和は昭和でもバブル景気の頃の昭和？？
今の感覚からすると、かなりゴージャスなハヤシライスですなぁ…
以下、Bloggie 3Dで撮影した立体写真・・・クリックで拡大、交差法でお楽しみください。
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Dr. まっちょ。
筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。
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