May 2011
05/01 82.6 kg (-700 g) Off
05/02 82.5 kg (-100 g) Quads, Hamstrings
05/03 83.6 kg (+1,100 g) Off
05/04 82.8 kg (-800 g) Off
05/05 82.5 kg (-300 g) Shoulders, Chest, Triceps, Brachialis, Abs
05/06 82.0 kg (-500 g) Quads, Hamstrings, Calves
05/07 82.9 kg (+900 g) Back, Biceps
05/08 82.9 kg (±0 g) Quads, Triceps, Brachialis, Gluteus, Calves (Nishikasai)
05/09 (No Data) Shoulders, Forearms
05/10 82.9 kg (±0 g) Off
05/11 82.9 kg (±0 g) Chest, Triceps, Abs
05/12 83.0 kg (+100 g) Quads, Hamstrings, Calves
05/13 83.5 kg (+500 g) Off
05/14 83.9 kg (+400 g) Back, Biceps
05/15 84.1 kg (+200 g) Off (TDL) 999999 w/o
05/16 83.2 kg (-900 g) Shoulders, Brachialis, Forearms
05/17 84.3 kg (+1,100 g) Off
05/18 84.1 kg (-200 g) Chest, Triceps
05/19 83.6 kg (-500 g) Off (Kyushu Univ.)
05/20 83.5 kg (-100 g) Back, Biceps
05/21 83.3 kg (-200 g) Quads, Hamstrings, Calves
05/22 83.4 kg (+100 g) Shoulders, Brachialis
05/23 83.2 kg (-200 g) Chest, Triceps, Forearms, Abs
05/24 83.3 kg (+100 g) Off
05/25 83.5 kg (+200 g) Back, Biceps
05/26 83.2 kg (-300 g) Off (Osaka)
05/27 No Data, Off (Kyoto)
05/28 No Data, Off (Kyoto)
05/29 No Data, Shoulders, Brachialis, Forearms (Kyoto)
05/30 83.9 kg (+700 g) Quads, Hamstrings, Calves, Abs
05/31 83.8 kg (-100 g) Off
ワークアウトがオフの日付はグレー表示。
2011年5月のアストロ・ヒーロー達成率(w/o
)：1/1 = 1.000（5/15現在）
とんかつ定食＠2,940円。
つづく・・・
ハーフビーフのプチエビフライ、チキンにこみ、やさいミックス、5辛に野菜一日これ一本。
I had a half order beef curry with crispy breaded shrimps, stewed chicken, and vegetables at the spice level of 5 with a glass of vegetable juice.
1,180円。
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,109.00円（11,090/10）
中洲にて、ハーフビーフの牛もつ、やさい、チーズミックス、5辛に野菜一日これ一本。
After the lecture at Kyushu University, I had a half order beef curry with beef giblets, vegetables, and cheese at the spice level of 5 with a glass of vegetable juice at CoCoICHI Nakasu.
1,060円。
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,101.11円（9,910/9）
今日は九州大学大学院薬学研究府で講義をさせていただきましたなぁ〜
つづく・・・
つづく・・・
2011-016：55
つづく・・・
鶏ささみマヨカツ定食＠500円。
Deep fried chicken tenderloin with mayonnaise sauce.
ハーフビーフのパリパリチキン、チキンにこみ、やさいミックス、5辛に野菜一日これ一本。
I had a half order beef curry with lightly crisped chicken, stewed chicken, and vegetables at spice level 5 with a glass of vegetable juice.
1,130円。
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,170.00円（4,680/4）
小学生時代に「生食い」というあだ名を付けられたぐらい生肉が好きなので、注意せにゃ〜なりませんなぁ・・・
って、焼き肉食べ放題に行っても、肉を焼かずにユッケがメインですからなぁ・・・えらいこっちゃなぁ・・・
って、焼き肉食べ放題に行っても、肉を焼かずにユッケがメインですからなぁ・・・えらいこっちゃなぁ・・・
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Dr. まっちょ。
筋トレ、カレー、マグロ、英語塗り活、カリカチュア、バズ撃ち活が大好きな化学者です。
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