April 2011
04/01 84.4 kg (+1,200 g) Chest, Triceps, Forearms
04/02 84.0 kg (-400 g) Quads, Hamstrings, Calves
04/03 83.4 kg (-600 g) Back, Biceps
04/04 83.8 kg (+400 g) Shoulders, Forearms
04/05 84.2 kg (+400 g) Off
04/06 84.0 kg (-200 g) Chest, Triceps
04/07 84.1 kg (+100 g) Off
04/08 83.3 kg (-700 g) Off
04/09 84.2 kg (+900 g) Back, Biceps
04/10 84.3 kg (+100 g) Off
04/11 83.3. kg (-1,000 g) Shoulders, Brachialis, Forearms, Abs
04/12 83.2 kg (-100 g) Quads, Hamstrings, Calves, Neck
04/13 83.3 kg (+100 g) Off
04/14 83.6 kg (+300 g) Chest, Triceps
04/15 83.7 kg (+100 g) Back, Biceps (TDL) 999999, 999999, 999999, 999999, 999999 w/o
04/16 82.8 kg (-900 g) Off
04/17 82.4 kg (-400 g) Quads, Hamstrings, Calves
04/18 81.6 kg (-800 g) Shoulders, Brachialis, Forearms
04/19 82.1 kg (+500 g) Off
04/20 82.3 kg (+200 g) Off (YB)
04/21 83.3 kg (+1,000 g) Chest, Triceps, Abs
04/22 82.7 kg (-600 g) Off
04/23 82.7 kg (±0 g) Quads, Hamstrings, Calves
04/24 82.6 kg (-100 g) Off (TDL)
04/25 82.3 kg (-300 g) Back, Biceps
04/26 83.2 kg (+900 g) Shoulders, Brachialis, Forearms
04/27 82.9 kg (-300 g) Chest, Triceps
04/28 83.5 kg (+600 g) Off
04/29 84.2 kg (+700 g) Off
04/30 83.3 kg (-900 g) Back, Biceps, Forearms
ワークアウトがオフの日付はグレー表示。
2011年4月のアストロ・ヒーロー達成率(w/o
)：5/5 = 1.000（4/15現在）
「吉野家」ですわ。
ハーフビーフのハンバーグ、チキンにこみ、やさいミックス、7辛に野菜一日これ一本。
I had a half order beef curry topped with hamburger, stewed chicken, and vegetables at the spice level 7 with a glass of vegetable juice.
1,130円。
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,105.00円（11,050/10）
2011-011：
2011-012：
2011-013：
2011-014：
2011-015：
Apr7
そういえば、こないだジャイアントパンダに会いに行ってきましたなぁ〜
ワークアウト前は、最近、安く入手できるマグロの刺身と白ご飯を…
ほんで、ワークアウト後は、プロテインバーを2本いただいた後、『餃子の王将』の鶏の唐揚をお持ち帰りして、いただきましたぞぉ〜
ガッフォ━━━ン
サル━━━
ごちそうさまでした！！
(2022.6.5更新)
アマゾンで予約注文していたスカイツリーのルービックキューブが届きましたぞぉ〜
こういうのは、開けずに飾っておくのが常法ですなぁ〜
って、もし遊ぶなら、もう1個買うのが常法ですなぁ〜
っちゅうことで、遊ぶ予定はないので、1個だけにしましたぞぉ〜
それにしても、グラデーションが美しいですなぁ〜
こういうのは、開けずに飾っておくのが常法ですなぁ〜
って、もし遊ぶなら、もう1個買うのが常法ですなぁ〜
っちゅうことで、遊ぶ予定はないので、1個だけにしましたぞぉ〜
それにしても、グラデーションが美しいですなぁ〜
とりあえず3枚オーダーしておきましたぞぉ〜
4月に入ってから、自宅の最寄りココイチへの道がバリアフリー化工事のため、迂回せにゃ〜ならんようになりましたなぁ・・・っちゅうことで、少し遠くなってしまいましたが、昔、近くにココイチがなかった頃は、タクで飲みに（カレーは飲み物）行ってたことを考えるとノープロブレムアットオールでございますなぁ〜
フォォォォ━━━
ハーフチーズの牛しゃぶ、やさいミックス、10辛に野菜一日これ一本。
1,070円。
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,060.00円（2,120/2）
フォォォォ━━━
ハーフチーズの牛しゃぶ、やさいミックス、10辛に野菜一日これ一本。
1,070円。
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,060.00円（2,120/2）
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Dr. まっちょ。
筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。
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