May 2010

がんサバイバー・片腎筋トレ愛好家の日常～「まちょパン」へようこそ！！
Since October 1, 2003

May31

2010年5月の体重（前回比）とワークアウト / My Weight and Workout Profiles May, 2010

カテゴリ:: 体重2009以降; ボディビル

4月下旬のアナハイム出張ではシャレにならないぐらい筋肉を失いましたが、5月はそのリバウンドで体脂肪を増やしてしまいましたなぁ・・・えらいこっちゃ

6月は学会が目白押しなので、注意せねば・・・

05/01 80.2 kg (-1,100 g) Off (TDL)
05/02 79.5 kg (-700 g) Quads, Hamstrings, Calves, Neck (TDS, TDL)

05/03 80.8 kg (+1,300 g) Back, Biceps
05/04 80.9 kg (+100 g) Off
05/05 80.4 kg (-500 g) Shoulders (TDL)
05/06 80.7 kg (+300 g) Chest, Triceps (TDL)
05/07 81.2 kg (+500 g) Quads, Hamstrings
05/08 82.3 kg (+1,100 g) Back, Biceps
05/09 81.5 kg (-800 g) Off (TDL)

05/10 81.0 kg (-500 g) Off
05/11 81.3 kg (+300 g) Off (TDL) 999999, 1999998 with Meteor Stream

05/12 81.2 kg (-100 g) Off
05/13 82.0 kg (+800 g) Shoulders, Biceps (TDS, TDL)
05/14 81.9 kg (-100 g) Chest, Triceps (TDS, TDL) 999999 without Meteor Stream

05/15 81.7 kg (-200 g) Quads, Hamstrings, Calves (Ueno Zoo)
05/16 83.1 kg (+1,400 g) Off (Fuji-Q)

05/17 83.5 kg (+400 g) Back, Brachialis (TDL)
05/18 83.4 kg (-100 g) Off (TDL)
05/19 83.1 kg (-400 g) Shoulders, Biceps
05/20 82.8 kg (-300 g) Neck (TDL) 999999 with

05/21 81.9 kg (-900 g) Quads, Hamstrings
05/22 83.2 kg (+1,300 g) Off (Karaoke)
05/23 83.9 kg (+700 g) Chest, Triceps (TDL)

05/24 83.6 kg (-300 g) Back, Biceps
05/25 83.4 kg (-200 g) Off (TDL) 999999 with

, 999999 without

05/26 82.6 kg (-800 g) Shoulders, Abs
05/27 82.8 kg (+200 g) Off (Medical Examination) (TDL)
05/28 82.6 kg (-100 g) Off
05/29 83.3 kg (+700 g) Chest, Triceps
05/30 83.1 kg (-200 g) Quads, Hamstrings (TDL)

05/31 83.0 kg (-100 g) Back, Abs

ワークアウトがオフの日付はグレー表記。

タグ：: #体重; #減量; #ダイエット

May31

ワークアウト前の豚玉 / Pork Okonomiyaki before Workout

カテゴリ:: 食欲の四季2010

タグ：: #お好み焼き; #べ～ごま; #豚玉

May31

さらばプチエビフライ / Good Bye, Crispy Breaded Shrimps Curry

カテゴリ:: ココイチ; 食欲の四季2010

今日で終わってしまう期間限定メニューがたくさんあるので「CoCo壱番屋（ココイチ）」に行ってまいりましたぞぉ～

って、またしてもわざとらしく検索でヒットするようにフルネームで書いてますが・・・

Half Order Beef Curry with Various Toppings

ハーフビーフのプチエビフライ、チキンにこみ、やさい、チーズミックス、10辛に野菜一日これ一本。

Half Order Beef Curry with Various Toppings

って、今日の10辛はかなりレベルの高い10辛でしたなぁ～

1,360円。

タグ：: #カレー; #CoCo壱番屋; #ココイチ; #ビーフカレー; #エビフライ

May31

ミクシィ、スマートフォン向けに「mixi Touch」を提供開始

カテゴリ:: ニュース記事; Apple

ミクシィ、スマートフォン向けに「mixi Touch」を提供開始 - japan.internet.com 携帯・ワイヤレス

やっとこさですなぁ～

しかし、mixiニュースにはまだ対応してませんなぁ・・・
っちゅうことで、まだmixi Browser miniは手放せませんなぁ・・・

タグ：: #mixi; #スマートフォン; #iPhone

May31

東京スカイツリー：第１展望台工事本格化　高さ３９８Ｍに

カテゴリ:: ニュース記事; スカイツリー

東京スカイツリー：第１展望台工事本格化　高さ３９８Ｍに - 毎日ｊｐ(毎日新聞)

11年末か・・・＜ツリー完成
一瞬、11月末に見間違えて、予定が変わって、はよできるんかと思た

タグ：: #東京スカイツリー

May31

10段のチーズバーガー、ロッテリアが発売

カテゴリ:: ニュース記事

10段のチーズバーガー、ロッテリアが発売ニュース-グルメがテーマのオリコンランキング

おぉぉ・・・ようやくPFC比が最適なハンバーガーが発売されるのですなぁ～

って、問題は塩分ですわ・・・この手の商品は量よりも塩っ辛くて途中でギブアップしてしまいます

タグ：: #ハンバーガー; #ロッテリア; #タワーチーズバーガー; #チーズバーガー

May31

カフェインゼロ飲料続々登場　年齢層や飲用シーンの幅に広がり

カテゴリ:: ニュース記事; サイエンス

カフェインゼロ飲料続々登場　年齢層や飲用シーンの幅に広がり - MSN産経ニュース

１日にコーヒーを何杯も飲んでしまう人がいますが、これは、何とか気持ちを奮い立たせようと、手っ取り早くカフェインを取っている状態

僕ですわ

って、“１日にコーヒーを何杯も飲んでしまう人”の部分ですよぉ・・・。

ただでさえ血の気が多いのに（特に筋トレ前）これ以上気持ちを奮い立たせたら、破壊王になってしまいますわ

タグ：: #コーヒー; #カフェイン

May30

本日の「バズ・ライトイヤーのアストロブラスター」100530 / Today's Buzz Lightyear's Astro Blasters

カテゴリ:: バズ; 東京ディズニーランド

日曜の夜にもかかわらず「バズ・ライトイヤーのアストロブラスター」は混んでましたなぁ・・・って、ネット検索で引っかかるように、わざとらしくフルネームで書いてみました。（爆）

930500

2010-395

2010-396

2010-397：魔のスペースクルーザー#66

・・・にしては、がんばった方ですなぁ～

タグ：: #東京ディズニーランド; #トゥモローランド; #バズ・ライトイヤーのアストロブラスター; #バズ

May30

今宵のマジスカ100530 / Disney Magic in the Sky

カテゴリ:: 花火大会; 東京ディズニーランド

タグ：: #東京ディズニーランド; #花火; #ディズニーマジック・イン・ザ・スカイ; #シンデレラ城; #DSC-HX1

May29

ワークアウト前の「」

カテゴリ:: 食欲の四季2010; Ｔシャツ

つづく・・・

タグ：: #かっこ

May29

本日の朝カレー / Today's Morning Curry

カテゴリ:: ココイチ; 食欲の四季2010

ハーフビーフのチキンにこみ、やさい、チーズミックス、8辛に野菜一日これ一本。

1,080円。

タグ：: #カレー; #CoCo壱番屋; #ココイチ; #ビーフカレー; #野菜ジュース

May29

今シーズン初わらび餅 / Bracken-Starch Dumplings

カテゴリ:: 食欲の四季2010

タグ：: #わらび餅

May29

ikuoPadデビュー！！ / ikuoPad Debut!!

カテゴリ:: Apple

タグ：: #Apple; #iPad

May29

リベンジ！！そして・・・

カテゴリ:: カレー; 食欲の四季2010

タグ：: #カレー; #シャンカール; #エビスビール; #黒ビール

May28

「赤門」で超大盛ラッキーランチ / Yakiniku Lunch at Akamon

カテゴリ:: 食欲の四季2010

今日はゲームショップ再建を目指す学振特別研究員の提案で、ひさびさに「赤門」へ・・・

Yakiniku

250 gの肉を食べさせてくれる超大盛ラッキーランチをオーダー

ご機嫌なボリュームでしたなぁ～

やはり、最低でもこれぐらい(250 g)は食べないと、食べた気がしませんなぁ～

あと750 gぐらい食べられたら、さらにご機嫌でしょうなぁ～

タグ：: #焼き肉; #赤門

May28

温暖化で小型哺乳類が危機に　１万年前の激減から回復せず

カテゴリ:: ニュース記事; サイエンス

CNN.co.jp：温暖化で小型哺乳類が危機に　１万年前の激減から回復せず

僕も小型哺乳類やからヤバいなぁ・・・

May28

平成版「三丁目の夕日」100528 / Growth Record of TOKYO SKY TREE

カテゴリ:: スカイツリー

ひさびさにすっきり晴れましたなぁ～

2段目のエリマキも完成した模様。

Mt. Fuji

富士ちゃんは残念ながら雲の中でしたなぁ・・・

ちなみに、今日は満タモ（満月）ですぞぉ～

タグ：: #東京スカイツリー; #富士山

May27

本日のバズ100527 / Today's Buzz

カテゴリ:: バズ; 東京ディズニーランド

2010-389：スペースクルーザー#36

811200

2010-390：スペースクルーザー#49

506700

2010-391：スペースクルーザー#14

681200

2010-392：スペースクルーザー#58

572800

2010-393：スペースクルーザー#44

878700

2010-394：スペースクルーザー#25

タグ：: #東京ディズニーランド; #トゥモローランド; #バズ・ライトイヤーのアストロブラスター; #バズ

May27

今宵のマジスカ100527 / Disney Magic in the Sky

カテゴリ:: 花火大会; 東京ディズニーランド

ひさびさに定位置から撮影したディズニーマジック・イン・ザ・スカイ（マジスカ）をご堪能あれ

タグ：: #東京ディズニーランド; #花火; #ディズニーマジック・イン・ザ・スカイ; #シンデレラ城; #DSC-HX1

May27

メールの宛先欄に“様”がついていないのは失礼か？

カテゴリ:: ニュース記事

メールの宛先欄に“様”がついていないのは失礼か？ - japan.internet.com Webビジネス

宛先欄に“様”がついてなくてもそれほど気にならないが（次に会ったときにココイチ10辛 or ひゅうがレベル50の刑に処するぐらいでしょうなぁ～

）タイトルがないメールはむちゃくちゃ失礼でんなぁ～

メールには内容を端的に示すタイトルがついていてしかるべきですからなぁ～

って、ブログのエントリーもタイトルを考えるのがいちばん大変ですからなぁ～

（たまにいいタイトルが思いつかんかったら、タイトル未定で放置してますが・・・）

その苦労を怠るとは・・・

さらに、こっちで考えに考えたタイトルを返信のときに「Re: ○○○○」にせんと、わざわざ全消しするという失礼なメールも、最近、散見しますなぁ～

何に対する返信メールかいっこもわかれへん

・・・などと思ってたら、最近では返信のときに敢えてタイトルを全消しするのがマナーという考え方もあるそうで・・・おかしな話ですなぁ～

我々の時代は、タイトルが「Re: Re: Re: Re: ○○○○」みたいになったときの“Re:”多さで、相手との仲の良さを測ったもんです。
「タイトルが“れれれ”だけになってしもて、まるで“れれれのおっさん”やなぁ～

」などという心温まるやりとりを今の若者はしないのか

草食系ですなぁ・・・

タグ：: #メール

May27

セワレストランが移転するそうですなぁ～！！

カテゴリ:: カレー

移転というか、ご栄転というか・・・階段上らんですむ分、アクセスはよくなりますなぁ～

って、今より狭くならないか

今日もBセット＠850円でおま。

Mutton Curry

懸案だったマトンごろごろ画像。

って、1時間前に朝食をとったところでしたが、おいしいのでするすると胃袋の中におさまりましたなぁ～

タグ：: #カレー; #セワレストラン＆バー; #マトンカレー; #ナン; #稲毛

May27

関西のホットドッグは“カレー風味キャベツ入り”？

カテゴリ:: ニュース記事

関西のホットドッグは“カレー風味キャベツ入り”？ (Excite Bit コネタ)｜エキサイトニュース

当然です

カレー風味キャベツが入ってないものをホットドッグとは呼ばない。

タグ：: #ホットドッグ; #カレー; #キャベツ

May27

【5/22】マイクまで食うんかい！？ / Biting Microphones!?

カテゴリ:: 食欲の四季2010

つづく・・・

タグ：: #カラオケ

May26

コメント御礼タベホランチ

カテゴリ:: カレー; 食欲の四季2010

「シャンカール」の店員さんが「まちょパン」にコメントしてくださいましたので、早速、感謝の意を込めてランチに行ってまいりましたぞぉ～

タグ：: #カレー; #シャンカール; #食べ放題; #稲毛

May26

部活動の中学生、骨量減少…食事量や栄養不足で

カテゴリ:: ニュース記事; サイエンス

部活動の中学生、骨量減少…食事量や栄養不足で：科学：YOMIURI ONLINE（読売新聞）

必要カロリーを下回った場合、骨や筋肉を分解してエネルギーに変えようとしますからなぁ・・・

食事制限だけで脂肪が減ったという人は、犠牲にできる骨や筋肉が底をついた状態なので、かなり危険でんなぁ・・・

われわれボディビルダーは、ハードな筋トレをすることで体をだまし、食事制限による筋肉の分解を最小限に抑えようとしてますなぁ～

これぞ理想的な減量法ですなぁ～

「筋を残して脂を断つ。」

って、中学生はまだいいんですよ・・・この記事にもあるように、食生活を改善することで骨や筋肉を増やすことができますからなぁ～

骨は20歳以降、筋肉は40歳以降、努力しても増やしづらくなりますからなぁ・・・
（って、まったく増えなくなるわけではないので、筋トレは何歳から始めてもちゃんと効果は出ますが・・・）

May25

本日のバズ100525 / Today's Buzz

カテゴリ:: バズ; 東京ディズニーランド

2010-380：スペースクルーザー#77

今日こそレベル5以下は取らないでおこうと心に誓ってましたが、のっけからアウトですなぁ

2010-381：スペースクルーザー#71

流星群

あり

最初のザーグの部屋の右にある◆前で流星群

が来るも、999,999点達成ならず

2010-382：スペースクルーザー#49　流星群

あり
2度目の左右ダブル・アストロ・ヒーローを狙いましたが、あきませんでしたなぁ・・・
しかし、左のアストロブラスターはかなりいい感じでしたぞぉ～

2010-383：スペースクルーザー#43

752900

2010-384：スペースクルーザー#36

点数は伸びませんでしたが、いいクルーザーでした

2010-385：スペースクルーザー#53

2010-386　流星群

なし
2度目の流星群

なしアストロ・ヒーローを達成

さすがに流星群

なしで左右ダブル・アストロ・ヒーローは難しいぃ・・・

765800

2010-387：スペースクルーザー#22

948400

2010-388：スペースクルーザー#65

もはやこのぐらい取れて当たり前になってきましたなぁ～

しかし、世の中にはもっとすごい人がたくさんいると思うので、もっともっと999,999点達成率を上げねば・・・

タグ：: #東京ディズニーランド; #トゥモローランド; #バズ・ライトイヤーのアストロブラスター; #バズ

May25

明日来えへんかったら・・・

カテゴリ:: 食欲の四季2010

愛読雑誌である月ボを買いに行くついでに、ゲームショップ再建を目指している学振特別研究員と「安楽亭」でランチをいただきましたぞぉ～

250 gの肉を食べさせてくれる特盛りダブルカルビ250ランチ＠1,050円をオーダー

ちょっと脂身が多過ぎるかも・・・って、ホームページを見たら、1,736 kcalもあるらしい

不健康診断を明後日に控えているとは思えない食べっぷりですなぁ

いや、不健康診断を控えてるからこそか

って、あかんがな

ちなみに、最初、肉の半分が豚肉やと気づかず、半生で食べてしまったため、明日ラボに来えへんかったら、そのせいやと思てください。（苦笑）

って、「なんやこの肉、グラマの肉に似てるなぁ・・・」と、だいぶ食べてから気づいたが、時すでに遅し

タグ：: #焼き肉; #安楽亭

May25

外で活発に遊んだ子ほど学習熱心に

カテゴリ:: ニュース記事; サイエンス

外で活発に遊んだ子ほど学習熱心に：社会：YOMIURI ONLINE（読売新聞）

外は外でもパークとかやったらどうなんでしょ？？

アーティフィシャルな空間やからあかんかなぁ・・・やはり、最初は動物園の方がベター？？

May25

今日は月ボの発売日

カテゴリ:: ボディビル

・・・なのに、まだ書店には並んでませんなぁ・・・

しゃ～ない、昼休みに買いに行くか

今月は腕のワークアウト特集なので、はよ読みたいですなぁ～

↓月ボこと月刊ボディビルディングのホームページはこちら

http://www.taiiku-sports.co.jp/bodybuilding/

タグ：: #ボディビル; #月刊ボディビルディング; #月ボ

May25

平成版「三丁目の夕日」100525 / Growth Record of TOKYO SKY TREE

カテゴリ:: スカイツリー

エリマキが2段になってきましたなぁ～

タグ：: #東京スカイツリー

May25

本日の朝カレー：ホームメードビーフグリーンカレー

カテゴリ:: カレー; 食欲の四季2010

Beef Green Curry with Sprouted Brown Rice

タグ：: #カレー; #グリーンカレー; #ビーフカレー; #朝カレー; #発芽玄米

May24

刀削麺はありかも

カテゴリ:: 食欲の四季2010

このブログで何度も書かせていただいているように僕は細麺派ですが、刀削麺はありかも・・・

家の近所に刀削麺のメニューがずらりと並んだ看板を出している中華料理屋さんがあり・・・って、前から中華料理屋さんだったんですが、つぶれて新しくなったのか、刀削麺を強化したのかはわかりませんが、気になっていたのでワークアウト前のカーボ補給に入店

辛くておいしそうな麻辣刀削麺をオーダー

ええ色してまんなぁ～

中には文字通り刀で削った麺がどっさりと・・・太麺は苦手ですが、これは麺というより別の食べ物で、もちもちした食感が最高でしたなぁ～

あないにたくさんの刀削麺が入ってると思わんかったので、牛肉とニンニクのチャーハンもオーダーしてしまいましたなぁ・・・って、明らかにカーボ摂り過ぎやな

あ・・・このチャーハンもガーリックが効き過ぎて、この後の筋トレが不安ですが、なかなかおいしかったですぞぉ～

タグ：: #刀削麺

May24

漬物で緑茶の効能増強？＝カテキン吸収されやすく－乳酸菌が構造変換・神戸大など

カテゴリ:: ニュース記事; サイエンス

時事ドットコム：漬物で緑茶の効能増強？＝カテキン吸収されやすく－乳酸菌が構造変換・神戸大など

抗酸化研究の分野では、抗酸化物質プラス何かの“相乗効果”がホットなキーワードなので、おもしろい結果ですなぁ～

じゃあ、緑茶と漬物を一緒に飲み食いすればいいのか・・・というと、そういう単純な話ではないんですが・・・

って、半分、加水分解するのに10時間もかかるのか

タグ：: #カテキン

May24

別に回し者ではありませんが・・・

キリンフリーをたくさん飲む機会があったので（って、実は家ではほとんど晩酌しません。晩酌できる元気が残ってるようなワークアウトは失敗です。）スカイツリー風に積み上げてみましたぞぉ～

って、スカイツリーよりもドバイのなんちゃらハリファに似てるか・・・

それよりもなによりも、ラベルの向きがまちまちなのが気に入らない・・・こういう中途半端な仕事をしてたらあかんのですわ・・・積み直さねば・・・

May24

別にフェイントをかけたわけではないのですが・・・

カテゴリ:: ココイチ; 食欲の四季2010

人生で鶏の唐揚げを自ら進んで食べることすらごくまれやのに、今日はなぜか魔が差して、いつものチキンにこみの代わりにフライドチキンをトッピングしてしまいましたなぁ～

そしたら店員さんが、条件反射的にチキンにこみをミックスしてしまったらしく・・・なんと、チキンにこみをサービスしてくださいました

いやぁ、悪いようなうれしいような・・・でも、ますますこの店舗が気に入りましたなぁ～

っちゅうことで、ハーフビーフのフライドチキン、チキンにこみ、やさい、チーズミックス、8辛に野菜一日これ一本。

Fried Chicken

人生初

フライドチキンミックスですなぁ～

って、揚げたてカリカリでおいしかったです

1,060円。

タグ：: #カレー; #CoCo壱番屋; #ココイチ; #ビーフカレー; #稲毛

May24

光記録媒体：新素材発見　ブルーレイの２００倍情報記録も

カテゴリ:: ニュース記事; サイエンス

光記録媒体：新素材発見　ブルーレイの２００倍情報記録も - 毎日ｊｐ(毎日新聞)

私の脳みその記憶容量も200倍ぐらいになれへんかなぁ・・・

五酸化三チタンを食べたらええんか？？
って、んなアホな

良い子のみんなはマネしたらあきませんよ～

タグ：: #光記録媒体; #五酸化三チタン

May23

本日のバズ100523 / Today's Buzz

カテゴリ:: バズ; 東京ディズニーランド

今日は雨の日にもかかわらず、流星群

に一度も遭遇しませんでしたが、90万点台を連発できましたなぁ～

まだまだ伸びしろがあるっちゅうことで、全回999,999点という目標に一歩近づいたような気がしまんなぁ～

2010-366

2010-367

2010-368

2010-369

2010-370

2010-371

2010-372

本日の最高点

なぜあと9,499点が取れなかったのか・・・

847500

2010-373

2010-374

本日の最低点

どんなスペースクルーザーがきてもレベル5（300,001～600,000点）は早く卒業したいところですなぁ・・・
って、今日はレベル5を2回も出してしもた

2010-375

2010-376

2010-377

2010-378

2010-379

タグ：: #東京ディズニーランド; #トゥモローランド; #バズ・ライトイヤーのアストロブラスター; #バズ

May23

ワークアウト後のダブルチーズバーガー

カテゴリ:: 食欲の四季2010

マクドの断面ってあんまり見たことないですよね？？（爆）

タグ：: #ハンバーガー; #マクドナルド; #マクド; #ダブルチーズバーガー

May23

本日の朝カレー

カテゴリ:: ココイチ; 食欲の四季2010

ハーフビーフのハンバーグ、チキンにこみ、やさい、チーズミックス、10辛に野菜一日これ一本。

1,330円。

タグ：: #カレー; #CoCo壱番屋; #ココイチ; #ビーフカレー

May23

金玉満堂人形

ほしいですなぁ・・・

って、名前忘れそうなので備忘録代わりのメモ・・・

Kingyokumandow

この写真は「ベトナム☆とっておき!!」さんとこから拝借。

タグ：: #金玉満堂; #ベトナム

May22

本日のいけにえ / Today's Sacrifice

カテゴリ:: 食欲の四季2010

タグ：: #ラーメン; #辛麺; #ひゅうが

May22

「トロ函」にて反省会 / Evaluation Meeting at Torobako

カテゴリ:: 食欲の四季2010

カラオケ大会の反省会を「トロ函」にて開催しましたぞぉ～

満席でしたが、15分ぐらい待ちで入れたのでラッキーでしたなぁ～

タグ：: #トロ函

May22

「ゲウチャイ」にてタイランチ / Lunch at Keawjai Thai Restaurant

カテゴリ:: カレー; 食欲の四季2010

Stuffed Omelet with Tomato, Onion, and Miced Pork

タグ：: #タイ料理; #ゲウチャイ; #錦糸町; #グリーンカレー

May22

僕にはもちもち過ぎますなぁ・・・

カテゴリ:: 食欲の四季2010

タグ：: #焼きそば; #究麺

May21

筋ちゃんの声に耳をそばだてて

カテゴリ:: ボディビル

今日はローテーションからすると脚のワークアウトでしたなぁ～

しかし、花粉か黄砂にやられて顔面がむくみ、体調が万全ではなかったので、場合によっては胸と三頭への変更も想定してジムへ

ぎりぎりまで脚ができるか決めかねたので、筋ちゃんたちの声を直接聞くことにしましたなぁ～

って、ベンチプレスとレッグエクステンションを1セットずつかましたら、大腿四頭筋から

サインが出ましたなぁ～

っちゅうことで、晴れて脚のワークアウトを開始・・・ただ、レッグプレスは左ひざに違和感を感じたので300 kgまででやんぺこちゃん。

怪我をしてしもたら、莫大なビハインドを負ってしまいますからなぁ・・・っちゅうことで、今日は筋ちゃんの顔色をうかがいながら、自分に甘々のワークアウトでしたわ。

さて、帰って半月とスカイツリーの競演を撮るぞ

タグ：: #ボディビル; #トレーニング; #筋トレ; #ワークアウト

May21

ワークアウト前の辛麺 / Pre-Workout Karamen

カテゴリ:: 食欲の四季2010; タモさん（月）

ワークアウト前のカーボ補給にココイチでもよかったんですが、宮崎に少しでも元気になってもらうため『ひゅうが』へ…

辛麺に肉巻きおにぎりとギョーザがセットになっている“ひゅうがセット”＠900円をオーダー

積極的に自ら進んで肉巻きおにぎりを食べるのは初めてじゃなかろうか…って、普段はカーボ過多になるので、辛麺しかいただきませんからなぁ～

改めていただくと、おいしいですなぁ～

このセットではレベル5までできるそうなので、5で。
おそらく追加料金を払えばもっと辛くできると思いますが、ワークアウト前ですからなぁ…こんなもんでしょう。

Hot Noodles Level 5

平和なレベル5。
割引券を利用して煮卵もトッピングしておりま。

Gyoza Dumplings

この餃子、辛麺にじゃぼづけしていただきましたが、結構おいしかったですなぁ～

帰りに半タモさんを撮影。

さて、2時間ほど仮眠してジム

ちなみに、いつもは仮眠せずにこの時間を利用してバズ…金曜は混んでるのでパス。

タグ：: #ラーメン; #辛麺; #ひゅうが; #半月

May 21, 201021:12
drikuo
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May21

気になっていたお寿司屋さんでランチ

カテゴリ:: 食欲の四季2010

ランチタイムになるとJR稲毛駅前で客引きをしているお寿司屋さんがあり、気になるので行ってきましたぞぉ～

って、「寿司処　おがわ」っちゅうお店ですなぁ～

↓ホームページもありまんなぁ～

http://www10.ocn.ne.jp/~susiogaw/

Special Chirashi Sushi

上海鮮ちらし＠1,000円をオーダー。
みそ汁はノミホ（飲み放題）だそうです。

Special Chirashi Sushi

ウニが入っているあたりが“上”なんでしょうか・・・

Assorted Sashimi

カイワレに隠れてますが、ちゃんとマグロも入ってましたぞぉ～

白身魚のフライ。

って、客引きするぐらいなので流行ってないのかと思いきや、結構人が入っていて盛況なお店でしたぞぉ～

そして、アットホームな雰囲気がなかなかよかったですなぁ～

焼酎が充実しているそうなので、CHONPS先生には最適なお店でしょうなぁ～

タグ：: #寿司; #おがわ; #海鮮ちらし; #稲毛

May21

1970年生まれの男女のスポーツと健康に関する調査

カテゴリ:: ニュース記事

セントラルスポーツ創立40周年記念リサーチ「1970年生まれの男女のスポーツと健康に関する調査」

いやぁ、この結果を見て少し安心しました

って、なぜか僕のまわりには、健康に気を遣っている人とか定期的に運動している人がほとんどいませんからなぁ

タグ：: #スポーツ; #健康

May21

朝の牛皿 / Stewed Beef with Onion

カテゴリ:: 食欲の四季2010

牛肉350 gを発芽玄米とともにいただきましたなぁ～

タグ：: #牛肉; #牛皿; #発芽玄米

May20

本日のバズ100520 / Today's Buzz

カテゴリ:: バズ; 東京ディズニーランド

今夜は強烈な雨が降っていたので、20時過ぎにマジスカ中止のアナウンスがありましたなぁ～

理由は「悪天候のため・・・」と言うてましたが、こんなに早い時間に中止のアナウンスを聞くのは初めてですわ。

さて、今日は空いているので、調子に乗って撃ちまくると手指を痛めますからなぁ・・・ほどほどにがんまりますわ。

1000 and 999999

2010-351：スペースクルーザー#78　流星群

あり

2010-352：スペースクルーザー#42
流星群

あり

2010-353：スペースクルーザー#7

引き金がかたいから手指を痛めそう・・・
っちゅうことで、ほどほどに撃ちました。

しかし、40万点台を出してるようじゃ～あきませんなぁ・・・

694800

2010-354：スペースクルーザー#35

点数は伸びませんでしたが、いいクルーザーでしたなぁ～

2010-355：スペースクルーザー#44

660700

2010-356：スペースクルーザー#69

これもいいクルーザー

2010-357：スペースクルーザー#9

Wait Time 5 Minutes

2010-358：スペースクルーザー#46

いいクルーザーですなぁ～

2010-359：スペースクルーザー#69

このクルーザーは本日2回目ですが、いいですなぁ・・・安定してますなぁ～

2010-360：スペースクルーザー#20

20番はお気に入りのクルーザーの1つですが、今日もええ感じでしたなぁ～

2010-361：スペースクルーザー#61 右

左で撃ちましたなぁ・・・

533200

2010-362：スペースクルーザー#78

今日の1回目と同じですが、流星群

がなかったら全然点数が伸びませんなぁ・・・悪くはないのですが・・・。

581000

2010-363：スペースクルーザー#16

758900

2010-364：スペースクルーザー#29

621500

2010-365：スペースクルーザー#43

1日1バズ達成

（うち89回はカリフォルニアにて・・・）

って、15回しか撃ってないのであまりはっきりしたことは言えませんが、今日は調子のいいクルーザーが多かったですなぁ～

1日中空いてたから？？
っちゅうことは、ちゃんと毎日メンテされているが、乗る人が多いと徐々に調子が悪くなるということでしょうなぁ・・・っちゅうことは、朝イチが高得点の狙い目？？

うむむむ・・・バズは奥が深いですなぁ・・・
って、クルーザーの調子に関わらず、999,999点を取れないと、カリフォルニアで500万点を出せませんが・・・もっともっと修行が必要ですなぁ～

タグ：: #東京ディズニーランド; #トゥモローランド; #バズ・ライトイヤーのアストロブラスター; #バズ

livedoor プロフィール

Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、英語塗り活、カリカチュア、バズ撃ち活が大好きな化学者です。

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