
後半はアナハイム出張のためデータなしですなぁ〜

04/01 82.3 kg (-300 g) Off
04/02 82.6 kg (+300 g) Off (TDL) 999999
04/03 82.4 kg (-200 g) Chest, Shoulders (TDL, TDS)
04/04 82.6 kg (+200 g) Off
04/05 82.1 kg (-500 g) Quads, Triceps
04/06 81.9 kg (-300 g) Off (TDS, TDL)
04/07 82.8 kg (+900 g) Back, Biceps, Neck (TDL)
04/08 82.6 kg (-200 g) Hamstrings, Calves (TDL)
04/09 82.2 kg (-400 g) Off
04/10 82.4 kg (+200 g) Off
04/11 82.8 kg (+400 g) Off (TDL, TDS, TDL)
04/12 82.5 kg (-300 g) Chest, Shoulders, Triceps
04/13 82.1 kg (-400 g) Off (TDS, TDL) 999999
04/14 81.9 kg (-200 g) Back, Biceps
04/15 81.7 kg (-200 g) Off (TDL)
04/16 81.9 kg (+200 g) Off
04/17 83.0 kg (+1,100 g) Quads, Hamstrings, Abs, Neck
04/18 82.3 kg (-700 g) Chest, Triceps, Calves (Open House of NIRS)
04/19 82.8 kg (+500 g) Shoulders, Brachialis (TDL)
04/20 83.0 kg (+200 g) Off (TDL)
04/21 82.1 kg (-900 g) Back, Biceps (TDL)
04/22 82.6 kg (+500 g) Quads, Hamstrings, Abs
04/23 81.3 kg (-1,300 g) Off (Anaheim)
04/24 No Data, Off (Anaheim)
04/25 No Data, Off (Anaheim) 999999
04/26 No Data, Off (Anaheim) 999999
04/27 No Data, Off (Anaheim) 999999
04/28 No Data, Off (Anaheim) 999999
04/29 No Data, Off (Anaheim)
04/30 No Data, Chest, Triceps, Biceps, Abs (Anaheim)
ワークアウトがオフの日付はグレー表記。








あり























































































2010-191/CDL-9:スペースクルーザー#65






















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2010-159:スペースクルーザー#13左
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2010-161:スペースクルーザー#46



でしたが、感謝











(DSC-WX1で撮影)





