December 2009
12/01 79.6 kg (+100 g) Off (TDS, TDL)
12/02 79.0 kg (-600 g) Back, Biceps, Brachialis
12/03 79.2 kg (+200 g) Quads, Hamstrings, Calves
12/04 79.1 kg (-100 g) Off
12/05 78.8 kg (-300 g) Shoulders, Abs
12/06 79.3 kg (+500 g) Chest, Triceps
12/07 79.8 kg (+500 g) Quads, Hamstrings
12/08 79.1 kg (-700 g) Off
12/09 79.6 kg (+500 g) Back, Brachialis (Year-End Party at Za Watami)
12/10 80.8 kg (+1,200 g) Shoulders, Biceps
12/11 80.2 kg (-600 g) Off
12/12 79.6 kg (-600 g) Chest, Triceps, Abs
12/13 79.3 kg (-300 g) Off (TDS, TDL)
12/14 79.5 kg (+200 g) Back, Low Back, Neck
12/15 78.9 kg (-600 g) Off
12/16 79.0 kg (+100 g) Off (Year-End Party at Mataichiharu)
12/17 81.7 kg (+2,700 g) Shoulders, Biceps, Neck
12/18 79.8 kg (-1,900 g) Off (Year-End Party at Kirin City)
12/19 79.3 kg (-500 g) Quads, Hamstrings, Brachialis, Neck
12/20 80.2 kg (+900 g) Chest, Triceps (Year-End Party at Kirin City)
12/21 80.3 kg (+100 g) Back, Neck (Year-End Blowfish Party at Wakaba)
12/22 81.1 kg (+800 g) Off (TDL)
12/23 80.1 kg (-1,000 g) Off (TDL, TDS)
12/24 79.7 kg (-400 g) Shoulders, Biceps, Neck, Abs
12/25 80.0 kg (+300 g) Off (TDS, Christmas Party at Roast)
12/26 79.9 kg (-100 g) Chest, Triceps (TDS)
12/27 79.7 kg (-200 g) Quads, Hamstrings, Neck, Abs (TDL)
12/28 80.3 kg (+600 g) Back, Brachialis, Abs
12/29 79.5 kg (-800 g) Off (Year-End Party at Tanyaki Shinobu)
12/30 80.2 kg (+700 g)
12/31 80.2 kg (±0 g) Off (Dynamite!!)
ワークアウトがオフの日付は赤字表記。
当然、カレーそばでしょう・・・ニッポン人なんやから・・・。
不景気で節約志向ここにも 「食べ残し持ち帰り」が主婦に人気：J-CASTニュース
食べ残すという意味がよくわかりませんなぁ・・・
そもそも残るほどオーダーするような無計画な人間に節約などできないでしょう。
食べ残すという意味がよくわかりませんなぁ・・・
そもそも残るほどオーダーするような無計画な人間に節約などできないでしょう。
今夜は、またまた逆ドタキャンな忘年会でしたなぁ〜
って、先日の忘年会に、なる先生（高校＆予備校の同期で脳外科医）が緊急オペで出席できなかったので、追試ならぬ追忘年会の開催を模索しておりましたが、急きょ今夜開催に決まりましたなぁ〜
今夜はランドに花火の撮影に行く気満々やったので、開催は難しいかも・・・と消極的でしたが、ぶーちゃん改め自称ぶり。ちゃん（脂が乗っとるからぶりやと思たら、ブリリアントのぶりらしい）が、会場に池袋の「利久」を提案してきよりましたなぁ〜
うむむむむ・・・「利久」とな・・・想定外にストライクゾーンのど真ん中を攻められ、一瞬にして花火撮影というオプションは消えてしまいましたなぁ〜
恐るべし、ぶり。ちゃん・・・ごくまれに、ええこと言いよる。（爆）
で、追忘年会の主賓＝なる先生に連絡すると、牛タンを食べたいなら、行きつけでむちゃくちゃおいしいお店を知っているとのこと・・・。
食べログの情報を参考に、ぶり。ちゃんとの白熱した協議の結果、行ったことのないお店を開拓するのも一興ということで、会場は、なる先生おすすめの四谷にある「たん焼忍」に決定
いやぁ・・・こんなに二転三転するとは、今年最大級の逆ドタキャンですなぁ〜
JR四ツ谷駅からテクること約7分・・・行列ができるお店とのことで、予約なしで入れるか心配やったんですが、他のお客さんと相席ながら、ラッキーにも待たずに入れましたぞぉ〜
早速、なる先生おすすめのゆでたんをオーダー（写真は2人前）
これがむちゃくちゃやわらかくて絶品
それにしても、なんちゅう分厚さや
分厚いにもほどがある・・・このお店、ヤバいかも・・・
続きまして、たんシチュー2人前。
あまりの迫力にぶれてしまいましたわ
これもやわらかくて、口のなかでとろけましたなぁ〜
そして、最も気になるたん焼き（写真は2人前）・・・果たして「利久」の【極】にどこまで迫れるか・・・と一口いただくと、激うま
いやぁ、来てよかったぁ〜
・・・という感じでんなぁ〜
結局、何人前いただいたか・・・お代わりしまくりでしたなぁ〜
では、ぶり。ちゃんの食べっぷりを動画でお楽しみください。
上の動画で、なる先生がこの写真を撮るシーンがあるんですが、ぶり。ちゃんが口を開けるのはほんの一瞬なのに、その瞬間を見事に捕らえておりますなぁ〜
なる先生の動体視力恐るべし
牛タン三昧でご満悦のスリーショット。
上述のように、今回は今年最大級の逆ドタキャン開催やったため、全員集合というわけにはいかなかったのが心残りでしたなぁ・・・
っちゅうことで、新年早々、このお店で、ちゃんと予約して逆ドタキャンではない新年会を開催したいと思いますので、関係各位のみなさま、よろしくお願いいたします
って、先日の忘年会に、なる先生（高校＆予備校の同期で脳外科医）が緊急オペで出席できなかったので、追試ならぬ追忘年会の開催を模索しておりましたが、急きょ今夜開催に決まりましたなぁ〜
今夜はランドに花火の撮影に行く気満々やったので、開催は難しいかも・・・と消極的でしたが、ぶーちゃん改め自称ぶり。ちゃん（脂が乗っとるからぶりやと思たら、ブリリアントのぶりらしい）が、会場に池袋の「利久」を提案してきよりましたなぁ〜
うむむむむ・・・「利久」とな・・・想定外にストライクゾーンのど真ん中を攻められ、一瞬にして花火撮影というオプションは消えてしまいましたなぁ〜
恐るべし、ぶり。ちゃん・・・ごくまれに、ええこと言いよる。（爆）
で、追忘年会の主賓＝なる先生に連絡すると、牛タンを食べたいなら、行きつけでむちゃくちゃおいしいお店を知っているとのこと・・・。
食べログの情報を参考に、ぶり。ちゃんとの白熱した協議の結果、行ったことのないお店を開拓するのも一興ということで、会場は、なる先生おすすめの四谷にある「たん焼忍」に決定
いやぁ・・・こんなに二転三転するとは、今年最大級の逆ドタキャンですなぁ〜
JR四ツ谷駅からテクること約7分・・・行列ができるお店とのことで、予約なしで入れるか心配やったんですが、他のお客さんと相席ながら、ラッキーにも待たずに入れましたぞぉ〜
早速、なる先生おすすめのゆでたんをオーダー
（写真は2人前）これがむちゃくちゃやわらかくて絶品
それにしても、なんちゅう分厚さや
分厚いにもほどがある・・・このお店、ヤバいかも・・・
続きまして、たんシチュー2人前。
あまりの迫力にぶれてしまいましたわ
これもやわらかくて、口のなかでとろけましたなぁ〜
そして、最も気になるたん焼き（写真は2人前）・・・果たして「利久」の【極】にどこまで迫れるか・・・と一口いただくと、激うま
いやぁ、来てよかったぁ〜
・・・という感じでんなぁ〜
結局、何人前いただいたか・・・お代わりしまくりでしたなぁ〜
では、ぶり。ちゃんの食べっぷりを動画でお楽しみください。
上の動画で、なる先生がこの写真を撮るシーンがあるんですが、ぶり。ちゃんが口を開けるのはほんの一瞬なのに、その瞬間を見事に捕らえておりますなぁ〜
なる先生の動体視力恐るべし
牛タン三昧でご満悦のスリーショット。
上述のように、今回は今年最大級の逆ドタキャン開催やったため、全員集合というわけにはいかなかったのが心残りでしたなぁ・・・
っちゅうことで、新年早々、このお店で、ちゃんと予約して逆ドタキャンではない新年会を開催したいと思いますので、関係各位のみなさま、よろしくお願いいたします
「年明けうどん」各社から続々登場 ニュース-グルメがテーマのオリコンランキング
年明けは雑煮で餅を食べると決まっとるのに、かなり無理がある取り組みでんなぁ〜
それに“純白で清楚”なんやったら、うどんよりも餅でしょう
しかし、踊らされやすい国民なんで、バレンタインのチョコやクリスマスのチキンみたいに定着してしまうんかなぁ・・・
ちなみに、僕は餅でもうどんでもなく、正月はカレーでんなぁ〜
決まっておろぉぉぉ━━━
年明けは雑煮で餅を食べると決まっとるのに、かなり無理がある取り組みでんなぁ〜
それに“純白で清楚”なんやったら、うどんよりも餅でしょう
しかし、踊らされやすい国民なんで、バレンタインのチョコやクリスマスのチキンみたいに定着してしまうんかなぁ・・・
ちなみに、僕は餅でもうどんでもなく、正月はカレーでんなぁ〜
決まっておろぉぉぉ━━━
Dec28
↓公式ホームページ参照。
http://www.nigun-niiba.co.jp/sakurai/
http://www.nigun-niiba.co.jp/sakurai/
大脳新皮質：成体も脳の神経細胞新生 藤田保健大など、ラットで確認 - 毎日ｊｐ(毎日新聞)
首絞めたら神経細胞が増えるってか
以前、テーマパークに行くなどの著しい環境の変化を経験したら神経細胞が増えるっちゅう報告がありましたなぁ〜
Environmental Enrichmentでんなぁ〜
いずれにしても、大人になってからでも神経細胞は増える可能性があるっちゅうことでんなぁ〜
がんばるずおぉぉぉ━━━
首絞めたら神経細胞が増えるってか
以前、テーマパークに行くなどの著しい環境の変化を経験したら神経細胞が増えるっちゅう報告がありましたなぁ〜
Environmental Enrichmentでんなぁ〜
いずれにしても、大人になってからでも神経細胞は増える可能性があるっちゅうことでんなぁ〜
がんばるずおぉぉぉ━━━
ハーフビーフ(421 kcal)の辛もつ(+113 kcal)、ハンバーグ(+178 kcal)、やさい(+80 kcal)ミックス、5辛(+124 kcal)に野菜一日これ一本(63 kcal)。
約979 kcal。
1,280円。
なんと、23皿目とまったく同じメニューでんなぁ〜
っちゅうことで、4回目の2009年ココイチ食べ納めの予行演習ですぞぉ〜
って、ラボ最寄りのココイチでは、これが本当の食べ納めかもしれませんなぁ・・・。
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,010.40円（25,260/25）
買ってしまいましたなぁ〜
26日から花火はウィンターマジック・イン・ザ・スカイになりましたなぁ〜
って、これも略すとマジスカでんなぁ〜
略すとディズニーマジック・イン・ザ・スカイと紛らわしいので、フルネームで記載せにゃ〜なりませんぞぉ〜
今夜は雨が降り出したので、プラザ・レストランから撮影
曲が変わって、タイミングがわかりませんでしたが、このカメラ、よく撮れまんなぁ〜
もっとはよ買うべきでしたなぁ〜
ちなみに、マニュアルモードで、シャッタースピードとしぼりを変えながら撮影してみましたぞぉ〜
やはり、研究者はデータをきれいに取るテクニック（ねつ造ではなく、目の前で起こっている現象を最高の状態で記録するテクニック）が求められるので必然的にカメラに凝ってしまうんでしょうなぁ・・・うちの親父もそうでしたが・・・。
スペースクルーザー#19。
今夜も平凡な点数でしたなぁ
って、冬休みやからか混んでて、1回のみ。
あ・・・ようやくDSC-HX1でうまく撮れましたなぁ〜
1日の1回目の食事は、多少、高脂肪なものでも、その日のうちに消費できるので、ノープロブレムですなぁ〜
っちゅうことで、今日は朝から王将ですわ。
餃子定食をノンアルコールで。
って、ビールを飲み始めると、餃子が止まらなくなるよってに
今日の餃子は、ええ感じに焼けてましたぞぉ〜
焦げ目が、ええ具合にカリカリでしたわ
ごちそうさまでした！！
っちゅうことで、今日は朝から王将ですわ。
餃子定食をノンアルコールで。
って、ビールを飲み始めると、餃子が止まらなくなるよってに
今日の餃子は、ええ感じに焼けてましたぞぉ〜
焦げ目が、ええ具合にカリカリでしたわ
ごちそうさまでした！！
っちゅうことで、2009年12月26日のタモさん。
さっき、脂っ濃い鶏のもも肉を食べたので、ハンバーグをトッピングできない
食べ納め予行演習実行のピンチかぁぁぁ
・・・と思いましたが、チーズをトッピングするという抜け道がありましたなぁ〜
っちゅうことで、2009年ココイチ食べ納め第3回予行演習に認定
ハーフビーフ(421 kcal)の辛もつ(+113 kcal)、やさい(+80 kcal)、チーズミックス(+195 kcal)、5辛(+124 kcal)に野菜一日これ一本(63 kcal)。
約996 kcal。
1,230円。
うぉぉぉ・・・あぶないあぶない・・・もう少しで1メガカロリーを超えてしまうところでしたなぁ〜
ちなみに、食べ納め本番は、牛しゃぶ、ハンバーグ、かきフライ、チーズをトッピングしたいところでんなぁ〜
ちゃわちゅわちょわぁぁぁ━━━
現在のCoCoレート：1 CoCo = 999.17円（23,980/24）
食べ納め予行演習実行のピンチかぁぁぁ
・・・と思いましたが、チーズをトッピングするという抜け道がありましたなぁ〜
っちゅうことで、2009年ココイチ食べ納め第3回予行演習に認定
ハーフビーフ(421 kcal)の辛もつ(+113 kcal)、やさい(+80 kcal)、チーズミックス(+195 kcal)、5辛(+124 kcal)に野菜一日これ一本(63 kcal)。
約996 kcal。
1,230円。
うぉぉぉ・・・あぶないあぶない・・・もう少しで1メガカロリーを超えてしまうところでしたなぁ〜
ちなみに、食べ納め本番は、牛しゃぶ、ハンバーグ、かきフライ、チーズをトッピングしたいところでんなぁ〜
ちゃわ
ちゅわちょわぁぁぁ━━━現在のCoCoレート：1 CoCo = 999.17円（23,980/24）
って、バズですわ。
昨日でクリスマスイベントが終わったので、若干、混み具合も緩和される今日からがアストロ・ヒーローの腕の見せどころでんなぁぁぁ━━━
無限の彼方へ、さあ、行くぞ
昨日でクリスマスイベントが終わったので、若干、混み具合も緩和される今日からがアストロ・ヒーローの腕の見せどころでんなぁぁぁ━━━
無限の彼方へ、さあ、行くぞ
たった300 gちょいなのに、もも肉というだけで一気食いできないもんですなぁ・・・脂が多過ぎて気持ち悪くなりましたわ
さて、ココイチが開いたので、これから朝カレー
昨夜は浦安の「ロースト」にて、年パスの会主催、共催、協賛の焼き肉クリスマスパーティーでしたなぁ〜
今回は2009年ココイチ食べ納めの第2回予行演習ですぜぇ〜
ハーフビーフ(421 kcal)の辛もつ(+113 kcal)、ハンバーグ(+178 kcal)、やさい(+80 kcal)ミックス、5辛(+124 kcal)に野菜一日これ一本(63 kcal)。
約979 kcal。
1,280円。
おぉぉ・・・このボリュームで1メガカロリーを超えないとはすばらすぃ〜
ちなみに、ハンバーグをトッピングすると、食べ納めの予行演習とみなされる傾向のようですなぁ・・・他人事みたいですが・・・。（爆）
って、自身の感情の移り変わりって、むちゃくちゃおもろい研究対象でしょう
僕がなんでこんなに牛もつカレーを食べたくなるのか・・・自分でもまったくわかりませんからなぁ〜
なんでなんやろ？？
前世というか、遠いご先祖様は牛の腸内細菌？？
現在のCoCoレート：1 CoCo = 989.13円（22,750/23）
ハーフビーフ(421 kcal)の辛もつ(+113 kcal)、ハンバーグ(+178 kcal)、やさい(+80 kcal)ミックス、5辛(+124 kcal)に野菜一日これ一本(63 kcal)。
約979 kcal。
1,280円。
おぉぉ・・・このボリュームで1メガカロリーを超えないとはすばらすぃ〜
ちなみに、ハンバーグをトッピングすると、食べ納めの予行演習とみなされる傾向のようですなぁ・・・他人事みたいですが・・・。（爆）
って、自身の感情の移り変わりって、むちゃくちゃおもろい研究対象でしょう
僕がなんでこんなに牛もつカレーを食べたくなるのか・・・自分でもまったくわかりませんからなぁ〜
なんでなんやろ？？
前世というか、遠いご先祖様は牛の腸内細菌？？
現在のCoCoレート：1 CoCo = 989.13円（22,750/23）
Dec24
カペリーニのトマトソース。
って、念のために書きますが、パスタもご飯のおかずですぞぉ〜
ケンチキの五穀鶏ローストレッグ。
同じくケンチキの五穀鶏の胸肉ロースト。
って、念のために書きますが、ケンタやのうてケンチキですぞぉ〜
ケンタいうたらウイングマンに変身するにいちゃんですからなぁ・・・まぎわらしいてしゃーない
ケーキはジムから帰ってきてのお楽しみに・・・
って、今、シャンパンを飲んでしもたら、ジムで路頭に迷いますからなぁ〜
さて、胃の中で2時間インキュベーション
『タイタニック』『ターミネーター』の監督、J・キャメロンがハリウッド殿堂入り 国際ニュース：AFPBB News
っちゅうか、まだやったんや・・・
ともあれ、おめでとうございます
また、見に行かにゃ〜なりませんなぁ〜
っちゅうか、まだやったんや・・・
ともあれ、おめでとうございます
また、見に行かにゃ〜なりませんなぁ〜
今朝は、今年のココイチ食べ納めの第1回予行演習も兼ねましたずおぉぉぉ━━━
ビーフカレー(786 kcal)の辛もつ(+113 kcal)、ハンバーグ(+178 kcal)、やさい(+80 kcal)ミックス、200 g (-168 kcal)、5辛(+124 kcal)。
約1,113 kcal。
1,430円。
さて、舞浜
現在のCoCoレート：1 CoCo = 973.33円（20,440/21）
スペースクルーザー#41。平凡過ぎますなぁ・・・こうなるまでに、もっとなんとかならんかったんか・・・
って、ごろごろ野菜のビーフカレーでんなぁ〜
今日は昼から横浜へ横浜らしい写真を撮りに行く予定ですが、その前にJR東京駅の駅ナカにある「タイム」で腹ごしらえですぞぉ〜
ライスが黄色っぽく見えるのは、発芽玄米じゃあありませんよ・・・辛味オイルでギトギトになっておるのですぞぉ〜
「タイム」のカレーは、このようにして食べるのが正解ですぞぉ〜
この時期、寒い寒いと言うてる人が多いですが、それは激辛フードの食べ方が足りないだけでしょうなぁ〜
どんどんいこ
どんどん
毎年、この時期になると、我らがチームリーダー、サッカー親父先生が、ふぐをごちそうしてくださいます
我々研究員は、このふぐパーティを楽しみに、1年間、研究に邁進できると言っても過言ではありませんなぁ〜
っちゅうことで、今年もその日がやってまいりました
グフフフフフフフ・・・フグ。
こよいは西千葉にある「わかば」さんにおじゃましておりますぞぉ〜
お通しの煮こごり。
プリンプリンでしたぞぉ〜
てっさですぞぉ〜
って、ペンギンがおる
チョウチョウがおる
こ・・・これは・・・むちゃくちゃおいしい
このお店のてっさは分厚くカットされているため、ふぐ独特の食感が楽しめて最高でしたぞぉ〜
唐揚げ。
ふぐと言えば、ひれ酒でしょうなぁ〜
入っとる入っとる
普段、日本酒はあまり飲みませんが、ひれ酒やと日本酒が進む進む
ひれのええだしが出てますわ
バングラデシュ人のカビルさんもご満悦？？
てっちりでございます。
ふぐはもちろん、豆腐も最高
こよいは無礼講・・・雑炊もいただきました・・・おいしいですわ・・・筋肉に染み込むぅ〜
デザートのキウイフルーツもむちゃくちゃ甘くておいしかった
いやぁ・・・生きててよかったと思うひとときでしたなぁ〜
ごちそうさまでした＞サッカー親父先生
幸か不幸か、お店のいけすには僕の筋肉になり損ねたふぐちゃんが・・・。
また今度ね
（笑）
我々研究員は、このふぐパーティを楽しみに、1年間、研究に邁進できると言っても過言ではありませんなぁ〜
っちゅうことで、今年もその日がやってまいりました
グフフフフフフフ・・・フグ。
こよいは西千葉にある「わかば」さんにおじゃましておりますぞぉ〜
お通しの煮こごり。
プリンプリンでしたぞぉ〜
てっさですぞぉ〜
って、ペンギンがおる
チョウチョウがおる
こ・・・これは・・・むちゃくちゃおいしい
このお店のてっさは分厚くカットされているため、ふぐ独特の食感が楽しめて最高でしたぞぉ〜
唐揚げ。
ふぐと言えば、ひれ酒でしょうなぁ〜
入っとる
入っとる普段、日本酒はあまり飲みませんが、ひれ酒やと日本酒が進む
進むひれのええだしが出てますわ
バングラデシュ人のカビルさんもご満悦？？
てっちりでございます。
ふぐはもちろん、豆腐も最高
こよいは無礼講・・・雑炊もいただきました・・・おいしいですわ・・・筋肉に染み込むぅ〜
デザートのキウイフルーツもむちゃくちゃ甘くておいしかった
いやぁ・・・生きててよかったと思うひとときでしたなぁ〜
ごちそうさまでした
＞サッカー親父先生幸か不幸か、お店のいけすには僕の筋肉になり損ねたふぐちゃんが・・・。
また今度ね
（笑）
飯島真理さんの「Blue Christmas」
以上。
以上。
なんじゃこりゃ？？
何が始まるんやろ？？
って、ウワサでは来年もグラマ（グランド・マザー・カレー）やるらしいでんなぁ〜
カレーハウスCoCo壱番屋
http://www.ichibanya.co.jp/
ハーフビーフ(421 kcal)の辛もつ(+113 kcal)、やさい(+80 kcal)ミックス、5辛(+124 kcal)に野菜一日これ一本(63 kcal)。
約801 kcal。
1,030円。
この真ん中の牛もつにくるまって寝たい・・・と、ニッポン人なら誰もが思うでありんしょうなぁ〜
ありんす、ありんす、シャンプー＆リンス。
さむ━━━
現在のCoCoレート：1 CoCo = 950.50円（19,010/20）
Dec21
本日(12/20)、閉店してしまう「キリンシティ」に、閉店ギリギリに駆け込んできましたぞぉ〜
って、今日は2度目なので、店長さんに「おかえりなさい」と言われましたぞぉ〜
アキバのなんちゃら喫茶みたいでんなぁ〜（爆）
つづく・・・
って、今日は2度目なので、店長さんに「おかえりなさい
」と言われましたぞぉ〜アキバのなんちゃら喫茶みたいでんなぁ〜
（爆）つづく・・・
こよいは控え目に約450 gの胸肉を焼きましたぞぉ〜
焼くたびに、ええ感じに焼き方が上達してきましたなぁ〜
って、焦がさないように、油を引くというインチ〜キをしておりますが、おかげでこんがりとええ色に焼けてます
最近、スーパーでジェム・シードレスを見かけなくなったので、旬が終わったのかなぁ・・・と思い、廃止好きの民主党さんに旬の廃止をお願いしようと思てた矢先、ジムの近所のスーパーにありましたなぁ〜
こんなデカい
早速、洗って、いっただっきま〜す
やはり、おいしいと思うものは飽きるまで食べ続ける主義ですからなぁ〜
それで、もし飽きたら、それはおいしくないということですぞぉ〜
livedoor プロフィール
Dr. まっちょ。
筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。
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