最初、納豆の正しい混ぜ方が描いてあるのかと思て、必死で箸を垂直にしてマネてたら、違いましたなぁ
しかし、なんでかわからんが、納豆を食べると必ず次の日、体重が増え
まんなぁ・・・。
なんででっシャロン・ストーン？？
しかし、なんでかわからんが、納豆を食べると必ず次の日、体重が増え
まんなぁ・・・。なんででっシャロン・ストーン？？
May 2009
壮絶なる胸と三頭のワークアウト後、とりあえずランドへ・・・舞浜駅が煙まみれになってましたなぁ・・・何があったんやろ？？
って、雨が止み、風もないので花火がありそうですなぁ・・・っちゅうことで、いつもの撮影スポットへ・・・
空がもやってて、花火で真っ赤に染まりましたぞぉぉぉ━━━
こりゃきれいやわ
マグロも真っ赤に染まってまんなぁ━━━
って、雨が止み、風もないので花火がありそうですなぁ・・・っちゅうことで、いつもの撮影スポットへ・・・
空がもやってて、花火で真っ赤に染まりましたぞぉぉぉ━━━こりゃきれいやわ
マグロも真っ赤に染まってまんなぁ━━━
錦糸町まで来ましたが、雨が止みませんからなぁ・・・。
ワークアウト前のカーボだけ摂って帰りま。
ワークアウト前のカーボだけ摂って帰りま。
今朝も滞りなく朝カレーを。
減量中は1日1袋というわけにはいきませんが、それでも頻食するカールのうすあじから、♂ではなく、カールおじさんが登場しましたぞぉ━━━
05/01 85.5 kg (+700 g)
05/02 84.8 kg (-700 g)
05/03 86.2 kg (+1400 g)
05/04 85.4 kg (-800 g)
05/05 85.8 kg (+400 g)
05/06 85.0 kg (-800 g)
05/07 84.3 kg (-700 g)
05/08 84.5 kg (+200 g)
05/09 85.8 kg (+1300 g)
05/10 86.6 kg (+800 g)
05/11 85.4 kg (-1200 g)
05/12 85.4 kg (±0 g)
05/13 85.5 kg (+100 g)
05/14 85.4 kg (-100 g)
05/15 85.3 kg (-100 g)
05/16 85.8 kg (+500 g)
05/17 85.5 kg (-300 g)
05/18 85.7 kg (+200 g)
05/19 85.4 kg (-300 g)
05/20 85.1 kg (-300 g)
05/21 85.8 kg (+700 g)
05/22 85.4 kg (-400 g)
05/23 86.3 kg (+900 g)
05/24 84.7 kg (-1600 g)
05/25 85.0 kg (+300 g)
05/26 85.4 kg (+400 g)
05/27 84.8 kg (-600 g)
05/28 84.5 kg (-300 g)
05/29 83.9 kg (-600 g)
05/30 84.0 kg (+100 g)
05/31 84.2 kg (+200 g)
ハーフヒレカツカレー(581 kcal)のチキンにこみ(+105 kcal)、やさい(+82 kcal)ミックス、5辛(+124 kcal)にカゴメ 野菜一日これ一本(63 kcal)。
エビにこみカレーのやさいミックス、5辛。
チキンにこみカレーのやさいミックス、5辛。
ビーフカレーの牛しゃぶ、ハンバーグ、エビにこみ、やさい、チーズミックス、8辛。
おいしかったですわぁ━━━（口虚）
って、その“炒める”ではなく、ハムストリングスを痛めてしまいましたなぁ・・・しかも、ウォームアップ・セットで
おそらく、軽い肉離れか腱炎だと思いますが、痛みが引くまで上半身のワークアウトしかできないかも・・・トホホホホ。
不健康診断で血ぃ抜いたのに、ジムに行ったのがヤバかったですかねぇ・・・。
（口虚）って、その“炒める”ではなく、ハムストリングスを痛めてしまいましたなぁ・・・しかも、ウォームアップ・セットで
おそらく、軽い肉離れか腱炎だと思いますが、痛みが引くまで上半身のワークアウトしかできないかも・・・トホホホホ。
不健康診断で血ぃ抜いたのに、ジムに行ったのがヤバかったですかねぇ・・・。
“美少女型ターミネーター”来日！TVシリーズの魅力をアピール：映画ニュース - 映画のことならeiga.com
うむむむむむむ・・・もうすぐセカンド・シーズンのDVDが発売されるので、もしかしたらプロモーションのために来日するかもと期待してたんですが・・・ホンマにいらっしゃいましたなぁ━━━
って、上映会とかやってくれればいいのに・・・生サマーちゃんのご尊顔を拝謁したかったです。
うむむむむむむ・・・もうすぐセカンド・シーズンのDVDが発売されるので、もしかしたらプロモーションのために来日するかもと期待してたんですが・・・ホンマにいらっしゃいましたなぁ━━━
って、上映会とかやってくれればいいのに・・・生サマーちゃんのご尊顔を拝謁したかったです。
エッグカレー。
今週はまだ1度も行ってませんなぁ・・・このままでは、3か月の空白を埋めるのに何年かかるのか・・・
今週はまだ1度も行ってませんなぁ・・・このままでは、3か月の空白を埋めるのに何年かかるのか・・・
ご飯派vsパン派…太りにくいのはどっち？ - ［カロリーコントロールダイエット］All About
そりゃあもう言わずもがなでしょう
テストに出ますぞ
トイレの壁に貼っておいた方がいいですぞぉぉぉ━━━
って、よく忘れるので、自分用にメモっときま。
そりゃあもう言わずもがなでしょう
米は100gあたり356kcal。炊くと重量は約2.1倍に。したがって炊き上がったご飯100gは、米に換算すると47gになります。炊き上がったご飯100gあたりは168kcalです。↑これ重要ですぞ
テストに出ますぞトイレの壁に貼っておいた方がいいですぞぉぉぉ━━━
って、よく忘れるので、自分用にメモっときま。
【こども】親の怠惰で児童が肥満 不規則な生活、手抜き食事…改善を - MSN産経ニュース
まさに生活習慣病は親から子へと受け継がれていきますからなぁ・・・
うちは代々長生きの家系ですが、実家から離れると生活習慣が変わりますからなぁ・・・突然変異が起こるかも
っちゅうか、早（はよ）寝よ
まさに生活習慣病は親から子へと受け継がれていきますからなぁ・・・
うちは代々長生きの家系ですが、実家から離れると生活習慣が変わりますからなぁ・・・突然変異が起こるかも
っちゅうか、早（はよ）寝よ
ダール＆マッシュルーム。
僕は肉食系で魚食系なので、今日はパスですなぁ・・・。
僕は肉食系で魚食系なので、今日はパスですなぁ・・・。
May26
いつかマネしますぞぉぉぉ━━━そのときは「おまえはブルース・リーか
」とか「おまえはケンシロウか」やのうて、ちゃんと「おまえはシルク・ドゥか」とツッコんでほしいところでんなぁ━━━“シルク・ド”やのうて“シルク・ドゥ”ですぞぉ━━━
“ド”やのうて“ドゥ”ですからなぁ━━━
スペースクルーザー#46。
スペースクルーザー#39。
スペースクルーザー#32。
毎週火曜は筋トレ屋さんがメンテ日なので、飲み会日和ですなぁ━━━
しかし、明日は不健康診断があるので（なぜ不健康診断なのかというと、検査に引っかからなかったからといって健康だとは言いきれないですからなぁ・・・。ラジカル中間体が生成してないことを証明するのが非常に難しいのと同じですわ。）今夜は飲まずにパーク減量法ですぞぉぉぉ━━━
マジラリのための買い物をし、花火を撮影するためにクリッターカントリーへ・・・ここで見ると大迫力ですからなぁ━━━
ひゃあぁぁ━━━フレームからはみ出んばかりの大迫力でしたぞぉぉぉ━━━
レビューは・・・やはり、終わってました
“
密兵器”でカメラを固定すると、さすがにうまく撮れますなぁ━━━
夜景モード
で、お城がくっきりですわ
さて、バス
バス
しかし、明日は不健康診断があるので（なぜ不健康診断なのかというと、検査に引っかからなかったからといって健康だとは言いきれないですからなぁ・・・。ラジカル中間体が生成してないことを証明するのが非常に難しいのと同じですわ。）今夜は飲まずにパーク減量法ですぞぉぉぉ━━━
マジラリのための買い物をし、花火を撮影するためにクリッターカントリーへ・・・ここで見ると大迫力ですからなぁ━━━
ひゃあぁぁ━━━フレームからはみ出んばかりの大迫力でしたぞぉぉぉ━━━
レビューは・・・やはり、終わってました“
密兵器”でカメラを固定すると、さすがにうまく撮れますなぁ━━━夜景モード
で、お城がくっきりですわさて、バス
バス
腹が減ってはランチに行けませんからなぁ━━━
早弁（はやべん）はランチに行くための重要なアクティビティですぞぉ━━━
早弁（はやべん）はランチに行くための重要なアクティビティですぞぉ━━━
「メタボ」９割が認知、予防の生活習慣継続は３割…食育白書：社会：YOMIURI ONLINE（読売新聞）
『遅刻してでも朝カレー』（よみ人しらず）
また、０７年１１月の調査では、生活習慣病につながるとされる「朝食抜き」の割合が高いのは３０歳代男性（３０・２％）や２０歳代男性（２８・６％）で、１０年度の目標である「１５％以下」とは大きく隔たっていた。女性も、２０歳代（２４・９％）、３０歳代（１６・３％）で朝食欠食率が高かった。
『遅刻してでも朝カレー』（よみ人しらず）
減量しているときは回転寿司頻度が高くなりまんなぁ━━━
ココイチ風に言うと、“ほぼ毎日”でんなぁ━━━
っちゅうことで、ワークアウト前のカーボ補給に、近所の『ちよだ鮨』へ・・・全品1皿105円がうれしいですなぁ━━━
マグロの赤身は減量の見方でんなぁ━━━
ほんで、いつもオーダーする生のり汁ですが、今回のは生のりがたっぷりでんなぁ━━━
青いにもほどがある
でも、これぐらい入ってると、磯の香りがしておいしいでんなぁ・・・次回もこれぐらいでお願いしたいもんです。
前回来たときに、他の人が食べてて気になってた納豆の手巻き。
納豆のボリュームがええ感じでんなぁ━━━
ココイチ風に言うと、“ほぼ毎日”でんなぁ━━━
っちゅうことで、ワークアウト前のカーボ補給に、近所の『ちよだ鮨』へ・・・全品1皿105円がうれしいですなぁ━━━
マグロの赤身は減量の見方でんなぁ━━━ほんで、いつもオーダーする生のり汁ですが、今回のは生のりがたっぷりでんなぁ━━━青いにもほどがある
でも、これぐらい入ってると、磯の香りがしておいしいでんなぁ・・・次回もこれぐらいでお願いしたいもんです。
前回来たときに、他の人が食べてて気になってた納豆の手巻き。納豆のボリュームがええ感じでんなぁ━━━
今日は地味ぃ〜に職場の食堂で牛丼をいただきましたぞぉ━━━
よかった
近所に『七輪焼肉 安安』ができたので、早速、偵察に行ってきましたぞぉ━━━
お店のキャッチフレーズが“安全・安心・安い！”なんやけど、それやったら『安安安』やがなぁ━━━
って、このお店、だいぶ前に三茶で行ったことがあるので、二度目ましてでんなぁ━━━
三茶で行ったときは、女優の秋吉さんがおりましたなぁ・・・なつかすぃ・・・。
今住んでるところは、芸能人とは無縁ですからなぁ
刺激の少ない毎日を過ごしておりますぞぉ
って、何の話や・・・
サガリ＠409円。
ハラミの上の肉らしい。
食べごたえのある歯ごたえで、おいしかったですぞぉ━━━
期間限定？のヘルシーカルビ＠409円。
脂身が少なくて、ビルダー向けの肉でんなぁ━━━
今日はこれを主食にすること決定
つくね＠304円。
意外とうまかったです。
安安サラダ＠514円。
ここからが怒濤のヘルシーカルビお代わり攻撃
1杯目こそ生中
でしたが、今週水曜に不健康診断があるので、2杯目はノンアルコールを。
牛ミノ＠409円。
独特の食感がたまりませんなぁ━━━
つづく・・・
お店のキャッチフレーズが“安全・安心・安い！”なんやけど、それやったら『安安安』やがなぁ━━━
って、このお店、だいぶ前に三茶で行ったことがあるので、二度目ましてでんなぁ━━━
三茶で行ったときは、女優の秋吉さんがおりましたなぁ・・・なつかすぃ・・・。
今住んでるところは、芸能人とは無縁ですからなぁ
刺激の少ない毎日を過ごしておりますぞぉ
って、何の話や・・・
サガリ＠409円。ハラミの上の肉らしい。
食べごたえのある歯ごたえで、おいしかったですぞぉ━━━
期間限定？のヘルシーカルビ＠409円。脂身が少なくて、ビルダー向けの肉でんなぁ━━━
今日はこれを主食にすること決定
つくね＠304円。意外とうまかったです。
安安サラダ＠514円。ここからが怒濤のヘルシーカルビお代わり攻撃1杯目こそ生中でしたが、今週水曜に不健康診断があるので、2杯目はノンアルコールを。牛ミノ＠409円。独特の食感がたまりませんなぁ━━━
つづく・・・
asahi.com（朝日新聞）：伝統衣装が着られない！祇園祭もメタボ対策 - 社会
体格向上て
ウケました。＜“衣装を上回る腹の持ち主が少なくない。”
朝日新聞って、なにげに毒舌ですなぁ・・・。（笑）
体格向上て
ウケました。＜“衣装を上回る腹の持ち主が少なくない。”
朝日新聞って、なにげに毒舌ですなぁ・・・。（笑）
新型インフル マスク過信禁物 症状ない人には予防効果なし - 琉球新報 - 沖縄の新聞、地域のニュース
沖縄でも売り切れとるんですか・・・。
買い占めてる人は、逆に感染拡大に寄与しているということに気づいてないんでしょうなぁ・・・。
沖縄でも売り切れとるんですか・・・。
買い占めてる人は、逆に感染拡大に寄与しているということに気づいてないんでしょうなぁ・・・。
May24
「マスク」 新型インフルエンザで需要急増 予防効果なし！？「過剰防衛」- MSN産経ニュース
むしろ、マスクをしているから大丈夫と油断している人の方が感染しやすいような気がしまんな。
しかし、品薄で本当に必要な人が入手できなくなったら本末転倒でっせ。
むしろ、マスクをしているから大丈夫と油断している人の方が感染しやすいような気がしまんな。
しかし、品薄で本当に必要な人が入手できなくなったら本末転倒でっせ。
ワークアウト前のカーボ摂取に近場のインド＆バングラデシュ料理屋さんへ・・・
メニューを見ると、こないだセワレストランで謎だったドバジャがあるではあ〜りませんか
こりゃ〜知ったかぶりしてオーダーしないわけにはいかないでしょう
っちゅうことで、ビーフドバジャ（メニューにはビーフ ド ピアザと書いてましたなぁ・・・）をオーダー
お約束。
2009年マグTバージョンのスクリぃ━━━ムっ
さぁ、みなさんもご一緒に
スクリぃ━━━ムっ
しっかし、アブラギッシュでんなぁ・・・これはヤバいかも・・・
うむむむむ・・・溶媒がアブラでんなぁ・・・中華料理よりも濃厚なビーフドバジャでした
メニューを見ると、こないだセワレストランで謎だったドバジャがあるではあ〜りませんかこりゃ〜知ったかぶりしてオーダーしないわけにはいかないでしょう
っちゅうことで、ビーフドバジャ（メニューにはビーフ ド ピアザと書いてましたなぁ・・・）をオーダー
お約束。2009年マグTバージョンのスクリぃ━━━ムっ
さぁ、みなさんもご一緒に
スクリぃ━━━ムっ
しっかし、アブラギッシュでんなぁ・・・これはヤバいかも・・・うむむむむ・・・溶媒がアブラでんなぁ・・・中華料理よりも濃厚なビーフドバジャでした
やはり、新商品は発売日にゲットせにゃ〜何の意味もないですからなぁ━━━
っちゅうことで、腹ごしらえもバッチリで、関根式チキンカレーを買いに、遠路はるばるブンイレまで行ってきましたぞぉ━━━
って、弁当コーナーに行ったら、最後の1食でしたなぁ・・・あぶないあぶない
遠慮のかたまりという関東独特の風習？のおかげで救われましたなぁ・・・
500 Wの電子レンジやと加熱に3分もかかるので（せっかちな関西人泣かせでんなぁ・・・）その間、コーンマヨパンでお茶を濁し・・・パンでお茶を濁すっておもろい表現でんなぁ━━━
そうこうしているうちに、電チン完了（ちなみに、ラボの電子レンジはチンと言わないので、厳密には電ピーでんなぁ・・・。）
果たしてお味のほどは・・・
って、僕はカレーとライスを混ぜない主義なので、カレーソースとライスがセパレートになってるのは非常にうれしいんですが、カレーの器が浅くて食べにくそうなので・・・
・・・ライスにかけてしましました。
もともとコンビニのカレーの中ではブンイレのがいちばん好きだったんですが、これもええ感じの辛さでんなぁ━━━
特筆すべきは、鶏肉とニンジンのデカさでんなぁ━━━
かなりのボリュームがあって、おいしかったです
近くにブンイレがないので、そう頻繁には食べられませんが、また気が向いたら遠征して買い食いすることでしょう。
っちゅうことで、腹ごしらえもバッチリで、関根式チキンカレーを買いに、遠路はるばるブンイレまで行ってきましたぞぉ━━━
って、弁当コーナーに行ったら、最後の1食でしたなぁ・・・あぶないあぶない遠慮のかたまりという関東独特の風習？のおかげで救われましたなぁ・・・
500 Wの電子レンジやと加熱に3分もかかるので（せっかちな関西人泣かせでんなぁ・・・）その間、コーンマヨパンでお茶を濁し・・・パンでお茶を濁すっておもろい表現でんなぁ━━━そうこうしているうちに、電チン完了（ちなみに、ラボの電子レンジはチンと言わないので、厳密には電ピーでんなぁ・・・。）果たしてお味のほどは・・・
って、僕はカレーとライスを混ぜない主義なので、カレーソースとライスがセパレートになってるのは非常にうれしいんですが、カレーの器が浅くて食べにくそうなので・・・・・・ライスにかけてしましました。もともとコンビニのカレーの中ではブンイレのがいちばん好きだったんですが、これもええ感じの辛さでんなぁ━━━
特筆すべきは、鶏肉とニンジンのデカさでんなぁ━━━
かなりのボリュームがあって、おいしかったです
近くにブンイレがないので、そう頻繁には食べられませんが、また気が向いたら遠征して買い食いすることでしょう。
カレーを買いに行く前に腹ごしらえでんなぁ━━━牛煮込み豆腐弁当＠400円でおま。
ブンイレで本日発売でんなぁ━━━
食べたいが、ブンイレまで遠い
しかも、道中には幾多の誘惑が
関根式チキンカレー（欧風）｜セブン-イレブン・ジャパン
http://www.sej.co.jp/products/sekinecurry0905.html
食べたいが、ブンイレまで遠い
しかも、道中には幾多の誘惑が
関根式チキンカレー（欧風）｜セブン-イレブン・ジャパン
http://www.sej.co.jp/products/sekinecurry0905.html
新iPhoneは7月17日発売？ ネットにうわさ飛び交う - ITmedia プロフェッショナル モバイル
指紋が目立つと嫌なので、背面のゴムはいいとしても、本体の縁の金属バンドがなくなると、高級感が薄れそうですなぁ・・・
まぁ、出てのお楽しみ・・・っちゅうやつでんなぁ━━━
指紋が目立つと嫌なので、背面のゴムはいいとしても、本体の縁の金属バンドがなくなると、高級感が薄れそうですなぁ・・・
まぁ、出てのお楽しみ・・・っちゅうやつでんなぁ━━━
ハーフポークのチキンにこみ、やさいミックス、5辛に冷コー、半熟タマゴ2個。
５０歳体力：死亡率の指標…心筋梗塞などリスク低下 - 毎日ｊｐ(毎日新聞)
老化は脚からくるので、スクワットは重要ですぞぉ━━━
・・・と書きつつ、最近、レッグプレスばっかでスクワットをやってませんなぁ
老化は脚からくるので、スクワットは重要ですぞぉ━━━
・・・と書きつつ、最近、レッグプレスばっかでスクワットをやってませんなぁ
- May 21, 200912:12
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Dr. まっちょ。
筋トレ、カレー、マグロ、英語塗り活、カリカチュア、バズ撃ち活が大好きな化学者です。
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