April 2009
04/01 86.8 kg (-200 g)
04/02 87.8 kg (+1000 g)
04/03 87.0 kg (-800 g)
04/04 86.2 kg (-800 g)
04/05 86.0 kg (-200 g)
04/06 87.2 kg (+1200 g)
04/07 86.9 kg (-300 g)
04/08 87.3 kg (+400 g)
04/09 86.4 kg (-900 g)
04/10 86.3 kg (-100 g)
04/11 87.0 kg (+700 g)
04/12 86.9 kg (-100 g)
04/13 86.8 kg (-100 g)
04/14 86.7 kg (-100 g)
04/15 86.5 kg (-200 g)
04/16 86.5 kg (±0 g)
04/17 88.1 kg (+1600 g)
04/18 86.9 kg (-1200 g)
04/19 86.3 kg (-600 g)
04/20 85.7 kg (-600 g)
04/21 85.2 kg (-500 g)
04/22 No Data
04/23 86.0 kg (+800 g)
04/24 85.9 kg (-100 g)
04/25 86.0 kg (+100 g)
04/26 85.2 kg (-800 g)
04/27 85.1 kg (-100 g)
04/28 84.6 kg (-500 g)
04/29 85.8 kg (+1200 g)
04/30 84.8 kg (-1000 g)
ハーフビーフ(421 kcal)の牛しゃぶ(+132 kcal)、やさい(+82 kcal)ミックス、5辛(+124 kcal)に冷コー(3 kcal)。
ハーフビーフ(421 kcal)の牛しゃぶ(+132 kcal)、やさい(+82 kcal)ミックス、3辛(+41 kcal)、冷コー(3 kcal)。
共立薬大から慶応大薬になって初めての講義でしたぞぉ━━━
今回も呼んでいただき、そして大変貴重な機会をいただき、本当にありがとうございました
今回も呼んでいただき、そして大変貴重な機会をいただき、本当にありがとうございました
ハーフポーク(406 kcal)のチキンにこみ(+105 kcal)、やさい(+82 kcal)ミックス、3辛(+41 kcal)に冷コー(3 kcal)。
ビーフカレー(786 kcal)の牛しゃぶ(+132 kcal)、やさい(+82 kcal)ミックス、200 g (-168 kcal)、3辛(+41 kcal)。
ビーフ(786 kcal)の牛しゃぶ(+132 kcal)、やさい(+82 kcal)ミックス、200 g (-168 kcal)、3辛(+21 kcal)。
ハーフポーク(406 kcal)のチキンにこみ(+105 kcal)、やさい(+82 kcal)ミックス、3辛(+41 kcal)、半熟タマゴ(174 kcal)に冷コー(3 kcal)。
ハーフポーク(406 kcal)のチキンにこみ(+105 kcal)、やさい(+82 kcal)ミックス、3辛(+41 kcal)に冷コー(3 kcal)。
ハーフビーフ(421 kcal)の牛もつ(+144 kcal)、やさい(+82 kcal)、チーズ(+198 kcal)ミックス、5辛(+124 kcal)に冷コー(3 kcal)。
先週末は、朝から晩までTDRやったり、研究所の一般公開やったりで自宅最寄りのココイチに行けませんでしたなぁ・・・。
そしたら、店長さんが「最近、ココイチに行ってますか？？」と心配してくれましたなぁ
いやぁ、心温まる店長さんです。
って、一通りの注文を終えてカレーが来るのを待っていると、テーブルにキリンフリーのアドが
発売以来、ずっと飲んでみたいと思ってたので、ソッコー追加オーダー
なんと、アルコール0.00％ですぞ
有効数字3桁ですぞ
僕は別にアルコールを飲んで、いい気分になりたい願望など一切ないので（ビールの味は好きですが、過剰なアルコールは筋肉にむちゃくちゃ悪いので）こういうのを待ってましたなぁ━━━
完璧にビールの味を再現しているわけではありませんが、カレーといっしょに飲む分には全然問題なしでしょう
ビーフカレーの牛しゃぶ、やさい、チーズミックス、200 g、5辛に冷コー、さらにキリンフリー。
1810円。
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,232.22円（11,090/9）
そしたら、店長さんが「最近、ココイチに行ってますか？？」と心配してくれましたなぁ
いやぁ、心温まる店長さんです。
って、一通りの注文を終えてカレーが来るのを待っていると、テーブルにキリンフリーのアドが発売以来、ずっと飲んでみたいと思ってたので、ソッコー追加オーダー
なんと、アルコール0.00％ですぞ
有効数字3桁ですぞ
僕は別にアルコールを飲んで、いい気分になりたい願望など一切ないので（ビールの味は好きですが、過剰なアルコールは筋肉にむちゃくちゃ悪いので
）こういうのを待ってましたなぁ━━━完璧にビールの味を再現しているわけではありませんが、カレーといっしょに飲む分には全然問題なしでしょうビーフカレーの牛しゃぶ、やさい、チーズミックス、200 g、5辛に冷コー、さらにキリンフリー。1810円。
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,232.22円（11,090/9）
ハーフビーフ(421 kcal)のやさい(+82 kcal)、チーズ(+198 kcal)ミックス、5辛(+124 kcal)に冷コー(3 kcal)。
ビーフカレー(786 kcal)のハンバーグ(+193 kcal)、牛しゃぶ(+132 kcal)、やさい(+82 kcal)、チーズ(+198 kcal)ミックス、200 g (-168 kcal)、5辛(+124 kcal)。
ハーフビーフ(421 kcal)のやさい(+82 kcal)、チーズ(+198 kcal)ミックス、5辛(+124 kcal)に冷コー(3 kcal)。
ハーフビーフ(421 kcal)のハンバーグ(+193 kcal)、やさい(+82 kcal)、チーズ(+198 kcal)ミックス、7辛(+145 kcal)に冷コー(3 kcal)。
ハーフビーフ(421 kcal)のやさい(+82 kcal)、チーズ(+198 kcal)ミックス、5辛(+124 kcal)に冷コー(3 kcal)。
今日は、研究所内の競争的資金の成果発表のためのポスターを作らにゃ〜なりませんが、大型プリンタは研究所内の人里離れたはるか奥地にありまんなぁ・・・
普段は滅多に行かない奥地まで行ってしまうと、ついでに裏門から出て、“びっくり”させてもらいたくなってしまうのが人情でしょう
普段は滅多に行かない奥地まで行ってしまうと、ついでに裏門から出て、“びっくり”させてもらいたくなってしまうのが人情でしょう
でもこの駅弁、トンカツもうまいが、左下にのぞいているタケノコの煮物は絶品でんなぁ━━━
はほどほどにせにゃ〜なりませんなぁ・・・。
Apr8
タモさんだけ拡大するようなことをしなかったら、こんな感じですわ・・・フフフフフ〜
北口に出て、ビーフカレーのハンバーグ、牛しゃぶ、やさい、チーズミックス、200 g、5辛を食べてしまわないように、細心の注意を払わにゃ〜なりませんぞぉ━━━
Apr7
今夜は舞浜まで焼肉食べ放題に行ってましたが、神隠しにあったかのように人がいませんなぁ・・・何があったんでっか？？
ボン・ヴォヤもガランガラン・・・。
帰りの電車もガランガラン・・・。
って、ニッポン中が家で阪神さんの大逆転劇を祝福して、祝杯をあげているとしか考えられませんなぁ━━━
これも、WBC効果でしょうなぁ━━
ボン・ヴォヤもガランガラン・・・。
帰りの電車もガランガラン・・・。
って、ニッポン中が家で阪神さんの大逆転劇を祝福して、祝杯をあげているとしか考えられませんなぁ━━━
これも、WBC効果でしょうなぁ━━
今日は赤身よりも中トロの方が安かったでんなぁ
って、自分で切るのめんどくさいので、切れてる中トロを買ってきてしまいましたが・・・そんなに脂が乗ってなくて助かりましたなぁ━━━
奥のサラダには、ドレッシングの中でもいちばん好きなフレンチドレッシングをかけていただきましたぞぉ━━━
って、ドレッシングで脂質をかなり摂ってしまいますが、野菜を食べないよりははるかにましなので、気にせずかけてます。
ビーフカレー(786 kcal)の牛しゃぶ(+132 kcal)、やさい(+82 kcal)、チーズ(+198 kcal)ミックス、200 g (-168 kcal)、5辛(+124 kcal)。
3月30日〜4月5日
月：背中・カーフ
火：オフ（TDL）
水：オフ
木：肩・二頭
金：胸・三頭・腹
土：大腿四頭筋・カーフ・腹
日：オフ
March 30-April 5
Mon.: Back, Calves
Tue.: Off (TDL)
Wed.: Off
Thu.: Shoulders, Biceps
Fri.: Chest, Triceps, Abs
Sat.: Quads, Calves, Abs
Sun.: Off
月：背中・カーフ
火：オフ（TDL）
水：オフ
木：肩・二頭
金：胸・三頭・腹
土：大腿四頭筋・カーフ・腹
日：オフ
March 30-April 5
Mon.: Back, Calves
Tue.: Off (TDL)
Wed.: Off
Thu.: Shoulders, Biceps
Fri.: Chest, Triceps, Abs
Sat.: Quads, Calves, Abs
Sun.: Off
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Dr. まっちょ。
筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。
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