February 2009
グラマ(969 kcal)のカキフライミックス(+261 kcal)、200 g (-168 kcal)、5辛(+124 kcal)。約1,186 kcal。
1,200円。
チャレンジ券。
CL摂取。
現在のCoCoレート：1 CoCo = 860.65円（39,590/46）
当たり：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が
枚親切なYuki丼からいただいたチャレンジ券が
枚ときどき豹変するてきーらさんからいただいたチャレンジ券が
枚妹を洗脳してゲットしたチャレンジ券が
枚親切なメイトのほり川さんからいただいたチャレンジ券が
枚来日早々、満を持して参戦していただいた親切なCHONPS先生からいただいたチャレンジ券が
枚
サプリCLを摂っているのをいいことに、食べ過ぎて1 kgほど増えてしまいましたなぁ
02/01 84.7 kg (-600 g)
02/02 84.6 kg (-100 g)
02/03 84.9 kg (+300 g)
02/04 84.8 kg (-100 g)
02/05 84.3 kg (-500 g)
02/06 85.0 kg (+700 g)
02/07 84.8 kg (-200 g)
02/08 85.5 kg (+700 g)
02/09 85.8 kg (+300 g)
02/10 85.0 kg (-800 g)
02/11 85.7 kg (+700 g)
02/12 85.8 kg (+100 g)
02/13 85.6 kg (-200 g)
02/14 No Data (Osaka)
02/15 No Data (Osaka)
02/16 86.8 kg (+1200 g) 体重計も花粉症で調子悪いみたいでんなぁ・・・。
02/17 86.7 kg (-100 g)
02/18 86.0 kg (-700 g)
02/19 86.0 kg (±0 g) ただし、始発グラマー変身後に測定。
02/20 86.1 kg (+100 g)
02/21 86.3 kg (+200 g)
02/22 86.0 kg (-300 g)
02/23 86.1 kg (+100 g)
02/24 85.8 kg (-300 g)
02/25 86.0 kg (+200 g)
02/26 86.5 kg (+500 g)
02/27 85.9 kg (-600 g)
02/28 85.8 kg (-100 g)
2月23〜3月1日
月：肩・二頭
火：オフ
水：胸・三頭・腹
木：ハムストリングス・大腿四頭筋
金：オフ
土：背中・腹
日：オフ
February 23-March 1
Mon.: Shoulders, Biceps
Tue.: Off
Wed.: Chest, Triceps, Abs
Thu.: Hamstrings, Quads
Fri.: Off
Sat.: Back, Abs
Sun.: Off
月：肩・二頭
火：オフ
水：胸・三頭・腹
木：ハムストリングス・大腿四頭筋
金：オフ
土：背中・腹
日：オフ
February 23-March 1
Mon.: Shoulders, Biceps
Tue.: Off
Wed.: Chest, Triceps, Abs
Thu.: Hamstrings, Quads
Fri.: Off
Sat.: Back, Abs
Sun.: Off
男性更年期障害 ストレス社会…大丈夫！？ - MSN産経ニュース
3ページ目のチェックリストで、最近、(9)をよくやってしまうんですなぁ・・・。
ほんで、ジムに行けんようになるわ、変な時間に目覚めて、その後、寝れんようになるわで、困ったちゃんですわ。
それ以外はまったく当てはまりませんぞぉ〜
3ページ目のチェックリストで、最近、(9)をよくやってしまうんですなぁ・・・。
ほんで、ジムに行けんようになるわ、変な時間に目覚めて、その後、寝れんようになるわで、困ったちゃんですわ。
それ以外はまったく当てはまりませんぞぉ〜
グラマ(969 kcal)のチキンにこみミックス(+105 kcal)、200 g (-168 kcal)、4辛(+62 kcal)。約968 kcal。
1,010円。
チャレンジ券。
CL摂取。
現在のCoCoレート：1 CoCo = 853.11円（38,390/45）
当たり：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が
枚親切なYuki丼からいただいたチャレンジ券が
枚ときどき豹変するてきーらさんからいただいたチャレンジ券が
枚妹を洗脳してゲットしたチャレンジ券が
枚親切なメイトのほり川さんからいただいたチャレンジ券が
枚来日早々、満を持して参戦していただいた親切なCHONPS先生からいただいたチャレンジ券が
枚
今、秘かに足で測るタイプと手で測るタイプの体脂肪計を比較してますが・・・（右カラム、プロフィール下のグラフ参照）
1日に1点しかデータが増えないので、もどかしいでんなぁ・・・
せっかちな関西人には、15分ぐらいでデータが出て、ちゃっちゃと論文にできるぐらいの実験が向いてまんなぁ・・・と言いつつ、最近、なかなか論文が通らないので、もっともどかしいです。（自火暴）
1日に1点しかデータが増えないので、もどかしいでんなぁ・・・
せっかちな関西人には、15分ぐらいでデータが出て、ちゃっちゃと論文にできるぐらいの実験が向いてまんなぁ・・・と言いつつ、最近、なかなか論文が通らないので、もっともどかしいです。（自火暴）
Feb27
日曜に始まり土曜に終わる・・・なんかギッシリ詰まってると安心感がありまんなぁ〜
開けたてのまんじゅうみたいで・・・
逆に3月は最終週の水曜以降が空いているので、32、33、34・・・と足して埋めたくなるのが人情でんなぁ・・・。
開けたてのまんじゅうみたいで・・・
逆に3月は最終週の水曜以降が空いているので、32、33、34・・・と足して埋めたくなるのが人情でんなぁ・・・。
Feb27
「もういいでしょう
」と言うて、早く印篭を出してくれーと思ってしまうぐらいの寒さでんなぁ・・・。って、先の副将軍であることをカミングアウトする直前に、助さん格さんらにボコボコにされている悪党の心境に似たり。
」と言いたくなりまんなぁ・・・
を送ってみ〜よおっと
グラマ(969 kcal)、チーズミックス(+198 kcal)、200 g (-168 kcal)、5辛(+124 kcal)。約1,123 kcal。
1,030円。
チャレンジ券。
CL摂取。
現在のCoCoレート：1 CoCo = 849.55円（37,380/44）
当たり：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が
枚親切なYuki丼からいただいたチャレンジ券が
枚ときどき豹変するてきーらさんからいただいたチャレンジ券が
枚妹を洗脳してゲットしたチャレンジ券が
枚親切なメイトのほり川さんからいただいたチャレンジ券が
枚来日早々、満を持して参戦していただいた親切なCHONPS先生からいただいたチャレンジ券が
枚
グラマ(969 kcal)のチキンにこみミックス(+105 kcal)、200 g (-168 kcal)、4辛(+62 kcal)。約968 kcal。
1,010円。
チャレンジ券。
CL摂取。
現在のCoCoレート：1 CoCo = 845.35円（36,350/43）
当たり：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が
枚親切なYuki丼からいただいたチャレンジ券が
枚ときどき豹変するてきーらさんからいただいたチャレンジ券が
枚妹を洗脳してゲットしたチャレンジ券が
枚親切なメイトのほり川さんからいただいたチャレンジ券が
枚来日早々、満を持して参戦していただいた親切なCHONPS先生からいただいたチャレンジ券が
枚
減量はカロリー次第、炭水化物や脂肪はＯＫ…米研究所：科学：YOMIURI ONLINE（読売新聞）
っちゅうことは・・・
摂取カロリー ＜ 消費カロリー ・・・(1)
・・・にさえしておけば、1日にグラマを何皿食べてもええっちゅうことでんなぁ〜
って、ホンマかいな
まだ元の論文を読んでないので何とも言えませんが、どれぐらいのタイムスケールで式(1)の関係を保てばいいかも重要でしょうなぁ・・・。
例えば、今日はたくさん食べ過ぎたから明日は控え目にしようとかではダメなような気が・・・1日単位で式(1)を成立させないと脂肪が蓄積されるような気がしまんなぁ・・・。
それにしても、米医学誌「ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン」のインパクトファクターの高さにびっくり・・・52.589ポイントもある・・・「ネイチャー」や「サイエンス」の約2倍ですわ・・・おそるべし
っちゅうことは・・・
摂取カロリー ＜ 消費カロリー ・・・(1)
・・・にさえしておけば、1日にグラマを何皿食べてもええっちゅうことでんなぁ〜
って、ホンマかいな
まだ元の論文を読んでないので何とも言えませんが、どれぐらいのタイムスケールで式(1)の関係を保てばいいかも重要でしょうなぁ・・・。
例えば、今日はたくさん食べ過ぎたから明日は控え目にしようとかではダメなような気が・・・1日単位で式(1)を成立させないと脂肪が蓄積されるような気がしまんなぁ・・・。
それにしても、米医学誌「ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン」のインパクトファクターの高さにびっくり・・・52.589ポイントもある・・・「ネイチャー」や「サイエンス」の約2倍ですわ・・・おそるべし
総合／格安外食店「食欲あり」 マック・日高屋・王将…消費者支持 - FujiSankei Business i.／Bloomberg GLOBAL FINANCE
僕など自炊するより外食の方がはるかに安くつきますからなぁ〜
厳密には、毎食、食べ放題に行くのが最安値ですわ・・・どこぞの豊満な人もそうに違いない
僕など自炊するより外食の方がはるかに安くつきますからなぁ〜
厳密には、毎食、食べ放題に行くのが最安値ですわ・・・どこぞの豊満な人もそうに違いない
Feb26
3Dのシミュレーションソフトが欲しいところでんなぁ・・・。
まぁ、アジトの若手が、やわらかい頭で度肝を抜かれるような企画を考えてくれてることでしょう
・・・とプレッシャーを与えてみる。（爆）
ちなみに上の図は、スカイツリーみたいに最下層の三角形で、上にいくに従って断面が円になるように積まれへんかなぁ・・・とパワポで遊んでみましたが、これやと高さが稼げませんなぁ・・・
っちゅうことで、今年のハンバーガー計画は、3月6日(金)決行です
ソフトバンク：「ｉＰｈｏｎｅ３Ｇ」大幅割り引き - 毎日ｊｐ(毎日新聞)
そないに売れてへんのか・・・
でも、iPhoneやと国盗りもぐるまーもでけへんからなぁ・・・ケータイ二刀流にならざるを得まい。
そないに売れてへんのか・・・
でも、iPhoneやと国盗りもぐるまーもでけへんからなぁ・・・ケータイ二刀流にならざるを得まい。
ついに70皿目？？
まだ70皿目？？
感じ方は十人十色でしょうなぁ〜
グラマも七十皿七十色でしたなぁ〜
ココイチにはライブの良さがある
グラマ(969 kcal)、200 g (-168 kcal)、3辛(+41 kcal)。
約842 kcal。
790円。
チャレンジ券。
CL摂取。
現在のCoCoレート：1 CoCo = 841.43円（35,340/42）
当たり：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が枚
親切なYuki丼からいただいたチャレンジ券が枚
ときどき豹変するてきーらさんからいただいたチャレンジ券が枚
妹を洗脳してゲットしたチャレンジ券が枚
親切なメイトのほり川さんからいただいたチャレンジ券が枚
来日早々、満を持して参戦していただいた親切なCHONPS先生からいただいたチャレンジ券が枚
まだ70皿目？？
感じ方は十人十色でしょうなぁ〜
グラマも七十皿七十色でしたなぁ〜
ココイチにはライブの良さがある
グラマ(969 kcal)、200 g (-168 kcal)、3辛(+41 kcal)。約842 kcal。
790円。
チャレンジ券。
CL摂取。
現在のCoCoレート：1 CoCo = 841.43円（35,340/42）
当たり：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が
枚親切なYuki丼からいただいたチャレンジ券が
枚ときどき豹変するてきーらさんからいただいたチャレンジ券が
枚妹を洗脳してゲットしたチャレンジ券が
枚親切なメイトのほり川さんからいただいたチャレンジ券が
枚来日早々、満を持して参戦していただいた親切なCHONPS先生からいただいたチャレンジ券が
枚
いつものんに、あと4日で終わってしまうカキフライをトッビングぅ〜
グラマ(969 kcal)のカキフライミックス(+261 kcal)、200 g (-168 kcal)、3辛(+41 kcal)。
約1,103 kcal。
1,140円。
当たり
CL摂取。
現在のCoCoレート：1 CoCo = 842.68円（34,550/41）
当たり：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が枚
親切なYuki丼からいただいたチャレンジ券が枚
ときどき豹変するてきーらさんからいただいたチャレンジ券が枚
妹を洗脳してゲットしたチャレンジ券が枚
親切なメイトのほり川さんからいただいたチャレンジ券が枚
来日早々、満を持して参戦していただいた親切なCHONPS先生からいただいたチャレンジ券が枚
グラマ(969 kcal)のカキフライミックス(+261 kcal)、200 g (-168 kcal)、3辛(+41 kcal)。約1,103 kcal。
1,140円。
当たり
CL摂取。
現在のCoCoレート：1 CoCo = 842.68円（34,550/41）
当たり：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が
枚親切なYuki丼からいただいたチャレンジ券が
枚ときどき豹変するてきーらさんからいただいたチャレンジ券が
枚妹を洗脳してゲットしたチャレンジ券が
枚親切なメイトのほり川さんからいただいたチャレンジ券が
枚来日早々、満を持して参戦していただいた親切なCHONPS先生からいただいたチャレンジ券が
枚
グラマ(969 kcal)、200 g (-168 kcal)、3辛(+41 kcal)。約842 kcal。
790円。
チャレンジ券。
CL摂取。
現在のCoCoレート：1 CoCo = 835.25円（33,410/40）
当たり：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が
枚親切なYuki丼からいただいたチャレンジ券が
枚ときどき豹変するてきーらさんからいただいたチャレンジ券が
枚妹を洗脳してゲットしたチャレンジ券が
枚親切なメイトのほり川さんからいただいたチャレンジ券が
枚来日早々、満を持して参戦していただいた親切なCHONPS先生からいただいたチャレンジ券が
枚
Feb24
グラマ(969 kcal)、200 g (-168 kcal)、4辛(+62 kcal)。約863 kcal。
810円。
チャレンジ券。
CL事後摂取。
現在のCoCoレート：1 CoCo = 836.41円（32,620/39）
当たり：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が
枚親切なYuki丼からいただいたチャレンジ券が
枚ときどき豹変するてきーらさんからいただいたチャレンジ券が
枚妹を洗脳してゲットしたチャレンジ券が
枚親切なメイトのほり川さんからいただいたチャレンジ券が
枚来日早々、満を持して参戦していただいた親切なCHONPS先生からいただいたチャレンジ券が
枚
グラマ(969 kcal)、200 g (-168 kcal)、3辛(+41 kcal)。約842 kcal。
790円。
チャレンジ券。
CL摂取。
現在のCoCoレート：1 CoCo = 837.11円（31,810/38）
当たり：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が
枚親切なYuki丼からいただいたチャレンジ券が
枚ときどき豹変するてきーらさんからいただいたチャレンジ券が
枚妹を洗脳してゲットしたチャレンジ券が
枚親切なメイトのほり川さんからいただいたチャレンジ券が
枚来日早々、満を持して参戦していただいた親切なCHONPS先生からいただいたチャレンジ券が
枚
ふと串カツを食べたくなるときがありまんなぁ〜
食べたいときが食べごろですぞぉ〜
食べたいと思ってから3分以上時間を空けたら負けです
トロサーモン・・・50円だったので、串カツが揚がるまでのつまみに・・・
トマト・・・中国では砂糖をつけて食べまんなぁ・・・。
もちろん、ここは日本なので塩で・・・。
来ました来ました串カツ軍団
いくつか売り切れてましたが、当然のことながら、メニューの端から端までオーダーしましたぞぉ〜
右から、チーズ(2本)、うずら(2本)、豚バラ、チョリソー、たまねぎ(2本)。
右から鯖、サーモン＆いくら(2本)。
右からチューリップにしいたけ、2本ずつ。
チューリップの立体写真・・・平行法でどうぞ。m(._.)m
最後は、みたらし団子(2本)と銀杏。
みたらし団子なんか揚げたらどないなんねん・・・と思ってたら、以外とおいしかったでんなぁ〜
いやぁ、故郷の味に舌鼓・・・という感じでしたなぁ〜
食べたいときが食べごろですぞぉ〜
食べたいと思ってから3分以上時間を空けたら負けです
トロサーモン・・・50円だったので、串カツが揚がるまでのつまみに・・・トマト・・・中国では砂糖をつけて食べまんなぁ・・・。もちろん、ここは日本なので塩で・・・。
来ました来ました串カツ軍団いくつか売り切れてましたが、当然のことながら、メニューの端から端までオーダーしましたぞぉ〜
右から、チーズ(2本)、うずら(2本)、豚バラ、チョリソー、たまねぎ(2本)。
右から鯖、サーモン＆いくら(2本)。右からチューリップにしいたけ、2本ずつ。チューリップの立体写真・・・平行法でどうぞ。m(._.)m最後は、みたらし団子(2本)と銀杏。みたらし団子なんか揚げたらどないなんねん・・・と思ってたら、以外とおいしかったでんなぁ〜
いやぁ、故郷の味に舌鼓・・・という感じでしたなぁ〜
2月16〜22日
月：胸・三頭
火：オフ
水：オフ
木：オフ
金：オフ
土：大腿四頭筋・背中・腹
日：オフ
February 16-22
Mon.: Chest, Triceps
Tue.: Off
Wed.: Off
Thu.: Off
Fri.: Off
Sat.: Quads, Back, Abs
Sun.: Off
月：胸・三頭
火：オフ
水：オフ
木：オフ
金：オフ
土：大腿四頭筋・背中・腹
日：オフ
February 16-22
Mon.: Chest, Triceps
Tue.: Off
Wed.: Off
Thu.: Off
Fri.: Off
Sat.: Quads, Back, Abs
Sun.: Off
でんなぁ・・・。
金曜にテレビで“まぐろのてんこ盛り”をやっていたと小耳にはさんだので、早速、そのお店に行ってきましたぞぉ〜
青戸にある『のみくい処 江戸一』さんでんなぁ〜
早速、まぐろのてんこ盛り＠1,050円をオーダー
デ・・・デカい・・・。
うわぁ・・・まぐろ版富士山鍋や〜
てんこ盛りはお刺身だけなので、別途、海鮮丼をオーダー。
←こんなんが約20枚乗っかってました。
青戸にある『のみくい処 江戸一』さんでんなぁ〜早速、まぐろのてんこ盛り＠1,050円をオーダーデ・・・デカい・・・。うわぁ・・・まぐろ版富士山鍋や〜てんこ盛りはお刺身だけなので、別途、海鮮丼をオーダー。←こんなんが約20枚乗っかってました。
グラマ(969 kcal)、200 g (-168 kcal)、4辛(+62 kcal)。約863 kcal。
830円。
チャレンジ券。
CL摂取。
現在のCoCoレート：1 CoCo = 838.38円（31,020/37）
当たり：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が
枚親切なYuki丼からいただいたチャレンジ券が
枚ときどき豹変するてきーらさんからいただいたチャレンジ券が
枚妹を洗脳してゲットしたチャレンジ券が
枚親切なメイトのほり川さんからいただいたチャレンジ券が
枚来日早々、満を持して参戦していただいた親切なCHONPS先生からいただいたチャレンジ券が
枚
近所のお店で買うてきましたが、いわゆる大阪のたこ焼きとは似て非なる物でしたなぁ・・・。
グラマ(969 kcal)、200 g (-168 kcal)、5辛(+124 kcal)。約925 kcal。
830円。
チャレンジ券。
CL摂取。
現在のCoCoレート：1 CoCo = 838.61円（30,190/36）
当たり：
チャレンジ券：
親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が
枚親切なYuki丼からいただいたチャレンジ券が
枚ときどき豹変するてきーらさんからいただいたチャレンジ券が
枚妹を洗脳してゲットしたチャレンジ券が
枚親切なメイトのほり川さんからいただいたチャレンジ券が
枚来日早々、満を持して参戦していただいた親切なCHONPS先生からいただいたチャレンジ券が
枚
ラボ最寄りのココイチまでは、約10分のウォーキングという常識では考えれない超ハードなエクササイズが待っておりまんなぁ〜
そんなに歩いたらエネルギーが枯渇して、途中で行き倒れてしまいまんなぁ〜
それを乗り切るためには、直前のエネルギー補給が欠かせませんなぁ〜
そんなに歩いたらエネルギーが枯渇して、途中で行き倒れてしまいまんなぁ〜
それを乗り切るためには、直前のエネルギー補給が欠かせませんなぁ〜
livedoor プロフィール
Dr. まっちょ。
筋トレ、カレー、マグロ、英語塗り活、カリカチュア、バズ撃ち活が大好きな化学者です。
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