January 2009

がんサバイバー・片腎ボディビルダーの日常～「まちょパン」へようこそ！！
Since October 1, 2003

Jan31

残念なくしゃみ

さっきクリーニング屋さんに行ったら、残念なくしゃみを連発している女性店員さんがおりましたなぁ～

文字表記すると・・・

「イッくしゅ

」

・・・という感じでんなぁ～

って、前半の“イッ”という有音部分さえなければ、うちのラボの絵美子さんのようなお上品なくしゃみが完成していたものを・・・残念でなりませんなぁ・・・。

いやぁ・・・実に残念だ・・・。

タグ：: #くしゃみ

Jan31

2009年1月の体重（前回比）/ My Weight Profile January, 2009

カテゴリ:: 体重2009以降

1/17からのグラマの影響はなしと言えよう

ふふふふははははははははは・・・

01/01 84.2 kg (-200 g)
01/02 84.1 kg (-100 g)
01/03 85.0 kg (+900 g)
01/04 84.3 kg (-700 g)
01/05 84.2 kg (-100 g)
01/06 84.4 kg (+200 g)
01/07 84.9 kg (+500 g)
01/08 86.4 kg (+1500 g)
01/09 86.0 kg (-400 g)
01/10 85.2 kg (-800 g)
01/11 85.2 kg (±0 g)
01/12 84.5 kg (-700 g)
01/13 84.6 kg (+100 g)
01/14 84.3 kg (-300 g)
01/15 84.7 kg (+400 g)
01/16 84.2 kg (-500 g)
01/17 84.9 kg (+700 g)
01/18 85.1 kg (+200 g)
01/19 85.2 kg (+100 g)
01/20 84.5 kg (-700 g)
01/21 84.8 kg (+300 g)
01/22 84.2 kg (-600 g)
01/23 84.4 kg (+200 g)
01/24 No Data (Nara)
01/25 No Data (Nara)
01/26 85.6 kg (+1200 g)
01/27 85.2 kg (-400 g)
01/28 84.8 kg (-400 g)
01/29 85.0 kg (+200 g)
01/30 85.4 kg (+400 g)
01/31 85.3 kg (-100 g)

タグ：: #体重; #減量; #ダイエット

Jan31

グラマ28皿目 / 28th GMC

カテゴリ:: ココイチ; 食欲の四季2009

グラマ(969 kcal)、チーズ(+198 kcal)ミックス(サービス

)、200 g (-168 kcal)、3辛(+41 kcal)に冷コー(3 kcal)。

約1,043 kcal。
1,010円。
チャレンジ券。

現在のCoCoレート：1 CoCo = 973.71円（34,080/35）

当たり：

チャレンジ券：

親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

枚

タグ：: #カレー; #CoCo壱番屋; #ココイチ; #スプーン

Jan31

グラマ27皿目 / 27th GMC

カテゴリ:: ココイチ; 食欲の四季2009

グラマ(969 kcal)、200 g (-168 kcal)、3辛(+41 kcal)。

約842 kcal。
810円。
チャレンジ券。

現在のCoCoレート：1 CoCo = 972.65円（33,070/34）

当たり：

チャレンジ券：

親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

枚

タグ：: #カレー; #CoCo壱番屋; #ココイチ; #スプーン

Jan31

ヨットハーバーにて打ち合わせの打ち上げ

カテゴリ:: 食欲の四季2009

つづく・・・

タグ：: #横浜クルージングクラブ

Jan30

グラマ26皿目 / 26th GMC

カテゴリ:: ココイチ; 食欲の四季2009

グラマ(969 kcal)、200 g (-168 kcal)、3辛(+41 kcal)。

約842 kcal。
790円。
チャレンジ券。

さ～て、今日はこれから横浜で打ち合わせ

現在のCoCoレート：1 CoCo = 977.58円（32,260/33）

当たり：

チャレンジ券：

親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

枚

タグ：: #カレー; #CoCo壱番屋; #ココイチ; #スプーン

Jan30

恋人との朝食、理想のメニューは「ごはんとみそ汁」

カテゴリ:: ニュース記事

恋人との朝食、理想のメニューは「ごはんとみそ汁」ダイエット・エステ・美容のオリコンンランキング

僕もごはん派でんなぁ～

食パンを1斤全部食べてもまったくお腹のたしになりませんからなぁ～

って、みそ汁よりはカレーでしょうなぁ～

それに、おかずはタンパク質を確保せにゃ～ならんので、肉か刺身が不可欠でしょう

卵やったら最低でも6個は食べたいところでんなぁ～

タグ：: #朝食; #ごはん; #みそ汁; #パン

Jan30

不健康な生活、がんリスク３倍＝脳卒中などは４倍超－たばこ、酒、肥満で・厚労省

カテゴリ:: ニュース記事

不健康な生活、がんリスク３倍＝脳卒中などは４倍超－たばこ、酒、肥満で・厚労省

タグ：: #がん; #脳卒中; #喫煙; #飲酒; #肥満

Jan30

長生き：禁煙・節酒に「太め」　メタボ健診に疑問…厚労省

カテゴリ:: ニュース記事

長生き：禁煙・節酒に「太め」　メタボ健診に疑問…厚労省 - 毎日ｊｐ(毎日新聞)

タグ：: #長生き; #喫煙; #飲酒; #メタボ; #BMI

Jan30

不況のあおり!?　ラーメン屋や牛丼屋でプチ飲み会をする人急増中

カテゴリ:: ニュース記事

livedoor ニュース - 不況のあおり!?　ラーメン屋や牛丼屋でプチ飲み会をする人急増中

普通の食事であれば1,000円もあれば十分事足りるのに・・・

ん？？　昭和初期の話ですかね？？

って、冗談抜きで、食べ物は自分の体を作る材料ですからなぁ・・・いちばんお金をかけるべきでしょうなぁ～

ちなみに、昨日のランチは抑えに抑えて1,690円でしたなぁ～

もう1軒ハシゴしたかったのですが、グラマ・シーズン中なので自粛しました。

ただし、僕の場合はお金はかかってますが、筋肉の材料としての質が高いかどうかは・・・（略）（自火暴）

Jan30

最近は黒いのが流行りでんなぁ～！！

カテゴリ:: 食欲の四季2009

おたべといい東京ばな奈といい、最近は黒いのが流行りでんなぁ～

って、僕の大好物のぶどう饅頭までもが・・・

Grape Buns

タグ：: #徳島; #ぶどう饅頭

Jan29

グラマ25皿目 / 25th GMC

カテゴリ:: ココイチ; 食欲の四季2009

グラマ(969 kcal)、200 g (-168 kcal)、3辛(+41 kcal)。

約842 kcal。
810円。
チャレンジ券。

現在のCoCoレート：1 CoCo = 983.44円（31,470/32）

当たり：

チャレンジ券：

親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

枚

タグ：: #カレー; #CoCo壱番屋; #ココイチ; #スプーン

Jan29

グラマ24皿目 / 24th GMC

カテゴリ:: ココイチ; 食欲の四季2009

グラマ(969 kcal)、200 g (-168 kcal)、3辛(+41 kcal)。

約842 kcal。
790円。
チャレンジ券。

ブログを復習してみると、今年は妙に気合いが入ってまんなぁ・・・と思いきや、昨年とあんまり変わらんペースでんなぁ・・・。

現在のCoCoレート：1 CoCo = 989.03円（30,660/31）
円高が加速してまんなぁ～

当たり：

チャレンジ券：

親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

枚

タグ：: #カレー; #CoCo壱番屋; #ココイチ; #スプーン

Jan29

FISH TAIL食べ納め / Final FISH TAIL Curry

カテゴリ:: カレー; 食欲の四季2009

泣いても笑っても、これが最後ですなぁ・・・

FISH TAIL

タグ：: #カレー; #稲毛; #フィッシュテール; #ナン

Jan29

インフルエンザ、万能ワクチン開発…厚労省研究班

カテゴリ:: ニュース記事; サイエンス

インフルエンザ、万能ワクチン開発…厚労省研究班：科学：YOMIURI ONLINE（読売新聞）

ワクチンでらくちん。

タグ：: #インフルエンザ; #ワクチン

Jan29

ハンバーガー計画2009日程変更！！

確定しましたら、お知らせいたします。m(._.)m

Jan28

ハンバーガー計画2009開催決定！！

~~さきほど、2月27日（金）開催予定に決まりましたぞぉ～~~

ただ、例年どおりハンバーガー・ピラミッドを構築するかどうかは未定・・・。

斬新なアイディアを募集しておりま

例：餃子1,000個、ピザの斜塔、マグロの解体、ドーナツでそろばん作成、などなど・・・

【追記】
日程は変更予定です。
確定しましたら、追ってお知らせいたします。

Hamburger Pyramid

上の写真は2008年2月29日（金）に開催された“ハンバーガー計画2008”におけるハンバーガー204個による巨大ピラミッド。

Jan28

おりましたなぁ～！！

渋谷TSUTAYAにて、最近、ハマっているサマーちゃんです

今まで「海外ドラマのDVDを観始めたら、止まらなくなって朝になっちゃったよぉ

」などという人の気が知れませんでしたが、“ターミネーター:サラ・コナー・クロニクルズ”を観てしまったら、それもあり得る話でんなぁ～

サラが若返って美人になっているのと（笑）サマーちゃん演じる美少女ターミネーターがキュートでええ味出してまんなぁ～

6月にはシーズン2のDVDが発売になるそうで、目が離せませんなぁ～

タグ：: #ターミネーター; #サマー・グロー

Jan28

グラマ23皿目 / 23rd GMC

カテゴリ:: ココイチ; 食欲の四季2009

グラマ(969 kcal)、200 g (-168 kcal)、3辛(+41 kcal)。

約842 kcal。
810円。
チャレンジ券。

ブログを復習してみると、今年は妙に気合いが入ってまんなぁ・・・と思いきや、昨年とあんまり変わらんペースでんなぁ・・・。

現在のCoCoレート：1 CoCo = 995.67円（29,870/30）

当たり：

チャレンジ券：

親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

枚

タグ：: #カレー; #CoCo壱番屋; #ココイチ; #スプーン

Jan28

グラマ22皿目 / 22nd GMC

カテゴリ:: ココイチ; 食欲の四季2009

グラマ(969 kcal)、200 g (-168 kcal)、3辛(+41 kcal)。

約842 kcal。
790円。
チャレンジ券。

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,002.07円（29,060/29）

当たり：

チャレンジ券：

親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

枚

タグ：: #カレー; #CoCo壱番屋; #ココイチ; #スプーン

Jan28

最後の戦い！？

カテゴリ:: ココイチ

mixi情報によると、グランド・マザー・カレーもスプーンプロジェクトも今年が最後だそうで・・・悔いの無い戦いを繰り広げにゃ～なりませんなぁ～

まだまだ新年会シーズンが続きますが、これは全てキャンセルですかねぇ・・・

っちゅうか、ココイチでやればいいんや

タグ：: #カレー; #CoCo壱番屋; #ココイチ; #スプーン

Jan27

おめでとう～！！/ Happy Birthday!!

カテゴリ:: 食欲の四季2009

今日は母の誕生日ですぞぉ～

っちゅうことで、東京でもお祝いしました

タグ：: #誕生日; #ケーキ; #ショートケーキ

Jan27

カロリーセーブなら記憶力Ｕｐ！…ドイツで研究発表

カテゴリ:: ニュース記事; サイエンス

カロリーセーブなら記憶力Ｕｐ！…ドイツで研究発表：科学：YOMIURI ONLINE（読売新聞）

Jan27

グラマ21皿目 / 21st GMC

カテゴリ:: ココイチ; 食欲の四季2009

グラマ(969 kcal)、200 g (-168 kcal)、3辛(+41 kcal)。

約842 kcal。
790円。
チャレンジ券。

横綱やったらとっくに引退勧告でんなぁ・・・。
それとも、チャレンジ券を勝ち星としてカウントするか・・・。

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,009.64円（28,270/28）

当たり：

チャレンジ券：

親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

枚

タグ：: #カレー; #CoCo壱番屋; #ココイチ; #スプーン

Jan27

グラマ20皿目 / 20th GMC

カテゴリ:: ココイチ; 食欲の四季2009

グラマ(969 kcal)、カキフライ(+261 kcal)ミックス、200 g (-168 kcal)、3辛(+41 kcal)。

約1,103 kcal。
1,140円。
チャレンジ券。

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,017.78円（27,480/27）

当たり：

チャレンジ券：

親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

枚

タグ：: #カレー; #CoCo壱番屋; #ココイチ; #スプーン

Jan27

橋下知事就任１年、支持率８２％でノック氏上回る

カテゴリ:: ニュース記事

橋下知事就任１年、支持率８２％でノック氏上回る：政治：YOMIURI ONLINE（読売新聞）

すごいな、先輩・・・

タグ：: #大阪; #知事; #橋下徹

Jan26

グラマ19皿目 / 19th GMC

カテゴリ:: ココイチ; 食欲の四季2009

グラマ(969 kcal)、200 g (-168 kcal)、3辛(+41 kcal)。

約842 kcal。
810円。
チャレンジ券。

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,013.08円（26,340/26）

当たり：

チャレンジ券：

親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

枚

タグ：: #カレー; #CoCo壱番屋; #ココイチ; #スプーン

Jan26

無重力な打ち上げ / Party after Hearing for Her Doctoral Degree

カテゴリ:: 食欲の四季2009

今日は、無重力実験でNHKデビューも果たした絵美子さんの博士論文(D論)公聴会でしたなぁ～

発表30分、質疑応答30分という過酷なものでしたが、見事に乗り切ってましたぞぉ～

っちゅうことで、夜は漏れなく打ち上げを開催ぃ～

いわば、“無重力な打ち上げ”でんなぁ～

当初、行きつけの沖縄料理屋さんに行こうと思てましたが、いつ開くかわからんので、電車に乗って千葉駅へ・・・

『ちゅらり』というお店に行きましたぞぉ～

Emiko-san has successfully finished a hearing for her doctoral degree today.
This led us to have a party for her at an Okinawan restaurant

タグ：: #沖縄料理; #千葉; #ちゅらり

Jan26

グラマ18皿目 / 18th GMC

カテゴリ:: ココイチ; 食欲の四季2009

グラマ(969 kcal)、200 g (-168 kcal)、3辛(+41 kcal)。

約842 kcal。
790円。
チャレンジ券。

って、隣で食べてた人が、スプーン当ててましたなぁ～

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,021.20円（25,530/25）

当たり：

チャレンジ券：

親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

枚

タグ：: #カレー; #CoCo壱番屋; #ココイチ; #スプーン

Jan25

今週のワークアウト / This Week's Workout

カテゴリ:: ボディビル

1月19～25日

月：オフ
火：オフ
水：背中
木：オフ
金：オフ
土：オフ（奈良）
日：オフ（奈良）

January 19-25

Mon.: Off
Tue.: Off
Wed.: Back
Thu.: Off
Fri.: Off
Sat.: Off (Nara)
Sun.: Off (Nara)

タグ：: #ボディビル; #筋トレ; #ワークアウト; #ジム

Jan25

祝！！4位入賞！！

カテゴリ:: ボディビル

BIG☆HIDEがアイアンマンで4位入賞したみたいでんなぁ～

快挙でんなぁ～

これでオリンピアの出場権も獲得でんなぁ～

すばらすぃ～

タグ：: #ボディビル; #山岸秀匡

Jan24

グラマ17皿目・牛もつカレー127皿目 / 17th GMC and 127th Beef Giblets Curry

カテゴリ:: ココイチ; 食欲の四季2009

いやぁ、懇親会→二次会の後にグラマーに変身するのは大変ですなぁ

胃がいくつあっても足りません

グラマ(969 kcal)、牛もつ(+144 kcal)ミックス、200 g (-168 kcal)、3辛(+41 kcal)。

約986 kcal。
990円。
チャレンジ券。

17th GMC

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,030.83円（24,740/24）

当たり：

チャレンジ券：

親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

枚

タグ：: #カレー; #CoCo壱番屋; #ココイチ; #スプーン; #牛もつカレー

Jan24

再びロックオン！！

って、2次会直後なので、もう少し時間をおいてから…

しかし、さすが関西でんなぁ～

ココイチはあるわ、天一はあるわ…あと王将があれば完璧でんなぁ～

January 24, 200921:28
drikuo
コメント:0

Jan24

グラマ16皿目・牛もつカレー126皿目 / 16th GMC and 126th Beef Giblets Curry

カテゴリ:: ココイチ; 食欲の四季2009

グラマ(969 kcal)、牛もつ(+144 kcal)、チーズ(+198 kcal)ミックス、200 g (-168 kcal)、5辛(+124 kcal)。

約1,267 kcal。
1,210円。
チャレンジ券。

16th GMC

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,032.61円（23,750/23）

当たり：

チャレンジ券：

親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

枚

タグ：: #カレー; #CoCo壱番屋; #ココイチ; #スプーン; #牛もつカレー

Jan24

ロックオン！！

カテゴリ:: ココイチ

標的確認

学会発表前の景気づけに食べとかなあかんでしょ

って、カレーを食べると脳への血流量が4％上昇しますからなぁ～

フフフフフ・・・

Jan24

雪や！！

雪降ってきよった！！

Jan24

山焼き

見れますかねぇ・・・

先輩は敢えてこの日にされたんでしょうか・・・

って、今日の学会の世話人の先生も高校の先輩なんです。

Jan23

グラマ15皿目・牛もつカレー125皿目 / 15th GMC and 125th Beef Giblets Curry

カテゴリ:: ココイチ; 食欲の四季2009

グラマ(969 kcal)、牛もつ(+144 kcal)、チーズ(+198 kcal)ミックス、200 g (-168 kcal)、5辛(+124 kcal)。

約1,267 kcal。
1,210円。
チャレンジ券。

CoCoICHI

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,024.55円（22,540/22）

当たり：

チャレンジ券：

親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

枚

タグ：: #カレー; #CoCo壱番屋; #ココイチ; #スプーン; #牛もつカレー

Jan23

要下方修正！？

カテゴリ:: ココイチ

昨年は出前館のキャンペーンでゲットした2本も含めて、イヤースプーンを合計16本獲得できましたが、待てよ・・・

昨年はスプーン券っちゅうのがあって、5枚たまるともれなくスプーン1本と交換できましたが、今年はそのシステムがない

っちゅうことで、スプーンをゲットするためには、当たり券を引くか、夏ぐらいにある出前館とのコラボキャンペーンに期待するしかないわけですよ。

ネットオークションに手を出すという手もありますが、決して低カロリーではないグラマを食べ続けて食べ続けてようやく獲得するという自虐性にこそ漢（おとこ）のロマンといいますか、美学がありまんなぁ～

なので、今年も昨年と同じぐらいか、運が良ければ20本は軽く超えるな・・・と思ってましたが、さすがに11回連続でチャレンジ券を引いてしまうと、この希望的観測を下方修正せざるを得まい・・・と思いはじめてきましたなぁ・・・。

まぁ、まだ始まって1週間も経ってないので、そう焦る必要はないか・・・

あ・・・今夜は夢の共演が実現するかも・・・ですぞぉ～

乞うご期待

Jan23

グラマ14皿目 / 14th GMC

カテゴリ:: ココイチ; 食欲の四季2009

グラマ(969 kcal)、200 g (-168 kcal)、3辛(+41 kcal)。

約842 kcal。
790円。
チャレンジ券。

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,015.71円（21,330/21）

当たり：

チャレンジ券：

親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

枚

タグ：: #カレー; #CoCo壱番屋; #ココイチ; #スプーン

Jan23

イケア：睡眠考えるキャンペーン　脳科学者の茂木さん「よく眠らない人は、創造的に生きられない」

カテゴリ:: ニュース記事

イケア：睡眠考えるキャンペーン　脳科学者の茂木さん「よく眠らない人は、創造的に生きられない」 - 毎日ｊｐ

ドラ○エの旅の宿屋みたいなんがあったらいいですなぁ・・・

タグ：: #睡眠; #脳

Jan22

行列ができる酒場が近場に！！

カテゴリ:: 食欲の四季2009

実は、Yuki丼＆てきーらさんに連れて行ってもらった行列のできる酒場と同じ名前のお店が家の近所にもあって、前から気になってましたなぁ～

で、勇気をふりしぼって行ってみると、なんと同じお店でした

メニューも同じ、システムも同じ、締めでいただく“おつゆ”も同じでんなぁ・・・って、おそるべし

これは常連さんにならざるを得ませんなぁ～

（笑）

Jan22

寒くなりましたねぇ・・・

カテゴリ:: ココイチ

って、よく言われるんですが、？？？？

逆に僕のことをよくご存知の方は、「寒くなりましたが、寒くないんでしょ？？」って言わはりますなぁ～

って、基礎代謝が活発なのもありますが、激辛カレーを常飲してるので、体の芯から温まってるんやと思います。

しかし、スプーン当たりませんなぁ・・・
でも、チャレンジ券が15枚あるので、スプーンBOXに5口応募できますわ。
なかなかいいペースでんなぁ～

Jan22

グラマ13皿目 / 13th GMC

カテゴリ:: ココイチ; 食欲の四季2009

グラマ(969 kcal)、200 g (-168 kcal)、3辛(+41 kcal)。

約842 kcal。
790円。
チャレンジ券。

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,027.00円（20,540/20）

当たり：

チャレンジ券：

親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

枚

タグ：: #カレー; #CoCo壱番屋; #ココイチ; #スプーン

Jan22

グラマ12皿目 / 12th GMC

カテゴリ:: ココイチ; 食欲の四季2009

グラマ(969 kcal)のチキンにこみ(+105 kcal)、チーズミックス(+198 kcal)、200 g (-168 kcal)、5辛(+124 kcal)。

約1,228 kcal。
1,210円。
チャレンジ券。

現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,039.47円（19,750/19）

当たり：

チャレンジ券：

親切なチーズミックスさんからいただいたチャレンジ券が

枚

タグ：: #カレー; #CoCo壱番屋; #ココイチ; #スプーン

Jan22

華麗なるカレーの日 / Curry Day

カテゴリ:: カレー

って、ちょっとベタなタイトルでんなぁ・・・もっとベターなタイトルにせにゃ～なりませんなぁ・・・。

それはさておき、今日はカレーの日なので、やはり何か特別なことをせにぁ～ならんと思いつつも、難しいでんなぁ・・・。

カレーの日やのうても、毎日、カレーを食べてますからなぁ・・・。

カレーの日を記念して、グラマのトッピングをスペシャルな感じにしよう案もありましたが・・・待てよ。
トッピングを増やすと、全重量に占めるカレーの割合が低下してしまうので、むしろアンチカレーの日になってしまいまんなぁ・・・えらいこっちゃ

かくなる上は、皿数を増やすしかないんですかねぇ・・・。

ちなみに、今、秘かにグラマーに変身しつつ減量までしちゃおう実験をやっておるのですが、エネルギー的にグラマ200 gの3辛は、2皿でだいたい僕の基礎代謝ぐらいだと推算できまんなぁ～

なので、1日2皿に抑えておくと、エネルギー保存則から減量できてしまうんですなぁ・・・ウシシシシ。

もちろん、生活代謝の分もあるので、グラマ2皿だけでは激やせしてしまいますが・・・

で、何の話やったっけ？？

あぁ、カレーの日か・・・

まぁ、カレーを常食にしているニッポン人にとっては、カレーの日も「単なる通過点さ。」でしょうなぁ・・・特別なことはせず、自然体が壱番

ん