ハーフビーフの牛もつ、やさい、チーズミックス、5辛に黒烏龍茶。
1,080円。
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,093.33円（22,960/21）
（2026.1.14 写真追加と英語タイトル修正）
October 2008
ハーフビーフの牛もつ、やさい、チーズミックス、5辛に黒烏龍茶。
1,080円。
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,093.33円（22,960/21）
（2026.1.14 写真追加と英語タイトル修正）
ビーフカレーの牛もつ、ハンバーグ、やさい、チーズミックス、200 g、5辛。
1,460円。
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,094.00円（21,880/20）
（2026.1.14 写真追加と英語タイトル修正）
Oct30
Oct29
今日は、休日出勤の振替休日で本来は休みなんですが、科研費申請書の修正のため休日出勤してまんなぁ・・・。
で、修正が終わったのでそろそろココイチに寄って帰ろうと思いきや、眼科にVDT検診を受けに行かないといけないので、帰れまへん。
って、VDTって何や？？
調べてみたら、Visual Display Terminalらしいでんなぁ・・・。
最近は何でも略すので、わかりにくいでんなぁ・・・。
専門外の人間には、さっぱりわからん・・・排他的社会の到来でんなぁ・・・。
そういえば、SFNはスルフォラファンらしい・・・ブロッコリーの成分なのに、大文字にしてしまうとなんかものものしい迫りくる威圧感がありんなぁ・・・。
化学者的には、かわいくSulとかSulfでしょうなぁ・・・。
で、修正が終わったのでそろそろココイチに寄って帰ろうと思いきや、眼科にVDT検診を受けに行かないといけないので、帰れまへん。
って、VDTって何や？？
調べてみたら、Visual Display Terminalらしいでんなぁ・・・。
最近は何でも略すので、わかりにくいでんなぁ・・・。
専門外の人間には、さっぱりわからん・・・排他的社会の到来でんなぁ・・・。
そういえば、SFNはスルフォラファンらしい・・・ブロッコリーの成分なのに、大文字にしてしまうとなんかものものしい迫りくる威圧感がありんなぁ・・・。
化学者的には、かわいくSulとかSulfでしょうなぁ・・・。
ハーフビーフの牛もつ、やさい、チーズミックス、5辛に冷コー。
1,060円。
今日は寄り道せずに、ココイチに直行直帰。
帰りにマクドやら中華料理屋さんやらネパール料理屋さんから猛烈な誘惑がありましたが、なんとか振り切りましたなぁ〜
僕のことを食いしん坊だと思われてる方がいらっしゃったら、それは誤解です。（爆）
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,074.74円（20,420/19）
（2026.1.14 写真追加と英語タイトル修正、レイアウト修正）
社会：締めのラーメンは予防になる？ 二日酔い俗説を検証 - ZAKZAK
ニッポン人なら締めはラーメンではなく、カレーでしょう
飲む前は、少しどころかカレーをガッツリが基本でしょう
なるほど・・・僕は最初から最後までビールですが、理に叶ってたみたいでんなぁ〜
って、僕は暑がりで、常に多量の蒸気を出していて、すぐに脱水症状になってしまうので、水分をガブガブ摂りたいのですが、焼酎やワインをリットル単位でガブ飲みしたら、おそらく倒れてしまいますからなぁ・・・なので、どうしてもビールになってしまいます
すでに今年も忘年会シーズンに突入してますが、水分をたっぷり摂って、「がんばれ肝臓」の精神にのっとり、正々堂々と戦うことを誓います
ニッポン人なら締めはラーメンではなく、カレーでしょう
では、飲む前の食事は？
「少し食べてから飲んだほうがいい。特に日本茶や柿などの果糖に含まれるタンニンは、胃粘膜を収縮、アルコールの吸収を遅らせるので効果的」
飲む前は、少しどころかカレーをガッツリが基本でしょう
もう一点、「とりあえずビール」は悪酔いしない？
「利尿作用が強く、お腹が膨れやすい。炭酸ガスとホップに消化を促進する作用もあり、理に叶う」
大事なのは、チェーサーをとること。酒と同じくらい水分を取る意識が、肝臓を守る基本だという。
なるほど・・・僕は最初から最後までビールですが、理に叶ってたみたいでんなぁ〜
って、僕は暑がりで、常に多量の蒸気を出していて、すぐに脱水症状になってしまうので、水分をガブガブ摂りたいのですが、焼酎やワインをリットル単位でガブ飲みしたら、おそらく倒れてしまいますからなぁ・・・なので、どうしてもビールになってしまいます
すでに今年も忘年会シーズンに突入してますが、水分をたっぷり摂って、「がんばれ肝臓
」の精神にのっとり、正々堂々と戦うことを誓います
おひさまが沈んだら・・・
活動開始でんなぁ〜
今日はココイチが満席だったので、空くまで待つ間、『松屋』で牛めしを。まさに、“待つ屋”でんなぁ〜
その後、いそいそとココイチに行ったら、バッチリ席が空いてましたぞぉ〜作戦勝ち・・・といったところでしょうなぁ〜
ぐはははははははぁ〜
ハーフビーフの牛もつ、やさいミックス、3辛に冷コー。
840円。
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,075.56円（19,360/18）
一向に円高になりませんなぁ・・・。
食べ過ぎは遺伝子のせい ニュース - Yahoo!ヘルスケア
違うんですよねぇ・・・僕が求めているのは、食べても食べても太らない体でんなぁ〜
“これを食べただけで満腹感が得られ・・・”みたいなキャッチコピーをよく見かけますが、そんなん人生の楽しみを放棄するようなもんですからなぁ〜
むしろ、いくら食べてもまったく満腹感が得られなかったら、おいしいものを無限に食べられまんなぁ・・・それでいて、おどろくべき代謝速度で食べたものを次から次へとエネルギーに変えて消費できてしまうような薬があれば最強でんなぁ・・・誰か考えてください。
ただ、そうなると代謝の過程で活性酸素種も大量に発生するので、老化も促進されそうでんなぁ・・・痛しかゆしですか・・・。
違うんですよねぇ・・・僕が求めているのは、食べても食べても太らない体でんなぁ〜
“これを食べただけで満腹感が得られ・・・”みたいなキャッチコピーをよく見かけますが、そんなん人生の楽しみを放棄するようなもんですからなぁ〜
むしろ、いくら食べてもまったく満腹感が得られなかったら、おいしいものを無限に食べられまんなぁ・・・それでいて、おどろくべき代謝速度で食べたものを次から次へとエネルギーに変えて消費できてしまうような薬があれば最強でんなぁ・・・誰か考えてください。
ただ、そうなると代謝の過程で活性酸素種も大量に発生するので、老化も促進されそうでんなぁ・・・痛しかゆしですか・・・。
asahi.com（朝日新聞社）：都市部の人は「よく歩き、肥満も少ない」 食育白書 - 社会
僕は田舎もんと思われてるかもしれませんなぁ〜（自火暴）
って、『老化は脚から』といわれてますが、太っている人は、自分の体重を支えるために脚の筋肉がそこそこ発達しているのですが、僕がむしろヤバいと思ってるのはやせてる人であまり歩かない人ですなぁ・・・。
体脂肪を減らすのは比較的簡単ですが、筋肉をつけるのは40歳を超えると急激に難しくなりますからなぁ・・・。
僕は田舎もんと思われてるかもしれませんなぁ〜
（自火暴）って、『老化は脚から』といわれてますが、太っている人は、自分の体重を支えるために脚の筋肉がそこそこ発達しているのですが、僕がむしろヤバいと思ってるのはやせてる人であまり歩かない人ですなぁ・・・。
体脂肪を減らすのは比較的簡単ですが、筋肉をつけるのは40歳を超えると急激に難しくなりますからなぁ・・・。
82.6 kg (+100 g)
北京で相当気が張ってたせいか、帰国した次の日から体の節々と喉がむちゃくちゃ痛く・・・風邪ですかねぇ・・・。
締め切りがすでに過ぎた科研費の申請書も早く完成させにゃ〜ならんのに、頭もふらふらであきませんわ
とりあえず、帰宅して、再起動ですな・・・
After returning, I've had a sore throat as well as my joints ache...probably due to a cold...
I must complete the application form for Grant-in Aid...
However, my brain is not working...
For now, I had better go home and reboot my brain...
締め切りがすでに過ぎた科研費の申請書も早く完成させにゃ〜ならんのに、頭もふらふらであきませんわ
とりあえず、帰宅して、再起動ですな・・・
After returning, I've had a sore throat as well as my joints ache...probably due to a cold...
I must complete the application form for Grant-in Aid...
However, my brain is not working...
For now, I had better go home and reboot my brain...
82.5 kg (+300 g)
ハーフビーフの牛もつ、ハンバーグ、やさいミックス、3辛に冷コー。
1,090円。
来月の出張旅費等の立替払いでド金欠になったので、しばらくココイチ自粛かも
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,089.41円（18,520/17）
（2026.1.14 写真追加と英語タイトル修正）
10月20〜26日
月：肩・二頭（北京）
火：オフ（北京）
水：オフ（北京）
木：胸・三頭
金：オフ
土：オフ
日：オフ
October 20-26
Mon.: Shoulders, Biceps (Beijing)
Tue.: Off (Beijing)
Wed.: Off (Beijing)
Thu.: Chest, Triceps
Fri.: Off
Sat.: Off
Sun.: Off
月：肩・二頭（北京）
火：オフ（北京）
水：オフ（北京）
木：胸・三頭
金：オフ
土：オフ
日：オフ
October 20-26
Mon.: Shoulders, Biceps (Beijing)
Tue.: Off (Beijing)
Wed.: Off (Beijing)
Thu.: Chest, Triceps
Fri.: Off
Sat.: Off
Sun.: Off
つづく・・・
今年のオリンピアは、ディフェンディング・チャンピオンの
『一日は、カレーに始まり、カレーに終わる。』昔のニッポン人はええこと言わはりまんなぁ〜
ビーフカレー(786 kcal)の牛もつ(+144 kcal)、ハンバーグ(+193 kcal)、やさい(+65 kcal)、チーズ(+180 kcal)ミックス、200 g (-168 kcal)、5辛(+124 kcal)にフレッシュ冷コー(17 kcal)。
約1,341 kcal
1,660円。
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,089.38円（17,430/16）
昨夜は、新宿にある行きつけのバーで、カレーをいただきましたぞぉ〜
そういえば、もうすぐハロウィンでんなぁ〜
おちゃめな推しが顔を描きましたぞぉ〜
って、オレンジ色の本物のカボチャを初めて見ました
具だくさんの手作り？？カレー
ホワイトバランスをいじってみましたが、上のオリジナルカラーの方がムーディーかしら？？
ごちそうさまでした
おいしかったです
（2026.1.14 写真追加、英語タイトル追加、本文も追加）
そういえば、もうすぐハロウィンでんなぁ〜
おちゃめな推しが顔を描きましたぞぉ〜
って、オレンジ色の本物のカボチャを初めて見ました
具だくさんの手作り？？カレー
ホワイトバランスをいじってみましたが、上のオリジナルカラーの方がムーディーかしら？？
ごちそうさまでした
おいしかったです
（2026.1.14 写真追加、英語タイトル追加、本文も追加）
82.2 kg (-300 g)
ハーフビーフの牛もつ、やさい、チーズミックス、5辛、半熟タマゴ1個に冷コー。1,080円。
とうとう自宅最寄りのココイチでも覚えられてしまいましたなぁ・・・。
目立たないように迷彩着ているのに、効果薄ですなぁ・・・。
って、昨夜、アンケートハガキに“神保町進出おめでとうございます
”とカレー激戦区進出の祝福メッセージを書いたのですが、店長さん、それにウケたそうです。（爆）現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,051.33円（15,770/15）
82.5 kg (-200 g)
82.7 kg (+800 g)
ハーフビーフの牛もつ、エビにこみ、やさいミックス、3辛に冷コー。
帰国便が早かったため、今朝は4時起きで、3時間ぐらいしか寝てませんが、疲れてるはずの自分をだまして、ちょっくら筋トレに行ってきます。
案外、そんなに高重量を使わなくても、筋肉を破壊できるかも・・・怪我だけはせぬように・・・。
案外、そんなに高重量を使わなくても、筋肉を破壊できるかも・・・怪我だけはせぬように・・・。
Oct23
今回は珍しく、成田に向かうときは人身事故等で電車が止まらなかったんですが、帰りは止まってしまいましたなぁ・・・もう20分も動かない・・・。
これやったら先発の成田エクスプレスで東京まで行って戻った方が早かったでんなぁ・・・。
ラボに寄ろうかと思てましたが、しかたがないので直帰します。
これやったら先発の成田エクスプレスで東京まで行って戻った方が早かったでんなぁ・・・。
ラボに寄ろうかと思てましたが、しかたがないので直帰します。
福岡ではけてたズボンがはけない
誰や、僕のズボンに・・・しかも、ウエスト部分だけにスモールライト
を照射したのは？？
とりあえず、無理矢理押し込んで、ポスター発表にいってきマッスル・・・いや、ファット
（自火暴）
誰や、僕のズボンに・・・しかも、ウエスト部分だけにスモールライト
を照射したのは？？とりあえず、無理矢理押し込んで、ポスター発表にいってきマッスル・・・いや、ファット
（自火暴）
今朝の太陽ちゃん・・・って、昨日もそうでしたが、これでも快晴でっせ。
これからランチまで約5時間におよぶ断食生活が始まるので（笑）カーボはがっつり摂っておかねば・・・
さらにがっつり摂っておかねば・・・
10月13〜19日
月：オフ（国盗り）
火：オフ（ありがとう）
水：オフ
木：胸・三頭
金：オフ
土：オフ（北京）
日：背中（北京）
October 13-19
Mon.: Off (Cell-Phone Rally)
Tue.: Off (ARiGATOH)
Wed.: Off
Thu.: Chest, Triceps
Fri.: Off
Sat.: Off (Beijing)
Sun.: Back (Beijing)
月：オフ（国盗り）
火：オフ（ありがとう）
水：オフ
木：胸・三頭
金：オフ
土：オフ（北京）
日：背中（北京）
October 13-19
Mon.: Off (Cell-Phone Rally)
Tue.: Off (ARiGATOH)
Wed.: Off
Thu.: Chest, Triceps
Fri.: Off
Sat.: Off (Beijing)
Sun.: Back (Beijing)
Oct18
テレビでシュワの『レッドブル』やってますわ
なつかすぃ・・・
って、明日の準備をせにゃ〜ならんのに、手が止まってしまいまんなぁ・・・
なつかすぃ・・・
って、明日の準備をせにゃ〜ならんのに、手が止まってしまいまんなぁ・・・
Oct17
Cubixのバグが修正されて記録がちゃんと反映されるようになりましたが、時すでに遅し・・・。首位から陥落し、6位になってしまいましたなぁ
って、本当の戦いはこれからですな。
ハーフビーフの牛もつ、やさいミックス、2辛、半熟タマゴ2個に冷コー。
Oct17
81.9 kg (-400 g)
Oct16
そんなシリーズあったっけか？？
って、TDRで夜景や花火の写真を撮影しようと思って購入した三脚ですが、持ち込み禁止になってしまったので、お月さんでも撮りますか・・・。
ちなみに、僕はお月さんに、サッカーコート1枚分の土地を持っています。
それはさておき、すでにだいぶ上ってしまったので、ちっこくなってしまってますが、とりあえず自宅ベランダに三脚を立て、デジカメをだましだまし（自動露光にすると、お月さんの中にいらっしゃるタモさんが明る過ぎて飛んでしまうので、デジカメにライトを当てながら・・・）撮影。
どないでっか？？
一眼レフのデジカメやったら、もっと鮮明に写るのかな・・・今度、父に借りて撮ってみよっと。
って、TDRで夜景や花火の写真を撮影しようと思って購入した三脚ですが、持ち込み禁止になってしまったので、お月さんでも撮りますか・・・。
ちなみに、僕はお月さんに、サッカーコート1枚分の土地を持っています。
それはさておき、すでにだいぶ上ってしまったので、ちっこくなってしまってますが、とりあえず自宅ベランダに三脚を立て、デジカメをだましだまし（自動露光にすると、お月さんの中にいらっしゃるタモさんが明る過ぎて飛んでしまうので、デジカメにライトを当てながら・・・）撮影。
どないでっか？？一眼レフのデジカメやったら、もっと鮮明に写るのかな・・・今度、父に借りて撮ってみよっと。
Oct16
どうするんですか？？
腕が通らないから、肩にかけられませんし、手で下げると底が地面に着くし・・・
トートバッグも然り。
次回は『血圧計の正しい使い方』。
腕が通らないから、肩にかけられませんし、手で下げると底が地面に着くし・・・
トートバッグも然り。
次回は『血圧計の正しい使い方』。
噂には聞いてましたが、いつもオーダーするカフェ・オン・ザ・ロックのロングがメニューにないしかたがないので、ノーマルサイズをオーダー。
400 gのチーズバーグディッシュもないこれまたしかたがないので、300 gをオーダー。
噂は本当だったんですなぁ・・・。＿|￣|○
これでは、びっくりできませんなぁ・・・不完全燃焼です。
しかたがないので、びっくりフライドポテトもオーダー。これは以前と同じサイズ？？
しかし、いつもはこのポテトを完食するのに、いささか苦労してましたが、今日はペロリと・・・やはり、ハンバーグが100 g少ないのは大きいでんなぁ・・・
次回は200 gを2皿オーダーするか・・・それとも、ココイチにハシゴするか・・・人生最大の難題に出くわしてしまいましたぞ。
82.3 kg (-1100 g)
『困ったときの焼肉だのみ。』
・・・とは、よく言ったもんですなぁ〜
っちゅうことで、迷いに迷ったあげく、焼肉ランチに落ち着きましたぞぉ〜
って、1年366日のうち、ゲストの人たちにとって2日連続ココイチは誤差範囲内ですし、ほぼ毎日ココイチを食べている僕にとっても2日連続は誤差なので、ココイチでもよかったんですが・・・まぁ、たまには焼肉もいいでしょう
っちゅうことで、ひさびさに駅の反対側にある『安楽亭』にて、特盛りダブルカルビ250ランチをがっつりいただきましたぞ。
1,736 kcal。
って、ホームページ見たら、250とは豚カルビ150 gとUSファミリーカルビ100 gだったらしい・・・豚とは知らず、半生で食べまくってしまいましたぞ・・・明日、僕がいなくても探さないでください
・・・とは、よく言ったもんですなぁ〜
っちゅうことで、迷いに迷ったあげく、焼肉ランチに落ち着きましたぞぉ〜
って、1年366日のうち、ゲストの人たちにとって2日連続ココイチは誤差範囲内ですし、ほぼ毎日ココイチを食べている僕にとっても2日連続は誤差なので、ココイチでもよかったんですが・・・まぁ、たまには焼肉もいいでしょう
っちゅうことで、ひさびさに駅の反対側にある『安楽亭』にて、特盛りダブルカルビ250ランチをがっつりいただきましたぞ。
1,736 kcal。
って、ホームページ見たら、250とは豚カルビ150 gとUSファミリーカルビ100 gだったらしい・・・豚とは知らず、半生で食べまくってしまいましたぞ・・・明日、僕がいなくても探さないでください
Oct15
困った。
かわじなき後、ランチは1人で食べてて、ココイチ以外にはほとんど行かないので、たまにゲストがいらっしゃるとレパートリー不足を露呈してしまいますなぁ・・・
かわじなき後、ランチは1人で食べてて、ココイチ以外にはほとんど行かないので、たまにゲストがいらっしゃるとレパートリー不足を露呈してしまいますなぁ・・・
83.4 kg (-200 g)
酒やせ。
酒やせ。
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Dr. まっちょ。
筋トレ、カレー、マグロ、英語塗り活、カリカチュア、バズ撃ち活が大好きな化学者です。
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