ワークアウト前のカーボにいつもの鉄火丼のネタ大盛＠735円。今日は
の付く日なので、上腕頭筋を教育しながら、アホにならにゃ〜なりませんからなぁ〜
って、それにしても今日はカーボ摂り過ぎでんなぁ
まぁ、カーボをたっぷり摂っておいた方が、上腕
頭筋のパンプは凄まじくなるのですが・・・April 2008
朝食はさわやかに“山かけ漬け鮪丼”でしたが、ランチは一変してもう1人の自分（ダークサイド？？）に強引に引きずられて、『びっくりドンキー』に行ってしまいましたなぁ
って、ラボから最寄りの『びっくりドンキー』までは、歩いて10分以上かかるんですが・・・今日のダークサイド氏は体力があり余っておったのでしょうなぁ・・・おそるべし
ところで、『びっくりドンキー』は、今年で創業40周年なんですな・・・ココイチよりも10年、TDRよりも15年も古かったとは・・・知りませんでしたなぁ・・・勉強になりまんなぁ〜
たまにはダークサイド氏に主導権を譲ってやることも必要でんなぁ〜
カフェ オンザロックのロング(8 kcal)。
メインが来るまで待てな〜い。
びっくりフライドポテト(598 kcal)。
そして、いつものメインディッシュ、チーズバーグディッシュの400 g (1,394 kcal)。
ジューシーでんなぁ〜
って、トータルちょうど2,000 kcal・・・ダークサイド氏に好き放題させすぎましたなぁ・・・おそるべし
って、ラボから最寄りの『びっくりドンキー』までは、歩いて10分以上かかるんですが・・・今日のダークサイド氏は体力があり余っておったのでしょうなぁ・・・おそるべし
ところで、『びっくりドンキー』は、今年で創業40周年なんですな・・・ココイチよりも10年、TDRよりも15年も古かったとは・・・知りませんでしたなぁ・・・勉強になりまんなぁ〜
たまにはダークサイド氏に主導権を譲ってやることも必要でんなぁ〜
カフェ オンザロックのロング(8 kcal)。メインが来るまで待てな〜い。びっくりフライドポテト(598 kcal)。
そして、いつものメインディッシュ、チーズバーグディッシュの400 g (1,394 kcal)。ジューシーでんなぁ〜って、トータルちょうど2,000 kcal・・・ダークサイド氏に好き放題させすぎましたなぁ・・・おそるべし
今朝、いつものように駅からラボに向かっていると、左側から強烈な赤い誘惑が・・・
80.9 kg (-500 g)
あそこに行くとホンマに体重が減りまんなぁ〜
月会費6,250円のダイエット。
どうですか？？（笑）
あそこに行くとホンマに体重が減りまんなぁ〜
月会費6,250円のダイエット。
どうですか？？（笑）
81.4 kg (±0 g)
“たここ”ちゃいまっせ、“ゆうここ”でっせ。
チキンにこみ(866 kcal)のやさい(+65 kcal)＆チーズ(+180 kcal)ミックス、200 g (-168 kcal)、3辛(+41 kcal)。
『備えあれば悪夢なし。』
ユッケの悪夢にうなされるのは不本意ですからなぁ〜
冷しゃぶの悪夢にうなされるのは不本意ですからなぁ〜
ユッケの悪夢にうなされるのは不本意ですからなぁ〜冷しゃぶの悪夢にうなされるのは不本意ですからなぁ〜
『備えあれば悪夢なし。』
とんかつの悪夢にうなされるのは不本意ですからなぁ〜
週に1回はとんかつを食べた方がよろし。
とんかつの悪夢にうなされるのは不本意ですからなぁ〜週に1回はとんかつを食べた方がよろし。
81.5 kg (-100 g)
次の花粉が来ておるのですかのぉ・・・風邪とは違う症状。
次の花粉が来ておるのですかのぉ・・・風邪とは違う症状。
81.6 kg (-200 g)
ハーフサイズポークカレー(406 kcal)のチキンにこみ(+105 kcal)、やさいミックス(+65 kcal)＋コーラ(72 kcal)。
いろんな略し方があるんですなぁ〜
って、さっき会議に出た感想。
いぶコミ（異文化コミュニケーション）でんなぁ〜
って、さっき会議に出た感想。
いぶコミ（異文化コミュニケーション）でんなぁ〜
Apr25
いつも教育現場に使わせていただいている『ありがとう』のメニューブックには、プリクラコーナーがあるのですなぁ〜で、毎回、撮って貼り付けねば・・・と思いつつ、毎回忘れてましたなぁ
っちゅうことで、「今回こそは
」と歓迎会後、ゲーセン襲撃ぃ〜
って、最近のプリクラはむちゃくちゃ進化しておるのですなぁ〜
高精細シールが完成でんなぁ〜
って、CHONPS先生・・・絶好調過ぎです・・・目線入れませんよ。（爆）
レバーペーストとイタリア産フレッシュチーズ 自家製パンを添えて。
81.8 kg (+1000 g)
クルックーってどういう意味だ？？
クルックーってどういう意味だ？？
Apr24
マクドナルド店で女性客が吐き気、コーヒーサーバーの洗浄不足：社会：YOMIURI ONLINE（読売新聞）
ヤフーの見出しでは、“マック洗浄不足で・・・”となってましたが、京都やから“マクド洗浄不足で・・・”が正解でしょうなぁ・・・。
だいたい、“100円マック”とか言われても意味がわからん・・・「何やそれ？？ 100円で中古のパソコン買えんの？？ そんな安かったら動けへんのちゃう？？」という感じですからなぁ・・・。
それはさておき、最近、ikuoPod touchをマクド店内でネットにつなげられるようにしたので、今後、マクドで冷コーをしばく機会も増えそうですなぁ・・・
っちゅうことで、しっかりサーバー洗といてや・・・頼んまっせ、マクドさん。
最近、こういう締め方が多いな・・・頼んでばっかりや
ヤフーの見出しでは、“マック洗浄不足で・・・”となってましたが、京都やから“マクド洗浄不足で・・・”が正解でしょうなぁ・・・。
だいたい、“100円マック”とか言われても意味がわからん・・・「何やそれ？？ 100円で中古のパソコン買えんの？？ そんな安かったら動けへんのちゃう？？」という感じですからなぁ・・・。
それはさておき、最近、ikuoPod touchをマクド店内でネットにつなげられるようにしたので、今後、マクドで冷コーをしばく機会も増えそうですなぁ・・・
っちゅうことで、しっかりサーバー洗といてや・・・頼んまっせ、マクドさん。
最近、こういう締め方が多いな・・・頼んでばっかりや
80.8 kg (-300 g)
今日の筋トレ前のカーボ補給は、ひっさびさに牛をボッコボコのバキバキにしばきましたぞぉ〜ボッコボコのバキバキにですぞ・・・しかも電車の中でですぞぉ〜
過激極まりない。
って、牛丼が24時間販売復活になってから気になってたんですが、グラマ期間中は胃のキャパをグラマ以外で埋めるのはもったいなかったので、なかなかしばけずにいました。
そして、グラマから開放された今、ついにその時が・・・と思って、しばいた矢先にあのニュースが・・・またしばけなくなるのかぁ・・・と焦りましたが、販売は継続するみたいで一安心。
って、そんなにしょっちゅうしばきたくなるわけではありませんが（年に1〜2回？？）しばきたいときにしばけないのは猛烈な酸化ストレスになりますからなぁ・・・頼んまっせ、アメリカさん。
ありゃりゃりゃりゃ・・・・
初めての共同作業。
Apr23
今日は金曜締め切りの書類の事前チェックを受けたのですが、平成20年と書くべきところを平成19年にしてしまってましたなぁ
これは、反省会を開催するに値する大失態ですぞぉ
えらいこっちゃえらいこっちゃよいよいよいよい・・・
これは、反省会を開催するに値する大失態ですぞぉ
えらいこっちゃ
えらいこっちゃよいよいよいよい・・・
そういえば、こないだ開催された研究交流会の写真をアップするのを忘れてましたなぁ〜
こないだ開催された反省会も盛り上がりまくりでしたが、こないだ開催されたこの研究交流会もむちゃくちゃ盛り上がりましたぞぉ〜
同じ研究所内でも研究グループや研究チームが違えば、国が違うぐらいシステムの違いがありますからなぁ・・・こうして集まって情報交換することは極めて重要であると、再認識しましたなぁ〜
繰り返しますが・・・こうして集まって情報交換することは極めて重要であると、再認識しましたなぁ〜
（2025.3.7 写真更新）
81.1 kg (-700 g)
ミシカの門が開かれました。
ミシカの門が開かれました。
81.8 kg (+100 g)
ヤバいなぁ・・・風邪かなぁ・・・
ヤバいなぁ・・・風邪かなぁ・・・
ハーフサイズポークカレー(406 kcal)のチキンにこみ(+105 kcal)ミックス＋アイスカフェ・オ・レ(36 kcal)。
81.7 kg (+100 g)
Apr20
イベントの後に反省会はつきもの
反省なくして成長なし
・・・でんなぁ〜
っちゅうことで、本日も漏れなく『ありがとう』に集結ぅ〜
つづく・・・
反省なくして成長なし
・・・でんなぁ〜
っちゅうことで、本日も漏れなく『ありがとう』に集結ぅ〜
つづく・・・
八重桜が満開になると・・・
“研究所の通り抜け”の季節でんなぁ〜
顔を作ってはるCHONPS先生。
我らがボス、サッカー親父先生。
ほんで・・・なんか僕が着るとスタッフ・ジャンパーも雨合羽にしか見えまへんなぁ・・・。「外、雨降ってるの？？」って、聞かれそうでんなぁ・・・。
まぁ、水も滴る・・・っちゅうやつですわ・・・わっはっはっはっはぁ〜
って、今年度から関東復帰のクミールさんが駆けつけてくれましたぞぉ〜
ありがとうございました
ブログにいつもコメントをしてくださるかえでさん、そして葛飾仲間の息子さん、やっとお話できましたねぇ〜
ありがとうございました
さらに・・・（ネタバレになるので省略）
そしてなんと、3,358名の方々が来てくださったそうで、本当にありがとうございました
来年もよろしくお願いしマッスル
LΩ(＾ー＾)Ω」
81.6 kg (+300 g)
っちゅうことで、
81.3 kg (+300 g)
今日は増えてもノー・ジンジャー（しょうがない）・・・しょうもな
今日は増えてもノー・ジンジャー（しょうがない）・・・しょうもな
完璧なココイチ・ラリーで反省することがないgakuさんは家路に・・・残った3人で締めのココイチですぞぉ〜
って、Yuki丼にとっては本日１回目のココイチ。
うまこくあさりカレーでんなぁ・・・って、僕はまだ食べたことないです。
マジックラリーのスタンプカードがまばゆい
でんなぁ〜
ワテもほすぃ〜
豊満なアノ人は、牛しゃぶをオーダーしたのに豚しゃぶが入ってて、ちょっとご機嫌スラッシュ。
まぁ、オープン初日なので、ドンマイドンマイ。
って、ハーフに納豆をトッピングしたら納豆が優勢で、納豆カレーではなく、カレー納豆状態らしい
僕はおとなしくビーフカレー(786 kcal)にハンバーグ(+193 kcal)、やさい(+65 kcal)、チーズ(+180 kcal)をトッピングし、200 g (-168 kcal)、3辛(+41 kcal)。
1,097 kcal。
1,220円。
って、僕が反省すべきは、減量中に1日2回もココイチにきて、おまけに2回とも高カロリー高脂質のチーズをトッピングしていることでしょうなぁ・・・。（自火暴）
って、本人もそれをよくわかっているようで、ひきつり笑いしかできまへんわ
今回もミニチュアスプーン付携帯ストラップを2つゲットし、本日の収穫は合計4つでんな・・・あっぱれあっぱれ
って、明日もストラップをもらいに来ようかと思いましたが・・・助さん、角さん、もういいでしょう
・・・という感じでんなぁ〜
って、いったい家にストラップは何十個あるんでしょうか？？
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,010.67円（15,160/15）
って、Yuki丼にとっては本日１回目のココイチ。うまこくあさりカレーでんなぁ・・・って、僕はまだ食べたことないです。
マジックラリーのスタンプカードがまばゆい
でんなぁ〜ワテもほすぃ〜
豊満なアノ人は、牛しゃぶをオーダーしたのに豚しゃぶが入ってて、ちょっとご機嫌スラッシュ。まぁ、オープン初日なので、ドンマイドンマイ。
って、ハーフに納豆をトッピングしたら納豆が優勢で、納豆カレーではなく、カレー納豆状態らしい
僕はおとなしくビーフカレー(786 kcal)にハンバーグ(+193 kcal)、やさい(+65 kcal)、チーズ(+180 kcal)をトッピングし、200 g (-168 kcal)、3辛(+41 kcal)。1,097 kcal。
1,220円。
って、僕が反省すべきは、減量中に1日2回もココイチにきて、おまけに2回とも高カロリー高脂質のチーズをトッピングしていることでしょうなぁ・・・。（自火暴）って、本人もそれをよくわかっているようで、ひきつり笑いしかできまへんわ
今回もミニチュアスプーン付携帯ストラップを2つゲットし、本日の収穫は合計4つでんな・・・あっぱれ
あっぱれって、明日もストラップをもらいに来ようかと思いましたが・・・助さん、角さん、もういいでしょう
・・・という感じでんなぁ〜
って、いったい家にストラップは何十個あるんでしょうか？？
現在のCoCoレート：1 CoCo = 1,010.67円（15,160/15）
豊満な
職場が近いYuki丼も合流ぅ〜livedoor プロフィール
Dr. まっちょ。/ Dr. MaCHO
筋トレ、カレー、マグロ、英語塗り活、カリカチュア、バズ撃ち活が大好きな化学者です。
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