Dr. まっちょ。のパンプルーム
April 2008
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Apr
30
カーボ三昧
カテゴリ:
食欲の四季2008
ワークアウト前のカーボにいつもの鉄火丼のネタ大盛@735円。
今日は
の付く日なので、上腕
頭筋を教育しながら、アホにならにゃ〜なりませんからなぁ〜
って、それにしても今日はカーボ摂り過ぎでんなぁ
まぁ、カーボをたっぷり摂っておいた方が、上腕
頭筋のパンプは凄まじくなるのですが・・・
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マグロ
鉄火丼
炭水化物
Apr
30
糖尿病、成人5・6人に1人 / One out of 5.6 adults is diabetic in Japan
カテゴリ:
サイエンス
糖尿病、成人5・6人に1人 国民健康・栄養調査:共同通信
こわいなぁ・・・
【関連記事】
時事ドットコム:糖尿病、予備軍含め1870万人=4年で15%増−生活習慣の改善進まず・厚労省
タグ :
糖尿病
Apr
30
祝☆40周年!!
カテゴリ:
食欲の四季2008
朝食はさわやかに
“山かけ漬け鮪丼”
でしたが、ランチは一変してもう1人の自分(ダークサイド??)に強引に引きずられて、
『びっくりドンキー』
に行ってしまいましたなぁ
って、ラボから最寄りの
『びっくりドンキー』
までは、歩いて10分以上かかるんですが・・・今日のダークサイド氏は体力があり余っておったのでしょうなぁ・・・おそるべし
ところで、
『びっくりドンキー』
は、今年で創業40周年なんですな・・・ココイチよりも10年、TDRよりも15年も古かったとは・・・知りませんでしたなぁ・・・勉強になりまんなぁ〜
たまにはダークサイド氏に主導権を譲ってやることも必要でんなぁ〜
カフェ オンザロックのロング(8 kcal)。
メインが来るまで待てな〜い。
びっくりフライドポテト(598 kcal)。
そして、いつものメインディッシュ、チーズバーグディッシュの400 g (1,394 kcal)。
ジューシーでんなぁ〜
って、トータルちょうど2,000 kcal・・・ダークサイド氏に好き放題させすぎましたなぁ・・・おそるべし
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ハンバーグ
びっくりドンキー
Apr
30
これなら減量中でも食べられる!!
カテゴリ:
食欲の四季2008
今朝、いつものように駅からラボに向かっていると、左側から強烈な
赤い誘惑
が・・・
何ぞや・・・と思って、チラ見してみると、なんと
『松屋』
に“山かけ漬け鮪丼”@490円なる新メニューがあるではあ〜りませんか
こ・・・これか・・・オレを呼んでいたのは・・・
っちゅうことで、急きょ、
『松屋』
で朝食を食べることに・・・
って、これなら低脂肪なので減量中でも食べられますなぁ・・・ありがたや、ありがたや・・・。
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松屋
マグロ
山かけ
丼
Apr
30
本日の体重(前日比)/ My Weight Today
カテゴリ:
体重2008
80.9 kg (-500 g)
あそこに行くとホンマに体重が減りまんなぁ〜
月会費6,250円のダイエット。
どうですか??(笑)
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体重
減量
ダイエット
Apr
29
3か月ぶりにバズの会
カテゴリ:
バズ
東京ディズニーランド
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東京ディズニーランド
バズ・ライトイヤーのアストロブラスター
バズ
Apr
29
またまた朝ココ
カテゴリ:
ココイチ
食欲の四季2008
チキンにこみ(866 kcal)のやさい(+65 kcal)、チーズ(180 kcal)ミックス、200 g (-168 kcal)、3辛(+41 kcal)+冷コー(3 kcal)。
987 kcal。
1,240円。
現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,002.50円(20,050/20)
タグ :
カレー
CoCo壱番屋
ココイチ
Apr
29
本日の体重(前日比)/ My Weight Today
カテゴリ:
体重2008
81.4 kg (±0 g)
タグ :
体重
減量
ダイエット
Apr
29
夕ココ
カテゴリ:
ココイチ
食欲の四季2008
“たここ”ちゃいまっせ、“ゆうここ”でっせ。
今日は、4/20の休日出勤の代休なので、朝からココイチ三昧でんなぁ〜
ビーフカレー(786 kcal)、やさい(+65 kcal)&チーズ(180 kcal)ミックス、200 g (-168 kcal)、3辛(+41 kcal)。
904 kcal。
970円。
現在のCoCoレート:1 CoCo = 990.00円(18,810/19)
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カレー
CoCo壱番屋
ココイチ
Apr
29
朝ココ
カテゴリ:
ココイチ
食欲の四季2008
チキンにこみ(866 kcal)のやさい(+65 kcal)&チーズ(+180 kcal)ミックス、200 g (-168 kcal)、3辛(+41 kcal)。
984 kcal。
1,020円。
現在のCoCoレート:1 CoCo = 991.11円(17,840/18)
タグ :
カレー
CoCo壱番屋
ココイチ
Apr
29
アップル、iMacをアップデート
カテゴリ:
Apple
アップル、iMacをアップデート
機は熟しましたなぁ〜
買え買え買え。(妹への私信)
タグ :
アップル
iMAC
Apr
28
何か出るの??
カテゴリ:
Apple
アポーストアが"We'll be back soon."になってますが、何か発売されるのですかのぉ・・・
Apr
28
生足
今日は生足にベンゾリですが・・・太りそうやなぁ・・・。(^_^;)
Apr
28
本日の体重(前日比)/ My Weight Today
カテゴリ:
体重2008
81.4 kg (-100 g)
“冒険とイマジネーションの海”
に行くと、立ちっぱなし、歩きっぱなしなので、
カリーブッフェ
で喰いまくっても体重が減ってまんなぁ〜
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体重
減量
ダイエット
Apr
27
週末の食卓:韓国料理
カテゴリ:
食欲の四季2008
『備えあれば悪夢なし。』
ユッケの悪夢にうなされるのは不本意ですからなぁ〜
冷しゃぶの悪夢にうなされるのは不本意ですからなぁ〜
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韓国料理
吾照里
錦糸町
Apr
27
週末の食卓:またまたひれかつ
カテゴリ:
食欲の四季2008
『備えあれば悪夢なし。』
とんかつの悪夢にうなされるのは不本意ですからなぁ〜
週に1回はとんかつを食べた方がよろし。
タグ :
とんかつ
ひれかつ
和幸
Apr
27
やっとオトナになりました。(爆)
21才
になってから3か月近くかかってしまいましたなぁ・・・。
あとはこれをキープしつつ、
『ドラクエV』
が発売されるのを待つばかりですぞぉ〜
もちろん、予約済みですわぁ〜
オホホホホホホ・・・
タグ :
ニンテンドーDS
眼力トレーニング
Apr
27
本日の体重(前日比)/ My Weight Today
カテゴリ:
体重2008
81.5 kg (-100 g)
次の花粉が来ておるのですかのぉ・・・風邪とは違う症状。
タグ :
体重
減量
ダイエット
Apr
26
本日の体重(前日比)/ My Weight Today
カテゴリ:
体重2008
81.6 kg (-200 g)
タグ :
体重
減量
ダイエット
Apr
26
今夜は北口で反省会
カテゴリ:
ココイチ
食欲の四季2008
ハーフサイズポークカレー(406 kcal)のチキンにこみ(+105 kcal)、やさいミックス(+65 kcal)+コーラ(72 kcal)。
さらに、キリンラガービール(147 kcal)とらっきょう(51 kcal)。
846 kcal。
1,130円。
現在のCoCoレート:1 CoCo = 989.41円(16,820/17)
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カレー
CoCo壱番屋
ココイチ
Apr
26
ついにこの時がぁぁぁ━━━!!!!
カテゴリ:
東京ディズニーランド
花火大会
ついに、東京ディズニーランドと東京ディズニーシーの共通年間パスポートをゲットしてしまいましたぞぉぉぉ━━━
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東京ディズニーランド
シンデレラ城
花火
年間パスポート
Apr
25
マテメソとか分イメとか
カテゴリ:
サイエンス
いろんな略し方があるんですなぁ〜
って、さっき会議に出た感想。
いぶコミ(異文化コミュニケーション)でんなぁ〜
Apr
25
即貼付!!即反省!!
カテゴリ:
食欲の四季2008
その日の反省はその日のうちに
Apr
25
最近のプリクラの解像度には驚かされますなぁ!!
いつも教育現場に使わせていただいている『ありがとう』のメニューブックには、プリクラコーナーがあるのですなぁ〜
で、毎回、撮って貼り付けねば・・・と思いつつ、毎回忘れてましたなぁ
っちゅうことで、「今回こそは
」と
歓迎会
後、ゲーセン襲撃ぃ〜
って、最近のプリクラはむちゃくちゃ進化しておるのですなぁ〜
高精細シールが完成でんなぁ〜
って、CHONPS先生・・・絶好調過ぎです・・・目線入れませんよ。(爆)
Apr
25
昨夜開催された歓迎会
カテゴリ:
食欲の四季2008
サイエンス
レバーペーストとイタリア産フレッシュチーズ 自家製パンを添えて。
つづく・・・
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歓迎会
イタリア料理
稲毛
Apr
25
本日の体重(前日比)/ My Weight Today
カテゴリ:
体重2008
81.8 kg (+1000 g)
クルックーってどういう意味だ??
タグ :
体重
減量
ダイエット
Apr
25
2人おりよるなぁ!!
北口
Apr
25
北口はNG
北口にさえ行かなければいいんだよ。
北口に出てしまったら、クルックーだよ。
Apr
24
ラン棒
We will be ランボー:ランボー×うまい棒 「ラン棒」 誕生!! - livedoor Blog(ブログ)
タグ :
ランボー
うまい棒
ラン棒
Apr
24
昼はインド、夜は・・・
カテゴリ:
カレー
食欲の四季2008
タグ :
カレー
ガガル
Apr
24
マクドで女性客が吐き気、コーヒーサーバーの洗浄不足
マクドナルド店で女性客が吐き気、コーヒーサーバーの洗浄不足:社会:YOMIURI ONLINE(読売新聞)
ヤフーの見出しでは、“マック洗浄不足で・・・”となってましたが、京都やから“マクド洗浄不足で・・・”が正解でしょうなぁ・・・。
だいたい、“100円マック”とか言われても意味がわからん・・・「何やそれ?? 100円で中古のパソコン買えんの?? そんな安かったら動けへんのちゃう??」という感じですからなぁ・・・。
それはさておき、最近、ikuoPod touchをマクド店内でネットにつなげられるようにしたので、今後、マクドで冷コーをしばく機会も増えそうですなぁ・・・
っちゅうことで、しっかりサーバー洗といてや・・・頼んまっせ、マクドさん。
最近、こういう締め方が多いな・・・頼んでばっかりや
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マクドナルド
マクド
Apr
24
本日の体重(前日比)/ My Weight Today
カテゴリ:
体重2008
80.8 kg (-300 g)
タグ :
体重
減量
ダイエット
Apr
23
しばいた矢先に・・・
カテゴリ:
食欲の四季2008
今日の筋トレ前のカーボ補給は、ひっさびさに牛をボッコボコのバキバキにしばきましたぞぉ〜
ボッコボコのバキバキにですぞ・・・しかも電車の中でですぞぉ〜
過激極まりない。
って、牛丼が24時間販売復活になってから気になってたんですが、グラマ期間中は胃のキャパをグラマ以外で埋めるのはもったいなかったので、なかなかしばけずにいました。
そして、グラマから開放された今、ついにその時が・・・と思って、しばいた矢先にあの
ニュース
が・・・またしばけなくなるのかぁ・・・と焦りましたが、販売は継続するみたいで一安心。
って、そんなにしょっちゅうしばきたくなるわけではありませんが(年に1〜2回??)しばきたいときにしばけないのは猛烈な酸化ストレスになりますからなぁ・・・頼んまっせ、アメリカさん。
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牛丼
吉野家
Apr
23
こないだ開催された反省会 / Evaluation Meeting
カテゴリ:
食欲の四季2008
サイエンス
そういえば、こないだ開催された反省会の写真をアップするのを忘れてましたなぁ〜
こないだ開催された研究交流会も盛り上がりまくりでしたが、こないだ開催されたこの反省会も盛り上がりましたぞぉ〜
ありゃりゃりゃりゃ・・・・
初めての共同作業。
The first collaborative work...
タグ :
反省会
Apr
23
朝食抜きの習慣、女児出産の可能性高まる傾向=英研究
カテゴリ:
サイエンス
朝食抜きの習慣、女児出産の可能性高まる傾向=英研究|世界のこぼれ話|Reuters
Skipping breakfast may mean your baby is a girl | Science | Reuters
Apr
23
うむむむむむ・・・これは反省会ものですぞぉ!!
今日は金曜締め切りの書類の事前チェックを受けたのですが、平成20年と書くべきところを平成19年にしてしまってましたなぁ
これは、反省会を開催するに値する大失態ですぞぉ
えらいこっちゃ
えらいこっちゃ
よいよいよいよい・・・
タグ :
反省会
Apr
23
Twitter、日本語版サービスを開始 / Japanese Twitter Now Available
カテゴリ:
Apple
Twitter、日本語版サービスを開始:ニュース - CNET Japan
ついに日本語サービスが開始されましたなぁ〜
って、そのまんまのコメントですみません
(自火暴)
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Twitter
Apr
23
こないだ開催された研究交流会 / Interlaboratory Exchange Party
カテゴリ:
食欲の四季2008
サイエンス
そういえば、こないだ開催された研究交流会の写真をアップするのを忘れてましたなぁ〜
こないだ開催された反省会も盛り上がりまくりでしたが、こないだ開催されたこの研究交流会もむちゃくちゃ盛り上がりましたぞぉ〜
同じ研究所内でも研究グループや研究チームが違えば、国が違うぐらいシステムの違いがありますからなぁ・・・こうして集まって情報交換することは極めて重要であると、再認識しましたなぁ〜
繰り返しますが・・・こうして集まって情報交換することは極めて重要であると、再認識しましたなぁ〜
タグ :
研究
研究交流会
Apr
23
本日の体重(前日比)/ My Weight Today
カテゴリ:
体重2008
81.1 kg (-700 g)
ミシカの門が開かれました。
タグ :
体重
減量
ダイエット
Apr
22
本日の体重(前日比)/ My Weight Today
カテゴリ:
体重2008
81.8 kg (+100 g)
ヤバいなぁ・・・風邪かなぁ・・・
タグ :
体重
減量
ダイエット
Apr
22
行き着くところは・・・
カテゴリ:
ココイチ
食欲の四季2008
ハーフサイズポークカレー(406 kcal)のチキンにこみ(+105 kcal)ミックス+アイスカフェ・オ・レ(36 kcal)。
547 kcal。
530円。
現在のCoCoレート:1 CoCo = 980.63円(15,690/16)
タグ :
カレー
CoCo壱番屋
ココイチ
Apr
21
本日の体重(前日比)/ My Weight Today
カテゴリ:
体重2008
81.7 kg (+100 g)
タグ :
体重
減量
ダイエット
Apr
20
反省会 / Evaluation Meeting
イベントの後に反省会はつきもの
反省なくして成長なし
・・・でんなぁ〜
っちゅうことで、本日も漏れなく『ありがとう』に集結ぅ〜
つづく・・・
タグ :
反省会
居酒屋
稲毛
ありがとう
Apr
20
研究所の通り抜け / Open House
カテゴリ:
サイエンス
八重桜が満開になると・・・
“研究所の通り抜け”の季節でんなぁ〜
顔を作ってはるCHONPS先生。
我らがボス、サッカー親父先生。
ほんで・・・なんか僕が着るとスタッフ・ジャンパーも雨合羽にしか見えまへんなぁ・・・。
「外、雨降ってるの??」って、聞かれそうでんなぁ・・・。
まぁ、水も滴る・・・っちゅうやつですわ・・・わっはっはっはっはぁ〜
って、今年度から関東復帰のクミールさんが駆けつけてくれましたぞぉ〜
ありがとうございました
ブログにいつもコメントをしてくださるかえでさん、そして葛飾仲間の息子さん、やっとお話できましたねぇ〜
ありがとうございました
さらに・・・(ネタバレになるので省略)
そしてなんと、
3,358
名の方々が来てくださったそうで、本当にありがとうございました
来年もよろしくお願いしマッスル
LΩ(^ー^)Ω」
タグ :
科学技術週間
一般公開
放射線医学総合研究所
放医研
稲毛
Apr
20
本日の体重(前日比)/ My Weight Today
カテゴリ:
体重2008
81.6 kg (+300 g)
タグ :
体重
減量
ダイエット
Apr
19
夢に出てくる前に・・・
カテゴリ:
食欲の四季2008
また夢に出てきて、うなされるのはいやですからなぁ・・・先手必勝でんなぁ〜
っちゅうことで、
前回
から1週間も経たないうちに
『和幸』
に来てしまいました・・・えらいこっちゃ。
一応、を気にして、脂質の少なそうなひれかつ御飯@1,260円をオーダー。
つづく・・・
タグ :
とんかつ
ひれかつ
和幸
Apr
19
なんかええよなぁ〜
最近、羽野晶紀さんが「なんかええよなぁ〜」というタイトルで
ブログ
を始められましたが・・・等身大で気さくで、ホンマに「なんかええよなぁ〜」という感じのほのぼのとしたブログでんなぁ・・・。
羽野晶紀オフィシャルブログ「なんかええよなぁ〜」
http://ameblo.jp/hano-aki/
タグ :
ブログ
羽野晶紀
Apr
19
本日の体重(前日比)/ My Weight Today
カテゴリ:
体重2008
81.3 kg (+300 g)
今日は増えてもノー・ジンジャー(しょうがない)・・・しょうもな
タグ :
体重
減量
ダイエット
Apr
19
反省を生かした??締めのココイチ
カテゴリ:
ココイチ
食欲の四季2008
完璧なココイチ・ラリーで反省することがないgakuさんは家路に・・・残った3人で締めのココイチですぞぉ〜
って、Yuki丼にとっては本日1回目のココイチ。
うまこくあさりカレーでんなぁ・・・って、僕はまだ食べたことないです。
マジックラリー
のスタンプカードがまばゆい
でんなぁ〜
ワテもほすぃ〜
豊満な
アノ人
は、牛しゃぶをオーダーしたのに豚しゃぶが入ってて、ちょっとご機嫌スラッシュ。
まぁ、オープン初日なので、ドンマイドンマイ。
って、ハーフに納豆をトッピングしたら納豆が優勢で、納豆カレーではなく、カレー納豆状態らしい
僕はおとなしくビーフカレー(786 kcal)にハンバーグ(+193 kcal)、やさい(+65 kcal)、チーズ(+180 kcal)をトッピングし、200 g (-168 kcal)、3辛(+41 kcal)。
1,097 kcal。
1,220円。
って、僕が反省すべきは、減量中に1日2回もココイチにきて、おまけに2回とも高カロリー高脂質のチーズをトッピングしていることでしょうなぁ・・・。(自火暴)
って、本人もそれをよくわかっているようで、ひきつり笑いしかできまへんわ
今回もミニチュアスプーン付携帯ストラップを2つゲットし、本日の収穫は合計4つでんな・・・あっぱれ
あっぱれ
って、明日もストラップをもらいに来ようかと思いましたが・・・助さん、角さん、もういいでしょう
・・・という感じでんなぁ〜
って、いったい家にストラップは何十個あるんでしょうか??
現在のCoCoレート:1 CoCo = 1,010.67円(15,160/15)
タグ :
カレー
CoCo壱番屋
ココイチ
Apr
19
反省会 / Evaluation Meeting
カテゴリ:
食欲の四季2008
イベントの後に反省会はつきもの
反省なくして成長なし
っちゅうことで、ココイチの近くにある
『いけす道場魚家』
で反省会開始ぃ〜
って、お店の中にはホンマにいけすがありましたなぁ〜
(data not shown)
って、“いけす道場”なので、そのいけすに放り込まれて、しごかれるのかと思い、一瞬、背筋が凍りましたぞぉ〜
豊満な
アノ人
のmixiネームにちなんで、“活魚特盛込み”@3,675円。
職場が近いYuki丼も合流ぅ〜
そして、パンプルーム初登場の・・・さて、誰でしょう??
さ〜て、じゅうぶん反省できたので、その反省を十二分に生かして、早速、締めのココイチをせにゃ〜なりませんなぁ〜
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反省会
居酒屋
いけす道場魚家
東陽町
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Dr. まっちょ。
筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。
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