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ポイント。
ポイント。本。ポイント、チャレンジ券がポイント。ポイント。
本獲得。
口応募。ポイント。ポイント。
香りだしましたなぁ〜
今朝は白ごはん１合を炊いて、自家製（「切っただけやん
」言うたらあかん）赤い恋人（マグロ）といっしょにいただきましたぞぉ〜
そろそろ、海外出張中に行けなくなる分の貯金をせにゃ〜なりませんなぁ〜：：ポイント。ポイント。本。ポイント、チャレンジ券がポイント。ポイント。本獲得。口応募。
：：
ポイント。ポイント。本。ポイント、チャレンジ券がポイント。ポイント。本獲得。口応募。
」
：：ポイント。ポイント。本。ポイント、チャレンジ券がポイント。ポイント。本獲得。口応募。（笑）
皮刺し。
抜け駆けして『鳥の小川』に行っていないことをアピールするYuki丼。（爆）
てっさ。
マ〜ロニ〜ちゃん
今回、大ヒットだったなべ皮。
牛丼特盛氏とgakuさん。
締めのココイチを待ちきれず、そわそわする牛丼特盛氏。（笑）
そして、今回、我々に食べられるのを逃れたトラフグちゃん。（爆）
ココイチのレジでお金を払おうとしていたら・・・ そこのグラマー、こっちを見ろ」
」」
っちゅうことで、一瞬、並んでいるのを全部買おうと思いましたが、大人げないので（いや、子どもげないのか・・・どっちだ？？）とりあえず１箱だけ購入。
大阪にいる後輩がスプーン券を当てたので４枚余ってたら欲しいと言うてたんですが、早くも４枚を通り越して５枚出てしまいましたぞ：：ポイント。ポイント。本。
まで行かにゃ〜なりませんなぁ・・・。
の季節でんなぁ・・・。
昨夜に引き続き、混ざりっけなしのグラマ、ライス200 g＠730円。：：ポイント。ポイント。本。
昨朝炊いた16穀ごはんがまだ残ってたので、今朝もレトルトカレーをヒートしますぞぉ〜
味はむちゃくちゃマイルドだったので、ちょっと16穀ごはんに押され気味でしたな。
ワークアウト前のカーボを補給しないといけないのと、今月の目標である１日１グラマを達成するために、本日２度目のグラマーにへ〜んし〜ん
（グラマー談）（グラマー談）口目応募完了です：：ポイント。ポイント。本。
バースの背番号と同じ皿数でんなぁ〜口目リーチですぞぉ〜
ドンドンパフ
パフ：：ポイント。ポイント。本。
母上がくださった〜リュックサック〜
そして、炊きたての１６穀ごはんにかけていただきましたぞぉ〜
今日はワークアウトの最後に前腕をオールアウトしたので、手が震えてアンケートはがきが書けませんなぁ・・・
：：ポイント。ポイント。本。
といきたいところですが、おとついの晩から飲みまくってるので自粛。
餃子もガッツリ5人前…といきたいところでしたが、体重が増え気味なので、5人前に抑えました。
休日は電車を使わないとグラマーに変身できませんが、定期があるのでNPAAでんなぁ〜：：ポイント。ポイント。本。男性も含めて喫煙との関係をみると、ポリフェノールの血中濃度が高い非喫煙者は胃がんの危険性が低いが、血中濃度が高い喫煙者は、危険性がやや上がる傾向も判明。
Dr. まっちょ。
筋トレ、カレー、マグロ、英語塗り活、カリカチュア、バズ撃ち活が大好きな化学者です。
「どれどれ、見てやろう・・・フフフフフ・・・」
「な・・・なにぃ・・・なんという戦闘力だ
ちなみに、その２の予定はございません。
がいいので、朝から洗濯してバルコニーに干してきましたが・・・
もう来年まで見れないかと思ってたら、今朝も美しい姿を見せてくれました
でしょうか・・・（ぼそ）
先日、
今日も
で“海の丼”に行きましたなぁ〜
して、ジムですわ。
最近、CHONPS先生もハマっていらっしゃるという３辛のチーズで・・・