September 2007

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いいことを言いますなぁ〜!!/ Very Good Question!!5

Pon Curry Books

『一日に何食カレーを食べてますか?』

って、いいことを言いますなぁ〜

・・・ということで、ポンカレーシリーズ、2冊ともお買い上げ〜

 

ジビッツ / Jibbitz5

Jibbitz
新しいのが出たので、その中からお気に入りの『ナイトメアー〜』全8種類とスーパーマン&バットマンのロゴをゲットしておきました。

しかし、ベンゾリ本体が傷んできたので、そろそろ新しいのを買おうかどうか迷い中・・・

ちなみに、ジビッツは、アメリカのオンラインストアから直接買いましたぞぉ〜
1週間経たないうちに届きましたなぁ〜
便利な世の中ですわ・・・ワッハッハッハッハ・・・

体内メーカー / Internal Organ Viewer3

Internal Organ Viewer
ふむふむ・・・小腸が激辛カレーの食い過ぎで真っ赤でんなぁ・・・で、一部、良好で後半が怠けてる・・・だから、便秘気味なのかぁ・・・納得。
ファイ○ミニを1日10本は飲まにゃ〜なりませんなぁ〜

胃が「純」ってことは、ピロリ菌がおらんゆーことか・・・激辛カレーを食って、ピロリが死滅したんかな??

体内メーカー
http://seibun.nosv.org/tainai/

本日の体重(前日比)/ My Weight Today1

74.4 kg (+500 g)

おっぱっぴーでんなぁ・・・

デカい!!/ Huge!!5

Dennis Newman
10年以上前の1994年にMr. USAで優勝したデニス・ニューマン選手の写真ですが、デカいなぁ・・・今でも通用しそうなデカさですなぁ〜

そろそろ焼かんと・・・1

白かったら強そうに見えませんからなぁ・・・(爆)

思い出の写真展5

2月大阪市立科学館に行ったときに大阪市立電気科学館70年 思い出の写真展開催の案内をもらってきたんですが、父が早速応募した写真が館内に展示されているとのこと。

すばらしいですなぁ〜

Osaka Science Museum

Osaka Science Museum

Osaka Science Museum

With My Sister

With My Sister

着火剤 / Detonator4

Soba with Chicken and Wakame基礎代謝を上げるためには朝イチの炭水化物が重要ですが、今朝は、珍しくカレーではなく、『めとろ庵』の鶏わかめそば@370円をボコボコにしばいておきましたぞぉ〜

って、そばよりもうどんの方が脂質が低いんですが、どうも苦手ですなぁ・・・麺は細い方がいいですねぇ。

本日の体重(前日比)/ My Weight Today3

73.9 kg (-1400 g)

今日は減って当然でしょう。

There is nothing surprising.

一転、ローカーボ・ディ / Low Carbohydrate Day1

Turkey Breast今日は筋トレがオフなので、昨日とは一転、ローカーボ・ディです。

今日の炭水化物は1回目の食事で食べたSUBWAYのサンドイッチ(炭水化物37.0 g)だけ・・・さすがに腹が減りますなぁ

もちろん、肉は1 kg近く食べましたぞ・・・って、魚だと同じだけタンパク質を摂ろうとすると約2倍量食べないといけないので、最近は肉を食べることが多くなってますな・・・でも偏るとヤバいでんな

Tシャツや下着洗います 米国発ビジネスが都内に3

asahi.com:Tシャツや下着洗います 米国発ビジネスが都内に - 暮らし

いいサービスですねぇ。
洗濯ほど非建設的な行為はないですからねぇ・・・。

でも、1,600円だったらココイチに1回行けますなぁ・・・究極の洗濯ですなぁ。(うぉぉ・・・我ながら見事はオチだ・・・自分の才能がこわい・・・敵にまわさなくてよかったぁ・・・。)

筋肉の大研究5


もう1冊、石井直方せんせの本をお買い上げ〜

って、届いてみるとお子さま向けの本でしたが、勉強になりますねぇ。

ちょっとデカい本なので、通勤電車で読むというわけにはいきませんが・・・

下手こいた〜!! ○| ̄|_5


って、4番目の某曲が欲しいがために買ってしまいました

最近、流行りのあの曲です。

本日の体重(前日比)/ My Weight Today5

75.3 kg (+600 g)

今日は増えて当然でしょう。

There is nothing surprising.

スポーツの秋のための読書の秋 / Autumn Reading for Autumn Sports5

 

最近、筋トレ関係の本をよく買ってしまいますなぁ・・・読書の秋でんなぁ・・・

そういえば、左の本にも書いてましたが、お酒を飲むと太ると思ってる人が多いのは嘆かわしいですなぁ・・・そういう人に限って何のためらいもなく飲んだ後にラーメン屋に行きますなぁ

なんで日本人って夜に炭水化物を食べたがるんでしょうか??
朝まで寝ずに筋トレするんならそれもありですが・・・

Recently, I've bought a lot of books for resistance training, since autumn is the best season for reading!!

本日の体重(前日比)/ My Weight Today1

74.7 kg (+500 g)

デラックスよりデラックス / More Deluxe than the Deluxe Curry5

Shabu-Shabu Beef Curry with Hamburger, Vegetables, and Cheese
今日は減量のチート・ディ(週に1日だけの何でも食べていい日)なので、寝起きからココイチで豪快にいただきましたぞぉ〜

ビーフカレー(786 kcal)に、牛しゃぶ(103 kcal)、ハンバーグ(193 kcal)、やさい(65 kcal)、そして禁断のチーズ(180 kcal)をトッピングし、ライス200 g (-168 kcal)、辛さは普通で1,510円也

やっぱりチーズをトッピングするとうまいわ

デラックスカレー(1,200円)よりもデラックスでしたなぁ〜

って、恐る恐るエネルギーを計算したら1,159 kcal・・・意外と低いもんですな。

日本の食卓は炭水化物が異常に多過ぎて栄養のバランスが無茶苦茶なので、タンパク質増量のためにこれぐらいトッピングを増やさないといけません。

ラーメン食いすぎでダウンの高校生、病院に運ばれる5

livedoor ニュース - ラーメン食いすぎでダウンの高校生、病院に運ばれる

替え玉するときは気をつけにゃ〜なりませんぞぉ〜

【回想録】ハルクとの遭遇!!5

同じく滞在4日目。

ハリウッドから戻ってきた後、WORLD GYMへ筋トレに…

すると誰かが取材を受けてまして…恐る恐るのぞき込むと、そこにはなんと!!!!

Lou
超人ハルクことルー・フェリグノその人が!!!!

またまたものすごいタイミングでボディビル界のカリスマと遭遇!!!!

いやぁ…それにしてもデカい!!!!

この旅でサージと会い、そしてルーとも会うことができ、あとシュワと会えたら映画『パンピング・アイアン』のヘビー級制覇ですなぁ〜!!

WORLD GYM Venice
この上ない感動に浸りながらWORLD GYMを象徴するロゴの前で記念撮影

関連リンク
【回想録】ハリウッドで『ツインズ』再現!!
【回想録】ボディビル三昧
【回想録】初海外で初ベニスビーチ続きを読む

グリーンカレー フォースープ / Green Curry Pho Soup4

Green Curry Pho Soup

Green Curry Pho Soup

原点回帰Tシャツ/ Back-to-Basics T-Shirts5

WORLD GYM T-Shirt

WORLD GYM T-Shirt

WORLD GYM T-Shirt

やはり、このTシャツを着ると、1990年4月にWORLD GYM OSAKA(現 Mr. U GYM)で筋トレを始めた頃の初心に戻れて気が引き締まりますなぁ〜

身を引き締めるには、もう少し時間が必要ですが・・・(自爆)

今週の筋トレ / This Week's Workout4

9月10〜9月16日

月:背中・前腕・首・腹筋
火:オフ
水:肩・二頭・腹筋
木:大腿四頭筋・ハムストリングス・カーフ
金:オフ
土:胸・三頭・腹筋
日:背中・前腕・首

September 10-16

Mon.: Back, Forearms, Neck, Abs
Tue.: Off
Wed.: Shoulers, Biceps, Abs
Thu.: Quads, Hamstrings, Calves
Fri.: Off
Sat.: Chest, Triceps, Abs
Sun.: Back, Forearms, Neck

東京の地ビール / Tokyo Beer5

Tokyo Beer
近所の酒屋さんにおすすめされて、東京の地ビール“多摩の恵”を買ってみましたが・・・なかなかおいしかったですぜ。

地ビールが研究と同じぐらい好きなよなよなエール先生は飲んだことがあるんでしょうかねぇ・・・

Steamed Chicken
酒の肴は、蒸し鶏200 gです。
ノンオイルのごまと香味野菜のドレッシングをかけていただきました。

カロリー表示法案を可決 飲食チェーン対象 米加州3

asahi.com:カロリー表示法案を可決 飲食チェーン対象 米加州 - 国際

日本も早くそうしてほしいものです。

【回想録】ハリウッドで『ツインズ』再現!!5

滞在4日目。

カリフォルニアといえば、やはりハリウッドでしょう!!
ということで、タクをチャーターしてハリウッドへGO!!

Hollywood Walk of Fame
ハリウッド・ウォーク・オブ・フェームでシュワの★を発見!!

Grauman's Chinese Theatre
そして、グローマンズ・チャイニーズ・シアターの向かいでケツをかく…そう、知る人ぞ知るシュワ映画『ツインズ』の名場面の再現ですなぁ〜!!

実際にシュワがここで映画を撮ったと思うとワクワクしますね…映画ファンにとってはむちゃくちゃエキサイティングな街でした。

帰りにタクをつかまえるのに難儀しましたが、なんとか無事、ホテルに帰還しました。

関連リンク
【回想録】ボディビル三昧
【回想録】初海外で初ベニスビーチ続きを読む

ドロドロ回避5

Stewed Chicken Curry with Vegetables and Natto
昨日、ドロドロ過ぎてつくりにくそうだったので、今日はチキンにこみをダブルにせず、代わりに納豆をトッピング。

ライスもハーフサイズにはせず、200 gも食べてしまいました・・・ヤバし

本日の体重(前日比)/ My Weight Today1

74.2 kg (+200 g)

それにしてもドロドロでんなぁ〜!!/ Almost Dried Curry5

Double Stewed Chicken Half-Size Beef Curry with Vegetables
店員さんがつくるときにかなり戸惑ってましたなぁ・・・ドロドロ過ぎて

って、今日はいつものポークソースからビーフソースに変えてみましたが、トッピングが多過ぎてあまり違いがわかりませんでしたな・・・ビーフのハーフサイズカレーにチキンにこみをダブル、そしてやさいをトッピングしましたなぁ〜

ワン野口ぽっきりの激安朝食でした。

本日の体重(前日比)/ My Weight Today3

74.0 kg (-1300 g)

楽しみは尽きませんなぁ〜!!/ Fun is endless!!5

http://www.spike.co.jp/hokutonoken/

理由がない!!/ No Reason!!3

先日、iPodのラインナップが刷新されましたが、ショップで現物を見て以来、nanoも欲しくて欲しくて大胸筋から手が出そうなんですが、買う理由がないんですよねぇ・・・

classicとtouchがあるからわざわざnanoで動画を観ることもないし・・・容量も前のまんま(8GB)やし・・・

ここは勇気を出して見て見ぬフリですなぁ・・・
近所のココイチで養った見て見ぬフリがここで役立ちそうでんなぁ〜

って、16GBが出たらまた考えよ。

っちゅうか、僕がおそれているのはclassicのが出たらどないしよ・・・ということです。
第2世代のnanoのときみたいに、後出しされたらたまりまへん

まぁ、は寄付やと思たら安いもんですわ。(嘘)

Recently, the lineup of iPods has been renewed and I've bought iPod touch (16GB) and iPod classic (160GB).

And to tell the truth, I'm also attracted by the new iPod nano!!
However, no reason to buy it, because I can watch movies on iPod touch or iPod classic and the amount of memory in the new iPod nano is same as the older one (8GB).

So, I'll act as if I don't know it, till the 16GB version of iPod nano will be released in the future!!

But!!
If RED iPod classic is released, I'll buy it soon!! :)

ヤマメからニジマス誕生、サバからマグロも可?…海洋大3

ヤマメからニジマス誕生、サバからマグロも可?…海洋大:科学:YOMIURI ONLINE(読売新聞)

科学としては非常に興味深いですが、そういうマグロを食べる気はしないですね

本日の体重(前日比)/ My Weight Today1

75.3 kg (+300 g)

今朝はいつもより2時間早く測定したので、1 kgぐらい重くなった模様・・・と信じたい。(爆)

なんと平日に5

脚のワークアウト

チャレンジングでんなぁ・・・

撃沈!!/ Rejected!!1

やはり、インパクトファクター7.696のジャーナルは一筋縄ではいきませんなぁ・・・

少なくとも1年に1報は出しておきたいんですが・・・

って、僕の出身ラボは、このジャーナルに毎年10報近く出してまんなぁ・・・

最近、ぼやきブログになってまんなぁ・・・

漢字スイーツ?? / KANJI Sweets??5

Kanji Sweets
万田さんが帰省先から帰ってきまして、インドのお土産を持ってきてくれましたが・・・漢字スイーツ??
どこがどう漢字なんや??

Kanji Sweets
ともあれ、カラフルで美しいですねぇ。

リンゴっぽいのをいただきましたが、スイートポテトっぽくておいしかったです

ごっつぉーさんでした。m(._.)m

世界トップレベルの研究拠点に5件選択 文科省3

asahi.com:世界トップレベルの研究拠点に5件選択 文科省 - サイエンス

ついに決まりましたか。

最近はこればっかりですわ5

Shabu-Shabu
朝も昼も夜も・・・牛肉の赤身約300 gをしゃぶしゃぶして食べるのが時間もかからないので楽ですなぁ〜

最近、ポン酢に青ネギの薬味を大量に入れると、さっぱりして飽きずに食べられることが判明。
一味等のスパイスはまだ自粛中。(爆)

本日の体重(前日比)/ My Weight Today1

75.0 kg (+300 g)

同期が終わらない・・・1

ikuoPod classic

ヘタこいた〜 ○| ̄|_

って、ikuoPod classicが届いたはいいが、同期が終わらないぃ・・・

さすがに20000枚以上写真があるとむちゃくちゃ時間がかかりまんなぁ・・・
5時間経ってまだ半分も終わってない・・・

オールで仕込んで帰らにゃ〜なりませんなぁ・・・
今夜はパソコンなしの生活ですなぁ・・・

・・・と思いきや、家のどこかにVAIOちゃんがいましたな。
発掘せねば・・・どこに埋もれたんやろ?? (・_・")?
Windows版のSafariもインストールせにゃ〜なりませんぞぉ〜

首相辞意??/ Our Prime Minister to Resign??3

ホンマかいな

Oh, really
Leaving things unfinished is out of the question続きを読む

本日の体重(前日比)/ My Weight Today1

74.7 kg (-1200 g)

どんだけ飛ばすねん!?1

いくら大雨で遅れてるからって、どんだけ飛ばすねんって感じですわ。

脱線するのだけはご勘弁を・・・今日はまだカレーを1回しか食べてないので浮かばれません。
化けて出ますぞぉ〜(m~-~)m

って、そうかと思えばスピード出し過ぎて、前の電車に追いついてしまったので停車してますわ
どないやねん

『運転は計画的に。カレー摂取も計画的に。』

行列のできる?スイーツ:出町ふたば5

そういえば、先日、千中に行ったときに、やたらと長い行列が・・・

Demachi Futaba
小市民な僕は、何かわからないまま思わず並んで買ってしまいました・・・って、出町ふたばという豆餅でんなぁ〜

Demachi Futaba
おそるおそる食べてみると、なかなかおいしいじゃあ〜りませんか

外はほんのり塩味で、中はこしあん。
僕はつぶあんが苦手のこしあん派なので、バッチリでんなぁ〜

いやぁ、思わぬいい出会いをしましたわ〜
また機会があったら食べたいでんなぁ〜

ひさびさの味市場5

昨夜、ひさびさに行きつけの(って、ひさびさやったら行きつけちゃうやん)居酒屋さんに行ってきました。

しかし、あまり体脂肪を増やしたくないので、料理を厳選

Bonito
まずは、鰹のたたき。

Goya
ゴーヤと豚のスパム?のチャンプル。

Sardine
これはちょっとチャレンジングですが、鰯が油に漬かっているオイルサーディンみたいいなもので・・・名前忘れました

Steamed Vegetables
最後はキャベツとブロッコリーの温野菜。

あれよあれよという間に、生中を2杯も飲んでしまいましたわ。

月曜の夜でしたが、にぎわってましたなぁ〜

って、かなりひさびさだったので、店員さんの女の子(関西出身)に「痩せはりましたねぇ〜」と言われるのを期待してましたが、お忙しそうでした

数撃っても当たれへん1

ポケットをたたくとビスケットは割れる

って、12台もiPodをもってるのに、今日は1台もポッケに入ってへん・・・

『No Music, No Life!』

ですなぁ〜

って、某先生は音楽にノリノリで、しょっちゅう終点で車掌さんに声をかけられるそうですなぁ〜(爆)

居酒屋トレイン5

僕の通勤電車は、夜、車内で宴会をしている人が多くて居酒屋状態ですなぁ〜

今夜も大いに盛り上がってますわ。

ちなみに僕はタンニングがあるので今夜も禁酒で〜す。(昨夜はちょっと飲みました。)

このところエネルギッシュなので、ホントは筋トレをしたくてしたくてしかたがないのですが、4日連続になってしまうので、間接を休めるためにも勇気をもってオフを取りま。続きを読む

体脂肪率を消費税に!?1

消費税を上げる上げないが世間を騒がせてますが、いっそのこと体脂肪率を消費税にしたら、国民総脱メタボできそうでんなぁ・・・。

って、自宅で測定した体脂肪率を電子マネーに登録するような方式でもいいんですが、それだったら体脂肪率を偽装する人が出てきて混乱するでしょうなぁ・・・。

なので、レジに体脂肪率スキャナーを装備する必要がありますなぁ・・・って、それは経費がかかるので無理でしょうなぁ・・・。

ちなみに、僕は今20%近くあるので破産しますなぁ・・・。

コンテストに出るビルダーで、やっとこさ現行の消費税ぐらいですかなぁ・・・。

ベジタリアンのタンパク質源3

ベジタリアンの人たちのタンパク質源ってやっぱり豆類なんでしょうかねぇ??

ベジタリアンの人でも牛乳は飲んでもいいという話を聞いたことがあるんですが、豆類には脂質も大量に含まれてますからなぁ・・・漏れなくデブるでしょうなぁ・・・。

僕は関西人にもかかわらず納豆が好きなんですが(毎食食べないと禁断症状が出て暴れ出すというわけではないので、大好物のレベルまでは達していない。)食べるとすぐ体重が増えてしまいます。
僕の脂肪製天然浮き輪は納豆とカールのうすあじからできている言っても過言ではないでしょう

爪跡??/ Caused by the Typhoon??1

Broken Tree
職場の入口付近のサクラですが・・・台風の爪跡なんでしょうか・・・。

それとも、誰かがローリングソバットの特訓をしたんでしょうか・・・。

そういえば、小学生の頃、校舎の壁に向かってローリングソバットの特訓をしていて、よく職員室に呼び出されましたなぁ・・・なつかすぃ。

あの頃は自分がタイガーマスク二世だと信じて疑ってませんでしたからなぁ〜(爆)
livedoor プロフィール

Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。


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