最近、秘かに応援している（って、ここで書いたらバレバレやん
）フィットネス・コンペティターのValerie Waugamanさんが、Colorado Figure Pro 2006で、見事、優勝されました
）
）逆に僕が教えてほしいですね。
前の晩、ほとんど寝ないで（２時間睡眠ぐらいか？）大阪から移動したので、筋トレは無理かと思ってましたが、意外に体が動きそうなので、背中と二頭の筋肉を破壊してきました。
で出勤です。
）駅弁にしてはお安い値段につられて買ってしまいました
レッグ・エクステンション：80 kg × 6
レッグ・プレス：180 kg × 10マシン・ベンチプレス：80 kg × 6ケーブル・プレスダウン：40 kg × 6ダンベル・キック・バック：20 kg × 6エクスターナル・ローテーション：3 kg × 10
（爆）
ばっかりですねぇ。
）雨に突入ってことにはなってほしくない・・・。
今日は東京駅経由で出勤したので、駅構内の売店『膳まい』で、かねてから食べたくて食べたくてしかたがなかった叙々苑の『焼肉弁当』＠2100円を買ってきました。
が・・・
肉のとなりには、これまたボリュームたっぷりの付け合わせが・・・
）軽めに『夏野菜と鶏のスープカレー』＠378円をいただきました。）
）
っっっ
９連休も最終日になってしまいました。（ラオウの最期のポーズで）
社会復帰第一弾ということで、今日は、10日ぐらいぶりに筋トレに行ってきました。）
・・・と、パロりながらよく歌いましたが、ちまきはウマいっすねぇ♪
）以外には・・・。
Ｃｉｎｄｙさんから某サイトでバトンをいただきまして・・・後で思いついたらまた加筆修正するので、とりあえずバージョン１ということで・・・
ということで、今日は実家の部屋の大掃除中・・・いや、中掃除ぐらいですな。）
Dr. まっちょ。
筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。
がやっとこさ届きました
