November 2004

「まちょパン」へようこそ!! (Since October 1, 2003)

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本日の体重(前日比)

83.2 kg (-1000 g)

昨夜の筋トレ

筋トレ前のカーボはじゅうぶんに摂取しました。(自爆)

胸のトレーニング
1.マシンを使ってウォームアップ
2.スミスマシン・ベンチプレス Max 80 kg
3.インクライン・ダンベルプレス Max 30 kg

種目は少ないですが、徹底的に追い込みます。

スイーツ2

YUEsh0029.jpgふわふわクレメダンジュ

スイーツ1

YU4sh0028.jpgクレームブリュレ

新しもん好き

6IWsh0015.jpg野口さん他。

ランチ速報

6IRsh0009.jpg今日の昼食は職場の食堂の定食(牛丼)でした。

って、さすがに牛丼にはライスはついてこないですねぇ・・・。(^_^;)

本日の体重(前日比)

84.2 kg (+500 g)

今日は増えていてもしかたないでしょう。(自業自得)

またまたトリプル

YUJsh0031.jpgつづく

5周年

つづく
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本日の体重(前日比)

83.7 kg (-200 g)

さ〜て、11月になりました。
今年中には、80 kg切りたいです。(ホンマかいな)
livedoor プロフィール

Dr. まっちょ。

筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。


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