そういえば、先日、ミュージカル『ミス・サイゴン』を観に行ってきました。
つづく・・・。
ミス・サイゴン
http://www.toho.co.jp/stage/miss_saigon/welcome-j.html
つづく・・・。
ミス・サイゴン
http://www.toho.co.jp/stage/miss_saigon/welcome-j.html
September 2004
82.8 kg (+700 g)
我ながら赤裸々だぁ。（自爆）
普通は闇に葬るよねー増えたときは・・・。(^_^;)
我ながら赤裸々だぁ。（自爆）
普通は闇に葬るよねー増えたときは・・・。(^_^;)
Sep28
散髪ついでに、行きつけの回転すし『山ちゃんすし』へ・・・。ここは、まぐろがすごい冷えてておいしいです。
あと、ツナサラダと色々サラダ（シーフード・サラダ系）がオススメです。
弱気に９皿いただきました♪
夜、行くときは、しゃり抜き（ネタが３枚）でいただきます。
Sep28
・・・と思いきや、メイプル・クッキーでした。職場でいつもお世話になっている方が、カナダに行かれてたそうで、おみやげに買ってきてくださいました♪
メイプル・クリームがクッキーの間にはさまっています。
僕は、メイプル・シロップ好きなので、大変おいしくいただきました。m(._.)m
L.B. Maple Treat
http://www.lbmapletreat.com/
今日は朝から不覚にもサンドイッチを食べてしまいました。
卵とツナをマヨネーズであえたやつ・・・。
脂質19.9 gも含んでいます。
恐るべし。
卵とツナをマヨネーズであえたやつ・・・。
脂質19.9 gも含んでいます。
恐るべし。
82.5 kg (+400 g)
実家に帰ると、ちと増えますな。
実家に帰ると、ちと増えますな。
旅の醍醐味の１つは、各地の駅弁をいただくことですが、今回は名古屋駅でみそ丼(850円)を買って新幹線の中でいただきました。なんと海老フライは丸ごと２尾も入っていてすごいボリューム！！
さらに、ヒレカツと八丁味噌ピーナッツもついています！！
って、正しくは温泉たまごを絡めて食べるみたいですが、別々に食べてしまいました。(^_^;)
名古屋だるま
http://nagoyadaruma.jp/
名古屋駅中央コンコースにある『きしめんみなみ』さんで、でっかい牛肉が２枚も入った飛騨きしめんをいただきました。牛肉が激うまでした♪
きしめんみなみ
http://www.eki-one.com/pc/html/shop/shop_sw09.html
今朝は通勤電車の乗り継ぎがあまりにもよく、乗り換え駅で朝ご飯を食べる時間がありませんでした。
それで、さきほどようやく『すき家』さんの 300 g牛皿定食を食べることができました。
しかし、これはあくまでも朝ご飯です。
人間が生きている間に食べられる量は限られているので、朝昼兼用＝ブランチなんていう愚かなことはあってはなりません。
少し時間をおいてから、昼ご飯に繰り出します。
あ・・・ちなみに、ボディビルダーの食事は１日６食です。
というか、ボディビルダーに限らず、６回食べた方が脂肪がつきにくいのです。
1日1食だとどうなる？ - パナソニック
それで、さきほどようやく『すき家』さんの 300 g牛皿定食を食べることができました。
しかし、これはあくまでも朝ご飯です。
人間が生きている間に食べられる量は限られているので、朝昼兼用＝ブランチなんていう愚かなことはあってはなりません。
少し時間をおいてから、昼ご飯に繰り出します。
あ・・・ちなみに、ボディビルダーの食事は１日６食です。
というか、ボディビルダーに限らず、６回食べた方が脂肪がつきにくいのです。
1日1食だとどうなる？ - パナソニック
82.2 kg (+800 g)
あはは・・・しっかり戻ってるし・・・。┐('〜`；)┌
あはは・・・しっかり戻ってるし・・・。┐('〜`；)┌
東京駅に行く用事がありましたので（って、最近、こういう書き出しが多いですな。）駅構内にある回転寿司『うず潮』さんに行ってきました。写真は、かに汁。
お寿司は６皿だけしか食べませんでした・・・減量中ゆえ。
うず潮
http://www.jefb.co.jp/uzushio/
『キャセロール』さんの煮込みハンバーグです。
81.4 kg (-800 g)
昨夜、かなり飲んだ（飲み会の後もかなり飲んだ）ので、脱水症状による減量ですね。
昨夜、かなり飲んだ（飲み会の後もかなり飲んだ）ので、脱水症状による減量ですね。
今夜は、２年半前までお世話になっていた（今も協力研究員としてお世話になってます。）研究所の飲み会がありました。
僕はだいぶ遅れて合流してしまったんですが・・・いやぁ、かなり楽しかったです！！（感無量）
是非、定期的に開催してください！！ m(._.)m
切に希望します！！ m(._.)m
いやぁ、若いっていいですねぇ。（爆）
本日、参加された人たちのご活躍を心から期待＆応援してますよぉ！！
長崎にも行こうかな・・・。（笑）
それにしても、みなさま・・・このブログをご覧いただいているようで、感謝感激です！！（モニカさんのお名前まで覚えていらっしゃる。笑）
今後とも、がんばって更新しますので、よろしくお願いします！！
和民
http://www.watami.co.jp/
僕はだいぶ遅れて合流してしまったんですが・・・いやぁ、かなり楽しかったです！！（感無量）
是非、定期的に開催してください！！ m(._.)m
切に希望します！！ m(._.)m
いやぁ、若いっていいですねぇ。（爆）
本日、参加された人たちのご活躍を心から期待＆応援してますよぉ！！
長崎にも行こうかな・・・。（笑）
それにしても、みなさま・・・このブログをご覧いただいているようで、感謝感激です！！（モニカさんのお名前まで覚えていらっしゃる。笑）
今後とも、がんばって更新しますので、よろしくお願いします！！
和民
http://www.watami.co.jp/
シュワが知事としては、初めて日本に来るみたいですね。また、この写真かぁ・・・って聞こえてきそうですが・・・。（自爆）
Sep22
サザエさんです。あ・・・桜新町に行ったのは、『やるき茶屋』さんに晩ご飯を食べに行くためで、これがすばらしい！！
何がすばらしいかというと、メニューにカロリーだけでなく、タンパク質と脂質も書いてくれてます！！
それで、ざっとメニューを見て、いちばんタンパク質が多く、脂質が少なかったのは伊勢海老のお刺身！！
タンパク質が50 g近く含まれています。すごすぎ！！
１日当たり、体重1 kgに対して、2 g以上は摂らないといけないので、これでかなりまかなうことができますが、いかんせんお値段が高め(2800円)。
しかたなく、いつものまぐろのお刺身にしました。(^_^;)
82.2 kg (+600 g)
+300 gどころの騒ぎではなかったですな。
って、当たり前か・・・肉だけが300 gですからね。
+300 gどころの騒ぎではなかったですな。
って、当たり前か・・・肉だけが300 gですからね。
Sep22
桜新町にねぶたが来ていました。一度、実物を見たかったので、予期せぬ遭遇に感動しました。
今度は、実際に青森に行って、雰囲気を味わいたいですねぇ。
桜新町商店街
http://www.sakurashinmachi.net/
青森ねぶた祭オフィシャルサイト
http://www.nebuta.or.jp/
Mac OS X 10.3.5上、iDiskのローカルコピーを作成した状態で、EPSON PhotoQuicker 3 for Xを起動し、写真のフォルダを読み込もうとすると、ひどく時間がかかります。
ここで、システム環境設定＞.Macで、『iDiskのローカルコピーを作成する』のチェックをはずすと、元通りの速さで写真を読み込むようになりました。
ご参考まで・・・。
ここで、システム環境設定＞.Macで、『iDiskのローカルコピーを作成する』のチェックをはずすと、元通りの速さで写真を読み込むようになりました。
ご参考まで・・・。
9/17にすき家さんで牛丼が復活して、すでに４日も経ってしまいましたが、満を持して、お昼ごはんに行ってきました。いただいたのは、僕のデフォルト・メニューである牛皿定食300 g (1010円)。
かなりひさびさに食べましたが、やっぱり牛肉はおいしいですねぇ♪
って、明朝、体重計に乗るのはこわいですが・・・。
しかし、すごい風ですねぇ。
僕みたいにひ弱だと、飛ばされそうです。
すき家
http://www.zensho.com/
新宿に行く用事があったので、まぐろ丼のてらだ屋さんで、づけ丼(490円)を食べました。まぐろの赤身はやっぱり旨いですなぁ。
僕はビルダーだからというのとは関係なく、赤身が好きですね。
って、本来、大好物というものは、大量に（時にはkg単位で）食べるはずで、そうなると自動的に脂っこいものは除外されると思うのは僕だけでしょうか・・・。
しかし、いい色に撮れてますねぇ。
ケータイのカメラも捨てたもんじゃない。
って、僕の腕もいいんですけどねぇ。（自賛）
ずっと気になっていた自宅近くにあるフレッシュネスバーガーに行ってきました。メニューの予習をしていなかったので、とっさにサルサバーガーを注文。
ピリ辛でおいしかったです。
あっさりさっぱり系のハンバーガーですね。
FRESHNESS BURGER
http://www.freshnessburger.co.jp/freshnessburger/
Sep18
２００４年１１月２７日（土）発売！！
誕生日のちょうど１週間後ですねぇ。
ドラゴンクエストVIII 空と海と大地と呪われし姫君
http://www.square-enix.co.jp/dragonquest/eight/
誕生日のちょうど１週間後ですねぇ。
ドラゴンクエストVIII 空と海と大地と呪われし姫君
http://www.square-enix.co.jp/dragonquest/eight/
7/24以来のケロ太くんとの再会です。今回は、チーズあじです。
そういえば、今日から『すき家』さんで、牛丼が復活するそうですね！！
って、普段、あんまり牛丼を食べるわけではないですが（肉の脂はもってのほかなので・・・。）オーストラリアのビーフをいただいてきましょうかねぇ・・・。
すき家
http://www.zensho.com/
って、普段、あんまり牛丼を食べるわけではないですが（肉の脂はもってのほかなので・・・。）オーストラリアのビーフをいただいてきましょうかねぇ・・・。
すき家
http://www.zensho.com/
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Dr. まっちょ。
筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。
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