Dr. まっちょ。のパンプルーム
September 2004
「まちょパン」へようこそ!! (Since
October 1, 2003
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Sep
30
ミス・サイゴン
そういえば、先日、ミュージカル『ミス・サイゴン』を観に行ってきました。
つづく・・・。
ミス・サイゴン
http://www.toho.co.jp/stage/miss_saigon/welcome-j.html
Sep
30
松屋の豚角煮丼
カテゴリ:
食欲の四季2004以前
つづく
Sep
30
本日の体重(前日比)
カテゴリ:
体重2004
82.8 kg (+700 g)
我ながら赤裸々だぁ。(自爆)
普通は闇に葬るよねー増えたときは・・・。(^_^;)
Sep
30
たい揚げくん
カテゴリ:
食欲の四季2004以前
バニラアイスを添えて
Sep
30
鶏のたたき
カテゴリ:
食欲の四季2004以前
つづく
とり鉄
http://www.tascosystem.co.jp/toritetsu/
Sep
29
おやつはやっぱ
カテゴリ:
ココイチ
食欲の四季2004以前
ココイチでしょ。
Sep
29
これ、欲しいっす。(笑)
カテゴリ:
Tシャツ
http://www.jomon.ne.jp/~namanama/t2004/t2004.htm
Sep
29
本日の体重(前日比)
カテゴリ:
体重2004
82.1 kg (+100 g)
Sep
28
名月
苦しい・・・。
Sep
28
上海国際サーキット
上海の“上”の字をデザインしたコースらしいですが・・・。
↓ほんまですなぁ。
http://www.formula1.com/race/circuitmap/729.html
Sep
28
昼回転ずし / Lunch Sushi-Go-Round
カテゴリ:
食欲の四季2004以前
すし
散髪ついでに、行きつけの回ずし『山ちゃんすし』へ…。
ここは、マグロがすごい冷えてておいしいです。
あと、ツナサラダと色々サラダ(シーフード・サラダ系)がオススメです。
弱気に9皿いただきました♪
夜、行くときは、しゃり抜き(ネタが3枚)でいただきます。
ごちそうさまでした!!
(2022.6.6更新)
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すし
寿司
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回転寿司
山ちゃんすし
津田沼
マグロ
散髪
Sep
28
ようやく散髪
1000円カットのお店です。
通常、毎週、散髪に行くのですが、今回は2週間もあけてしまいました。
やっとこさ、すっきりさっぱり♪
QB HOUSE
http://www.qbhouse.co.jp/
Sep
28
もみじ饅頭!?
カテゴリ:
食欲の四季2004以前
・・・と思いきや、
メイプル・クッキー
でした。
職場でいつもお世話になっている方が、カナダに行かれてたそうで、おみやげに買ってきてくださいました♪
メイプル・クリームがクッキーの間にはさまっています。
僕は、メイプル・シロップ好きなので、大変おいしくいただきました。m(._.)m
L.B. Maple Treat
http://www.lbmapletreat.com/
Sep
28
むむむ・・・
カテゴリ:
食欲の四季2004以前
今日は朝から不覚にもサンドイッチを食べてしまいました。
卵とツナをマヨネーズであえたやつ・・・。
脂質19.9 gも含んでいます。
恐るべし。
Sep
28
本日の体重(前日比)
カテゴリ:
体重2004
82.0 kg (-500 g)
Sep
27
本日の体重(前々日比)
カテゴリ:
体重2004
82.5 kg (+400 g)
実家に帰ると、ちと増えますな。
Sep
26
= B U R N the F L O O R =
『バーン・ザ・フロア〜ダンス・エボリューション〜』を見に、名古屋に行ってきました。
B U R N the F L O O R
http://www.ktv.co.jp/burn/
Sep
26
みそ丼
カテゴリ:
食欲の四季2004以前
旅の醍醐味の1つは、各地の駅弁をいただくことですが、今回は名古屋駅で
みそ丼
(850円)を買って新幹線の中でいただきました。
なんと海老フライは丸ごと2尾も入っていてすごいボリューム!!
さらに、ヒレカツと八丁味噌ピーナッツもついています!!
って、正しくは温泉たまごを絡めて食べるみたいですが、別々に食べてしまいました。(^_^;)
名古屋だるま
http://nagoyadaruma.jp/
Sep
26
飛騨きしめん
カテゴリ:
食欲の四季2004以前
名古屋駅中央コンコースにある『きしめんみなみ』さんで、でっかい牛肉が2枚も入った飛騨きしめんをいただきました。
牛肉が激うまでした♪
きしめんみなみ
http://www.eki-one.com/pc/html/shop/shop_sw09.html
Sep
25
本日の体重(前日比)
カテゴリ:
体重2004
82.1 kg (-100 g)
Sep
24
ブランチ!?
カテゴリ:
食欲の四季2004以前
ボディビル
今朝は通勤電車の乗り継ぎがあまりにもよく、乗り換え駅で朝ご飯を食べる時間がありませんでした。
それで、さきほどようやく
『すき家』
さんの 300 g牛皿定食を食べることができました。
しかし、これはあくまでも朝ご飯です。
人間が生きている間に食べられる量は限られているので、朝昼兼用=ブランチなんていう愚かなことはあってはなりません。
少し時間をおいてから、昼ご飯に繰り出します。
あ・・・ちなみに、ボディビルダーの食事は1日6食です。
というか、ボディビルダーに限らず、6回食べた方が脂肪がつきにくいのです。
1日1食だとどうなる?
- パナソニック
Sep
24
本日の体重(前日比)
カテゴリ:
体重2004
82.2 kg (+800 g)
あはは・・・しっかり戻ってるし・・・。┐('〜`;)┌
Sep
23
v..V
カテゴリ:
食欲の四季2004以前
すし
東京駅に行く用事がありましたので(って、最近、こういう書き出しが多いですな)駅構内にある回転寿司『うず潮』さんに行ってきました。
写真は、かに汁。
おすしは6皿だけしか食べませんでした…減量中ゆえ。
うず潮
http://www.jefb.co.jp/uzushio/
ごちそうさまでした!!
(2022.6.6更新)
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東京駅
駅ナカ
かに汁
Sep
23
ハッシュドビーフ
カテゴリ:
食欲の四季2004以前
カレー
同じく、『キャセロール』さんのハッシュドビーフです。
かなりいけてます。
Sep
23
カレー屋さんのハンバーグ
カテゴリ:
食欲の四季2004以前
カレー
『キャセロール』さんの煮込みハンバーグです。
Sep
23
本日の体重(前日比)
カテゴリ:
体重2004
81.4 kg (-800 g)
昨夜、かなり飲んだ(飲み会の後もかなり飲んだ)ので、脱水症状による減量ですね。
Sep
23
古巣の飲み会
カテゴリ:
食欲の四季2004以前
サイエンス
今夜は、2年半前までお世話になっていた(今も協力研究員としてお世話になってます。)
研究所
の飲み会がありました。
僕はだいぶ遅れて合流してしまったんですが・・・いやぁ、かなり楽しかったです!!(感無量)
是非、定期的に開催してください!! m(._.)m
切に希望します!! m(._.)m
いやぁ、若いっていいですねぇ。(爆)
本日、参加された人たちのご活躍を心から期待&応援してますよぉ!!
長崎にも行こうかな・・・。(笑)
それにしても、みなさま・・・このブログをご覧いただいているようで、感謝感激です!!(
モニカさん
のお名前まで覚えていらっしゃる。笑)
今後とも、がんばって更新しますので、よろしくお願いします!!
和民
http://www.watami.co.jp/
Sep
22
スターウォーズ
届きました♪
Sep
22
昼カレー
カテゴリ:
ココイチ
食欲の四季2004以前
言わずもがなの
ココイチ
ですが、一応解説をば・・・。
今日は昼休みに筋トレをしたので、その後、20分以内にタンパク質を補給しないといけません。
そこで、タンパク質強化メニューとして、豚もつ、チキン煮込み、納豆をトッピングに選びました。
糖質は別にいらないので、ライスは200 gに・・・あまり辛くするとカロリーが高くなるので、弱気に2辛で。
・・・と、
ここ
を見れば、カロリー計算できますが、こわいので知らんぷり。(笑)
続きを読む
Sep
22
シュワ知事、11月に訪日
カテゴリ:
ボディビル
シュワが知事としては、初めて日本に来るみたいですね。
また、この写真かぁ・・・って聞こえてきそうですが・・・。(自爆)
Sep
22
これもねぶた
サザエさんです。
あ・・・桜新町に行ったのは、『やるき茶屋』さんに晩ご飯を食べに行くためで、これがすばらしい!!
何がすばらしいかというと、メニューにカロリーだけでなく、タンパク質と脂質も書いてくれてます!!
それで、ざっとメニューを見て、いちばんタンパク質が多く、脂質が少なかったのは伊勢海老のお刺身!!
タンパク質が50 g近く含まれています。すごすぎ!!
1日当たり、体重1 kgに対して、2 g以上は摂らないといけないので、これでかなりまかなうことができますが、いかんせんお値段が高め(2800円)。
しかたなく、いつものまぐろのお刺身にしました。(^_^;)
Sep
22
朝カレー
カテゴリ:
カレー
食欲の四季2004以前
錦糸町駅の『あじさい茶屋』さんのカレーライス(380円)です。
あじさい茶屋
http://www.nre.co.jp/ajisai/
Sep
22
本日の体重(前日比)
カテゴリ:
体重2004
82.2 kg (+600 g)
+300 gどころの騒ぎではなかったですな。
って、当たり前か・・・肉だけが300 gですからね。
Sep
22
ねぶた@桜新町
桜新町
に
ねぶた
が来ていました。
一度、実物を見たかったので、予期せぬ遭遇に感動しました。
今度は、実際に青森に行って、雰囲気を味わいたいですねぇ。
桜新町商店街
http://www.sakurashinmachi.net/
青森ねぶた祭オフィシャルサイト
http://www.nebuta.or.jp/
Sep
21
EPSON PhotoQuickerとiDisk
カテゴリ:
Apple
Mac OS X 10.3.5上、iDiskのローカルコピーを作成した状態で、EPSON PhotoQuicker 3 for Xを起動し、写真のフォルダを読み込もうとすると、ひどく時間がかかります。
ここで、システム環境設定>.Macで、『iDiskのローカルコピーを作成する』のチェックをはずすと、元通りの速さで写真を読み込むようになりました。
ご参考まで・・・。
Sep
21
+300 g(笑)
カテゴリ:
食欲の四季2004以前
9/17に
すき家
さんで牛丼が復活して、すでに4日も経ってしまいましたが、満を持して、お昼ごはんに行ってきました。
いただいたのは、僕のデフォルト・メニューである牛皿定食300 g (1010円)。
かなりひさびさに食べましたが、やっぱり牛肉はおいしいですねぇ♪
って、明朝、体重計に乗るのはこわいですが・・・。
しかし、すごい風ですねぇ。
僕みたいにひ弱だと、飛ばされそうです。
すき家
http://www.zensho.com/
Sep
21
本日の体重(前日比)
カテゴリ:
体重2004
81.6 kg (-500 g)
Sep
20
づけ丼
カテゴリ:
食欲の四季2004以前
新宿に行く用事があったので、まぐろ丼のてらだ屋さんで、づけ丼(490円)を食べました。
まぐろの赤身はやっぱり旨いですなぁ。
僕はビルダーだからというのとは関係なく、赤身が好きですね。
って、本来、大好物というものは、大量に(時にはkg単位で)食べるはずで、そうなると自動的に脂っこいものは除外されると思うのは僕だけでしょうか・・・。
しかし、いい色に撮れてますねぇ。
ケータイのカメラも捨てたもんじゃない。
って、僕の腕もいいんですけどねぇ。(自賛)
Sep
20
本日の体重(前日比)
カテゴリ:
体重2004
82.1 kg (+100 g)
Sep
20
赤カリー
カテゴリ:
カレー
食欲の四季2004以前
銀座赤カリー
http://open.meiji.co.jp/foods/curry/ginza/lineup_15.html
Sep
19
柳屋
カテゴリ:
食欲の四季2004以前
まいう〜
Sep
19
本日の体重(前日比)
カテゴリ:
体重2004
82.0 kg (+100 g)
Sep
18
まーぼ
カテゴリ:
食欲の四季2004以前
とーふ
Sep
18
サルサバーガー
カテゴリ:
食欲の四季2004以前
ずっと気になっていた自宅近くにあるフレッシュネスバーガーに行ってきました。
メニューの予習をしていなかったので、とっさにサルサバーガーを注文。
ピリ辛でおいしかったです。
あっさりさっぱり系のハンバーガーですね。
FRESHNESS BURGER
http://www.freshnessburger.co.jp/freshnessburger/
Sep
18
ドラクエ8発売日決定
2004年11月27日(土)発売!!
誕生日のちょうど1週間後ですねぇ。
ドラゴンクエストVIII 空と海と大地と呪われし姫君
http://www.square-enix.co.jp/dragonquest/eight/
Sep
18
花粉症??
なんか風邪だと思ってたんですが、花粉症っぽい症状です。
鼻水が止まらんのと、目がかゆいっす。
今て、花粉飛んでないですよね??
もしかして火山灰のせい??
Sep
18
本日の体重(前日比)
カテゴリ:
体重2004
81.9 kg (+500 g)
Sep
18
にどめまして。
カテゴリ:
食欲の四季2004以前
7/24以来のケロ太くんとの再会です。
今回は、チーズあじです。
Sep
17
牛丼復活!!
カテゴリ:
食欲の四季2004以前
そういえば、今日から
『すき家』
さんで、牛丼が復活するそうですね!!
って、普段、あんまり牛丼を食べるわけではないですが(肉の脂はもってのほかなので・・・。)オーストラリアのビーフをいただいてきましょうかねぇ・・・。
すき家
http://www.zensho.com/
Sep
17
残りもんカレー
カテゴリ:
カレー
食欲の四季2004以前
昨日、ゆでたまごを10個食べようと思ったんですが、断念・・・。
余ったゆでたまごを今日の昼にカレーに入れて食べました。
黄身は1日2個までで、あとは白身ばかりですが・・・。
しかし、くるしい・・・僕ってこんなに小食だったかなぁ・・・。
『食を制する者はボディビルを制する』って言われるぐらい重要なんですが・・・。
カレーは、ククレカレーの中辛です。
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Dr. まっちょ。
筋トレ、カレー、マグロ、カリカチュア、バズが大好きな化学者です。
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