20050421233504.jpg筋トレ後にふらっと立ち寄ったファミマで、包み仕立てのお惣菜を発見しました。

早速、チキントマト煮込み@390円を購入。
なんとビルダーにはもってこいの栄養成分です。<下記参照

熱量264kcal
蛋白質21.9g
脂質11.9g
炭水化物17,4g
Na1.0g

チーズをよけて食べるともう少し脂質が減るかも・・・蛋白質も減ってしまいまうので痛し痒しですけどねぇ。